大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與創(chuàng)造力培養(yǎng)

以前讀書是為了考大學(xué)，現(xiàn)在大學(xué)考上了，目標也實現(xiàn)了，于是很多同學(xué)開始放松、放任甚至放縱。然而生活還在繼續(xù)，很多人卻發(fā)現(xiàn)沒有了目標，心是漂的，人是散的；你會聽到畢業(yè)生這樣嘆息：大學(xué)幾年，真不知自己干了些什么，多好的青春竟這樣白白浪費！告別中學(xué)進入大學(xué)，每一個人都面臨著目標的重新定位。學(xué)會學(xué)習(xí)

案例：一位大四的學(xué)生回憶說：“4年前，我如愿以償?shù)乜缛肓舜髮W(xué)校園。當時，對于我來說，大學(xué)已是我‘理想的頂點'，滿足感油然而生，放松緊張的神經(jīng)，休整疲憊的身體，上課讀小說，下課逛大街，早晨睡懶覺，晚上看錄像，整天不思學(xué)習(xí)，無所作為。這種消極頹唐的生活伴我混過了半年光陰。第一學(xué)期考試下來，我竟然在全班倒數(shù)幾名之列。這對于長期名列前茅的我，猶如當頭一棒，想要振作起來，但又不知從何下手?！睂W(xué)會學(xué)習(xí)你是否也開始放松自己的學(xué)習(xí)了？你是否為自己的大學(xué)生活確立了明確的目標？學(xué)會學(xué)習(xí)心理分析大學(xué)生不愿再像中學(xué)生那樣學(xué)習(xí)，但對大學(xué)的學(xué)習(xí)又十分生疏，極不適應(yīng)。適合學(xué)生胃口的非學(xué)習(xí)目標占據(jù)了大量時間空間，這使大學(xué)生在一段時間內(nèi)不思學(xué)業(yè)，出現(xiàn)學(xué)習(xí)目標暫時性迷失。學(xué)習(xí)目標迷失具體又分為：目標不明；目標過高；目標過低；目標過多。你屬于哪種情況？為什么？學(xué)會學(xué)習(xí)大學(xué)四年目標發(fā)展的基本趨勢1、大一學(xué)生較為普遍地存在目標失落問題。這種失落主要是階段目標、具體目標不清楚，最為突出的是第一學(xué)期的學(xué)習(xí)目標不清楚、不明確。主要表現(xiàn)為：不清楚大學(xué)4年究竟該干什么，每個學(xué)期、每個月、每天該干些什么，這種失落感一般持續(xù)0.5-2年。2、經(jīng)歷了大一的目標失落，大學(xué)生們普遍焦慮不安，大二時期認真回顧自己走過的路，分析自己的得失與經(jīng)驗教訓(xùn)，經(jīng)過對專業(yè)基礎(chǔ)課及部分專業(yè)課的學(xué)習(xí)，開始思考自己的專業(yè)發(fā)展，進入大三基本完成了目標重建，主要表現(xiàn)為專業(yè)發(fā)展方向的明確和專業(yè)目標的確立。

3、大學(xué)生經(jīng)歷目標失落到目標重建的過程顯示出較大的個體差異。有的學(xué)生這一過程較短，這些學(xué)生主要是進校后就有較明顯的學(xué)習(xí)目標，主導(dǎo)目標明確，有助于其他目標的建立。也有少數(shù)學(xué)生始終沒有正確的目標，或用非學(xué)習(xí)目標代替學(xué)習(xí)目標。學(xué)會學(xué)習(xí)案例:

一個人在工地上跟三個砌磚工人談話。那人問第一個工人：“你在干什么？”工人回答：“我為拿工資而工作?！眴柕诙€工人，回答是：“我在砌磚?！钡斔麊柕谌齻€工人時，他熱情洋溢地回答：“我在建一座教堂！”那三個人在做同一種工作，但只有第三個人工作受到遠見的指引。他看見了那幅宏圖，宏圖給他的工作增添了價值和快樂。

這段故事給你的啟示是什么？學(xué)會學(xué)習(xí)如果你對自己的未來沒有計劃，你就會成為別人計劃里的一枚棋子！學(xué)會學(xué)習(xí)

目標的價值：（1）增強大學(xué)生認識人生和探索人生道路的自覺能動性；（2）增強大學(xué)生自我完善和自我發(fā)展的自覺能動性；（3）為大學(xué)生成才活動指引人生方向和事業(yè)方向；（4）提高大學(xué)生的抱負水平；（5）為大學(xué)生成才活動提供激勵力量。學(xué)會學(xué)習(xí)在1953年，對耶魯大學(xué)的畢業(yè)生曾做過一次研究。當時那些畢業(yè)生被詢問是否有清楚明確的目標以及實現(xiàn)目標的書面計劃，結(jié)果只有3%的學(xué)生有肯定答復(fù)。20年后，在1973年，重新調(diào)查了一下當年接受訪問的人，結(jié)果那些有實現(xiàn)目標書面計劃的3%的學(xué)生，在財務(wù)狀況上遠高于其他97%的學(xué)生。雖然這項調(diào)查只限于財務(wù)方面，但是根據(jù)調(diào)查人員側(cè)面的觀察，似乎那3%的人在幸福及快樂的程度上，也高于其他的人。這就是設(shè)定目標的力量。學(xué)會學(xué)習(xí)參照目標:四類人才中國社科院研究生院副院長鄒東濤提出“十”字型人才的新概念。他把人才分為四種：第一種是“一”字型人才，這種人才的知識面雖然比較寬，但缺乏深入地研究和創(chuàng)新；第二種是“1”字型人才，這種人才在某一項專業(yè)知識方面比較深，但知識面太窄，很難將各種知識融會貫通進行創(chuàng)造性研究；第三種是“T”字型人才，這種人才不僅知識面比較寬，而且在某一點上還有較深入地研究，但他們的弱點是不能冒尖，沒有創(chuàng)新；第四種是“十”字型人才，這種人才既有較寬的知識面，又在某一點上有比較深入的研究，更重要的是敢于出頭、冒尖、有創(chuàng)新。學(xué)會學(xué)習(xí)你現(xiàn)在屬于哪類人才？今后期望成為哪類人才？你贊成上述觀點嗎？為什么？

學(xué)會學(xué)習(xí)三個通行證在“面向21世紀教育國際研討會”上，澳大利亞未來委員會主席埃利雅博士提出的“三張通行證”。一是學(xué)術(shù)性通行證。它體現(xiàn)教育的傳統(tǒng)作用，強調(diào)讀寫和運算能力，強調(diào)要獲得能使自己在社會上起有意義的、滿足自我作用的知識。二是職業(yè)性通行證。它指的是集中進行的在一個技術(shù)快速變化的世界上從事某種勞動所需要的教育。三是事業(yè)心和開拓能力的通行證。其特征是：積極靈活地適應(yīng)變化，有事業(yè)心和開拓技能，能從容自如地處理危險、冒險、難題和未知。能提出創(chuàng)造性思維并堅定不移地付諸實施，并善于交流、談判、規(guī)劃和組織，積極、有信心。學(xué)會學(xué)習(xí)策略之一：制定目標的理想模式1、符合培養(yǎng)總目標，蘊涵社會與時代的要求調(diào)查：什么樣的大學(xué)生受社會歡迎？什么樣的大學(xué)生不受社會歡迎呢？做一做：根據(jù)社會對大學(xué)生的需求，列出自己在大學(xué)里的發(fā)展項目表。2、適合個體特點，有利發(fā)揮所長戴爾·卡耐基指出：“每一個人都應(yīng)該努力根據(jù)自己的特長來設(shè)計自己、量力而行。根據(jù)自己的環(huán)境、條件、才能、素質(zhì)、興趣等，確定進攻方向?！苯ㄗh你：通過正規(guī)的心理學(xué)書籍、心理教師，進行心理測試，了解自己的性格類型、能力類型、職業(yè)傾向……從而認識自己，制定相應(yīng)的發(fā)展目標。學(xué)會學(xué)習(xí)策略之一：制定目標的理想模式3、形成合理結(jié)構(gòu)，促進全面發(fā)展學(xué)會學(xué)習(xí)做一做：找出大學(xué)最重要的目標請每人在紙上寫出你大學(xué)幾年所要完成的五件大事。然后按如下要求下作：如果現(xiàn)在有特殊事件發(fā)生，你必須在五件大事中抹掉兩項，體驗一下你現(xiàn)在的心情如何？現(xiàn)在又有特殊事件發(fā)生了，請你再抹掉一件，心情如何？還要抹掉一件，心情又如何？現(xiàn)在只剩下一件，這就是你五年內(nèi)最想干的，對你來說也是最重要的一件大事，這就是你當前為之奮斗的目標。學(xué)會學(xué)習(xí)策略之二：善于應(yīng)用目標導(dǎo)航機制注意以下原則：首先在頭腦中必須有一個目標，你必須真實的想象：這個目標現(xiàn)在已經(jīng)以實際的或潛在的形式存在著，成功機制便會把你引向這實在的目標。其二，成功機制永遠指向最終結(jié)果，也許你實現(xiàn)目標的方向還不明確，但潛意識會自行負責這種方向的。其三，不要怕犯錯誤，犯錯誤后要用心改正目標，直到實現(xiàn)成功的行為。在此之后要忘掉過去的錯誤，記取成功的反應(yīng)，建立成功的良性循環(huán)。其四，潛意識是你的創(chuàng)造機制，它的本性是根據(jù)當前需要而自發(fā)地工作，你必須相信它，放手讓它工作，不要過分有意識地努力強迫它而使它受到干擾。學(xué)會學(xué)習(xí)如何才能把目標引入潛意識之中呢？暗示、想象和體驗都有助于把目標引入到潛意識。心理學(xué)家指出：暗示對成功有10%的作用；想象對成功有55%的作用；體驗對成功有35%的作用，三者結(jié)合起來是100%的作用。做一做：選出所制定某一具體的目標，對目標的實現(xiàn)進行語言、情感以及行動的暗示，并想象成功的具體生動細節(jié)，最好能體驗成功給自己所帶來的巨大喜悅和成就。大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)一、學(xué)習(xí)缺乏動機

當前大學(xué)生學(xué)習(xí)動機缺乏的表現(xiàn)主要有厭學(xué)、懶惰等。厭學(xué)是一種典型的心理疲倦反應(yīng)。目前，厭學(xué)現(xiàn)象在大學(xué)生中較為普遍，主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)不主動，課前不認真預(yù)習(xí)，課后不及時復(fù)習(xí);情緒消極，作業(yè)拖拖拉拉，敷衍了事;注意力分散，上課不認真聽講;學(xué)習(xí)不正常，經(jīng)常上課遲到，甚至逃課。伴隨而來的是學(xué)習(xí)效率降低，考試成績下降。懶惰是一種怕苦怕累的心理現(xiàn)象。這類學(xué)生以為考上大學(xué)就完事大吉，學(xué)習(xí)上不肯用功，不求上進，學(xué)習(xí)任務(wù)難以完成，常常表現(xiàn)為怕動腦筋、懶于思考，平時“玩”字當頭，“混”字當先，只圖一時安逸，缺乏遠大理想和抱負。究其根源，有的因家庭經(jīng)濟條件優(yōu)越，認為“背靠大樹有涼乘”；有的認為自己有個好爸爸，“車到山前爸有路”。他們學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)動機不純，缺乏正確的人生價值觀。

大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)一、學(xué)習(xí)缺乏動機1、學(xué)習(xí)動機的作用(1)學(xué)習(xí)動機決定著學(xué)習(xí)方向。

(2)學(xué)習(xí)動機決定著學(xué)習(xí)過程。(3)學(xué)習(xí)動機影響著學(xué)習(xí)效果。

心理學(xué)家沃爾伯格等人于1979年研究了動機水平與學(xué)習(xí)成就的關(guān)系，結(jié)果表明：在一定的強度范圍內(nèi)，學(xué)習(xí)動機越強烈的被試者，其學(xué)習(xí)成績越好，這種正相關(guān)達98%的顯著水平。心理學(xué)家洛威爾在一項實驗研究中，比較了成就動機強度不同而其他條件相同的兩組大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，他給兩組大學(xué)生被試者的任務(wù)是要求他們把一些打亂的字母組成詞(如將b、a、n、k組成bank)，19名成就動機強的大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)中能不斷取得進步，而20名成就動機弱的被試者進步緩慢，且有倒退現(xiàn)象。

大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)一、學(xué)習(xí)缺乏動機2、如何激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機

（1）提高認識

（2）培養(yǎng)興趣

a.積極自我強化

b.積極的自我暗示

c.帶著問題去學(xué)

d.主動參與學(xué)習(xí)實踐活動

（3）樹立目標

大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)二、學(xué)習(xí)缺乏自信，即自卑（1）正確估計自己，培養(yǎng)自信心理。

美國心理學(xué)家布魯姆和他的助手們經(jīng)過對許多少年兒童的實驗觀察、追蹤研究，得出以下結(jié)論：“除了百分之一、二超常兒童和百分之二、三的低常兒童外，百分之九十五以上的學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)動機方面，并無多大差別?！彼麄兛隙ǖ卣f：“只要有適合學(xué)生個別特點的學(xué)習(xí)條件，世界是任何一個人能學(xué)會的東西，幾乎所有人都能學(xué)會?！?/p>

（2）與自己較勁，選準突破口，獲得一次成功。

（3）積極補償，以勤補拙，所謂補償就是發(fā)揮自己的長處彌補自己的短處，以消除煩惱和痛苦的情緒。

（4）克服學(xué)習(xí)無助感，提高自我效能感

大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)三、考試焦慮

（1）正確認識考試，穩(wěn)定情緒

（2）做好充分的考前準備工作

（3）正確評估自己，樹立必勝信心

（4）自我放松，自我暗示

大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)四、記性不好1、保持良好的情緒狀態(tài)2、掌握最佳記憶時間3、遵循記憶規(guī)律，掌握科學(xué)記憶方法

(1)了解遺忘規(guī)律，及時復(fù)習(xí)：“艾賓浩斯遺忘曲線”（2）不斷變換記憶的起始位置：“近因效應(yīng)”與“首因效應(yīng)”

（3）善于把知識總結(jié)歸類

（4）加深理解

4、科學(xué)用腦

（1）保證睡眠時間

（2）及時轉(zhuǎn)移大腦興奮中心

（3）注意休息與鍛煉

（4）保持營養(yǎng)供應(yīng)

大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)

在學(xué)習(xí)過程中，年輕的大學(xué)生們應(yīng)當以健康的身體、飽滿的熱情、樂觀的情緒、蓬勃的精神、平和的心態(tài)及科學(xué)的方法面對學(xué)習(xí)，力求取得學(xué)習(xí)的最后效果.

勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。

———華羅庚大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)

派克先生原來是一個銷售自來水筆的小店鋪的店主。他每天凝視著那些待出售的筆發(fā)呆，真想制造出質(zhì)量高的筆，但是無從下手。終于有一天，他豁然開朗，把這一問題分成若干部分進行思考，從筆的成分構(gòu)成、原料組成、造型、功能等多方面，對現(xiàn)有筆的長短處進行綜合分析。如從筆的構(gòu)成方面分析，就可將之分為筆桿、筆尖、筆帽等幾個方面，這幾個方面又可以進一步細化。如對筆帽從功能方面進行分析，就有旋擰式、插入式、流線型等。最后，他對筆進行改進，以流線型、插入式的筆帽形式結(jié)構(gòu)獲得專利。這就是世界著名的派克自來水筆的由來。派克先生利用了創(chuàng)造技法從而有所發(fā)明。大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)創(chuàng)造技法的作用

1、駕馭知識的作用

2、促進才能發(fā)揮的作用大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)創(chuàng)造技法的特性日本創(chuàng)造學(xué)家提出運用創(chuàng)造技法應(yīng)該遵循下面的原理。（1）生動原理。（2）刺激原理。（3）希望原理。（4）環(huán)境原理。（5）比較原理。（6）概率統(tǒng)計原理。大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)Knowledgecomesfromexperience.（經(jīng)驗?zāi)墚a(chǎn)生知識）。打開一切科學(xué)的鑰匙都毫無疑問地是問號……，而生活的智慧大概就在于逢事都問個為什么。

——巴爾扎克良好的方法能使我們更好地發(fā)揮天賦的才能，而笨拙的方法則可能阻礙才能的發(fā)揮。

——貝爾納大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)策略之一：獲得創(chuàng)造課題和對象技法愛因斯坦說：“提出一個問題往往比解決一個問題更重要，因為解決一個問題也許是一個數(shù)學(xué)上或?qū)嶒炆系募寄芏?。而提出新的問題，新的可能性，從新的角度去看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力。而且標志著科學(xué)的真正進步。”大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)策略之一：獲得創(chuàng)造課題和對象技法（一）核表法1、加一加——可在這件東西上添加什么嗎？（時間或次數(shù)？加高一些、加厚一些？把它與其他東西組合在一起？）2、減一減——可在這件東西上減去些什么嗎？（時間或次數(shù)？把它降低一些、減輕一些？）3、擴一擴——在功能、結(jié)構(gòu)上還可擴展嗎？4、縮一縮——在功能、結(jié)構(gòu)上還可縮減嗎？5、變一變——可以變化嗎？（形狀、顏色、音響、氣味、味道、次序？）6、改一改——何處可以改進？7、聯(lián)一聯(lián)——與其它有什么聯(lián)系呢？8、代一代——可用別的代替嗎（材料、零件、方法等？）9、搬一搬——這個想法、道理、技術(shù)搬到別的場合可用嗎？10、反一反——反過來考慮會怎樣？（如果把一件東西、一個事物的正反、上下、左右、前后、橫豎、里外，顛倒一下，會有什么結(jié)果？）11、定一定——還要規(guī)定些什么呢？12、用一用——能用新技術(shù)嗎？大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)策略之一：獲得創(chuàng)造課題和對象技法應(yīng)用舉例：電風扇1、加，加個電腦，帶電腦的電扇；2、減，減去吊桿，吸頂電風扇；3、擴，擴大送風角度，全方位電風扇；4、縮，縮小尺寸，微型電風扇；5、變，改變結(jié)構(gòu)，球式電風扇；6、改，改進使人著涼的不足，保健電風扇；7、聯(lián)，與催眠聯(lián)系，催眠電風扇；8、代，用其它材料代替，木葉片電風扇；9、搬，搬到電視機上，電視機用電風扇；10、反，冬天也用電扇，熱風扇；11、定，規(guī)定節(jié)能標準，節(jié)能電風扇；12、用，用新技術(shù)，太陽能風扇。試一試：用檢核表法去對身邊事物（比如書籍、電視等）提出問題。大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)（二）缺點與希望點列舉法（如何列舉——智力激勵法）舉例：傘的變遷當初的晴雨傘是彎柄的，有廠家收集到消費者的意見，大致有：一是遇到大風會“吹頂”；二是布面會遮擋前方的視線；三是不容易收藏；四是傘尖容易刺痛人；五是拿傘的手不便于再提別的什么東西；六是乘公共汽車時，傘上的水會沾濕人家的衣服；七是回家要撐開、晾干；八是傘骨容易折斷；九是傘布透水，褲腳容易被雨水打濕；十是花樣少，樣子一模一樣，不容易識別等。在此基礎(chǔ)上，廠家研制出易于收藏、攜帶的折疊傘；傘面用透明塑料、不擋視線的傘；傘布經(jīng)防水處理的傘；還有傘面有多種圖案便于識別的傘；適合于兩人用的橢圓形傘；傘頂加集水器，收傘后水滴不會外漏避濕傘；可以邊走邊聽電臺節(jié)目的兩用傘等等。大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)缺點與希望點列舉法的程序

1、確定目標

2、列出缺點和希望點

3、將缺點和希望點整理分組，并從中選擇出最關(guān)鍵的幾點。

4、針對缺點和希望點，分別找出克服缺點和實現(xiàn)希望點的方法。試一試：應(yīng)用缺點與希望點列舉法對現(xiàn)有的生活用品、現(xiàn)有的學(xué)習(xí)方式、方法等加以改進。大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)策略之二：提出問題和新設(shè)想的方法（一）智力激勵法（又稱頭腦風暴法）。（二）635法（三）MBS法大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)（一）智力激勵法（又稱頭腦風暴法）。提出者：奧斯本基本思想：通過一種特殊的會議，使每個人都能暢所欲言，相互啟發(fā)，從而引起創(chuàng)造性設(shè)想的連鎖反應(yīng)。遵循規(guī)則：1、不作任何有關(guān)優(yōu)缺點的評價。

研究發(fā)現(xiàn)，推遲判斷，在集體思考問題時可多產(chǎn)生70%的新設(shè)想，在個人思考問題時可多產(chǎn)生90%的新設(shè)想。至于對設(shè)想的評價，應(yīng)等到大家討論結(jié)束后。（延遲評價原則）2、歡迎“自由奔放”，大膽提出各種新奇的設(shè)想。3、追求設(shè)想的數(shù)量（以量求質(zhì)原則）4、鼓勵巧妙地利用并改善他人的設(shè)想大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)（一）智力激勵法（又稱頭腦風暴法）。會議的具體組織辦法：

1、選擇好會議的主持人

2、選擇好會議的記錄員，及時記錄下大家提出的新設(shè)想。

3、確定好會議的主題。

4、選擇好會議的參加者和時間

5、組織好會議

6、延遲評價大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)（二）635法（1）參加者以6人為最理想；（2）每人在設(shè)想卡上寫3個設(shè)想；（3）寫3個設(shè)想的時間是5分鐘；（4）5分鐘一到，就將設(shè)想卡交換一下，這時，與會者圍成一圈，交換卡片可按一定的方向（如逆時針方向）進行；（5）再重復(fù)（2）~（4）的過程，經(jīng)過30分鐘達到一個循環(huán)，可得到108個設(shè)想。（6）將卡片收齊，分類整理再進行評價，最后選擇出有價值的設(shè)想。大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)（三）MBS法（1）主持人向參加會議的人宣布主題；（2）給10分鐘左右時間，讓參加者將設(shè)想寫在筆記本上；（3）輪流宣讀設(shè)想，每人每次宣讀1~5個設(shè)想，記錄員記下設(shè)想，其他人受到啟發(fā)后又可在筆記本上寫下新設(shè)想，盡量讓全體人員把所有的設(shè)想宣讀完；（4）開始對設(shè)想提出質(zhì)詢，提設(shè)想人進行說明；（5）主持人對討論結(jié)果進行歸納；（6）參加者對設(shè)想進行評價，整理出有用的設(shè)想來。大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)策略之三：個人獲得創(chuàng)造點子、創(chuàng)造思路的策略（一）仿生創(chuàng)造法人們發(fā)現(xiàn)虎、貓等動物充分利用其體力奔跑或急