南秘ni亨區(qū)

《體育課程》

教學(xué)大綱

（2016通用合訂版）

體育教學(xué)部編制

2016年8月

目錄

第一部分（必修）體育課程教學(xué)大綱（總綱）..............................2

一、課程性質(zhì)、任務(wù)和目標(biāo).......................................................2

二、課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容和課程教學(xué)基本要求......................................3

三、課程學(xué)時(shí)分配................................................................5

四、大綱說(shuō)明....................................................................6

五、課程考核...................................................................7

六、教學(xué)參考書..................................................................8

第二部分（必修）體育課程——運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng)子課程教學(xué)大綱..............9

一、足球選項(xiàng)課..................................................................9

二、籃球選項(xiàng)課.................................................................13

三、排球選項(xiàng)課.................................................................17

四、乒乓球選項(xiàng)課...............................................................21

五、網(wǎng)球選項(xiàng)課.................................................................25

六、羽毛球選項(xiàng)課...............................................................29

七、陳式太極拳選項(xiàng)課..........................................................33

八、跆拳道選項(xiàng)課...............................................................37

九、散打選項(xiàng)課.................................................................41

十、形體訓(xùn)練選項(xiàng)課............................................................45

H--?、啦啦操選項(xiàng)課............................................................49

十二、體能三項(xiàng)選項(xiàng)課..........................................................53

十三、太極柔力球選項(xiàng)課........................................................57

十四、初級(jí)長(zhǎng)拳選項(xiàng)課..........................................................61

十五、24式簡(jiǎn)化太極拳選項(xiàng)課....................................................65

十六、少林拳選項(xiàng)課............................................................69

第三部分全校公共選修體育課程教學(xué)大綱...............................72

一、乒乓球選修課...............................................................72

二、網(wǎng)球選修課.................................................................75

三、羽毛球選修課...............................................................79

四、跆拳道選修課...............................................................83

五、形體訓(xùn)練選修課............................................................86

六、瑜伽選修課.................................................................89

七、健球選修課.................................................................92

八、陳氏太極養(yǎng)生功選修課......................................................95

九、籃球選修課.................................................................98

十、太極柔力球選修課.........................................................101

第一部分（必修）體育課程教學(xué)大綱（總綱）

（必修）體育課程

PHYSICALEDUCATION

適用范圍：2016級(jí)本（專）科

課程編號(hào)：體育I—體育II一

體育山一體育IV—

體育俱樂(lè)部1一體育俱樂(lè)部II-

體育俱樂(lè)部HI—體育俱樂(lè)部IV—

學(xué)分：總計(jì)4學(xué)分

體育I0.8個(gè)學(xué)分、體育n0.8個(gè)學(xué)分、體育III0.8個(gè)學(xué)分、體育W0.8個(gè)學(xué)分

體育俱樂(lè)部10.2個(gè)學(xué)分、體育俱樂(lè)部II0.2個(gè)學(xué)分、體育俱樂(lè)部HI0.2個(gè)學(xué)分

體育俱樂(lè)部IV0.2個(gè)學(xué)分

學(xué)時(shí)：總計(jì)本科144個(gè)學(xué)時(shí)、專科不少于108學(xué)時(shí)

（體育課堂教學(xué)120學(xué)時(shí)，俱樂(lè)部體育活動(dòng)指導(dǎo)課24學(xué)時(shí)）

課程類別：通識(shí)平臺(tái)課程（公共必修）

適用專業(yè)：全校本、?？聘鲗I(yè)

建議教材：《現(xiàn)代大學(xué)體育》（第1版），毛振明主編，教育科學(xué)出版社，2015年7月.

開課單位：體育教學(xué)部

一'課程性質(zhì)、任務(wù)和目標(biāo)

（-）課程性質(zhì)和任務(wù)

體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到

增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程（我校稱為“通識(shí)平臺(tái)課程”）：是

學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、

思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程；是實(shí)施素

質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。體育課程任務(wù)是使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)

目基本理論知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉興趣，全面增進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生

終身體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。

（二）課程基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)

基本目標(biāo)是根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo):

（1）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的

意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，

提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。

（3）身體健康目標(biāo)：能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的

知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；

具有健康的體魄。

（4）心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克

服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)

趣和成功的感覺(jué)。

（5）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。

發(fā)展目標(biāo)是針對(duì)部分學(xué)有所長(zhǎng)和有余力的學(xué)生確定的，也可作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為

五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)：

（1）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；能獨(dú)立制訂適用于自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；

具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。

（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)才能，在某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上達(dá)到或

相當(dāng)于國(guó)家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

（3）身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就

強(qiáng)健的體魄。

（4）心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

（5）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。

二'課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容和課程教學(xué)基本要求

（-）課程設(shè)置

大學(xué)一、二年級(jí)開設(shè)（必修）體育課程。第一學(xué)期課堂教學(xué)12周，每周2學(xué)時(shí)，24學(xué)時(shí)，0.8

個(gè)學(xué)分;體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6學(xué)時(shí),0.2個(gè)學(xué)分。第二學(xué)期課堂教學(xué)16周，每周2學(xué)時(shí)?，32學(xué)時(shí),0.2

個(gè)學(xué)分;體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6學(xué)時(shí),0.2個(gè)學(xué)分。第三學(xué)期課堂教學(xué)16周，每周2學(xué)時(shí)，32學(xué)時(shí),0.8

個(gè)學(xué)分;體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6學(xué)時(shí),0.2個(gè)學(xué)分。第四學(xué)期課堂教學(xué)16周，每周2學(xué)時(shí),32學(xué)時(shí),0.8

個(gè)學(xué)分；體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6學(xué)時(shí)，0.2個(gè)學(xué)分。修滿規(guī)定學(xué)分、達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、獲

得學(xué)位的必要條件之一。

（必修）體育課程I、（必修）體育課程H、（必修）體育課程HI、（必修）體育課程IV各分別開

設(shè)16門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng)子課程：足球選項(xiàng)課、籃球選項(xiàng)課、排球選項(xiàng)課、乒乓球選項(xiàng)課、羽毛球選項(xiàng)

課、網(wǎng)球選項(xiàng)課、陳氏太極拳精要十八式選項(xiàng)課、散打選項(xiàng)課、跆拳道選項(xiàng)課、形體訓(xùn)練選項(xiàng)課（女

生班）、啦啦操選項(xiàng)課、體能三項(xiàng)選項(xiàng)課、太極柔力球選項(xiàng)課、初級(jí)長(zhǎng)拳選項(xiàng)課、24式簡(jiǎn)化太極拳

選項(xiàng)課、少林拳選項(xiàng)課；（必修）體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)課在大學(xué)一、二年級(jí)的四個(gè)學(xué)期分別開設(shè)田徑、

足球、籃球、排球、氣排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、壁球、太極柔力球、跆拳道、散打、少林拳、

陳氏太極拳、形體訓(xùn)練、啦啦操、健美操、瑜伽、體育舞蹈、飛鏢20個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)課。

(二)課程教學(xué)內(nèi)容

1.體育基礎(chǔ)理論知識(shí)

(1)體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第一講(第一學(xué)期)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(試行方案)的實(shí)施方

法和我?！按髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試”方案與方法簡(jiǎn)介。

課程重點(diǎn)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和我?！按髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試”方案與方法。

課程難點(diǎn)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的意義。

(2)體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第二講(第二學(xué)期)：體育鍛煉的基本原則和運(yùn)動(dòng)鍛煉的衛(wèi)生與安全。

課程重點(diǎn)：體育鍛煉的基本原則。

課程難點(diǎn)：討論過(guò)程中，如何解答學(xué)生提出的較深入性和個(gè)性化的有關(guān)體育鍛煉的問(wèn)題。

(3)體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第三講(第三學(xué)期)：人生中的體育。

課程重點(diǎn)：外顯體育鍛煉后的身體促進(jìn)價(jià)值。

課程難點(diǎn)：同重點(diǎn)。

(4)體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第四講(第四學(xué)期)：校園中的健康。

課程重點(diǎn)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健康的生活方式。

課程難點(diǎn)：對(duì)運(yùn)動(dòng)健康生活方式的理解。

2.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本理論知識(shí)

課程重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則。

課程難點(diǎn)：對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則條款的理解。

3.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能

課程重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技術(shù)。

課程難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的綜合運(yùn)用。

4.身體素質(zhì)鍛煉

課程重點(diǎn)：有效鍛煉學(xué)生的一般性身體素質(zhì)。

課程難點(diǎn)：與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相適應(yīng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)鍛煉。

5.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和體能測(cè)試

(1)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試(第一、三學(xué)期)：男生1000米跑和立定跳遠(yuǎn)，女生800

米跑和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)計(jì)入學(xué)期末成績(jī)。

(2)體能測(cè)試(第二、四學(xué)期)：男生50米跑和引體向上，女生50米跑和1分鐘仰臥起坐。

6.體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)

(1)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本知識(shí)、技能指導(dǎo)與培訓(xùn)；

(2)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽組織與裁判指導(dǎo)、培訓(xùn)；

(3)俱樂(lè)部會(huì)員健身鍛煉活動(dòng)指導(dǎo)；

(4)俱樂(lè)部體育組織管理與體育文化活動(dòng)指導(dǎo)。

課程重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能及健身鍛煉的指導(dǎo)、競(jìng)賽活動(dòng)的指導(dǎo)。

課程難點(diǎn)：俱樂(lè)部日常體活動(dòng)的組織與管理指導(dǎo)。

(三)課程教學(xué)基本要求

1.在教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容中，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，合理地確定重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容、一

般教學(xué)內(nèi)容和介紹教學(xué)內(nèi)容，并可進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑黾踊騽h減。

2.體育課程教學(xué)中，教師與學(xué)生要努力創(chuàng)設(shè)友好、有序與安全的教學(xué)環(huán)境，倡導(dǎo)師生之間和學(xué)

生之間互助互敬、文明禮貌、體現(xiàn)良好的體育精神。

3.在體育課程教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能專長(zhǎng)所存在的個(gè)體差異

實(shí)施分層次教學(xué)方法，盡量滿足不同運(yùn)動(dòng)興趣、不同運(yùn)動(dòng)技能水平學(xué)生的需要，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、

主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。

4.重視運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐和體育理論教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生掌握2~3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中

注意滲透相關(guān)理論知識(shí)，并運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，每學(xué)期安排體育理論教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)

生的體育認(rèn)知能力和體育文化素養(yǎng)。

5.在體育課堂教學(xué)中，重視學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉，幫助學(xué)生掌握提高身體素質(zhì)的有效手段和方法,

使課內(nèi)身體素質(zhì)鍛煉和課外身體素質(zhì)鍛煉緊密結(jié)合。

6.為實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)，應(yīng)使課堂與課外、校外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)

聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。

7.充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，倡導(dǎo)和諧、開放、探究式教學(xué)，努力拓展大學(xué)

體育課程內(nèi)涵。教師在教學(xué)中要因材施教，對(duì)身體素質(zhì)相對(duì)較差和運(yùn)動(dòng)能力水平較低的學(xué)生加強(qiáng)幫

助和指導(dǎo)，對(duì)部分有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的學(xué)生，鼓勵(lì)進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)技能水平。

8.根據(jù)體育課程教學(xué)的實(shí)際情況，為確保體育課堂教學(xué)質(zhì)量，體育課教學(xué)班級(jí)人數(shù)一般應(yīng)該為

35-40人，體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)課指導(dǎo)人數(shù)每次以50人~60人為宜。

三'課程學(xué)時(shí)分配（參見(jiàn)表1）

表1（必修）體育課程學(xué)時(shí)分配表

學(xué)期課程名稱教學(xué)內(nèi)容分配學(xué)時(shí)

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第一講1

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本理論知識(shí)2

體育1運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能15

一身體素質(zhì)鍛煉2

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4

體育俱樂(lè)部體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6

小計(jì)30

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第二講2

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本理論知識(shí)2

體育n運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能24

二身體素質(zhì)鍛煉3

體能測(cè)試1

體育俱樂(lè)部體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6

小計(jì)38

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第三講2

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本理論知識(shí)2

體育in運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能22

—身體素質(zhì)鍛煉2

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4

體育俱樂(lè)部體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6

小計(jì)38

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第四講2

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本理論知識(shí)2

體育IV運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能24

四身體素質(zhì)鍛煉3

體能測(cè)試1

體育俱樂(lè)部體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)6

小計(jì)38

合計(jì)144

四、大綱說(shuō)明

1.本課程適用于大學(xué)一、二年級(jí)體育課程教學(xué)。

2.本課程主要采用理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)手段。

3.本課程使用的教材是教育科學(xué)出版社2015年出版的毛振明主編的《當(dāng)代大學(xué)體育》（第1版）。

該教材由30所“985”大學(xué)聯(lián)合編寫，經(jīng)全國(guó)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)審定教材，適用于全國(guó)

高校非體育專業(yè)大學(xué)生。

五、課程考核

（一）考核方式和考核時(shí)間

說(shuō)明：凡一個(gè)學(xué)期內(nèi)缺課1/3以上者（包括病、事假）不予評(píng)定體育課學(xué)期成績(jī)；凡一個(gè)學(xué)期

內(nèi)曠課累計(jì)3次（體育俱樂(lè)部活動(dòng)指導(dǎo)課未達(dá)到參加6個(gè)學(xué)時(shí)標(biāo)準(zhǔn)）者不予評(píng)定體育課學(xué)期成績(jī)；

在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試學(xué)期，凡無(wú)故不參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試者或未完成

全部規(guī)定項(xiàng)目測(cè)試者，不予評(píng)定該學(xué)期體育課成績(jī)；學(xué)期總評(píng)成績(jī)不及格者，均按重修處理。

考核方式：百分制記分。體育I、體育n、體育in、體育IV采用學(xué)期末體育理論作業(yè)（10%）、

體育課考勤評(píng)分（10%）、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試（第1、3學(xué)期，男生1000米跑、立定跳

遠(yuǎn)或女生800米跑、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試成績(jī)計(jì)入該項(xiàng)成績(jī)，30%）或體能測(cè)試（第2、4學(xué)期，20%）、運(yùn)

動(dòng)項(xiàng)目基本技能考試評(píng)分（50%）相結(jié)合的考核方式；體育俱樂(lè)部學(xué)期末成績(jī)考核采用參加活動(dòng)指

導(dǎo)課考勤評(píng)分（60%）和參與活動(dòng)表現(xiàn)評(píng)分（40%）相結(jié)合的考核方式。

考核時(shí)間：體育課考勤在各個(gè)學(xué)期的課堂教學(xué)時(shí)間范圍內(nèi)完成；體育理論作業(yè)在各個(gè)學(xué)期的期

末教學(xué)時(shí)間段內(nèi)完成；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試或體能測(cè)試按照學(xué)期教學(xué)進(jìn)度，由任課教師在

課內(nèi)組織；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能考核由任課教師在各個(gè)學(xué)期課內(nèi)期末時(shí)間段完成考核；體育俱樂(lè)部活

動(dòng)指導(dǎo)課由指導(dǎo)教師各個(gè)學(xué)期時(shí)間段內(nèi)完成考核。

注：體育保健生可根據(jù)自愿的原則，參加所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目班和體育俱樂(lè)部學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng)課

學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定采用學(xué)期體育理論知識(shí)作業(yè)評(píng)分（10%）、平時(shí)參與課程學(xué)習(xí)過(guò)程評(píng)價(jià)（90%）相結(jié)合的

考核方式（體育保健生不參加體能測(cè)試，并可申請(qǐng)免予進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試）。

（二）考核基本要求

1.體育理論作業(yè)

作業(yè)要覆蓋課上講授的主要體育理論內(nèi)容，同時(shí)也要涉及要求學(xué)生自學(xué)的體育理論內(nèi)容。作業(yè)

內(nèi)容以體育理論知識(shí)問(wèn)題簡(jiǎn)述和論述為主，著重考核學(xué)生對(duì)體育理論知識(shí)的基本理解與把握。

2.體育課考勤

要求任課教師每次課都要進(jìn)行，并詳細(xì)與客觀地記錄考勤情況。

3.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能考核

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能考核要能夠反映學(xué)生對(duì)體育課重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握程度。運(yùn)動(dòng)技能定性

評(píng)定要嚴(yán)格遵守公正、公平、公開的原則，杜絕人情分、印象分，并結(jié)合學(xué)生平時(shí)技能水平情況，

給于適宜評(píng)分；運(yùn)動(dòng)技能定量類評(píng)定中，應(yīng)依據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力，科學(xué)制定定量考核標(biāo)準(zhǔn)，并且各

個(gè)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能定量考核的難度系數(shù)應(yīng)該接近。

4.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試或體能測(cè)試

測(cè)試前應(yīng)做好場(chǎng)地和器材準(zhǔn)備工作；測(cè)試前應(yīng)做好學(xué)生身體健康狀況調(diào)查，對(duì)于身體健康臨時(shí)

不適宜測(cè)試的學(xué)生，要安排緩測(cè)；測(cè)試時(shí)應(yīng)做好組織工作，保證學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)；測(cè)試的

工作原則是公平、公正、公開。

5.體育俱樂(lè)部活動(dòng)考核要能夠反映學(xué)生參與俱樂(lè)部活動(dòng)情況，避免全部以考勤評(píng)分代替學(xué)生參

與俱樂(lè)部體育活動(dòng)成績(jī)。

六'教學(xué)參考書

1.任晉軍總主編.當(dāng)代大學(xué)體育教程（第1版）.北京：北京體育大學(xué)出版社，2014年7月.

2.宋振鎮(zhèn)主編.大學(xué)體育（第1版）.北京：北京體育大學(xué)出版社，2011年8月.

制訂人：隋曉航審訂人：江紅軻季波宣金傳批準(zhǔn)人：隋曉航

第二部分（必修）體育課程—運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng)課教學(xué)大綱

中文名稱：足球選項(xiàng)課

英文名稱：Soccer

適用范圍：2016級(jí)本、?？?/p>

學(xué)時(shí)：第1學(xué)期24學(xué)時(shí)；第2、3、4學(xué)期各32學(xué)時(shí)

學(xué)分：每學(xué)期0.8學(xué)分

課程類別：通識(shí)平臺(tái)課程（公共必修）

適用專業(yè)：全校大學(xué)1、2年級(jí)（本、?？疲└鲗I(yè)

教材：《現(xiàn)代大學(xué)體育》（第1版），毛振明主編，教育科學(xué)出版社，2015年7月.

開課學(xué)期：第1、2、3、4學(xué)期

開課單位：體育教學(xué)部

一'課程性質(zhì)和目的

足球選項(xiàng)課是公共必修體育課程子課程之一。足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，兩?duì)進(jìn)行攻防對(duì)抗

的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。該課目的在于使學(xué)生能夠在一定程度上掌握體育理論基礎(chǔ)知識(shí)，掌握足球運(yùn)動(dòng)的

最基本知識(shí)和技能；培養(yǎng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)終身自我鍛煉能力，提高身體素質(zhì)；增進(jìn)身、心

健康，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和良好個(gè)性品質(zhì)。

二'課程教學(xué)內(nèi)容'學(xué)時(shí)分配和課程教學(xué)基本要求

（一）課程教學(xué)內(nèi)容

1.體育基礎(chǔ)理論知識(shí)

（1）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第一講（第一學(xué)期）：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（試行方案）的實(shí)施方

法和我校“大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試”方案與方法簡(jiǎn)介。

課程重點(diǎn)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和我校“大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試”方案與方法。

課程難點(diǎn)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的意義。

（2）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第二講（第二學(xué)期）：體育鍛煉的基本原則和運(yùn)動(dòng)鍛煉的衛(wèi)生與安全。

課程重點(diǎn)：體育鍛煉的基本原則。

課程難點(diǎn)：討論過(guò)程中，如何解答學(xué)生提出的較深入性和個(gè)性化的有關(guān)體育鍛煉的問(wèn)題。

（3）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第三講（第三學(xué)期）：人生中的體育。

課程重點(diǎn)：外顯體育鍛煉后的身體促進(jìn)價(jià)值。

課程難點(diǎn)：同重點(diǎn)。

（4）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第四講（第四學(xué)期）：校園中的健康。

課程重點(diǎn)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健康的生活方式。

課程難點(diǎn)：對(duì)運(yùn)動(dòng)健康生活方式的理解。

2.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本理論知識(shí)

足球基本理論知識(shí)：（1）足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（一般內(nèi)容）；（2）11人制足球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)容）;

（3）11人制足球競(jìng)賽裁判法簡(jiǎn)介（介紹內(nèi)容）。

課程重點(diǎn)：足球競(jìng)賽規(guī)則。

課程難點(diǎn)：對(duì)足球競(jìng)賽規(guī)則條款的理解。

3.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能

足球基本技術(shù)：（1）球性（重點(diǎn)內(nèi)容）：腳顛球、拉球、撥球、推球。（2）踢球（重點(diǎn)內(nèi)容）：

腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面踢定位球。（3）停接球：腳內(nèi)側(cè)停接地滾球（重點(diǎn)內(nèi)容）；腳內(nèi)側(cè)停接

空中球、落地反彈球（一般內(nèi)容）；腳背、大腿、胸部停接空中球（介紹內(nèi)容）。（4）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)

容）：腳內(nèi)側(cè)、正腳背、外腳背運(yùn)球。（5）運(yùn)球過(guò)人技術(shù)（介紹內(nèi)容）：速度過(guò)人、身體掩護(hù)過(guò)人、

變速過(guò)人；撥、停、扣過(guò)人。（6）頭球（一般內(nèi)容）：原地前額正面頭頂球。（7）擲界外球（介紹內(nèi)

容）。

足球基本戰(zhàn)術(shù)（介紹內(nèi)容）：（1）局部進(jìn)攻基礎(chǔ)配合：斜傳直插二過(guò)一、直傳斜插二過(guò)一、踢墻

式二過(guò)一。（2）11人制比賽陣形分析。

課程重點(diǎn)：踢定位球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)。

課程難點(diǎn)：球性、運(yùn)球過(guò)人、停接球技術(shù)。

4.身體素質(zhì)鍛煉

一般性身體素質(zhì)鍛煉：俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、縱跳、上肢和下肢柔韌性練習(xí)、1000米跑、30米加

速跑、50米加速跑、反復(fù)橫跨、引體向上、仰臥起坐、跳繩等。

專項(xiàng)身體素質(zhì)鍛煉：1500米~3000米跑、運(yùn)球跑、15m快速折返跑、30加速跑；30m急起、急

停、變向、變速跑、下肢柔韌、負(fù)重仰臥起坐、負(fù)重半蹲起、足球操等。

課程重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生專項(xiàng)靈活與協(xié)調(diào)性及速度、力量素質(zhì)。

課程難點(diǎn)：與足球項(xiàng)目相適應(yīng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)鍛煉，使學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

5.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和體能測(cè)試

（1）《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試（第一、三學(xué)期）：男生1000米跑和立定跳遠(yuǎn)，女生800

米跑和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)計(jì)入學(xué)期末成績(jī)。

（2）體能測(cè)試（第二、四學(xué)期）：男生50米跑和引體向上，女生50米跑和1分鐘仰臥起坐。

（二）課程教學(xué)基本要求

1、樹立“健康第一”教學(xué)指導(dǎo)思想，在足球技能教學(xué)中，重視學(xué)生身體鍛煉，并努力創(chuàng)設(shè)和諧、

友好的教學(xué)氛圍，使學(xué)生身體和心理得到愉悅。

2、教學(xué)過(guò)程中，始終貫徹區(qū)別對(duì)待原則，根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平情況，因材施教;

幫助學(xué)生比較好地掌握大綱中列出的踢球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)。

3、注重足球基本理論知識(shí)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的良好體育文化素養(yǎng)和一定程度的足球競(jìng)賽欣賞能力。

4、重視培養(yǎng)學(xué)生利用足球項(xiàng)目鍛煉身體的能力，發(fā)展一般性身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)，不斷增

進(jìn)學(xué)生身體健康水平。

三、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配（參見(jiàn)表2、表3、表4）

表2第1學(xué)期足球選項(xiàng)課學(xué)時(shí)分配表

教學(xué)內(nèi)容參考學(xué)時(shí)

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第一講1

足球理（1）足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（一般內(nèi)容）；（2）11人制足球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)容）；

2

論知識(shí)（3）11人制足球競(jìng)賽裁判法簡(jiǎn)介（介紹內(nèi)容）。

（1）球性（重點(diǎn)內(nèi)容）：腳顛球、拉球、撥球、推球。（2）踢球（重點(diǎn)內(nèi)

容）：腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面踢定位球。（3）停接球：腳內(nèi)側(cè)停接地

足球滾球（重點(diǎn)內(nèi)容）；腳內(nèi)側(cè)停接空中球、落地反彈球（一般內(nèi)容）；腳背、

基本大腿、胸部停接空中球（介紹內(nèi)容）。（4）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)容）：腳內(nèi)側(cè)、正14

技術(shù)腳背、外腳背運(yùn)球。（5）運(yùn)球過(guò)人技術(shù)（介紹內(nèi)容）：速度過(guò)人、身體掩護(hù)

過(guò)人、變速過(guò)人；撥、停、扣過(guò)人。（6）頭球（一般內(nèi)容）：原地前額正面

頭頂球。（7）擲界外球（介紹內(nèi)容）。

足球（1）局部進(jìn)攻基礎(chǔ)配合（介紹內(nèi)容）：斜傳直插二過(guò)一、直傳斜插二過(guò)一、

基本1

踢墻式二過(guò)一。（2）11人制比賽陣形分析（介紹內(nèi)容）。

戰(zhàn)術(shù)

身體素質(zhì)鍛煉2

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4

合計(jì)學(xué)時(shí)24

表3第2、4學(xué)期足球選項(xiàng)課學(xué)時(shí)分配表

教學(xué)內(nèi)容參考學(xué)時(shí)

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第二講（第2學(xué)期）、第四講（第4學(xué)期）各2

足球基（1）足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（一般內(nèi)容）；（2）11人制足球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)容）；

各2

本知識(shí)（3）11人制足球競(jìng)賽裁判法簡(jiǎn)介（介紹內(nèi)容）。

（1）球性（重點(diǎn)內(nèi)容）：腳顛球、拉球、撥球、推球。（2）踢球（重點(diǎn)內(nèi)

容）：腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面踢定位球。（3）停接球：腳內(nèi)側(cè)停接地

足球滾球（重點(diǎn)內(nèi)容）；腳內(nèi)側(cè)停接空中球、落地反彈球（一般內(nèi)容）；腳背、

基本大腿、胸部停接空中球（介紹內(nèi)容）。（4）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)容）：腳內(nèi)側(cè)、正各22

技術(shù)腳背、外腳背運(yùn)球。（5）運(yùn)球過(guò)人技術(shù)（介紹內(nèi)容）：速度過(guò)人、身體掩護(hù)

過(guò)人、變速過(guò)人；撥、停、扣過(guò)人。（6）頭球（一般內(nèi)容）：原地前額正面

頭頂球。（7）擲界外球（介紹內(nèi)容）。

基本（1）局部進(jìn)攻基礎(chǔ)配合（介紹內(nèi)容）：斜傳直插二過(guò)一、直傳斜插二過(guò)一、

各2

戰(zhàn)術(shù)踢墻式二過(guò)一。（2）11人制比賽陣形分析（介紹內(nèi)容）。

身體素質(zhì)鍛煉各3

體能測(cè)試：男生50米跑和引體向上，女生50米跑和1分鐘仰臥起坐各1

合計(jì)學(xué)時(shí)各32

表4第3學(xué)期足球選項(xiàng)課學(xué)時(shí)分配表

教學(xué)內(nèi)容參考學(xué)時(shí)

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第三講（第3學(xué)期）2

足球基（1）足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（一般內(nèi)容）：（2）11人制足球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)容）；

2

本知識(shí)（3）11人制足球競(jìng)賽裁判法簡(jiǎn)介（介紹內(nèi)容）。

（1）球性（重點(diǎn)內(nèi)容）：腳顛球、拉球、撥球、推球。（2）踢球（重點(diǎn)內(nèi)

容）：腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面踢定位球。（3）停接球：腳內(nèi)側(cè)停接地

足球滾球（重點(diǎn)內(nèi)容）；腳內(nèi)側(cè)停接空中球、落地反彈球（一般內(nèi)容）；腳背、

基本大腿、胸部停接空中球（介紹內(nèi)容）。（4）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)容）：腳內(nèi)側(cè)、正20

技術(shù)腳背、外腳背運(yùn)球。（5）運(yùn)球過(guò)人技術(shù)（介紹內(nèi)容）：速度過(guò)人、身體掩護(hù)

過(guò)人、變速過(guò)人；撥、停、扣過(guò)人。（6）頭球（一般內(nèi)容）：原地前額正面

頭頂球。（7）擲界外球（介紹內(nèi)容）。

基本（1）局部進(jìn)攻基礎(chǔ)配合（介紹內(nèi)容）：斜傳直插二過(guò)一、直傳斜插二過(guò)一、

2

戰(zhàn)術(shù)踢墻式二過(guò)一。（2）11人制比賽陣形分析（介紹內(nèi)容）。

身體素質(zhì)鍛煉2

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4

合計(jì)學(xué)時(shí)32

四'大綱說(shuō)明

1.本課程適用于大學(xué)一、二年級(jí)（必修）體育課程足球選項(xiàng)課子課程教學(xué)。

2.本課程主要采用理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)手段。

3.本課程使用的教材是教育科學(xué)出版社2015年出版的毛振明主編的《當(dāng)代大學(xué)體育》（第1版）。

該教材由30所“985”大學(xué)聯(lián)合編寫，經(jīng)全國(guó)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)審定教材，適用于全國(guó)

高校非體育專業(yè)大學(xué)生。

五'課程考核（參見(jiàn)體育課程教學(xué)總綱）

六、教學(xué)參考書

1.任晉軍總主編.當(dāng)代大學(xué)體育教程（第1版）.北京：北京體育大學(xué)出版社，2014年7月.

2.宋振鎮(zhèn)主編.大學(xué)體育（第1版）.北京：北京體育大學(xué)出版社，2011年8月.

3.［美國(guó)］JoeJuxbacher著.足球訓(xùn)練游戲（第1版）.北京：人民教育出版社，2001年5月.

七、課程簡(jiǎn)介

足球選項(xiàng)課是公共必修體育課程子課程之一。課堂教學(xué)基本內(nèi)容主要包括：體育基礎(chǔ)理論知識(shí),

足球基本理論知識(shí)、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠了解體育基礎(chǔ)理論知識(shí)、足球基本

理論知識(shí)，在一定程度上掌握最基本的足球運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)鍛煉的能力、比賽欣賞能

力，增進(jìn)身心健康，培養(yǎng)良好體育精神。

制訂人：閆小明審訂人：顧長(zhǎng)海江紅柯馬曉寧批準(zhǔn)人：隋曉航

中文名稱：籃球選項(xiàng)課

英文名稱：Basketball

適用范圍：2016級(jí)本、專科

學(xué)時(shí)：第1學(xué)期24學(xué)時(shí)；第2、3、4學(xué)期各32學(xué)時(shí)

學(xué)分：每學(xué)期0.8學(xué)分

課程類別：通識(shí)平臺(tái)課程（公共必修）

適用專業(yè)：全校大學(xué)1、2年級(jí)（本、?？疲└鲗I(yè)

教材：《現(xiàn)代大學(xué)體育》（第1版），毛振明主編，教育科學(xué)出版社，2015年7月

開課學(xué)期：第1、2、3、4學(xué)期

開課單位：體育教學(xué)部

一'課程性質(zhì)和目的

籃球選項(xiàng)課是公共必修體育課程子課程之一。籃球運(yùn)動(dòng)是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的身

體直接接觸的對(duì)抗性球類項(xiàng)目。該課目的在于使學(xué)生能夠在一定程度上學(xué)習(xí)體育理論基礎(chǔ)知識(shí)，掌

握籃球運(yùn)動(dòng)的最基本知識(shí)和技能；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣；增進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生終身

體育鍛煉的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好個(gè)性品質(zhì)等。

二、課程教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)基本要求

（-）課程教學(xué)內(nèi)容

1.體育基礎(chǔ)理論知識(shí)

（1）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第一講（第一學(xué)期）：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（試行方案）的實(shí)施方

法和我?！按髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試”方案與方法簡(jiǎn)介。

課程重點(diǎn)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和我?！按髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試”方案與方法。

課程難點(diǎn)：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的意義。

（2）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第二講（第二學(xué)期）：體育鍛煉的基本原則和運(yùn)動(dòng)鍛煉的衛(wèi)生與安全。

課程重點(diǎn)：體育鍛煉的基本原則。

課程難點(diǎn)：討論過(guò)程中，如何解答學(xué)生提出的較深入性和個(gè)性化的有關(guān)體育鍛煉的問(wèn)題。

（3）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第三講（第三學(xué)期）：人生中的體育。

課程重點(diǎn)：外顯體育鍛煉后的身體促進(jìn)價(jià)值。

課程難點(diǎn)：同重點(diǎn)。

（4）體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第四講（第四學(xué)期）：校園中的健康。

課程重點(diǎn)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健康的生活方式。

課程難點(diǎn)：對(duì)運(yùn)動(dòng)健康生活方式的理解。

2.籃球項(xiàng)目基本理論知識(shí)

（1）籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（一般內(nèi)容）。（2）5人制籃球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)容）。（3）5人制籃球競(jìng)賽裁

判法（介紹內(nèi)容）。

課程重點(diǎn)：5人制籃球競(jìng)賽規(guī)則。

課程難點(diǎn)：裁判員如何依據(jù)規(guī)則和裁判法管理比賽。

3.籃球項(xiàng)目基本技能

（1）移動(dòng)（重點(diǎn)內(nèi)容）：變速跑、變向跑、滑步、急起和急停。（2）傳接球（重點(diǎn)內(nèi)容）：原

地和行進(jìn)間雙手胸前傳接球、原地雙手頭上傳接球、原地單手傳接球。（3）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)容）：高

運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球急起急停。（4）投籃：原地雙手胸前投籃（女生重點(diǎn)內(nèi)容）：原地單手肩上投籃

（男生重點(diǎn)內(nèi)容，女生不做要求）；行進(jìn)間單手高手和低手投籃（重點(diǎn)內(nèi)容）。

課程重點(diǎn)：運(yùn)球、傳接球和投籃基本技能。

課程難點(diǎn)：籃球移動(dòng)、基本技術(shù)的綜合運(yùn)用能力的培養(yǎng)。

4.身體素質(zhì)鍛煉

（1）一般性身體素質(zhì)鍛煉：俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、縱跳、上肢和下肢柔韌性、800米?1000米跑、

50米加速跑、反復(fù)橫跨、引體向上、仰臥起坐、跳繩等；

（2）專項(xiàng)身體素質(zhì)鍛煉:、運(yùn)球變向和變速跑、“5線”折返跑、20米加速跑、20米折返跑、行

進(jìn)間跳起摸高、籃球移動(dòng)步法綜合練習(xí)等。

課程重點(diǎn)：有效鍛煉學(xué)生的一般性身體素質(zhì)。

課程難點(diǎn)：與籃球項(xiàng)目相適應(yīng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)鍛煉。

5.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和體能測(cè)試

（1）《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試（第一、三學(xué)期）：男生1000米跑和立定跳遠(yuǎn)，女生800

米跑和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)計(jì)入學(xué)期末成績(jī)。

（2）體能測(cè)試（第二、四學(xué)期）：男生50米跑和引體向上，女生50米跑和1分鐘仰臥起坐。

（二）課程教學(xué)基本要求

1.樹立“健康第一”教學(xué)指導(dǎo)思想，在籃球球技能教學(xué)中，重視學(xué)生身體鍛煉，并努力創(chuàng)設(shè)和

諧、友好的教學(xué)氛圍，使學(xué)生身體和心理得到愉悅。

2.教學(xué)過(guò)程中，始終貫徹區(qū)別對(duì)待原則，根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平情況，因材施教；

幫助學(xué)生比較好地掌握大綱中列出的籃球基本技術(shù)。

3.注重籃球球基本理論知識(shí)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的良好體育文化素養(yǎng)和一定程度的籃球競(jìng)賽欣賞能

力。

4.重視培養(yǎng)學(xué)生利用籃球項(xiàng)目鍛煉身體的能力，發(fā)展一般性身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)，不斷增

進(jìn)學(xué)生身體健康水平。

三、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配（參見(jiàn)表5、6、7）

表5第1學(xué)期籃球選項(xiàng)課學(xué)時(shí)分配表

教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第一講1

籃球基本（1）籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（介紹內(nèi)容）；（2）5人制籃球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)

2

理論知識(shí)容）；（3）5人制籃球競(jìng)賽裁判法（介紹內(nèi)容）。

（1）移動(dòng)（重點(diǎn)內(nèi)容）：變速跑、變向跑、滑步、急起和急停。（2）

傳接球（重點(diǎn)內(nèi)容）：原地和行進(jìn)間雙手胸前傳接球、原地雙手頭上傳

籃球

接球、原地單手傳接球。（3）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)容）：高運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球

基本15

急起急停。（）投籃：原地雙手胸前投籃（女生重點(diǎn)內(nèi)容）；原地單手肩

技術(shù)4

上投籃（男生重點(diǎn)內(nèi)容，女生不做要求）；行進(jìn)間單手高手和低手投籃（重

點(diǎn)內(nèi)容）。

身體素質(zhì)鍛煉2

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4

合計(jì)學(xué)時(shí)24

表6第2、4學(xué)期籃球選項(xiàng)課學(xué)時(shí)分配表

教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第二講（第2學(xué)期）、第四講（第4學(xué)期）各2

籃球基本（1）籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（介紹內(nèi)容）；（2）5人制籃球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)

各2

理論知識(shí)容）；（3）5人制籃球競(jìng)賽裁判法（介紹內(nèi)容）。

（1）移動(dòng)（重點(diǎn)內(nèi)容）：變速跑、變向跑、滑步、急起和急停。（2）

傳接球（重點(diǎn)內(nèi)容）：原地和行進(jìn)間雙手胸前傳接球、原地雙手頭上傳

籃球

接球、原地單手傳接球。（3）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)容）：高運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球

基本各24

急起急停。（4）投籃：原地雙手胸前投籃（女生重點(diǎn)內(nèi)容）；原地單手肩

技術(shù)

上投籃（男生重點(diǎn)內(nèi)容，女生不做要求）；行進(jìn)間單手高手和低手投籃（重

點(diǎn)內(nèi)容）。

身體素質(zhì)鍛煉各3

體能測(cè)試：男生50米跑和引體向上，女生50米跑和1分鐘仰臥起坐各1

合計(jì)學(xué)時(shí)各32

表7第3學(xué)期籃球選項(xiàng)課學(xué)時(shí)分配表

教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)第三講2

籃球基本（1）籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介（介紹內(nèi)容）；（2）5人制籃球競(jìng)賽規(guī)則（重點(diǎn)內(nèi)2

理論知識(shí)容）；（3）5人制籃球競(jìng)賽裁判法（介紹內(nèi)容）。

（1）移動(dòng)（重點(diǎn)內(nèi)容）：變速跑、變向跑、滑步、急起和急停。（2）

傳接球（重點(diǎn)內(nèi)容）：原地和行進(jìn)間雙手胸前傳接球、原地雙手頭上傳

籃球

接球、原地單手傳接球。（3）運(yùn)球（重點(diǎn)內(nèi)容）：高運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球

基本22

急起急停。（4）投籃：原地雙手胸前投籃（女生重點(diǎn)內(nèi)容）：原地單手肩

技術(shù)

上投籃（男生重點(diǎn)內(nèi)容，女生不做要求）；行進(jìn)間單手高手和低手投籃（重

點(diǎn)內(nèi)容）。

身體素質(zhì)鍛煉2

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4

合計(jì)學(xué)時(shí)32

四、大綱說(shuō)明

1.本課程適用于大學(xué)一、二年級(jí)（必修）體育課程籃球選項(xiàng)課子課程教學(xué)。

2.本課程主要采用理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)手段。

3.本課程使用的教材是教育科學(xué)出版社2015年出版的毛振明主編的《當(dāng)代大學(xué)體育》（第1版）。

該教材由30所“985”大學(xué)聯(lián)合編寫，經(jīng)全國(guó)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)審定教材，適用于全國(guó)

高校非體育專業(yè)大學(xué)生。

五、本課程考核方式（參見(jiàn)總綱）

六、建議教學(xué)參考書

1.任晉軍總主編.當(dāng)代大學(xué)體育教程（第1版）.北京：北京體育大學(xué)出版社，2014年7月.

2,宋振鎮(zhèn)主編.大學(xué)體育（第1版）.北京：北京體育大學(xué)出版社，2011年8月.

七、課程簡(jiǎn)介

籃球選項(xiàng)課是公共必修體育課程子課程之一?；@球運(yùn)動(dòng)是雙方通過(guò)籃球的爭(zhēng)奪，力爭(zhēng)將球投

入對(duì)方球籃，并設(shè)法阻止對(duì)方得球和得分，最終以投中球多、得分多者為優(yōu)勝的集體球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

課堂教學(xué)基本內(nèi)容包括體育基礎(chǔ)理論知識(shí)、籃球?qū)ｍ?xiàng)最基本的理論知識(shí)、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)教

學(xué)使學(xué)生能夠了解最基本的籃球?qū)ｍ?xiàng)理論知識(shí)、在一定程度上掌握最