豐城九中校本課程

《高中生職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

開發(fā)主持人：蔣玉婷

2018年11月

目錄

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

職業(yè)生涯規(guī)劃是一種意識：幫助繪畫職業(yè)人生

職業(yè)生涯規(guī)劃是一種機(jī)器：探測職業(yè)自我

職業(yè)生涯規(guī)劃是一些方法：指導(dǎo)做出相對正確的職業(yè)選擇

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的指標(biāo)和依據(jù)

四、中學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的時機(jī)

五、職業(yè)生涯幻游

課程背景：

職業(yè)生涯規(guī)劃教育是高中心理健康教育的重要內(nèi)容。近些年，針對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)

劃講座幾乎開遍了全國各大高校。職業(yè)生涯規(guī)劃是為了大學(xué)生更好的規(guī)劃人生，認(rèn)清自己，

發(fā)揮個人的潛質(zhì)和優(yōu)勢。然而，職業(yè)生涯規(guī)劃講座之后，各大高校教務(wù)處普遍都會接待不少

提出轉(zhuǎn)專業(yè)的學(xué)生，更有甚者提出想要退學(xué)。每年高校新生開學(xué)大概一個月后，當(dāng)新生們的

學(xué)習(xí)生活走上正軌，新生對自己的專業(yè)逐漸產(chǎn)生了清晰的認(rèn)識的時候，有不少新生會提出想

要轉(zhuǎn)專業(yè)，或者有新生為了想到其他高校學(xué)習(xí)適合自己的專業(yè)，會辦理退學(xué)手續(xù)，回家重考

一次大學(xué)。目前，我國高校只有北大、清華等少數(shù)院校有比較明確的校內(nèi)調(diào)換專業(yè)政策，但

是這一政策也只針對大二的學(xué)生，并且要通過欲調(diào)換專業(yè)的非常嚴(yán)格的考試。

假設(shè)一個大學(xué)生走人大學(xué)校門才發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)的專業(yè)并不適合自己,或者寒窗十年考上

的大學(xué)卻并不是自己所真正喜歡的。如果他調(diào)換專業(yè)可能會遇到非常多的麻煩，最后可能也

是沒有調(diào)換成功；如果他選擇退學(xué)回家重考大學(xué)，對自己、家庭、學(xué)校、社會都是一種極大

的資源浪費。但是，如果這個專業(yè)又確實不是他所喜歡的，我們無法想象他在一個自己不喜

歡的專業(yè)里學(xué)習(xí)四年會是一件多么痛苦的事情。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從進(jìn)人大學(xué)校門之

前就進(jìn)行，甚至有人提議說：''職業(yè)生涯規(guī)劃要從娃娃抓起”。當(dāng)然，職業(yè)生涯規(guī)劃從娃娃

抓起，就目前來講還沒有必要。但是，每年國內(nèi)數(shù)千萬高中畢業(yè)生面臨人生的選擇，對他們

而言高考不僅僅是升學(xué)，而是職業(yè)生涯的開始。但目前高中生較少接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育，

相當(dāng)部分學(xué)生在面臨職業(yè)生涯重要選擇的時候（比如高中文理分科、高考志愿填報等），認(rèn)

識不夠，準(zhǔn)備不足，往往依賴父母選擇學(xué)習(xí)的專業(yè)和從事的職業(yè)。因此，在中學(xué)階段即向?qū)W

生傳輸職業(yè)生涯規(guī)劃理念很有必要。選擇職業(yè)方向，確定未來的生活道路，是高中時期學(xué)生

生活中的一個重要任務(wù)。

清華大學(xué)教育研究所樊富陽教授表示，在高中階段進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃尤為重要。因為中學(xué)階

段是認(rèn)識自我的重要時期，職業(yè)規(guī)劃與中學(xué)小的身心發(fā)展相一致，學(xué)生可以根據(jù)自己的具體

情況設(shè)計自己的職業(yè)取向，使學(xué)生明白設(shè)計自己的未來人生不是老師和學(xué)校的事，而是自己

的事。讓高中學(xué)生盡早對人生有個規(guī)劃，可以使學(xué)習(xí)目的更明確，也可以避免進(jìn)人大學(xué)后的

很多不可預(yù)知的麻煩。高中生自我意識高度發(fā)展，自我意識成分分化成理想的自我和現(xiàn)實的

自我，自我形象逐漸達(dá)到穩(wěn)定，大部分高中生能進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕以u價。高中學(xué)生在各方面進(jìn)

行探索、嘗試并面臨走進(jìn)獨立生活道路，產(chǎn)生了獨立自主的需求，其自治需求體現(xiàn)在職業(yè)選

擇以及職業(yè)生涯規(guī)劃上。

國外針對高中生的職業(yè)生涯規(guī)劃，起步先于國內(nèi)，日本甚至?xí)橐粋€有志于賣菜的中學(xué)

生做職業(yè)規(guī)劃。在美國，孩子們上八年級時，學(xué)校會開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程，請專家給孩子們做

職業(yè)興趣分析。十幾歲的孩子職業(yè)興趣并沒有定型，但通過職業(yè)日、職業(yè)實踐活動，可以根

據(jù)其暴露出來的特征進(jìn)行有效引導(dǎo)，達(dá)到以興趣定職業(yè)的目的。同時在美國有很多專門從事

職業(yè)規(guī)劃研究的機(jī)構(gòu)，可以為學(xué)生們提高職業(yè)規(guī)劃咨詢和測評的服務(wù)。美國高中生有接近

90%在畢業(yè)前都接受過正規(guī)機(jī)構(gòu)的職業(yè)規(guī)劃測評，使得他們對自己的定位很清楚，知道自己

的優(yōu)勢在哪里，也知道自己的用武之地在哪里，為他們以后精彩的人生藍(lán)圖描出重要的第一

筆。

課程目的：

知識與技能：

1.認(rèn)識到人生規(guī)劃的重要性，并學(xué)會做簡單的規(guī)劃；

2.引導(dǎo)學(xué)生在道德品質(zhì)、人格修養(yǎng)、知識能力和心理素質(zhì)等方面為以后走進(jìn)職場，走向社

會做好充分的準(zhǔn)備。

過程與方法：

1.通過引導(dǎo)，懂得人生規(guī)劃的重要性；

2.通過討論，增強(qiáng)高中學(xué)生對自我的認(rèn)識，檢討自己以往的成敗得失；

通過借鑒，學(xué)會如何合理規(guī)劃人生，在教師的引導(dǎo)下嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃。

情感態(tài)度與價值觀：

通過該課程，認(rèn)識到人生規(guī)劃的重要性，培養(yǎng)高中學(xué)生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識，并確立

高中三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)而學(xué)會如何用行動把夢想變成現(xiàn)實，樹立積極進(jìn)取的人生觀。

課程重點和難點：

1、職業(yè)生涯描繪

2、職業(yè)生涯定位

活動方式：

1、講述

2、討論和分享

3、聯(lián)想和想象

4、角色扮演

第一課時

教師：從小到大，你們每個人都會在長輩或父母的教誨中聽到多次，人要有理想，要有

目標(biāo)等等的話，你們小時候都有什么理想？有些學(xué)生會說當(dāng)科學(xué)家、醫(yī)生等，在輕松的氣氛

中引入主題。

今天，我們就來關(guān)注一個話題：高中生職業(yè)生涯規(guī)劃

我們先來看一個故事：

三個工人的故事

三個工人在砌一堵墻。

有人過來問：“你們在干什么？”

第一個人沒好氣地說：“沒看見嗎?砌墻?！?/p>

第二個人抬頭笑了笑，說：“我們在蓋一幢高樓?！?/p>

第三個人邊干邊哼著歌曲，他的笑容很燦爛：“我們正在建設(shè)一個城市。”

十年后，第一個人在另一個工地上砌墻；第二個人坐在辦公室中畫藍(lán)圖，他成了工程師；第

三個人呢，是前兩個人的老板。

讀完這則故事，你有何感想？

“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”“成功只光顧那些有準(zhǔn)備的人”，這都

表明了凡事都要有準(zhǔn)備、有計劃。

舉個簡單的例子：假如我們有一次旅行，你會怎么做呢？要考慮哪些因素？要做哪些方面的

準(zhǔn)備呢？

（金錢、時長、地點、交通工具、當(dāng)?shù)貧夂颉閭H等）

現(xiàn)在看來，規(guī)劃一場好的旅行可不是那么簡單！對于人生這一場重要的旅行一咱們的職

業(yè)生涯，我們有多少人是沒有經(jīng)過任何籌劃就上路了！

教育部教育發(fā)展研究中心所做的一項針對初三和高三學(xué)生的調(diào)研顯示，高三學(xué)生對高考志愿

中專業(yè)的了解程度為“一小部分”和“全不了解”的比例為75.2%,初三學(xué)生只有11.4%的

城市學(xué)生和7.設(shè)的縣鎮(zhèn)學(xué)生認(rèn)為自己可以從容就業(yè)。

高考生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度大學(xué)生對自己專業(yè)的滿意程度

《中國高考狀元調(diào)查報告》發(fā)布：報告對1977~2008年我國各地區(qū)高考狀元的求學(xué)和職

業(yè)等狀況展開調(diào)查研究。報告顯示，經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)成狀元“最愛”，但狀元們畢業(yè)后職業(yè)發(fā)

展卻較少“出類拔萃”，職業(yè)成就遠(yuǎn)低于“社會預(yù)期”.僅一成狀元能查到職業(yè)狀況。調(diào)

查顯示，部分高考狀元之所以職業(yè)成就不如預(yù)期，其中一個重要原因是他們在選大學(xué)時多看

牌子、少關(guān)注大學(xué)的發(fā)展環(huán)境，挑專業(yè)時多隨大流奔熱門、少立志長遠(yuǎn)。此外，職業(yè)生涯能

否成功還要受人的健康狀況、性格、興趣愛好等諸多因素影響，高考狀元未必在這些方面也

出色。

專家建議：蔡言厚表示，一方面，高考狀元自身要有長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃、培養(yǎng)較高的專業(yè)

忠誠度，不選最流行最熱門的專業(yè)，只選最好最適合的專業(yè)。另一方面，要結(jié)合國家、社會

和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢，充分認(rèn)識到未來社會的發(fā)展方向，結(jié)合自身的興趣、特長和職業(yè)規(guī)劃，

來選擇最具發(fā)展?jié)摿Φ脑盒＜捌鋬?yōu)勢專業(yè)。

案例分享：劉立早的選擇

劉立早，重慶人，清華大學(xué)建筑系2003級本科生。1998年，第一次參加高考，劉立早

以612分的高考考分，上了浙江大學(xué)的調(diào)檔線，但未被他所報的院系錄取。因浙江大學(xué)是劉

的第一志愿，浙江大學(xué)特別“點招”他，但條件是他必須服從專業(yè)分配：到化學(xué)工程與工藝

系。

2002年，獲得學(xué)士學(xué)位，并被保送到清華大學(xué)化學(xué)反應(yīng)工程專業(yè)，直接攻讀博士研究

生。2003年3月，從清華大學(xué)申請退學(xué)。2003年6月，第二次參加高考，并被清華大學(xué)建

筑系錄取。

在浙大的第一學(xué)期，因為心里不喜歡，我完全是混過來的！此后，劉立早學(xué)會了大學(xué)的

學(xué)習(xí)方法。大三、大四，他的學(xué)習(xí)成績一直是全班第一，還擔(dān)任了該系學(xué)生黨支部書記。2002

年，大學(xué)畢業(yè)的劉立早，面臨兩個選擇：第一，考研，換一個自己喜歡的專業(yè)；第二，被保

送讀清華化工反應(yīng)工程專業(yè)“直博生”，5年畢業(yè)后，就是博士。

劉立早說，當(dāng)時浙江大學(xué)考研可以選擇的專業(yè)，都不是自己喜歡的，那時他就有了一種朦朧

的感覺，覺得自己應(yīng)該投身建筑專業(yè)。“還是因為對清華的崇拜，加上也沒有更好的選擇，

所以我還是選擇了去清華，但專業(yè)還是不理想?！睅е倪z憾，劉立早踏進(jìn)了清華園。

第一個學(xué)期即將結(jié)束，導(dǎo)師把博士畢業(yè)論文題目交給劉立早，“我一下傻了！我用5年的時

間要苦苦證明的，竟是一個我認(rèn)為毫無用處的東西。”

劉立早開始了痛苦的思索：我到底該做什么？這就是我畢生追求的東西嗎？

劉立早說，他仔細(xì)地分析了自己，在所有的科目中，他的數(shù)學(xué)一直是弱項；但形象思維則很

強(qiáng)，小時候?qū)W習(xí)書法、畫畫，都得過國家級獎。''我覺得一直縈繞腦際的那個想法開始清晰,

我應(yīng)該學(xué)那種和工科、文科、文學(xué)、藝術(shù)、繪畫結(jié)合的學(xué)科，我是那樣的料！”

于是，他下決心退學(xué)，參加高考，考進(jìn)清華建筑系。

劉立早說，他把想法告訴父母時，他們最大的擔(dān)心是如果考不上怎么辦？當(dāng)他把自己的分析

對父母講明白后，父母理解了、放心了。

劉立早在大學(xué)學(xué)會了給自己制定計劃和目標(biāo)，這對他的第二次高考幫助很大，畢竟丟了

5年了！

劉立早先用了一個月時間，通看了一遍高一到高三的課本，然后針對自己的弱項數(shù)學(xué)、

生物、語文，制定了一份詳細(xì)的時間表。次年4月，他參加第二次模擬考試：590多分，一

個月后的三模，一下就竄到了630多分目標(biāo)越來越近了，因為上年清華建筑系的錄取

分就在630分左右。這次，他的高考成績達(dá)到644分，實現(xiàn)了進(jìn)入清華建筑系讀書的愿望。

在央視記者采訪過程中，劉立早坦言道：這樣折騰，就是為了找到最適合自己的專業(yè)和職業(yè),

“今天，我可以宣告，我找到了！”

記者：你花了5年時間，才尋找到自己最喜愛的專業(yè)，是不是很浪費？

劉立早：那5年并未被浪費。浙大4年，我學(xué)會了調(diào)整和管理自己，還開拓了視野。四年

中，有許多事件和機(jī)會，一次次觸動我思考：有很多人，一生都在做自己不愿做或者不適合

做的事，但他們一直沒有找到，或者沒有勇氣去找，我很慶幸我只用了5年時間就找到了，

這很值得！

記者：你當(dāng)時退出清華“直博生”，給清華帶來什么影響？

劉立早：現(xiàn)在許多學(xué)生對清華、北大等名校有盲目崇拜心理，但有的進(jìn)校后才發(fā)現(xiàn)，所學(xué)

專業(yè)并不適合自己。所以退學(xué)重考的，在清華并不少見。但像我這樣退了“直博生”重考清

華的，卻很少，所以引起了清華大學(xué)校長的關(guān)注。

記者：你為什么對建筑專業(yè)情有獨鐘？

劉立早：我的爺爺是解放前重慶大學(xué)的第一批學(xué)建筑的大學(xué)生。1997年爺爺快80歲時，

還為他的學(xué)生解決一個建筑難題，為那個設(shè)計省了200萬元。也許是受了爺爺潛移默化的影

響吧.同時，我覺得自己有做建筑的天分。

案例討論：

問題1：你有類似的困惑嗎？你的困惑是什么？你對課程的期待是什么？

問題2：請學(xué)生找到其他兩位學(xué)生，組成三人組，相互介紹姓名、班級、自己在職業(yè)生涯規(guī)

劃方面的困惑。

故事分享：我的107次跳槽！

1,銷售代表底薪：800元培訓(xùn)一周后走人。

2、銷售代表底薪：800元每天要跑去掃樓，象條狗樣沖進(jìn)一家公司對每個人介紹公司

產(chǎn)品，還被趕出來過。上班約半年，因為不想再像條狗，于是走人。（后悔離開）

3、地區(qū)經(jīng)理1000元培訓(xùn)5天走人

4、咨訊顧問1500元培訓(xùn)10天，要求將一大對資料一字不漏背下來，因為漏掉了一句

話，走人。

5、醫(yī)藥銷售代表1200元我最怕去醫(yī)院，我怕看到死人，和聞到地下一層太平間傳來的

冷氣。上班半月走人。（后悔離開）

6、營銷中心區(qū)域主管1000元上班2個月，發(fā)現(xiàn)公司管理混亂。

7、汽車銷售650元軍訓(xùn)2周走人，什么成都的明星公司，還要走方隊，工資少得可憐,

每天8點上班，晚上9點下班。上班衣服都要自己花錢買。

8、售樓900元上班第一天培訓(xùn)到晚上8點，第二天要到各小區(qū)，畫地圖。中國最大的

房產(chǎn)銷售商真垃圾。

9、售樓650元剛創(chuàng)業(yè)，什么都沒有的公司。培訓(xùn)1天走人。

10、網(wǎng)絡(luò)公司800元培訓(xùn)一天走人。培訓(xùn)時搞得和傳銷一樣，還要拍手。辦公間一大堆

人圍在只有幾部電話的桌子前不知道做些什么。

11、中國企業(yè)網(wǎng)700元培訓(xùn)一天走人。

12、資訊公司800元培訓(xùn)加出去游玩喝酒后，一周走人。

13、某通訊公司800元到4s店站了一天走人。公司很冷，冷得沒有人理你。一看就不

正規(guī)。

不栗等到參加工作以后才來考慮自己的未來!

一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？

職業(yè)生涯規(guī)劃（careerplanning）也叫“職業(yè)規(guī)劃”。在學(xué)術(shù)界人們也喜歡叫“生涯規(guī)

劃”；在有的地方，也有一些人喜歡用“人生規(guī)劃”來稱呼，其實表達(dá)的都是同樣的內(nèi)容。

職業(yè)生涯規(guī)劃又叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主

客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進(jìn)行綜合分析

與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一

目標(biāo)做出行之有效的安排。

最后以“倆兄弟爬樓梯”故事結(jié)尾，再一次強(qiáng)調(diào)規(guī)劃的重要性：

倆兄弟爬樓梯

有一對兄弟，他們的家住在80層樓上。有一天他們外出旅行回家，發(fā)現(xiàn)大樓停電了!

雖然他們背著大包的行李，但看來沒有什么別的選擇，于是哥哥對弟弟說，我們就爬樓梯上

去!于是，他們背著兩大包行李開始爬樓梯。爬到20樓的時候他們開始累了，哥哥說“包包

太重了，不如這樣吧，我們把包包放在這里，等來電后坐電梯來拿。”于是，他們把行李放

在了20樓，輕松多了，繼續(xù)向上爬。

他們有說有笑地往上爬，但是好景不長，到了40樓，兩人實在累了。想到還只爬了一

半，兩人開始互相埋怨，指責(zé)對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊

爬，就這樣一路爬到了60樓。到了60樓，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說,

“我們不要吵了，爬完它吧?！庇谑撬麄兡乩^續(xù)爬樓，終于80樓到了!興奮地來到家門

口兄弟倆才發(fā)現(xiàn)他們的鑰匙留在了20樓的包包里了。

有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生：

20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很多的壓力、包袱，自己也不夠

成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。

20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這

樣愉快地過了20年。

可是到了40歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜

那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了20年。

到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧!

于是默默地走完了自己的余年。

到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成，原來，我們所有的夢想都留在

了20歲左右的青春歲月中。

第二課時

二、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃？

1.職業(yè)生涯規(guī)劃是一種意識：幫助繪畫職業(yè)人生

請大家在一分鐘之內(nèi)做出選擇：

我的未來在哪里？

A、有十分清晰的長遠(yuǎn)目標(biāo)。

B、有清晰但比較短期的目標(biāo)。

C、只有一些模糊的目標(biāo)。

D、根本沒有目標(biāo)。

展示：哈佛大學(xué)的目標(biāo)調(diào)查

哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、學(xué)

歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

27%的人，沒有目標(biāo)；

60%的人，目標(biāo)模糊；

10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo)；

3%的人，有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

25年后，哈佛再次對這群學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。

3%的人，25年間他們幾乎不曾更改過自己的目標(biāo)，朝著一個方向不懈努力，社會各界頂尖

成功人士，白手起家的精英，行業(yè)領(lǐng)袖等：

10%的人，他們的短期目標(biāo)不斷被達(dá)成狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生

活在社會的中上層，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等；

60%的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；

剩下的27%的人，他們的生活沒有目標(biāo)，幾乎全都處在社會的最底層，過得很不如意并且常

常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們機(jī)會”的世界。

這個案例給我們最大的感觸就是：

成功人士之所以成功，多半是因為他們在有意識地規(guī)劃了他們的人生。只有提早合理規(guī)劃自

己的人生，確立目標(biāo)，然后有計劃的前進(jìn)。這樣我們才能成為那3%的社會精英。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃是一種機(jī)器一一探測同學(xué)們的職業(yè)自我

職業(yè)生涯規(guī)劃自我探索什么？

系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認(rèn)識自己。誠實

的自問：

我的興趣是什么？（興趣）

我最有效的工作方式是什么？（性格）

我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能）

哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？（價值觀）

?興趣

興趣是喜歡與不喜歡的一種持久的傾向，它關(guān)系到人們從事某項職業(yè)活動的積極性。

興趣

Interesting

Interesting

投入最高級正在

結(jié)論：

興趣是我們內(nèi)心的動力和快樂的源泉。

無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情。

并不是所有的興趣都能在職業(yè)中體現(xiàn)。

興趣----------->職業(yè)穩(wěn)定性

■方法推薦：霍蘭德職業(yè)興趣測試、朋友分析、白日夢

■圖書推薦：《天才也怕入錯行》

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利（MihalyCsikszentmihalyi）花30多年的時間對幾

百位各行各業(yè)的人進(jìn)行了訪談，研究是什么東西真正令人感到幸福和滿足。他發(fā)現(xiàn)，和人們

通常想象的不同，不是人們很放松、什么事也不做的時候（比如看電視），而是當(dāng)人們專心

致志地從事某種活動、甚至忘我地完全沉浸在這種活動中的時候,他們感到最為愉快和滿足。

對不同的人而言，幸福和滿足可能是跳舞，可能是演奏樂器、繪畫，也可能是閱讀、寫作或

即興演講等。他將這種狀態(tài)稱為““FLOW”（流動）的狀態(tài)。

事實證明，興趣和投入是人生幸福感的來源。人們的滿足感、幸福感往往來源于從事某種活

動，而不是無所事事或單純的享樂游玩。做自己喜愛又不讓人后悔的事情，才能得到真

正的快樂，而這也正是工作原本的意義所在。工作占據(jù)的是人們一生之中、一天之中最好的

時光，所以工作可以，也應(yīng)該帶給我們快樂。顯然，如果我們所從事的事情是自己所喜歡的，

那我們的工作和生活會愉快得多，多半也會對這樣的工作更有激情，更有可能在這樣的工作

中獲得滿足感。米哈利一直強(qiáng)調(diào)要做自己喜愛的事情，才能獲得快樂。而這，也正是工作原

本的意義所在。對大多數(shù)人而言，工作占據(jù)的是他們一生之中、一天之中最好的時光。

興趣與能力也有密切的關(guān)系。人們傾向于在他們感興趣的事情上投入更多的時間，往往

得以培養(yǎng)更強(qiáng)的能力，但是需要注意：興趣并不等同能力，興趣測評的分?jǐn)?shù)也不代表能力的

高低。因此在下面進(jìn)行職業(yè)興趣的探索時，請不要考慮自己是否有能力做好某事，而只考慮

你對某一活動的好惡。由于有較強(qiáng)的能力，人們從事自己喜歡的事情時就會感到得心應(yīng)手，

因此增添了對這些事情的興趣，從而形成良性循環(huán)。

不幸的是，很多的時候，工作似乎變成了一種詛咒。許多人都不喜歡星期一，因為要結(jié)束周

末回去上班，所以英文中有個說法，叫blueMonday,藍(lán)色的星期一，意思是憂郁的星期一。

這個時代的怪現(xiàn)狀，認(rèn)為：許多人做著自己并不真正喜歡的工作，賺著自己并不正真需要的

錢，討好自己并不真正關(guān)心的人。

?興趣和職業(yè)匹配的現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生第一份工作調(diào)查

50%一年，75%兩年

如此之高的辭職轉(zhuǎn)業(yè)率說明：大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生對自己的第一份工作不滿意。究其原因，

恐怕與許多人抱持的“先就業(yè)后擇業(yè)”的心態(tài)有關(guān)。同一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，33%的大學(xué)生“先就

業(yè)后擇業(yè)”，認(rèn)為第一份工作僅僅是由學(xué)校到社會的跳板；16.3%的人“沒有太多考慮”就

“跟著感覺走”地選擇了第一份工作；而僅有17.5%的人再擇業(yè)的同時考慮了“興趣愛好”

和“未來的發(fā)展空間”這兩個因素。

所以，一方面，社會上關(guān)于大學(xué)畢業(yè)生找工作難的呼聲越來越高，許多大學(xué)生認(rèn)為自己

沒有資格挑挑揀揀，只能“先就業(yè)后擇業(yè)”；另一方面，“剛就業(yè)，便擇業(yè)”導(dǎo)致高流動率,

而這給企業(yè)聘用大學(xué)生帶來疑惑------個惡性循環(huán)的怪圈就此形成。這份調(diào)查同樣證明了

許多其他研究得出的結(jié)論：興趣與工作滿意度、職業(yè)成就感和職業(yè)穩(wěn)定性之間有著密不可分

的關(guān)系。選擇一份符合自己天賦與興趣的職業(yè)，不僅能使占據(jù)自己人生最好時光的職業(yè)生活

更加愉悅，而且能讓自己在工作中取得成功。選擇一份符合自己天賦與興趣的職業(yè)，不僅能

使占據(jù)自己人生最好時光的職業(yè)生活更加愉悅，而且能讓自己在工作中取得成功。

?興趣與能力的關(guān)系

興趣不等于能力，但可能促進(jìn)了良性循環(huán)。

投入時間多

興趣《之能力

得心應(yīng)手

進(jìn)行職業(yè)興趣探索時，請不要考慮自己是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活動

的好惡。

?興趣小測試：島嶼計劃

假設(shè)在你去度假的途中，你所乘坐的輪船突然發(fā)生了意外故障，必須緊急靠岸。這時候,

輪船正好處于下列6個島嶼中間。你可以憑自己的興趣選擇一個島嶼靠岸。一旦靠岸，由于

天氣等原因，你可能需要在這個島上呆很長一段時間（至少一年）。請問：

你希望選擇哪個島嶼靠岸？

請按優(yōu)先順序排列3個島嶼。

A島：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)

文化氣息，居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂和繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里。

S島：溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互

動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，充滿人文氣息。

E島：顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展,

處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣

香鬢影，夜夜笙歌。

C島：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、

地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。

R島：自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模

的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器

物、制作工具。

I島:深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島

上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各

地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

老師劃定6個區(qū)域并編號島嶼，組織學(xué)生按自己的第一個選擇的島嶼分組就座。

同島嶼的人交流一下：

自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。

根據(jù)大家的交流繪制自己的島嶼，要有自己島嶼的名字和LOGO(標(biāo)志)，想象自己在這個

島嶼上從事什么樣的工作。

每個小組用2min的時間展示自己小組的圖并在全班介紹自己小組成員的特點。

20世紀(jì)70年代美國約翰?霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授、著名的生涯輔導(dǎo)理論家霍蘭德

(Holland)提出，職業(yè)選擇是人格的一種表現(xiàn)，某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格

特質(zhì)的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上就是職業(yè)興趣。大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種

類型：即實用型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、事務(wù)型。

在上述游戲中：

選擇A島

?類型：藝術(shù)型(Artistic)

?喜歡的活動：創(chuàng)造，喜歡自我表達(dá)，喜歡寫作、音樂、藝術(shù)和戲劇。

?對應(yīng)的職業(yè)：室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、

詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家

選擇S島

?類型：社會型(Social)

?喜歡的活動：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。

?對應(yīng)的職業(yè)：社會學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學(xué)教

師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、精神病工作者、公共保健護(hù)士

選擇E島

?類型：企業(yè)型(Enterprising)

?喜歡的活動：喜歡領(lǐng)導(dǎo)和影響別人，或為了達(dá)到個人或組織的目的而善于說服別人。希

望成就一番事業(yè)。

?對應(yīng)的職業(yè)：推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度

員、律師、政治家、零售商

選擇C島

?類型：事務(wù)型(Conventional)

?喜歡的活動：組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工

作的要求和標(biāo)準(zhǔn)。愿意在一個大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位。

?對應(yīng)的職業(yè)：記賬員、會計、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務(wù)員、核算員、

打字員、辦公室職員、統(tǒng)計員、計算機(jī)操作員、秘書

選擇R島

?類型：實用型(Realistic)

?喜歡的活動：愿意從事事務(wù)性的工作，喜歡戶外活動或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工

作

?對應(yīng)的職業(yè)：木匠、農(nóng)民、操作X光的技師、工程師、飛機(jī)機(jī)械師、魚類和野生動物專

家、自動化技師、機(jī)械工(車工、鉗工等)、電工、無線電報務(wù)員、火車司機(jī)、長途公共

汽車司機(jī)、機(jī)械制圖員、修理機(jī)器、電器師

選擇I島

?類型：研究型(Investigative)

?喜歡的活動：處理信息(觀點、理論)，喜歡探索和理解、研究那些需要分析、思考的

抽象問題。喜歡獨立工作。

?對應(yīng)的職業(yè)：氣象學(xué)者、生物學(xué)者、天文學(xué)家、藥劑師、動物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報刊

編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實驗員、科研人員、科技作者

由于同一種職業(yè)在不同的機(jī)構(gòu)內(nèi)其性質(zhì)和工作內(nèi)容也可能有很大的不同，所以要具體情

況具體分析。做興趣測試的目的是幫助你增進(jìn)對自我及工作世界的認(rèn)識，拓寬其在職業(yè)前景

上的思路、為未來發(fā)展提供方向性的指導(dǎo)，而不是限定自己。因此，不要局限于測試結(jié)果所

建議的職業(yè)，也不要簡單地用某些類型給自己貼標(biāo)簽、限制自己。

一個人如果對某一工作有興趣，一般能發(fā)揮他的才能的80-98%,并且長時間保持高效率而

不感到疲勞；一個人如果對某一工作沒有興趣，一般只能發(fā)揮他的才能的20-30%,也容易

疲乏。

知之者不如好知者,好知者不如樂知者."一一孔子

“興趣是最好的老師”一一愛因斯坦

第三課時

2.職業(yè)生涯規(guī)劃是一種機(jī)器一一探測同學(xué)們的職業(yè)自我

?：?性格

性格是自身態(tài)度和行為上的心理特征，它關(guān)系到人們從事某項職業(yè)活動的效率。

小活動：請同學(xué)們拿出一張白紙，在紙上簽下自己的名字，換一只手再簽一次，兩次簽名有

什么不同的感受？

結(jié)論：性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。

性格=成長環(huán)境+天性

性格決定了你與他人溝通的方式、講話的方法、做事的風(fēng)格。

性格--------->職業(yè)的效率

■方法推薦：MBTI性格測試、行為評定、訪談、投射分析、測評問卷

■圖書推薦：《不必火星撞地球》、《你的職業(yè)性格是什么》

技能

技能是掌握并能運用某項技術(shù)的能力，它決定人們職業(yè)發(fā)展和過程中的成就感。

小活動：請大家在5分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。

結(jié)論:技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和聯(lián)系而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。

技能探索應(yīng)當(dāng)關(guān)注：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。

工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。

技能--------->職業(yè)成就感

■方法推薦：撰寫成就故事、成績單、實習(xí)實踐報告、技能分類卡

■圖書推薦：《你的降落傘是什么顏色》、《你的知識需要管理》

?價值觀

價值觀是是一系列信念，它決定人們職業(yè)發(fā)展和行為的方向。

問題：你期望在工作中獲得什么？

結(jié)論：價值觀是浸透于整個個性之中，支配著人的行為、態(tài)度、觀點、信念、理想的一種內(nèi)

心尺度。

工作價值觀，是最期望在工作中獲得的東西。

價值觀決定選擇的方向性，同時也不斷發(fā)生變化。

很少有一種職業(yè)能滿足一個人所有的價值觀需要。

價值觀--------->職業(yè)的內(nèi)外在統(tǒng)一

■方法推薦：模擬活動；價值觀清單（分類卡）；價值觀量表

■圖書推薦：《你的船，你的?！贰ⅰ哆z愿清單》

下面，再認(rèn)真思考一下問題并用紙筆記錄下來（lOmin）：

我的興趣是什么？（興趣）

我最有效的工作方式是什么？（性格）

我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能）

哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？（價值觀）

3.職業(yè)生涯規(guī)劃是一些方法一一指導(dǎo)同學(xué)們做出相對正確的職業(yè)選擇

問題：你了解大學(xué)專業(yè)嗎？

請看一組調(diào)查數(shù)據(jù)：

2.1%非常了解

26.8%比較了解

25.6%說不清楚

35.5%不太了解

10%完全不了解

而大學(xué)生對專業(yè)的滿意度是:

8.4%非常滿意

7.9%比較滿意

4.3%沒感覺

21.6%比較不滿意

57.8%非常不滿意

設(shè)問：中學(xué)生需要職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？

據(jù)了解，已經(jīng)考入大學(xué)的許多大學(xué)生因為對其所報學(xué)校、專業(yè)缺乏了解，導(dǎo)致入學(xué)后學(xué)

習(xí)興趣不高。某高校研究所調(diào)查顯示，逾5成大學(xué)生認(rèn)為目前就讀專業(yè)不理想，近2成大學(xué)

生對就讀學(xué)校不滿意，3成學(xué)生對所學(xué)專業(yè)熱情不高,僅有3.4%的學(xué)生入學(xué)前了解所報專業(yè)。

每年都有許多學(xué)生因不滿意所考入的大學(xué)或?qū)I(yè)選擇復(fù)讀，甚至厭學(xué)。

設(shè)問：一年后，各位同學(xué)也將面臨人生的重大抉擇，那么看完這則調(diào)查，你有何感想了？

感悟：沒有規(guī)劃的人，即使考入大學(xué)也會一片茫然。職業(yè)規(guī)劃要趁早，人生設(shè)計很重要。學(xué)

習(xí)的目的不是為了考大學(xué)，也不是為了一紙文憑，而是為了今后有一個自己喜歡的、并愿

意為之付出的工作。如果職業(yè)生涯規(guī)劃從中學(xué)做起，將對人的一生產(chǎn)生重要意義。

教師小結(jié)：目前高中學(xué)生較少接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育，相當(dāng)部分學(xué)生在面臨職業(yè)生涯

重要選擇的時候（比如高中文理分科、高考志愿填報等），認(rèn)識不夠，準(zhǔn)備不足。選擇職業(yè)

方向，確定未來的生活道路，是高中時期學(xué)生生活中的一個重要任務(wù)。因此我們需要進(jìn)行恰

當(dāng)?shù)闹袑W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。所謂中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是讓中學(xué)生盡早認(rèn)識自我、認(rèn)識職

業(yè)、認(rèn)識教育與職業(yè)的關(guān)系，學(xué)會職業(yè)決策，從小根據(jù)自己感興趣的職業(yè)目標(biāo)，從知識、技

能和綜合素質(zhì)方面鍛煉自己的職業(yè)競爭力。

職業(yè)生涯規(guī)劃模式：

生涯探索

生涯抉擇

生涯行動

知己-自我探索

個人因素：興趣愛好，氣質(zhì)，性格，能力特長，生理特征，價值觀；

社會因素：家庭因素，教育因素

明白我是誰，環(huán)境支持或允許我做什么。

測試：氣質(zhì)類型測試、性格類型測試、情商水平測試、性格與職業(yè)適應(yīng)性測試（霍蘭德職業(yè)

傾向測驗量表）、興趣能力與職業(yè)傾向

第四課時

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的指標(biāo)和依據(jù)

?心理特征（動機(jī)）

動機(jī)是引發(fā)和指引人們從事某種職業(yè)活動的內(nèi)在動力，它影響人們的職業(yè)態(tài)度和行為。

成就動機(jī)即追求卓越、爭取成功的內(nèi)驅(qū)力。

權(quán)力動機(jī)是一個人有意圖地影響另一個人的行為和情感的能力和潛力。爭取權(quán)力是個體的一

種重要動機(jī)或品質(zhì)。

親和動機(jī)是一種愿意與別人保持友好和親密的內(nèi)驅(qū)力，親和動機(jī)反映的是個體對建立、保持

或恢復(fù)與他人或群體的積極情感關(guān)系的關(guān)注。

?身體素質(zhì)和自然資源

一名學(xué)生首先是一個自然人，自身的自然條件是求職的基礎(chǔ)條件。

自然資源條件包括他的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和知識水平三部分組成。

?童年的理想

童年時期做過的游戲、扮演過的角色、崇拜過的偶像都會在學(xué)生的心理深處留下痕跡，

影響他未來的職業(yè)選擇。同樣，童年時代受過的傷害、產(chǎn)生的陰影，也會讓他在職業(yè)和專業(yè)

選擇時盡量規(guī)避相應(yīng)的工作。

?優(yōu)勢學(xué)科及其組合

教育部發(fā)布《學(xué)位授予和人才培養(yǎng)學(xué)科目錄（2011年）》中包括12個學(xué)科門類，92

一級學(xué)科，506個二級學(xué)科。

學(xué)科門類包括哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、

管理學(xué)、藝術(shù)學(xué)12個。

每大門類下設(shè)若干一級學(xué)科，如理學(xué)門類下設(shè)數(shù)學(xué)、物理學(xué)、化學(xué)等12個一級學(xué)科。

?職業(yè)的分類

第一，各類專業(yè)技術(shù)人員

第二，國家機(jī)關(guān)、黨群組織、企事業(yè)單位的負(fù)責(zé)人

第三，辦事人員和有關(guān)人員

第四，商業(yè)工作人員

第五，服務(wù)性工作人員

第六，農(nóng)林牧漁勞動者

第七，生產(chǎn)工作、運輸工作和部分體力勞動者

第八，不便分類的其他勞動者

?職業(yè)生涯方向

1.技術(shù)型：嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真

持有這類職業(yè)定位的人出于自身個性與愛好考慮，往往并不愿意從事管理工作，而是愿

意在自己所處的專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域發(fā)展。在我國過去不培養(yǎng)專業(yè)人才的時候，經(jīng)常將技術(shù)拔尖的

科技人員提拔到領(lǐng)導(dǎo)崗位，但他們本人往往并不喜歡這個工作，更希望能繼續(xù)研究自己的專

業(yè)。

2.管理型：開朗、執(zhí)著

這類人有強(qiáng)烈的愿望去做管理人員，同時經(jīng)驗也告訴他們自己有能力達(dá)到高層領(lǐng)導(dǎo)職

位，因此他們將職業(yè)目標(biāo)定為有相當(dāng)大職責(zé)的管理崗位。成為高層管理人員需要的能力包括

三方面：

分析能力：在信息不充分或情況不確定時，判斷、分析、解決問題的能力；

人際能力：影響、監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)、應(yīng)對與控制各級人員的能力；

情緒控制力：有能力在面對危急事件時，不沮喪、不氣餒，并且有能力承擔(dān)重大的責(zé)任，而

不被其壓垮。

3.創(chuàng)造型：沉穩(wěn)、睿智

這類人需要建立完全屬于自己的東西，或是以自己命名的課題，或是具有自己施展才華

的平臺，或是能反映個人成就的負(fù)責(zé)項目。他們認(rèn)為只有這些實實在在的事物才能體現(xiàn)自己

的才干。

4.自由獨立型

有些人更喜歡獨來獨往，不愿彼此依賴，很多有這種職業(yè)定位的人同時也有相當(dāng)高的技

術(shù)型職業(yè)定位。但是他們不同于那些簡單技術(shù)型定位的人，他們并不愿意在組織中發(fā)展，而

是寧愿做一名獨立工作的人員。

自由獨立型的人往往會成為自由擇業(yè)者。

5.安全型：細(xì)心

有些人最關(guān)心的是職業(yè)的長期穩(wěn)定性與安全性，他們?yōu)榱税捕ǖ墓ぷ?，收入，福利?/p>

付出努力。目前我國絕大多數(shù)的人都選擇這種職業(yè)定位，很多情況下，這是由于社會發(fā)展水

平?jīng)Q定的，而并不完全是本人的意愿。相信隨著社會的進(jìn)步，人們將不再被迫選擇職業(yè)。

?原生家庭形態(tài)和家庭社會資源

任何一個人無法選擇自己的家庭。在很長的成長過程當(dāng)中，家庭是人們唯一的物質(zhì)和精

神來源。家庭的社會交往范圍和交往模式影響學(xué)生對職業(yè)的了解。家庭的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)影響學(xué)生

的專業(yè)選擇。家庭的社會地位影響學(xué)生對職業(yè)發(fā)展方向的選擇。

四、中學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的時機(jī)

同學(xué)們處于“前職業(yè)”時期，可塑性很強(qiáng)，正在為進(jìn)入職業(yè)世界做準(zhǔn)備。這一時期的你

們職業(yè)目標(biāo)很高，職業(yè)路徑不明確。

職業(yè)目標(biāo)很高的表現(xiàn)是對于成為某一行業(yè)的頂尖人士充滿自信和熱情。

廚師做菜往往特別講究火候，同樣的配料，不同的廚師做出來味道大不相同，秘訣就在

各個廚師對于火候的掌握各異。

“火候”就是時機(jī)，就是在什么時間，以什么樣的方式為菜肴供熱。一切藝術(shù)行為都要

講究時機(jī)，甚至包括戰(zhàn)爭，兵法講究“兵貴神速”、“相機(jī)而動”也是同樣的道理。

各階段的選擇

初中階段：接受學(xué)術(shù)教育還是接受職業(yè)教育？

高中一年級：從理想出發(fā)，選擇可以接受的學(xué)科門類

高中二年級：從優(yōu)勢學(xué)科出發(fā)，選擇可以接受的學(xué)科門類

高中三年級：從分?jǐn)?shù)排位出發(fā)，選擇適合的學(xué)校層次

觀看視頻：高考專業(yè)介紹

第五課時

五、職業(yè)生涯幻游

10年后的你會是什么樣子，你在做什么？

（伴輕音樂）

放松指導(dǎo)語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，現(xiàn)在，閉上眼睛并完全放松

自己……，舒緩你的呼吸，……看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松……，

現(xiàn)在，我希望你想象自己經(jīng)由時空旅行來到未來的10年，

10年后的世界……

10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人……好，我們回到現(xiàn)在，回

到學(xué)校及教室來……好了，你回來了……開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。

2、描述未來職業(yè)人生

指導(dǎo)語：好了，你回來了…開始看看周圍的一切，請你不要說話，

用筆把你剛才的旅途心境與感受描寫出來。

3、分享：十年后的我從事的工作的描述：

十年后的我居住的場所在o

十年后的我居住的場所周圍環(huán)境為何______.

十年后的我居住的場所周圍人群為何。

十年后的我從事的工作是。

十年后的我從事的工作具體內(nèi)容是.

十年后的我從事工作的場所在。

十年后的我工作的場所周圍環(huán)境為何。

十年后的我工作的場所周邊人群為何。

自我診斷問卷

1.我希望成為一個（）

A、工程師B、政治家C、企業(yè)家D、其他職業(yè)

2.我最希望成為那樣的人，我所要成為的人應(yīng)當(dāng)具有以下基本特征（至

少3條）

3.要想實現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最大的優(yōu)勢是

4.要想實現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最欠缺的是

5.目前我最急需解決的問題是,因為—

（初步讓學(xué)生明自己今后的職業(yè)需要具備哪些素質(zhì)和能力，并讓他今后朝這個方向去努力。

同學(xué)之間相互交流、分享）

講述：你未來想從事這一職業(yè)的理由，并聽聽同學(xué)的意見

?選擇的理由：

?同學(xué)的意見：

（引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己，以便能制定出適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃）

討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應(yīng)考慮哪些因素？

?我的考慮：

?還應(yīng)考慮的因素：

（引導(dǎo)學(xué)生思考制定職業(yè)生涯規(guī)劃時應(yīng)考慮的問題，以免盲目規(guī)劃）

過渡：作為高二學(xué)生來說，后年將會面臨大學(xué)和專業(yè)的選擇。所以你現(xiàn)在必須要認(rèn)真了解自

己，因為你的這些選擇會關(guān)系到你的未來。那么的職業(yè)規(guī)劃合理嗎？你的考慮全面嗎？你還

有沒有考慮這些問題了？

多媒體展示：

2018年就業(yè)率情況統(tǒng)計表（就業(yè)率最高的前18位和最低的前18位以及熱門專業(yè)）

排名專業(yè)學(xué)科門類樣本數(shù)就業(yè)率

學(xué)

工

1能源與動力工程7796.71%

學(xué)

工

2機(jī)械工程4296.20%

鮮

蒯

3口k工程8595.68%

工

學(xué)

4材料科學(xué)與工程6295.62%

工

學(xué)

安全工程

工

5學(xué)5895.61%

工

6車輛工程學(xué)7495.60%

7給排水科學(xué)與工程5595.50%

工

8工程力學(xué)4395.45%

工

9電氣工程及其自動化T18095.32%

10機(jī)械電子工程-4895.32%

工

11過程裝備與控制工程4995.13%

學(xué)

12無機(jī)非金屬材料工程工4794.91%

學(xué)

工

13城鄉(xiāng)規(guī)劃6094.91%

學(xué)

工

14建筑環(huán)境與能源應(yīng)用工程7194.88%

學(xué)

工

15材料成型及控制工程9094.83%

學(xué)

工

16建筑學(xué)

姮

廿9894.81%

工程管理

醫(yī)

17學(xué)14994.78%

18藥物制劑4094.77%

18個高就業(yè)率專業(yè)中，有15個是工學(xué)門類下設(shè)專業(yè)，管理學(xué)門類的2個專業(yè)工業(yè)工程和工

程管理也都和工學(xué)有交叉（可授管理學(xué)或工學(xué)學(xué)士學(xué)位），充分體現(xiàn)了工科畢業(yè)生在就業(yè)上

的優(yōu)勢；

排名專業(yè)學(xué)科門類樣本數(shù)

倒1音樂表演藝術(shù)學(xué)8687.22%

倒2體育教育教育學(xué)11587.26%

倒3美術(shù)學(xué)藝術(shù)學(xué)12988.24%

倒4政治學(xué)與行政學(xué)4788.39%

藝術(shù)

學(xué)

倒5廣播電視編導(dǎo)5288.42%

倒6法學(xué)25888.49%

史學(xué)

歷

倒7歷史學(xué)9088.62%

育學(xué)

數(shù)

倒8社會體育指需管理9389.27%

學(xué)

理

倒95689.45%

學(xué)

理

倒10物理學(xué)11789.48%

法

學(xué)

倒社會工作

n理

學(xué)11790.04%

倒12應(yīng)用心理學(xué)1039034%

藝術(shù)

學(xué)

倒13動畫10390.40%

藝

術(shù)

學(xué)

倒14播音與主持藝術(shù)4490.40%

倒15新聞學(xué)文學(xué)11090.41%

倒16音樂學(xué)藝術(shù)學(xué)14790.42%

倒17統(tǒng)計學(xué)理學(xué)10990.47%

倒18數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)理學(xué)22490.55%

18個低就業(yè)率專業(yè)中，有6個是藝術(shù)類專業(yè)，還有2個教育門類下的體育相關(guān)專業(yè)

(體育教育、社會體育指導(dǎo)與管理)，說明藝術(shù)體育類專業(yè)盡管在高考招生時有特殊通道，

考生大多具有相關(guān)特長，但是在就業(yè)上存在一定劣勢；

熱門專業(yè)一般是指報考人數(shù)多、招生人數(shù)多、開設(shè)院校也多的專業(yè)。根據(jù)各個專業(yè)公布

專業(yè)就業(yè)率的院校數(shù)量多少，列出了公布頻次最高的二十個專業(yè)及這些專業(yè)的就業(yè)率，如下

圖所示。

英語(N=369)92.08%■

計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)(N=329)■93.28%

國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易(N=274)■I93.46%

藝術(shù)設(shè)計學(xué)(N=271)91.72%■

市場營銷(N=267)■93.24%

法學(xué)(N=258)88.49%

電子信息工程(N=228)■93.12%

信息管理與信息系統(tǒng)(N=228)92.54%

會計學(xué)(N=227)■93.42%

漢語言文學(xué)(N=226)91.03%

數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)(N=224)90.55%

信息與計算科學(xué)(N=217)91.39%

工商管理(N=215)92.27%!

公共事業(yè)管理(N=198)91.10%

日語(N=189)■93.26%

電氣工程及其自動化(N=180)95.32%

通信工程(N=178)^■193.71%

旅游管理(N=178)I92.70%

自動化(N=176)■■■■94.38%

財務(wù)管理(N=172)93.64%

86.57%88.57%90.57%92.57%94.57%96.57%98.57%

(注：專業(yè)的本科畢業(yè)生就業(yè)率為所有被統(tǒng)計高校該專業(yè)本科畢業(yè)生就業(yè)率的直接平均值；

熱門專業(yè)指有效樣本數(shù)量最多的專業(yè)(即公布該專業(yè)就業(yè)率的高校數(shù)最多)；所有專業(yè)就業(yè)

率的平均值為92.57%。)

中國十大高薪職業(yè)排行榜

1、網(wǎng)優(yōu)工程師

上榜理由：目前國內(nèi)3G、4G發(fā)展迅猛，各類移動網(wǎng)優(yōu)公司不斷增加，網(wǎng)優(yōu)人才的需求量也

在不斷增加；據(jù)最新的統(tǒng)計顯示目前全國移動網(wǎng)優(yōu)人才的需求量超過10萬人。網(wǎng)優(yōu)行業(yè)的

發(fā)展前景相當(dāng)之大，是一個當(dāng)之無愧的朝陽產(chǎn)業(yè)！

2、軟件工程師

上榜理由：作為職場中的常青樹一一軟件工程師仍將是人才市場上的熱點。據(jù)專家指出，競

爭加劇，同時在該行業(yè)的迅速發(fā)展下，此類人才也將呈兩極分化趨勢，高端軟件工程師和復(fù)

合型人才將是職場中的寵兒，特別是軟件測試人員，非常吃香。

3、房地產(chǎn)從業(yè)人員

上榜理由：今年建筑及房地產(chǎn)業(yè)人才缺口仍然高達(dá)6.4萬人。

4、金融行業(yè)經(jīng)理人

上榜理由：外資銀行不斷進(jìn)入，合資基金公司逐漸增加，銀行和基金對人才的需求增加較快，

人才的爭奪也十分激烈。

5、運輸/物流行業(yè)經(jīng)理人

上榜理由：目前，我國物流人才供不應(yīng)求，用人單位對物流職業(yè)認(rèn)證的品牌、培訓(xùn)質(zhì)量、教

學(xué)優(yōu)勢和證書的含金量都很關(guān)注。

6、銷售人才

上榜理由：好的銷售人才每個行業(yè)都非常搶手。營銷人才約占所有招聘職業(yè)類別的10%至

15%o

7、咨詢業(yè)行情走高