團體標準《壯藥繡球操運動健身技術規(guī)范》（征求意見稿）編制說明一、任務來源、起草單位根據(jù)《《廣西標準化協(xié)會關于下達2024年第十六批團體標準制修訂項目計劃的通知》（桂標協(xié)〔2024〕115號）文件精神，由廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院提出，廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院、廣西中醫(yī)藥大學、廣西中醫(yī)藥大學附設中醫(yī)學校（廣西中醫(yī)學校）、廣西中醫(yī)藥大學護理學院、廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院等單位共同起草的團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》（項目編號：2024-1603），已獲立項。二、制定標準的必要性和意義中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法是人們強身健體的重要中醫(yī)法寶之一，已被證實是有效提高國民體質(zhì)的養(yǎng)生康復保健方法，且相較于普通體育運動鍛煉項目效果更佳。壯醫(yī)養(yǎng)生作為中醫(yī)養(yǎng)生學重要組成部分，是壯族先民在2000多年的生活實踐、康復保健中總結和發(fā)展起來的，以壯醫(yī)理論為指導，通過認識生命運動規(guī)律，對預防保健、增進健康、延年益壽的方法進行總結，是一套極具民族特色的養(yǎng)生方法。壯族養(yǎng)生方法主要有民俗養(yǎng)生法、起居養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、運動養(yǎng)生法、拍筋排毒養(yǎng)生法、壯醫(yī)外治養(yǎng)生法等，但因為沒有規(guī)范通行的壯族文字，這些養(yǎng)生方法都來自民間，以口耳相傳方式流傳下來，具有區(qū)域性、民俗性和普適性的特點。壯醫(yī)理論認為，人體是通過氣道、谷道、水道、龍路、火路間相互溝通、制化和協(xié)調(diào)，以調(diào)節(jié)“道路”暢通的方式來維持機體平衡。氣道相當于西醫(yī)學的呼吸系統(tǒng)，谷道為消化系統(tǒng)，水道為泌尿系統(tǒng)，三道通過與大自然相通，進行物質(zhì)交換和新陳代謝，為機體提供各種必需的營養(yǎng)物質(zhì)基礎。龍路對應為循環(huán)系統(tǒng)，火路為神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)，兩路以干線及網(wǎng)絡形式遍布全身，使人體結構與功能有機統(tǒng)一。壯醫(yī)三道兩路在其作用和功能雖有不同，但相輔相成，共同維護著人體的正常生理功能。壯藥繡球操是根據(jù)壯醫(yī)三道兩路理論和壯醫(yī)經(jīng)筋“摸結診病、解結治病”理論，結合壯醫(yī)香囊佩藥療法、壯醫(yī)藥錘療法的特點，通過繡球拍打器對相應體表筋結捶打及進行拉筋動作等全身運動，由氣道吸入繡球所揮發(fā)的藥物氣味，以達到防病治病、養(yǎng)身健體、康復保健的作用，是一套極具民族特色、簡單易學、極易推廣的原創(chuàng)性養(yǎng)生康復操。其優(yōu)勢特點如下：（1）普及性高，易于推廣。該套養(yǎng)生操既結合壯醫(yī)理論，又運用壯醫(yī)經(jīng)筋療法、壯醫(yī)藥錘療法及壯醫(yī)佩藥療法的原理，以繡球為主體對軀體穴位及保健部位進行拍打，動作緩和、簡單易學、趣味性強，在日常中極具普及性，適用于各類人群。國內(nèi)鮮有在全院范圍推廣，形成有技術、創(chuàng)作、科研和管理組成的隊伍建設，目前壯藥繡球養(yǎng)生操已在老撾、泰國、柬埔寨、青海、新疆、北京等地進行交流展示，并且在新型冠狀肺炎疫情防控中發(fā)揮壯醫(yī)特色，在基層醫(yī)院應用和各種義診推廣活動取得良好效果。（2）優(yōu)勢強，極具壯醫(yī)藥特色。該套養(yǎng)生操是以壯醫(yī)醫(yī)學哲學理念和壯醫(yī)理論基礎作為支撐，有效拓展了廣西壯族花山文化遺產(chǎn)開發(fā)利用的新途徑，并構建了壯醫(yī)特色體醫(yī)融合的新特色，為豐富壯醫(yī)服務手段、提高人類健康水平提供有效的支撐，是一套壯醫(yī)康復養(yǎng)生護理干預方法，填補了壯醫(yī)運動經(jīng)驗發(fā)掘研究領域的空白。（3）傳承和創(chuàng)新壯醫(yī)藥文化。具有壯族“蛙”、“鳳凰手”等動作元素的技術支撐，結合壯藥繡球的拍打器，既創(chuàng)新又實用，運用繡球拍打器對筋結捶打并配合全身拉筋，運動中再吸入繡球揮發(fā)的藥物氣味，具有較好的運動康復效果。壯藥繡球養(yǎng)生健康操的研究開始于2016年10月，并于2017年5月開始推廣，已在柬埔寨、廣東、廣西等國內(nèi)外23家基層醫(yī)療機構進行了推廣并應用。該套養(yǎng)生操既結合壯醫(yī)理論，又運用壯醫(yī)經(jīng)筋療法、壯醫(yī)藥錘療法及壯醫(yī)佩藥療法的原理，以繡球為主體對軀體穴位及保健部位進行拍打，動作緩和、簡單易學、趣味性強，具有通暢機體“道路”、結合“氣、形、神”整體觀及遵循“調(diào)氣、解毒、補虛、養(yǎng)神”原則的特點，這種藥物結合運動療法的康復保健方式能提升免疫、激發(fā)臟腑、調(diào)節(jié)情志，在日常中極具普及性，適用于各類人群。在新冠肺炎疫情期間，走進武漢沌口方艙醫(yī)院、武漢協(xié)和醫(yī)院西院、十堰竹溪婦幼保健院、上海龍華方艙醫(yī)院、百色百東方艙醫(yī)院、北海市方艙醫(yī)院等，幫助近1500人次患者康復。該套操是指導預防保健和養(yǎng)生康復的嘗試，是對壯醫(yī)藥文化傳承與創(chuàng)新的探索，是對壯醫(yī)基礎理論和壯醫(yī)養(yǎng)生療法進一步完善與補充，能發(fā)揮民族醫(yī)藥在養(yǎng)生康復的效能，發(fā)揮民族醫(yī)藥的特色優(yōu)勢，體現(xiàn)壯醫(yī)特色優(yōu)質(zhì)護理服務內(nèi)涵，對壯醫(yī)養(yǎng)生康復護理實踐工作具有臨床意義。通過制定團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》，以標準為抓手，統(tǒng)一規(guī)范規(guī)范壯藥養(yǎng)生健康操的動作要點及注意事項，對提升壯醫(yī)養(yǎng)生康復護理實踐工作水平，促進壯藥繡球養(yǎng)生健康操往“現(xiàn)代化?標準化”方向發(fā)展具有重要意義。三、主要起草過程（一）成立標準編制工作組團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》項目任務下達后，廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院、廣西中醫(yī)藥大學、廣西中醫(yī)藥大學附設中醫(yī)學校、廣西中醫(yī)藥大學護理學院、廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院成立了標準編制工作組，制定了起草編寫方案與進度安排，明確任務職責，確定工作技術路線，開展標準研制工作。具體標準編制工作由起草單位相關人員配合完成。為了明確標準編制的任務職責，確定工作技術路線，開展標準研制工作。編制工作組下設三個組，分別是資料收集組、草案編寫組、標準實施組。資料收集組負責國內(nèi)外有關壯藥繡球操健身運動技術相關文獻資料的查詢、收集和整理工作，查閱前期對壯藥繡球操健身運動技術的有關研究情況和目前科學界壯藥繡球操健身運動技術的研究進展；草案編寫組負責起草標準草案及后續(xù)征求意見稿和標準編制說明、送審稿及編制說明等編寫工作，包括后期召開征求意見會、網(wǎng)上征求意見，以及標準的不斷修改和完善。標準實施組負責團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》發(fā)布后，組織相關醫(yī)院、事業(yè)單位開展標準宣貫培訓會，對標準進行詳細解讀，讓相關人員了解標準，并根據(jù)標準對壯藥繡球操健身運動技術進行規(guī)范化操作，并對標準實施情況進行總結分析，不斷對團體標準提出修正意見。（二）收集整理文獻資料標準編制工作組收集了國內(nèi)有關“健身運動”“體操”“壯醫(yī)”的相關資料。主要有：《GB/T34285—2017健身運動安全指南》《DB4105/T227—2024甲骨文廣播體操動作規(guī)范》《DB45/T2709—2023壯醫(yī)香灸療法技術規(guī)范》《DB45/T2116—2020壯醫(yī)熱敏探穴針刺療法治療發(fā)旺技術規(guī)范》《DB45/T2115—2020壯醫(yī)熱敏探穴針刺療法操作規(guī)范》《DB45/T2114—2020壯醫(yī)皮膚針配合藥物外洗療法治療能嫩能唅技術規(guī)范》《DB45/T2113—2020壯醫(yī)點穴配合藥物熱熨療法治療旁巴尹技術規(guī)范》《DB45/T1345—2016壯醫(yī)痧病診療規(guī)范》《DB45/T1327—2016壯醫(yī)蠱病診療規(guī)范》《DB45/T1303—2016壯醫(yī)風濕痹病診療規(guī)范》（三）研討確定標準主體內(nèi)容標準編制工作組在對收集的資料進行整理研究之后，標準編制工作組召開了標準編制會議，對標準的整體框架結構進行了研究，并對標準的關鍵性內(nèi)容進行了初步探討。經(jīng)過研究，標準的主體內(nèi)容為術語和定義、運動前準備、常用部位及穴位、動作要點與圖示、注意事項。（四）立項、調(diào)研及形成草案、征求意見稿2024年5月～6月，標準編制工作組查閱了大量的國內(nèi)文獻資料，對壯藥繡球操健身運動技術相關的文件進行系統(tǒng)總結，形成了標準的基本構架，對主要內(nèi)容進行了討論并對項目的工作進行了部署和安排。在前期，壯藥繡球操曾在武漢沌口方艙醫(yī)院、武漢協(xié)和醫(yī)院西院、十堰竹溪婦幼保健院、上海龍華方艙醫(yī)院、百色百東方艙醫(yī)院、北海市方艙醫(yī)院等推廣，在新冠肺炎疫情期間幫助近1500人次患者康復。2024年7月，在前期工作的基礎之上，通過理清邏輯脈絡，整合已有參考資料中有關壯藥繡球操健身運動技術的要求，并在目前壯藥繡球操健身運動技術實際操作的基礎上，按照簡化、統(tǒng)一等原則編制完成團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》（草案）。2024年8月，標準編制工作組深入各地廣西各地區(qū)有代表性的醫(yī)院進行調(diào)研，征求團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》（草案）意見。通過收集反饋了大量意見，標準編制工作組多次召開會議，對標準草案進行了反復修改和研究討論，明確壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范的動作要點，掌握了壯藥繡球操健身運動技術的基本情況以及要求，最終形成了團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》（征求意見稿）及其編制說明。四、制定標準的原則和依據(jù)，與現(xiàn)行法律、法規(guī)的關系，與有關國家標準、行業(yè)標準的協(xié)調(diào)情況（一）編制原則1.實用性原則本標準是在充分收集國內(nèi)外相關資料和文獻、調(diào)研分析壯藥繡球操健身運動技術現(xiàn)狀，結合起草單位前期研究工作取得的研究成果及積累的實踐經(jīng)驗，并借鑒國內(nèi)壯藥繡球操健身運動技術進行總結起草的，符合工作實際，有利于壯藥繡球操健身運動技術的實施與推廣，具有可操作性和實用性。2.協(xié)調(diào)性原則本文件編寫過程中注意了與壯藥繡球操健身運動技術相關法律法規(guī)的協(xié)調(diào)問題，在內(nèi)容上與現(xiàn)行法律法規(guī)、標準協(xié)調(diào)一致。3.規(guī)范性原則本文件嚴格按照GB/T1.1—2020《標準化工作規(guī)范第1部分：標準化文件的結構和起草規(guī)則》編寫本標準的內(nèi)容，保證標準的編寫質(zhì)量。4.前瞻性原則本文件在兼顧當前區(qū)內(nèi)壯藥繡球操健身運動技術現(xiàn)實情況的同時，還考慮到了壯藥繡球操健身運動技術的需要，在標準中體現(xiàn)了個別特色性、前瞻性和先進性條款，作為對壯藥繡球操健身運動技術的指導。（二）編制依據(jù)本標準嚴格按照GB/T1.1—2020《標準化工作規(guī)范第1部分：標準化文件的結構和起草規(guī)則》的規(guī)則起草，標準主要內(nèi)容依據(jù)起草單位在壯藥繡球操健身運動技術過程中的實踐經(jīng)驗確定。（三）與現(xiàn)行法律、法規(guī)的關系，與有關國家標準、行業(yè)標準的協(xié)調(diào)情況本標準與相關法律法規(guī)、強制性標準協(xié)調(diào)一致，無沖突。經(jīng)查閱，目前還沒有“壯藥繡球”“健康操”“養(yǎng)生操”相關的標準，與“壯醫(yī)”“體操”相關的標準主要有：《DB45/T2709-2023壯醫(yī)香灸療法技術規(guī)范》《DB45/T2116-2020壯醫(yī)熱敏探穴針刺療法治療發(fā)旺技術規(guī)范》《DB45/T2115-2020壯醫(yī)熱敏探穴針刺療法操作規(guī)范》《DB45/T2114-2020壯醫(yī)皮膚針配合藥物外洗療法治療能嫩能唅技術規(guī)范》《DB45/T2113-2020壯醫(yī)點穴配合藥物熱熨療法治療旁巴尹技術規(guī)范》《DB45/T1345-2016壯醫(yī)痧病診療規(guī)范》《DB45/T1327-2016壯醫(yī)蠱病診療規(guī)范》《DB45/T1303-2016壯醫(yī)風濕痹病診療規(guī)范》《DB4105/T227—2024甲骨文廣播體操動作規(guī)范》等，上述標準是針對壯醫(yī)香灸療法、熱敏探穴針刺療法、皮膚針配合藥物外洗療法等不同療法的規(guī)范，未涉及壯藥繡球養(yǎng)生健康操；《DB4105/T227—2024甲骨文廣播體操動作規(guī)范》是針對甲骨文廣播體操動作規(guī)范的，而壯藥繡球操是運用康復理論，結合花山壁畫圖像、壯藥及壯醫(yī)經(jīng)筋療法理論而自創(chuàng)的一套養(yǎng)生操，應用的運動療法、藥物治療、拍打療法和情志疏導等多種方法，把壯藥繡球和壯族傳統(tǒng)體育鍛煉有機結合，既傳承了壯族文化，又增加了符合時代特色的內(nèi)容，具有較大的創(chuàng)新性。因此，制定團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范能夠填補壯藥繡球養(yǎng)生健康操標準的空白，具有較大的創(chuàng)新性和緊迫性。五、主要條款的說明團體標準《壯藥繡球操健身運動技術規(guī)范》主要章節(jié)內(nèi)容包括：術語和定義、運動前準備、常用部位及穴位、動作要點與圖示、注意事項。本文件主要內(nèi)容及依據(jù)來源說明如下：壯藥繡球操是廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院自創(chuàng)的健康養(yǎng)生操，目前在全院35個護理單元開展推廣，參與練習患者近2萬人次。在20余家基層醫(yī)療機構推廣并應用，培養(yǎng)近100名護士。在新冠肺炎疫情期間，走進武漢沌口方艙醫(yī)院、武漢協(xié)和醫(yī)院西院、十堰竹溪婦幼保健院、上海龍華方艙醫(yī)院、百色百東方艙醫(yī)院、北海市方艙醫(yī)院等，幫助近1500人次患者康復。本項目團隊能熟練開展壯藥繡球操進行治療護理，具備整理、歸納、分析、總結資料、數(shù)據(jù)的能力，能完全完成項目所需。壯藥繡球操項目前期已開展一定的臨床應用基礎，多以亞健康人群為研究對象，對應用壯藥繡球操運動前后對比，壯藥繡球操可降低體重指數(shù)、腰臀和血壓，提高肺活量及背肌力、握力等身體素質(zhì)，改善國民體質(zhì)；可改善維持性血液透析患者肌少癥癥狀，延緩及推遲肌少癥的發(fā)生發(fā)展；也可改善氣滯血瘀型頸椎病患者的頸椎關節(jié)活動度，促進頸椎功能恢復，減輕疼痛；壯藥繡球拍打器可減輕腰背肌筋膜炎患者疼痛癥狀，改善功能障礙和日常生活能力。該套康復操能提升免疫、激發(fā)臟腑、調(diào)節(jié)情志、促進康復，是一套既有理論依據(jù)、又具民族特色的運動療法，是壯醫(yī)養(yǎng)生理論和基礎的完善，能有效指導護理實踐工作，且該護理技術未發(fā)現(xiàn)嚴重不良反應作用，值得臨床應用，具有較大的創(chuàng)新性。（一）術語和定義壯藥繡球：主要基于廣西中醫(yī)藥大學護理學院林琴副院長的發(fā)明專利《治療肌筋膜炎的壯藥組合物及使用該壯藥組合物的拍打器》中壯藥組合物的制作原料及組成特點，壯藥組合物的拍打器主體是繡球，繡球主體由12個花瓣形狀的椎體組成，花瓣采用壯錦紋棉布料及黃色棉麻布料，增加局部皮膚的摩擦感，具有透氣性好、不易變形、抗靜電、舒適、對皮膚無刺激等優(yōu)點，填充了四數(shù)九里香、山奈、肉桂、靈香草等，且通過對不同人群進行問卷調(diào)查顯示，90％以上對約210～220g重的繡球感受度和耐受度普遍接受，因此將壯藥繡球的術語確定為：由12個花瓣形狀組成，花瓣采用壯錦紋棉布料及黃色棉麻布料，增加局部皮膚的摩擦感，具有透氣性好、不易變形、抗靜電、舒適、對皮膚無刺激等優(yōu)點，內(nèi)置四數(shù)九里香、山奈、肉桂、靈香草等壯藥粉及生決明子，重量在210g～220g。壯藥繡球圖片見圖1。圖1壯藥繡球圖片壯藥繡球操：壯藥繡球操主要參考林琴等的文獻《淺析壯藥繡球操在壯醫(yī)養(yǎng)生康復中的應用》中對壯藥繡球操的描述（見圖2）并結合壯藥繡球操的特點及作用總結而來，明確其術語為：根據(jù)壯醫(yī)三道兩路理論和壯醫(yī)經(jīng)筋“摸結診病、解結治病”理論，結合壯醫(yī)香囊佩藥療法、壯醫(yī)藥錘療法的特點，通過壯藥繡球?qū)ο鄳w表筋結捶打及進行拉筋動作等全身運動使氣道吸入繡球所揮發(fā)的藥物氣味，以達到養(yǎng)身健體、康復保健作用的一套極具民族特色的養(yǎng)生康復操。圖2摘自《淺析壯藥繡球操在壯醫(yī)養(yǎng)生康復中的應用》為更好理解本文件規(guī)定的壯藥繡球操的動作要點，還界定了曲肱、顫膝、捩身、頓足這4個術語定義，這四個術語主要是動作的實際特點并結合相關文獻及書籍的描述進行確定：曲肱即雙肘屈曲的動作。主要出自：《論語?述而》子曰：飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，于我如浮云。顫膝即上身保持松弛，微向前傾、膝蓋放松，膝部有規(guī)律地屈伸和微顫的動作。“顫膝”是藏族舞蹈中具有標志性的動作元素，柔中帶顫，顫中帶柔，并且節(jié)奏的重拍時而在上時而在下，柔的存在增強了動作的連貫性，而顫的存在則增強了動作的節(jié)奏感。捩身即斜向扭轉(zhuǎn)拉伸身體的動作?！蹲裆斯{》中也有記載治療積聚：“肝臟導引法（正二月三月行之）治肝以兩手相重，按肩上，徐徐緩捩身，左右各三遍。又可正坐，兩手相叉，翻覆向胸三五遍。此能去肝家積聚風邪毒氣，不令病作。一春早暮，須念念為之，不可懈惰，使一曝十寒，方有成效。頓足即左右腳跟提起再落地的動作。論文《漢賦中的舞蹈及漢舞的審美意蘊》《報孫會宗書》中也有描述“拂衣而喜，奮褎低卬，頓足起舞”等。（二）運動前準備運動前準備包括了場所、衣著、設備、音樂的準備，主要根據(jù)編制單位的實際臨床實踐經(jīng)驗總結而來。在場所方面，應選擇環(huán)境寬敞且安全的運動場所，這樣的環(huán)境有助于提高鍛煉效果，同時也能提供一個舒適的鍛煉氛圍。在衣著方面，應根據(jù)季節(jié)氣候和環(huán)境選擇寬松吸汗的棉質(zhì)衣服，大小適中的運動鞋和松口棉襪，這樣可以減少運動時的限制，提高運動的自由度和舒適度，確保運動時身體能夠自由移動。在設備方面，應準備好繡球拍打器和音樂播放器等設備。在音樂方面，選用2/4或4/4節(jié)拍音樂，節(jié)奏平和規(guī)律，運動速度適中，選擇合適的音樂能夠提升鍛煉的樂趣和效果，音樂應與鍛煉的動作和節(jié)奏相協(xié)調(diào)，幫助鍛煉者更好地掌握動作，同時也能夠激發(fā)鍛煉的熱情和動力。（三）常用部位及穴位常用部位及穴位主要根據(jù)壯藥繡球操主要動作中涉及到部位及穴位分別列出，對應名稱及注釋主要根據(jù)書籍《壯醫(yī)針灸學》（圖3）中相關穴位要點總結整理而來。部位主要包括天部、人部和地部，穴位主要包括龍脊穴、止吐穴、扁擔穴、肩關穴、夾脊穴和膝關穴。圖3摘自《壯醫(yī)針灸學》（四）動作要點與圖示動作要點主要根據(jù)編制單位的臨床實踐經(jīng)驗總結而來，基本動作主要包括立身、抓球、鳳凰手、空心拳、換手抓球、虛蹬，這些動作是構成壯藥繡球操每一節(jié)的基礎。壯藥繡球操中應用的運動療法、藥物治療、拍打療法和情志疏導等多種方法，均有調(diào)節(jié)機體肺、脾胃等“三道”代謝，改善關節(jié)、骨骼肌等“兩路”功能，以達到暢通“道路”、維持健康平衡的目的。壯藥繡球操的創(chuàng)作依據(jù)和背景為：（1）壯藥繡球操是壯醫(yī)理論為指導的。壯醫(yī)理論認為,人體是通過氣道、谷道、水道、龍路、火路間相互溝通、制化和協(xié)調(diào),以調(diào)節(jié)“道路”暢通的方式來維持機體平衡。氣道相當于西醫(yī)學的呼吸系統(tǒng),谷道為消化系統(tǒng)，水道為泌尿系統(tǒng)，三道通過與大自然相通，進行物質(zhì)交換和新陳代謝，為機體提供各種必需的營養(yǎng)物質(zhì)基礎。龍路對應為循環(huán)系統(tǒng),火路為神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng),兩路以干線及網(wǎng)絡形式遍布全身,使人體結構與功能有機統(tǒng)一。壯醫(yī)三道兩路在其作用和功能雖有不同，但相輔相成，共同維護著人體的正常生理功能。壯藥繡球操中應用的運動療法、藥物治療、拍打療法和情志疏導等多種方法，貫均有調(diào)節(jié)機體肺、脾胃等“三道”代謝，改善關節(jié)、骨骼肌等“兩路”功能，以達到暢通“道路”、維持健康平衡的目的。（2）壯藥繡球操體現(xiàn)了壯醫(yī)養(yǎng)生思想。壯醫(yī)養(yǎng)生作為中醫(yī)養(yǎng)生學重要組成部分，是壯族先民在2000多年的生活實踐、康復保健中總結和發(fā)展起來的，以壯醫(yī)理論為指導,通過認識生命運動規(guī)律,對預防保健、增進健康、延年益壽的方法進行總結,是一套極具民族特色的養(yǎng)生方法。壯藥繡球操從壯藥繡球拍打器的手工制作,到壯民族在花山巖畫和圖騰文化中對體育導引運動的崇尚,研發(fā)創(chuàng)作都結合了壯族文化、民俗活動、體育崇尚等優(yōu)勢特點,將民俗養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、拍筋排毒養(yǎng)生和壯醫(yī)外治養(yǎng)生等多種養(yǎng)生康復方法融合到康復操中，而充分發(fā)揮壯藥繡球操在養(yǎng)身健體、預防保健的協(xié)同效能?；谝陨系囊罁?jù)和背景下，編制單位創(chuàng)作了壯藥繡球操，主要包括以下五節(jié)：舉球拉伸松筋結：這一節(jié)的動作要點主要是舒展雙上肢，使雙上肢筋結得以拉伸、肩關節(jié)外展、內(nèi)收、外旋、內(nèi)旋，活動上肢關節(jié)，使岡上肌、三角肌中束、胸大肌、大小圓肌得到舒展，這些動作可緩解肩關節(jié)肌肉疼痛、活動不利等癥狀，同時通過敲打刺激天部頸龍脊穴、止吐穴，調(diào)節(jié)谷道、水道、氣道、龍路、火路，甩手捶腰調(diào)三道。敲打天地調(diào)三道：這一節(jié)的動作要點主要是拉伸豎脊肌、腹外斜肌，敲打天部扁擔穴、甩手拍打肩關穴、地部龍脊穴，通調(diào)三道兩路，有助于緩解頸肩部、肩關節(jié)、腰部疼痛、活動不利等問題。上托下按疼痛消：這一節(jié)的動作要點主要是通過屈肘、屈腕、屈髖、屈膝動作使肱二頭肌、肱肌、指淺屈肌、指深屈肌、髂腰肌、股四頭肌得到鍛煉，拍打肩關穴、地部夾脊穴、膝關穴，以通調(diào)谷道、氣道、水道、龍路、火路，適合各種病癥。捶打人部暢兩路：這一節(jié)的動作要點通過肘關節(jié)內(nèi)旋、外旋，使旋前圓肌、旋前方肌、肱橈肌得到鍛煉，通過敲打人部夾脊穴，通調(diào)龍路、火路。搖臂調(diào)息三氣同：這一節(jié)的動作的主要作用是調(diào)整氣息，穩(wěn)定心神，使天氣、地氣、人氣復歸同步。此外，為進一步考察本發(fā)明壯藥繡球形狀拍打器的臨床療效和安全性，編制單位還進行了臨床實踐研究，選取540例患有筋肌膜炎的患者對本發(fā)明的療效進行臨床觀察，患者病程基本相同，其中治療組為180例，對照組為180例，空白組180例。治療組采用的繡球拍打器，椎體填充了壯藥粉和決明子；對照組采用的繡球拍打器，只填充了決明子，未填充壯藥粉；空白組采用的繡球拍打器，未填充決明子及壯藥粉，治療組、對照組及空白組均是每日敲打一次，每次30分鐘，敲打項胸腰部的龍脊穴、夾脊穴、扁擔穴、肩關穴、阿是穴，7天為一個療程，治療一個療程記錄一次，繼續(xù)治療至兩個療程后再記錄一次。一個療程后,三組患者治療效果差異有統(tǒng)計學意義(P＜0.05),見表1。表1一個療程后三組患者治療效果的對比分組例數(shù)療效X2P治愈有效未愈例數(shù)（構成比例）治療組18083（46.1％）94（52.2％）3（1.7％）11.7020.02對照組18074（41.1％）90（50.0％）16（8.9％）空白組18073（40.6％）89（49.4％）18（10.0％）兩個療程后,三組患者治療效果差異有統(tǒng)計學意義(P＜0.05),見表2。表2兩個療程后三組患者治療效果的對比分組例數(shù)療效X2P治愈有效未愈例數(shù)（構成比例）治療組180125（69.4％）54（30.0％）1（0.6％）11.5590.021對照組180119（66.1％）53（29.5％）8（4.4％）空白組180116（64.4％）50（27.8％）14（7.8％）從以上治療結果看，治療組一個療程后治愈率達46.1％，有效率為52.2％，兩個療程