痛風(fēng)石的防治健康宣教演講人小刺猬知識庫01.疾病知識02.防治措施03.自我病情監(jiān)測04.定期復(fù)查05.需要手術(shù)治療的情況目錄01疾病知識疾病知識風(fēng)石，又稱痛風(fēng)結(jié)節(jié)，可見于高尿酸血癥和痛風(fēng)病人。痛風(fēng)石是指血液中尿酸（嘌呤的代謝產(chǎn)物）過多，以結(jié)晶的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織等處，形成外觀大小不一的、隆起的黃白色包塊。01痛風(fēng)石常發(fā)生于耳朵、腳趾、手指、腕、肘及膝關(guān)節(jié)等處?；继幈砻嫫つw菲薄，破潰后排出白色粉末或糊狀物。若關(guān)節(jié)內(nèi)大量沉積痛風(fēng)石，可引起關(guān)節(jié)腫脹、壓痛、畸形及關(guān)節(jié)功能障礙。0202防治措施防治措施由于血尿酸水平越高，發(fā)生痛風(fēng)石的幾率越大。所以在日常生活中要控制好血尿酸水平，以預(yù)防痛風(fēng)石的形成，尿酸控制在300μmol以下有助于痛風(fēng)石溶解?；颊呖梢酝ㄟ^以下措施來控制血尿酸水平：健康飲食遵醫(yī)囑用藥改善生活方式積極治療相關(guān)疾病防治措施遵醫(yī)囑用藥醫(yī)生可能會為患者使用降尿酸藥物和堿性藥物。降尿酸藥物可以降低血尿酸水平。而堿性藥物可以堿化尿液，有利于尿酸結(jié)晶的溶解和排泄，防止尿酸在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。01請嚴格遵醫(yī)囑按時、按量服藥。不能隨便停降尿酸藥物，當(dāng)尿酸達標后，需長期用維持劑量的降尿酸藥物維持在達標水平。02注意：如果患者還有其他正在服用的藥物，應(yīng)告知醫(yī)生，由醫(yī)生評估是否需要停用或換用其他藥物。因為有些藥物可能會影響尿酸排泄,使血尿酸升高。03積極治療相關(guān)疾病防治措施痛風(fēng)常伴發(fā)代謝綜合征中的一種或數(shù)種，如高血脂、高血壓、糖尿病等。如果存在這些疾病，也應(yīng)積極治療。防治措施健康飲食不飲含糖飲料：因為含糖飲料富含果糖，有增加血尿酸的作用。可選擇含嘌呤低的食物及堿性食物：如米、面類制品、奶類、雞蛋、蔬菜、水果。應(yīng)減少高嘌呤食物的攝入：如動物內(nèi)臟、骨髓、海鮮、肉湯等。大豆、肉類、豌豆、菠菜等也含有嘌呤，同樣也要少吃。改善生活方式防治措施多飲水：多飲水有助于尿酸隨尿液排出，尤其是在夏季多汗和服用排尿酸藥物時。戒煙、戒酒：飲酒可引起痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)避免；吸煙是痛風(fēng)的危險因素外，還會增加心腦血管事件發(fā)生率，也應(yīng)避免。適當(dāng)運動：運動量一般以中等量運動，少量出汗為宜。運動種類可選擇散步、打乒乓球等。避免劇烈運動，如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。因為劇烈運動可使體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多，使血尿酸增高。改善生活方式防治措施規(guī)律作息：避免情緒緊張、勞累、受寒、感染等刺激因素，以免引起病情加重?？刂企w重：保持健康的體重。如果患者超重，減輕體重有助于控制血尿酸水平。衡量人體胖瘦一般參考體質(zhì)指數(shù)，體質(zhì)指數(shù)在18.5～23.9千克/平方米時屬正常。計算方法是：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(千克)÷[身高(米)的平方]。03自我病情監(jiān)測自我病情監(jiān)測平時要經(jīng)常用手觸摸耳朵及手足關(guān)節(jié)處，檢查是否產(chǎn)生了痛風(fēng)石。如果出現(xiàn)了痛風(fēng)石，應(yīng)及時就醫(yī)。同時注意保護患處，不可自行擠出痛風(fēng)石，避免局部外傷、高溫水刺激等，以免引起痛風(fēng)石處皮膚破潰、難以愈合。若皮膚已經(jīng)破潰，則要嚴格防水。04定期復(fù)查定期復(fù)查堅持服用降尿酸的藥物，定期到醫(yī)院復(fù)查。另外，血尿酸過高會影響腎功能，且使用某些降尿酸的藥物也會增加肝腎的負擔(dān)。所以需要定期到醫(yī)院復(fù)查血尿酸、肝腎功能等指標，以便醫(yī)生了解病情變化及治療效果。必要時還會調(diào)整治療方案，調(diào)整降尿酸藥物的劑量。05需要手術(shù)治療的情況需要手術(shù)治療的情況如果痛風(fēng)石不大，一般不需要手術(shù)治療。只有當(dāng)痛風(fēng)石影響關(guān)節(jié)功能、影響臟器功能、引