課題：踢毯子和跳短繩快樂練習教學調(diào)整:

學習內(nèi)容：踢毯子和跳短繩

學習目標：在踢健子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學習提高

自己的該項技能。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.常規(guī)隊列練習，要求精神飽滿，常規(guī)到位。

2.學習向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其

他同伴保持一致。

2.能夠細心聆聽老師的講解，在學習中，認真體驗，積極和其他組進行比試，

看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分數(shù)。

組織：四列橫隊

二、愉悅身心，快樂練習▲

重點：在踢鍵子活動中充分調(diào)動學生練習的積極性

難點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結(jié)合作，能夠使學生做

到心中有集體。

教師活動：1.講解示范踢健子的方法要求，組織學生原地徒手模仿練習（練習認真和動作

準確到位的同學可以每人拿一個毯子自由練習一目的充分調(diào)動學生練習的積

極性和端正學生練習的態(tài)度

2.給予學生練習的目標，組織學生自行練習。

3.組織學生相互間進行各種比試練習。

4.組織學生進行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動。

5.組織學生進行短繩練習。

學生活動：1.認真觀察聆聽老師的講解，積極進行體驗模仿練習。

2.積極進行健子的各種練習活動，充分展現(xiàn)自己，在練習中展現(xiàn)出良好的精神

風貌。

3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。

組織：如圖：一、

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三、放松練習

教師活動：帶領(lǐng)學生總評該次課練習情況。

學生活動：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。

組織：略

場地器材：誕子36個短繩36根田徑場一片教學調(diào)整:

預想：學生積極性不高，容易被別的事物吸引

措施：課堂采取趣味教學多樣化

結(jié)束部分：1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：后滾翻合作探究'掌握技能

學習內(nèi)容：后滾翻

學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發(fā)家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推

手的要領(lǐng)

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.組織學生隊列常規(guī)練習。

2.帶領(lǐng)學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能

夠記住，以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會做。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

2.虛心學習知道各節(jié)準備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組織：練習隊型如圖：

二、合作探究'掌握技能

重點：團身、低頭、推手的動作要領(lǐng)

難點：推手的時機要恰到好處

教師活動：1.教師講解示范動作，強調(diào)要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。

2.組織學生進行循環(huán)練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，教學調(diào)整：

可以進行籃球活動。

3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。

學生活動：1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。

2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自己，

爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。

組織：如圖：

%飛令A/

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術(shù)的掌握情況?！蹩诳?

學生活動：積極思考回答老師的問題。

組織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片墊子一塊烏拉圈20籃球足球壘球共20個

預想：學生身體素質(zhì)差異大動作不統(tǒng)一

措施：針對不同體質(zhì)學生采取單獨輔導

結(jié)束部分：1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：側(cè)手翻

學習內(nèi)容：側(cè)手翻

學習目標：在活動中，學生能夠初步掌握和做出側(cè)手翻的動作，并且在活動中相互配合，

體現(xiàn)出良好的團隊精神

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，體委整隊，報數(shù)報告老師。

2.宣布課的任務和要求

3.組織學生進行隊列練習（四列橫隊成二列橫隊的上步學習，老師先示范，然

后組織學生自主和集體練習）。

學生活動：1.迅速集合隊伍，做到快、靜、齊。

2.細心觀察老師的講解示范，積極找自己的吵出—

3.在集體練習中，勇于展示自己。/0

組織：四列橫隊和分散練習：/0**\

XXXXXXXXXXX/0\

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\o*0!

xxxxxxxxxxx教學調(diào)整:

xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重點：側(cè)手翻的動作方法和要領(lǐng)（強調(diào)手一定要用力來推）

難點：手腳間的協(xié)調(diào)配合

教師活動：1.組織學生自主進行游戲和準備活動，要求要充分活動好自己的身體，老師巡

視學生的活動情況。

2.老師先做出側(cè)手翻動作，要求學生觀察，看老師的動作有什么特點，手腳的

位置和其是怎樣配合的。

3.詢問學生的觀察情況，老師進行總結(jié)，再示范，強化技術(shù)要求，使學生能夠

有一定的動作概念。

4.組織學生自主進行練習，并觀察學生的練習情況，留心學生在練習中存在的

問題。

5.集合，選較好的同學進行演示，然后老師把學生存在的不足及時講出，組織

學生兩人一組，共同完成學習任務。

6.技術(shù)展示，側(cè)手翻接力比賽

7.總結(jié)該課，進行自評和老師點評。

學生活動：1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，開動腦筋積極思考。

2.積極投入練習，密切與同伴合作，反復嘗試，不怕苦不怕累。

3.積極進行比賽活動，充分戰(zhàn)時自己，有集體榮譽感，能把集體的利益放在第

一位。

4.通過評價，對自己的表現(xiàn)有一種成就感。

組織：如圖：

XXXXXXXXXXXxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

場地器材：田徑場一片

預想：學生自認為簡單不認真練習

措施：教育集體的重要性，整體統(tǒng)一性

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：籃球活動

學習內(nèi)容：籃球活動

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風貌

學習步驟：教學調(diào)整:

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續(xù)學習四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組織：練習隊型如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

△

二、合作探究掌握技能

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技

術(shù)還不夠，要虛心向老師學習，調(diào)動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，

并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示

自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)的掌握）

學生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現(xiàn)出相互激勵和促進的精

神勁頭。

組織：如圖:

XXXXXXXXXX_________

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

△

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提

高自己的運球水平0

學生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組織：四列橫隊

場地器材.：籃球場一片，籃球20個

預想：動作不標準，球接不準，有危險

措施：同學之間互相糾正動作，組長監(jiān)督組員

結(jié)束部分：1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

教學調(diào)整:

反思:

課題：籃球活動

學習內(nèi)容：籃球活動

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風貌

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續(xù)學習四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組織：練習隊型如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

二、合作探究'掌握技能

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技

術(shù)還不夠，要虛心向老師學習，調(diào)動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，

并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示

自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)的掌握）

學生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現(xiàn)出相互激勵和促進的精

神勁頭。

組織：如圖：

XXXXXXXXXX_________?

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX△---------

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提

高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組織：四列橫隊

場地器材：籃球場一片，籃球20個教學調(diào)整:

預想：學習動作緩慢興趣低

措施：相互指導動作教師巡回糾正錯誤

結(jié)束部分：1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：綜合練習

學習內(nèi)容：綜合練習

學習目標：能夠按照老師的要求在組長的帶領(lǐng)下，積極進行上學期所學項目的練習，學會

自己管理自己，同時在練習中發(fā)揚相互幫助合作的良好作風

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學習目標。

2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項，并講解活動

的方法和要求，組織學生進行練習。

3.老師再帶領(lǐng)學生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求

2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。

3.積極隨老師進行關(guān)節(jié)活動練習，并能知道活動的好處。

組織：如圖：

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

△

二、合作探究、掌握技能

重點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)

難點：能夠有條不紊地練習并發(fā)揚相互幫助的好品質(zhì)

教師活動：1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點，以及活動的方法要求，激發(fā)學生在練習中

能夠發(fā)揚相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪

換。

2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)動學生

練習的積極性。

3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。

2.在練習中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。教學調(diào)整:

3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。

組織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和

控制學生的練習情況

場地器材：短繩36根壘球10個沙坑一個田徑場一片

預想：領(lǐng)悟要領(lǐng)做得不夠好不鞫掌握要領(lǐng)

措施：認真講解，同學之間組隊練習

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：多種游戲

學習內(nèi)容：多種游戲

學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力：在活動中充分調(diào)動學生活動的積極性

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1.組織學生常規(guī)訓練

2.組織學生分組游戲，參與學生游戲。

學生活動：1.體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2.全班分成兩組進行“大漁網(wǎng)”游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

△

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的快速跑動作。

教師活動：1.提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2.組織學生“人球賽跑”游戲。

學生活動：1.分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

2.分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組織：分組游戲教學調(diào)整:

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1.提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創(chuàng)編游戲活動。

2.引導學生展示小結(jié)。

學生活動：1.小組商榷，用已有的游戲經(jīng)驗結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2.在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。

3.相互交流展示創(chuàng)編的游戲。

組織：活動隊列如圖：

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

△@

場地器材：籃球一個田徑長一片

預想：學生不能正確的跑動理解錯誤

措施：指導學生分組練習進行評比

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：跨越式跳高的兩腿相繼過竿動作

學習內(nèi)容：跨越式跳高的兩腿相繼過竿動作

學習目標：能夠通過自己觀察，開動腦筋積極進行兩腿相繼過竿練習：并且在練習中能夠

相互合作和激勵，并培能養(yǎng)自己的安全意識

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1.集合隊伍，宣布課的內(nèi)容

2.組織學生常規(guī)訓練（鞏固橫隊之間的轉(zhuǎn)換練習）

3.組織學生拿繩子和發(fā)繩子，并進行100個跳繩練習

4.帶領(lǐng)學生進行準備活動。

學生活動：1.體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2.集體進行橫隊練習，要求步伐正確，動作連貫整齊。

3.積極進行短繩練習和準備活動

組織：四/二列橫隊短繩練習時無固定隊型教學調(diào)整:

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

二、小組探究，熟練技能△

重點：兩腿相繼過竿動作的方法和要領(lǐng)。

難點：動作連貫協(xié)調(diào)并有安全意識

教師活動：1.四列橫隊在地上隨老師進行壓腿活動；觀察老師的動作，并思考、總結(jié)和回

答老師的動作有什么特點。

2.分散看，自主進行兩腿過竿練習，體驗過竿動作。

學生活動：1.細心觀察老師，開動腦筋和老師一起總結(jié)過竿要領(lǐng)（分清里外腿，注意身體

的方向，腿抬高相繼過竿）。

2.積極進行模仿練習。

組織：同課的導入部分，圖（略）

三、延伸拓展、展示技能

教師活動：1.組織學生一個一個的練習，強化練習學生的動作，糾正其錯誤動作，使學生

初步掌握過竿動作的方法和要領(lǐng)。

2.組織學生分組進行練習活動，提示幫助的同學其幫助的方法并使所有學生知

道如何注意安全，加強合作練習和安全意識的培養(yǎng)。

3.組織集體比賽。

學生活動：1.展示自己積極進行練習，并能夠虛心接受老師的指導。

2.積極踴躍進行分組合作練習，在練習中表現(xiàn)出良好的合作精神和安全意識。

3.利用比賽，把自己組在該課中獲得的本領(lǐng)向大家展示，并且和老師一起對自

己的表現(xiàn)進行評價。

組織：活動隊列如圖：XXXXXXXXXXXm

XXXXXXXXXXXm

XXXXXXXXXXXm

XXXXXXXXXXXm

場地器材：籃球場一片墊子四個

預想：不能掌握動作要領(lǐng)和方法

措施：認真講解示范，對學生進行糾正

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：短繩和仰臥起坐

學習內(nèi)容：短繩和仰臥起坐

學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅教學調(diào)整:

忍不拔的精神。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2.組織學生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。

3.提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提

Zj\o

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。

2.與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。

3.在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良

好的自主性。

二、合作探究、掌握技能

重點：激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。

難點：在活動中激發(fā)學生集體練習的活動氛圍。

教師活動：1.講解達標的重要性，使學生知道達標是國家規(guī)定的學生必須達到的要求，給

學生以清晰的目標。

2.組織學生進行短繩活動，進行一次記時練習。

3.組織學生進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務，鼓足干勁。

2.積極進行短繩和仰臥起坐練習。

組織：短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：

XXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解立定跳遠的要求和練習數(shù)量，組織學生進行練習。

學生活動：積極刻苦完成練習，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務。

組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習。

場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干

預想：不能堅持做完規(guī)定數(shù)量積極性差

措施：激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)持之以恒的精神

結(jié)束部分：

教學調(diào)整:

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：立定跳遠和50米跑

學習內(nèi)容：立定跳遠和50米跑

學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞、相

互激勵和堅忍不拔的精神。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2.老師帶領(lǐng)學生集體進行螺旋型跑練習。

3.組織學生自行進行準備活動的練習，老師觀察并及時提示學生還不到位的地

方。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2.認真隨老師進行螺旋型跑練習，知道跑的要求和要注意點，做到無聲，沒有

接觸。

3.在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好

的自主性。

組織：如圖:

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.組織學生進行各種跳的練習，有通過障礙物等的跳的練習。

2.組織學生進行立定跳遠練習，并進行測評。

3.講解50米跑的各個階段的要求和方法，組織學生進行嘗試練習，后進行測評。

學生活動：1.積極投入各種跳的游戲活動，在活動中獲得快樂。

2.謙虛認真，積極果敢，全力進行立定跳遠和50米跑的測評，爭取獲得較好成

績。

組織：練習隊型如圖：xX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XX

xxxxxxxxxxxx教學調(diào)整:

xxxxxxxxxxxx

三、總結(jié)回顧

場地器材：皮尺子一個田徑場一片秒表一塊

預想：不能達到預想的標準

措施：鼓勵學生多多練習爭取獲得好成績

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：短繩、仰臥起坐、50米跑和壘球

學習內(nèi)容：短繩、仰臥起坐、50米跑和壘球

學習目標：通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐

勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2.分發(fā)繩子，自由分散進行短繩活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2.體現(xiàn)出積極上進的學習態(tài)度，拿好繩子充分做好活動。

組織：如圖：

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能△

教師活動：1.進行一分鐘短繩及時測評練習，總結(jié)鼓勵學生。

2.組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3.進行50米跑測評練習。

4.壘球活動，在場地上事先插好旗子，組織學生進行投擲壘球的練習。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現(xiàn)出良好的奮斗拼搏刻苦團結(jié)鼓勵等的精神。

并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組織：練習隊型如圖：YY

XXXXXXXXXXXX66

XXXXXXXXXXXX6w

xxxxxxxxxxxxAA

xxxxxxxxxxxxXX

教學調(diào)整:

三、總結(jié)回顧

場地器材：短繩36根墊子若干田徑場一片秒表一塊壘球36個旗子4個

預想：水平不達標動作不協(xié)調(diào)

措施：講解示范分組練習比賽評比

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：短繩和投擲壘球

學習內(nèi)容：短繩和投擲壘球

學習目標：能夠熟練說出投擲壘球的動作方法和要領(lǐng)并全力投入練習；在練習中表現(xiàn)出良

好的拼搏及合作精神。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學生進行常規(guī)練習。

2.分發(fā)繩子，自由分散進行短繩活動（規(guī)定學生活動的目標：前跳200個，后

跳50個）。

3.結(jié)合收繩子和集隊訓練學生的隊列常規(guī)。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2.體現(xiàn)出積極上進的學習態(tài)度，拿好繩子充分做好活動。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.原地自主進行各種準備活動練習。

2.隨老師學習投擲的動作方法，并使學生能夠熟練說出投擲方法的要領(lǐng)口訣。

3.進行個人投擲，老師及時指導，糾正學生的錯誤動作，提高學生投擲動作的

準確性。

4.分組練習，提出練習要求和注意事項。

5.采用比賽的形式進行集體練習，激發(fā)學生的練習興趣，提高練習效率。教學調(diào)整:

學生活動：1.能夠通過各種途徑和方法充分做好準備活動。

2.細心觀察聆聽老師的講解示范，認真學習投擲的方法和要領(lǐng)。

3.積極進行嘗試練習，虛心接受老師的教導，并在分組練習中表現(xiàn)出良好的合

作精神。

4.在投擲比賽中，表現(xiàn)出極大的熱情，渴望知道自己在班級中的水平及在達標

中的成績等級。

組織：集體練習隊型如圖，分組練習（略）：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXxXxtxl

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

三、總結(jié)回顧

場地器材：短繩36根田徑場一片壘球36個

預想：壘球投擲動作要領(lǐng)不能正確掌握

措施：認真講解動作要領(lǐng)分組練習

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：短繩、仰臥起坐、立定跳遠

學習內(nèi)容：短繩、仰臥起坐、立定跳遠

學習目標：利用各種評價標準對學生的練習給予有力的鼓勵，使得學生不斷提高自己的運

動成績。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2.分發(fā)繩子，自由分散進行短繩活動。

學生活動：I.快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2.體現(xiàn)出積極上進的學習態(tài)度，拿好繩子充分做好活動。

組織：如圖：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

△

教學調(diào)整:

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.進行一分鐘短繩及時測評練習，總結(jié)鼓勵學生。

2.組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3.進行50米跑測評練習.在測評中采用先每人一次，然后在按每組學生跑的成

績進行分組測評，看看那位同學是相同水平中最快的一名。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現(xiàn)出良好的奮斗拼搏刻苦團結(jié)鼓勵等的精神。

并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組織：練習隊型如圖：

XXXXXXXXXXXXYY

xxxxxxxxxxxxg?

XXXXXXXXXXXXYY

XXXXXXXXXXXX

XX

三、總結(jié)回顧

場地器材：短繩36根墊子若干田徑場一片秒表一塊

預想：沒能達到預期目標及格率低

措施：鼓勵學生堅持鍛煉爭取達標

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：短繩、仰臥起坐、50米跑

學習內(nèi)容：短繩、仰臥起坐、50米跑

學習目標：通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐

勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2.分發(fā)繩子，自由分散進行短繩活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2.體現(xiàn)出積極上進的學習態(tài)度，拿好繩子充分做好活動。教學調(diào)整:

組織：如圖：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

△

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.進行一分鐘短繩及時測評練習，總結(jié)鼓勵學生。

2.組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3.進行50米跑測評練習。（每人兩組）

學生活動：1.學生積極投入練習，在練習中表現(xiàn)出良好的奮斗拼搏刻苦團結(jié)鼓勵等的精神。

并且能夠毫不氣餒，反復練習。

2.學生在練習中能夠按老師的要求進行活動，并具有一定的安全保護意識。

組織：練習隊型如圖：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX---------?

三、總結(jié)回顧

場地器材：短繩36根墊子若干田徑場一片秒表一塊

預想：對跳繩興趣不濃不能掌握要領(lǐng)

措施：努力培養(yǎng)學生對跳繩的興趣愛好進行比賽

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：一分鐘跳繩（考核）仰臥起坐（考核）

學習內(nèi)容：一分鐘跳繩（考核）仰臥起坐（考核）教學調(diào)整:

學習目標：利用各種評價標準對學生的練習給予有力的鼓勵，使得學生不斷提高自己的運

動成績。

學習步驟：

一、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出進行小游戲的方法

2.組織兩至四人一組進行游戲

3.組織進行游戲

學生活動：1.知道游戲的方法

2.組織兩至四人一組

3.自主進行游戲

組織：**++*++

***

二、認真考核、創(chuàng)造新高

教師活動：1.提出一分鐘跳繩的考核要求

2.組織學生自主進行考前的準備

3.宣布考核的方法和要求

4.組織進行考核

5.提出一分鐘仰臥起坐的考核要求

6.宣布考核的方法和要求

7.組織進行考核

學生活動：1.知道考核的方法

2.自主的進行準備活動

3.進行考核

組織：

場地器材：操場

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：立定跳遠考核教學調(diào)整:

學習內(nèi)容：立定跳遠考核

學習目標：檢測學生學習情況

學習步驟：

一、熱身游戲

教師活動：1.教師提出游戲練習的要求

2.講解方法

3組織游戲

學生活動：1.知道游戲的方法

2.和同伴進行游戲

豐豐豐

二、挑戰(zhàn)自我

重點：知道立定跳遠考核的方法

難點：考出自己的好成績

教師活動：1.教師提出立定跳遠考核的要求

2.組織學生自主的進行準備活動

3.宣布考核方法

4.組織進行考核

學生活動：1.和同伴自主的進行準備活動

2.明白考核的方法

3.進行考核

組織：

ppr

場地器材：操場

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思:

教學調(diào)整:

課題：50米跑和壘球

學習內(nèi)容：50米跑和壘球

學習目標：能夠在練習中與小伙伴密切合作，相互激勵，并在艱苦的條件下鍛煉自己的意

志品質(zhì)

學習內(nèi)容：50米跑和壘球

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，組織學生進行隊列常規(guī)練習。

2.分發(fā)短繩,組織學生自主進行短繩練習并提出練習的要求。

3.教師巡回的指導，密切注視觀察學生的練習和活動情況。

學生活動：1.認真聽教師的講解，理解教師提出的練習要求'

2.自主的，積極的進行練習

組織:自由分散的練習（集合隊伍時四列橫隊）

二、合作探究、掌握技能

重點：快速跑和壘球投擲動作的規(guī)范化練習

難點：在練習中促使一種積極活躍的練習氣氛。

教師活動：1.教師帶領(lǐng)學生充分做好各準備活動，并講解快速跑過程的不同技術(shù)要求，強

調(diào)要跑成直線，前后擺臂，腳尖和膝蓋要向前方。

2.進行放松跑和加速跑的練習。

3.進行兩組50米跑練習，第一組用等距的形式，第二組采用記時跑。

4.組織學生進行壘球的投擲練習，提出練習的要求，進行分組練習和集體練習。

5.老師巡視指導，及時糾正學生的錯誤動作，并激勵學生，幫助學生樹立信心。

學生活動：1.按老師的要求，積極進行準備活動的練習

2.細心聆聽老師的講解和要求，積極投入練習，在練習中表現(xiàn)出良好的精神風

貌。.

3.能夠虛心接受老師的同學的指點，不斷改進和提高自己的動作質(zhì)量。

組織：如圖：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

△

三、總結(jié)回顧

老師和學生共同總結(jié)該課，對自己的參與情況，練習效果，及與他人的合作情況等進

行民主測評。教學調(diào)整:

場地器材：操場一片壘球36個

預想：動作要領(lǐng)不能正確掌握和理解缺乏鍛煉

措施：講解示范分組練習比賽評比

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：蹲踞式起跑、快速跑

學習內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑

學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：1.組織學生常規(guī)訓練

2.組織學生游戲：搶位子

3.組織學生復習基本體操。

學生活動：1.體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2.在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3.在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4.兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。

組織：六列橫隊、小組分散

****

教學調(diào)整:

二、積極游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。

教師活動：1.提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2.組織學生起跑游戲：看誰反應快

3.采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4.及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

5.組織學生歡慶勝利。

學生活動：1.兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬

地動作。

2.積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3.游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4.游戲：你追我趕（追逐跑）

5.團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不

同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6.手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

預想：學生積極性差不愿意多跑動

措施：培養(yǎng)學生跑步積極性境界起跑時動作要領(lǐng)

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

教學調(diào)整:

課題：50米快速跑（考核）

學習內(nèi)容：50米快速跑（考核）

學習目標：1.知道50米考核的方法和要求

2.能夠端正思想，全力進行考核，爭取發(fā)揮自己的最好水平

學習步驟：

一、有趣的游戲

教師活動：1.集合隊伍宣布課的內(nèi)容，檢查了解學生學生情況

2.組織學生進行簡單的隊列練習

3.組織學生進行慢跑練習，然后由學生自行進行各個關(guān)節(jié)的準備活動，老師巡

視監(jiān)督

學生活動：1.快速地精神飽滿地集合隊伍，要求積極上進

2.認真進行隊列練習

3.積極進行慢跑活動，在跑動中展示出較好的精神面貌并主動的進行準備活動

練習

組織：

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

△

二、認真考核、創(chuàng)造新高

教師活動：1.老師針對學生所做的準備活動，再帶領(lǐng)學生做好必要的準備活動

2.講解考核的具體方法和要求，提高學生的重視程度

3.組織學生進行考核（為使學生能夠取得良好的成績，考核前強調(diào)跑動中的動

作要求，強化學生的技術(shù)意識。）

4.總結(jié)學生考核情況

學生活動：1.認真隨老師進行準備活動練習，懂得做好準備活動的意義

2.細心聆聽老師的講解，精神振奮，全力以待

3.認真練習，積極參與考核，并且能夠鼓勵其他同學，體現(xiàn)出良好的精神風貌

4.和老師一起總結(jié)這次考核的得失，并知道自己在班級所在的位置，及自己在

心中制定一個自己的打算

組織：如圖:

場地器材：秒表一塊

結(jié)束部分:

教學調(diào)整:

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思:

課題：原地側(cè)面投擲壘球

學習內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球

學習目標：培養(yǎng)學生在練習中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動,

能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習中積極進取，勇于自我表現(xiàn)。

學習步驟:

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.學做解放軍，組織學生在音樂的伴奏下，進行原地踏步走和齊步走的練習。

2.組織學生進行鈴兒響叮當集體舞練習（練習中，無固定隊型，同學間可以相

互自由組合，可以創(chuàng)編動作，只要能夠跟上節(jié)拍）。

3.帶領(lǐng)學生進行專相準備活動練習。

學生活動：1.精神飽滿，認真進行學做解放軍練習。

2.積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動作和創(chuàng)編動作，對自己

所在組的合作練習感到滿意。

組織：如圖:

二、合作探究、掌握技能

重點：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難點：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動作銜接連貫協(xié)調(diào)。

教師活動：1.講解示范投擲動作的方法要求，強調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學生徒

手模仿練習。

2.組織各組學生在組長的帶領(lǐng)下，到指定位置進行投擲練習，提示在練習中能

夠發(fā)揚互相幫助合作的集體精神。

3.集中學生，對學生練習中存在的不足進行及時提示，再組織學生進行集體投

擲練習，選出班級表現(xiàn)最好的幾名學生，最后選出我們的投擲大王。

學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習，。

2.各組學生積極聽從組長的指揮，相互間發(fā)揚團結(jié)合作的良好作風，展示自己

的投擲技能。

3.認真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習中，敢于自我表現(xiàn)，

充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

教師活動：總評此次課上投擲練習情況，對表現(xiàn)突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進步感到愉悅。

組織：各組成一列橫隊，在固定的位置上練習；后成四列橫隊大集體練習。教學調(diào)整：

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：打開錄音機，提示學生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機等的練

習。

學生活動：跟隨音樂自由自在練習和翱翔，充分放松自己。

場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機一臺

預想：不能正確掌握投擲的動作要領(lǐng)

措施：分組練習認真講解示范動作要領(lǐng)

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：障礙賽跑和跳短繩

學習內(nèi)容：障礙賽跑和跳短繩

學習目標：在體育活動中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.常規(guī)隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。

2.正反口令練習和原地三面轉(zhuǎn)法練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其

他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。

2.集中注意力進行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習，知道當老師說轉(zhuǎn)時才開始轉(zhuǎn)身（知

道其也是與其他同學配合的一種表現(xiàn)）。

3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分數(shù)。

組織：以四列橫隊完成游戲.

??????

??????，??????

??????

??????

一1

二、愉悅身心，快樂練習

重點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結(jié)幫助

難點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結(jié)合作。

教師活動：1.教師帶領(lǐng)學生進行一些準備活動。。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發(fā)揚團結(jié)合教學調(diào)整:

作的良好風貌。

3.組織學生進行跳短繩練習。

學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態(tài)。

2.積極進行游戲，在聯(lián)系中體驗團結(jié)合作的樂趣。

3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。

組織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

△

三、放松練習

教師活動：帶領(lǐng)學生總評該次課練習情況。

學生活動：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。

組織：

場地器材：操場、跳繩

預想：動作不協(xié)調(diào)不準確缺乏練習

措施：課上認真學習課下努力練習掌握正確的動作要領(lǐng)

結(jié)束部分：

1.集體放松：

2.教師講評小結(jié)

反思：

課題：蹲距式跳遠的單跳雙落動作

學習階段：水平二

學習目標：能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，掌握助跑與起跳間的良好銜

接。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.常規(guī)隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎(chǔ)上，鼓勵同學們進行起步走練

習，并給予及時的客觀評價。

2.天氣逐漸變冷，組織學生進行自然地形跑的練習，重點要求在跑動中能夠按照

順序，并且安靜輕松的練習。

3.帶領(lǐng)學生進行活動各個關(guān)節(jié)的準備活動。

學生活動：1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。

2.積極進行自然地形跑練習，知道安靜地遵守紀律的重要性，并且跑得比較輕

松。

重點：知道跑動的步子越來越快，最后一步較小并迅速蹬地跳起的助跑和起跳的銜接

方法。

難點：助跑和起跳銜接連貫協(xié)調(diào)，踏跳快速有力。

教師活動：1.老師帶領(lǐng)學生先活動各個主要關(guān)節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學生復習

上次課學習的內(nèi)容0

2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。

3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結(jié)學生的練習情況，找出好的同

學進行示范，再練習。

4.動作展示。

學生活動：1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。

2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。

3..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自

己，爭取在比拼中獲得最好的成績。

組織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX-A

☆☆

xxxxxxxxxx

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：教師提示今天的學習內(nèi)容并提問學習內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)，及詢學生是否達到了有

秩序積極地進行練習的要求。

學生活動：學生積極的回答教師提問。

組織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片沙坑一個

預想：助跑和起跳銜接不連貫協(xié)