四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《田徑》說課稿新人教版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《田徑》新人教版第五章第五節(jié)“跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)”。本節(jié)課將重點(diǎn)講解和演示跳遠(yuǎn)的助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了田徑運(yùn)動(dòng)的基本概念和技巧，如跑步、跳躍等。在此基礎(chǔ)上，本節(jié)課將引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之與已有知識(shí)形成關(guān)聯(lián)。教材中提到的跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，如助跑節(jié)奏、起跳角度、騰空姿勢(shì)等，均與學(xué)生在之前學(xué)習(xí)中掌握的田徑運(yùn)動(dòng)技巧密切相關(guān)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生能夠理解并掌握跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過跳遠(yuǎn)鍛煉提高身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.體育品德：學(xué)生在跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中學(xué)會(huì)自我挑戰(zhàn)，培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①跳遠(yuǎn)助跑技術(shù)的掌握，包括助跑節(jié)奏和步伐長(zhǎng)度的調(diào)整。

②起跳技術(shù)的正確執(zhí)行，包括起跳角度、力量和身體姿勢(shì)的控制。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①騰空階段的身體姿勢(shì)控制，特別是保持身體的平衡和正確的騰空姿勢(shì)。

②落地技術(shù)的準(zhǔn)確掌握，包括落地時(shí)腳跟先著地，并學(xué)會(huì)通過屈膝緩沖減少?zèng)_擊力。這兩個(gè)方面對(duì)于學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和技術(shù)細(xì)節(jié)要求較高，需要反復(fù)練習(xí)和指導(dǎo)。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：采用講授與示范相結(jié)合的方式，通過講解跳遠(yuǎn)技術(shù)要點(diǎn)，同步進(jìn)行動(dòng)作示范，確保學(xué)生理解并模仿正確的技術(shù)動(dòng)作。

2.教學(xué)活動(dòng)：設(shè)計(jì)分組練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在小組內(nèi)相互觀察、討論和改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)，通過游戲化的教學(xué)活動(dòng)提升學(xué)習(xí)興趣和參與度。

3.教學(xué)媒體使用：利用視頻播放跳遠(yuǎn)技術(shù)分解動(dòng)作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，同時(shí)使用電子白板記錄學(xué)生練習(xí)中的問題，便于集體討論和改進(jìn)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師播放一段跳遠(yuǎn)比賽的精彩視頻，讓學(xué)生觀察跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)。

-提問學(xué)生：“你們認(rèn)為跳遠(yuǎn)中最關(guān)鍵的技術(shù)是什么？為什么？”

-學(xué)生討論并回答，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)——跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

2.講授新課（用時(shí)15分鐘）

-教師結(jié)合教材內(nèi)容，詳細(xì)講解跳遠(yuǎn)技術(shù)的四個(gè)階段：助跑、起跳、騰空、落地。

-在講解過程中，教師同步進(jìn)行動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地理解技術(shù)要領(lǐng)。

-教師強(qiáng)調(diào)每個(gè)階段的關(guān)鍵動(dòng)作和注意事項(xiàng)，如助跑節(jié)奏、起跳角度、騰空姿勢(shì)和落地緩沖。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，每組由一名組長(zhǎng)帶領(lǐng)，組內(nèi)成員互相觀察、討論和改進(jìn)技術(shù)。

-教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況提供個(gè)性化建議和糾正動(dòng)作。

-練習(xí)結(jié)束后，教師邀請(qǐng)幾組學(xué)生展示他們的跳遠(yuǎn)技術(shù)，并讓其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)10分鐘）

-教師提出問題：“在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生分享練習(xí)中的問題和解決方法，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

-教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何將跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)用到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

5.課堂小結(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師回顧本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)。

-學(xué)生總結(jié)自己在課堂上的收獲和不足，教師給予鼓勵(lì)和建議。

6.作業(yè)布置（用時(shí)分鐘不計(jì)入總用時(shí)）

-教師布置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后觀看跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻，并嘗試自主練習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)。

整個(gè)教學(xué)過程注重師生互動(dòng)和學(xué)生的參與度，通過分組練習(xí)和討論，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。同時(shí)，教師注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育品德，提高他們的健康行為和核心素養(yǎng)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展歷史：介紹跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)從古代到現(xiàn)代的發(fā)展歷程，以及跳遠(yuǎn)技術(shù)的演變。

-跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄：介紹跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的世界紀(jì)錄及其創(chuàng)造者，以及他們所采用的技術(shù)特點(diǎn)。

-跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：介紹國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練等。

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防：講解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中常見的損傷類型，以及如何預(yù)防這些損傷。

-跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則：詳細(xì)解讀跳遠(yuǎn)比賽的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生更好地理解比賽。

2.拓展建議

-觀看跳遠(yuǎn)比賽視頻：鼓勵(lì)學(xué)生觀看國(guó)內(nèi)外跳遠(yuǎn)比賽的視頻，觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，分析其優(yōu)缺點(diǎn)。

-參與跳遠(yuǎn)訓(xùn)練營(yíng)：建議學(xué)生利用假期參加跳遠(yuǎn)訓(xùn)練營(yíng)，接受專業(yè)教練的指導(dǎo)和訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平。

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教程》、《跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法》等專業(yè)書籍，深入了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的理論和實(shí)踐。

-參與線上討論：鼓勵(lì)學(xué)生加入田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的線上社群，與同好交流學(xué)習(xí)心得，共同探討跳遠(yuǎn)技術(shù)問題。

-實(shí)踐訓(xùn)練：建議學(xué)生每周至少進(jìn)行兩次跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，將課堂上學(xué)到的技術(shù)應(yīng)用到實(shí)際訓(xùn)練中，不斷改進(jìn)和提高。

-組織小型比賽：鼓勵(lì)學(xué)生組織小型跳遠(yuǎn)比賽，提高比賽經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)競(jìng)技能力。

-開展家庭訓(xùn)練：學(xué)生可以在家庭環(huán)境中進(jìn)行一些簡(jiǎn)易的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，如跳繩、深蹲、俯臥撐等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

-關(guān)注體育新聞：建議學(xué)生關(guān)注體育新聞，了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展動(dòng)態(tài)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的賽事表現(xiàn)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①跳遠(yuǎn)技術(shù)分解

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

-重點(diǎn)詞：節(jié)奏、角度、姿勢(shì)、緩沖。

-重點(diǎn)句：正確的助跑節(jié)奏是保證跳遠(yuǎn)距離的關(guān)鍵；起跳角度應(yīng)控制在optimal（最佳）范圍內(nèi)；保持良好的騰空姿勢(shì)有助于提高跳遠(yuǎn)成績(jī)；落地時(shí)屈膝緩沖可以減少?zèng)_擊力。

②技術(shù)訓(xùn)練方法

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練的具體方法。

-重點(diǎn)詞：力量、柔韌性、技術(shù)、訓(xùn)練。

-重點(diǎn)句：力量訓(xùn)練是提高跳遠(yuǎn)成績(jī)的基礎(chǔ)；柔韌性訓(xùn)練有助于提高動(dòng)作的流暢性；技