重慶市開(kāi)縣九龍山初級(jí)中學(xué)七年級(jí)體育跳繩教學(xué)實(shí)錄新人教版主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本課為重慶市開(kāi)縣九龍山初級(jí)中學(xué)七年級(jí)體育課程，以新人教版教材為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，設(shè)計(jì)跳繩教學(xué)。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系課本，旨在通過(guò)基本跳繩動(dòng)作的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力素質(zhì)，同時(shí)提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。教學(xué)過(guò)程注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，采用分組練習(xí)、游戲競(jìng)賽等形式，確保學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握跳繩技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和積極向上的運(yùn)動(dòng)精神，提升學(xué)生體育與健康素養(yǎng)。通過(guò)跳繩教學(xué)，強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-確保學(xué)生掌握正確的跳繩姿勢(shì)，包括站立、握繩、擺臂等基本動(dòng)作。

-學(xué)生能夠獨(dú)立完成單腳跳繩動(dòng)作，并保持節(jié)奏均勻。

-學(xué)生能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的跳繩組合動(dòng)作，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-學(xué)生在保持跳繩節(jié)奏的同時(shí)，如何調(diào)整呼吸，避免過(guò)度疲勞。

-如何在跳繩過(guò)程中保持身體平衡，避免跌倒或扭傷。

-學(xué)生在完成復(fù)雜跳繩組合動(dòng)作時(shí)，如何協(xié)調(diào)動(dòng)作，提高動(dòng)作的流暢性和準(zhǔn)確性。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：跳繩器材、計(jì)時(shí)器、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：跳繩教學(xué)視頻、跳繩動(dòng)作分解圖

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲競(jìng)賽教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)總用時(shí)：45分鐘

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.課堂常規(guī)：學(xué)生集合、點(diǎn)名、檢查著裝，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律。

2.創(chuàng)設(shè)情境：播放跳繩比賽視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

3.提出問(wèn)題：詢問(wèn)學(xué)生了解的跳繩種類和跳繩的好處，引入新課。

4.學(xué)生討論：分組討論跳繩的基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解跳繩的基本姿勢(shì)：站立、握繩、擺臂等。

2.示范跳繩動(dòng)作：教師進(jìn)行完整示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。

3.分步驟講解：將跳繩動(dòng)作分解為幾個(gè)步驟，逐一講解。

4.學(xué)生跟隨練習(xí)：學(xué)生模仿教師動(dòng)作，教師個(gè)別指導(dǎo)。

三、鞏固練習(xí)（20分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行單腳跳繩練習(xí)。

2.比賽形式：組織跳繩比賽，提高學(xué)生練習(xí)興趣。

3.討論交流：小組討論跳繩技巧，分享經(jīng)驗(yàn)。

4.教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

四、課堂提問(wèn)（5分鐘）

1.提問(wèn)跳繩的基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生回答，教師點(diǎn)評(píng)。

3.提問(wèn)跳繩的呼吸技巧和平衡保持方法。

4.學(xué)生回答，教師點(diǎn)評(píng)。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問(wèn)：如何提高跳繩的節(jié)奏和速度？

2.學(xué)生回答，教師引導(dǎo)總結(jié)。

3.教師提問(wèn)：跳繩時(shí)如何避免跌倒或扭傷？

4.學(xué)生回答，教師講解注意事項(xiàng)。

5.教師提問(wèn)：跳繩有哪些好處？

6.學(xué)生回答，教師總結(jié)。

六、拓展訓(xùn)練（5分鐘）

1.教師示范復(fù)雜跳繩組合動(dòng)作。

2.學(xué)生跟隨練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

3.分組練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新動(dòng)作組合。

4.教師點(diǎn)評(píng)，總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

七、總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)跳繩，并嘗試創(chuàng)新動(dòng)作組合。

3.學(xué)生提問(wèn)，教師解答。

4.學(xué)生集合，宣布下課。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跳繩的歷史與文化》：介紹跳繩的起源、發(fā)展歷程以及在不同文化背景下的意義。

-《跳繩的健身益處》：詳細(xì)闡述跳繩對(duì)心血管、呼吸、肌肉等方面的益處。

-《跳繩比賽規(guī)則與技巧》：介紹不同跳繩比賽的形式、規(guī)則以及提升比賽成績(jī)的技巧。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可自主搜索跳繩相關(guān)的資料，了解不同類型的跳繩及其特點(diǎn)。

-組織學(xué)生開(kāi)展跳繩比賽，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

-引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新跳繩動(dòng)作，開(kāi)發(fā)新的跳繩項(xiàng)目，豐富體育活動(dòng)內(nèi)容。

-鼓勵(lì)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行課后鍛煉，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。

-組織學(xué)生參與跳繩公益活動(dòng)，傳播跳繩文化，傳遞正能量。

3.結(jié)合教材，拓展知識(shí)點(diǎn)：

-了解跳繩的起源與發(fā)展，感受中國(guó)傳統(tǒng)體育文化的魅力。

-掌握跳繩的基本技巧和訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)能力。

-學(xué)習(xí)跳繩比賽規(guī)則，了解不同比賽項(xiàng)目的特點(diǎn)。

-研究跳繩與身心健康的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)。

-體驗(yàn)跳繩的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

4.實(shí)用性強(qiáng)的拓展活動(dòng)：

-組織學(xué)生開(kāi)展跳繩接力賽，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和耐力。

-創(chuàng)設(shè)跳繩主題班會(huì)，讓學(xué)生分享跳繩的心得和經(jīng)驗(yàn)。

-舉辦跳繩展覽，展示學(xué)生跳繩作品，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣。

-開(kāi)展跳繩公益活動(dòng)，讓學(xué)生將所學(xué)技能回饋社會(huì)。典型例題講解1.例題：小明每天跳繩100次，平均每次跳繩用時(shí)3秒，請(qǐng)問(wèn)他每天跳繩共用時(shí)多少秒？

解答：小明每天跳繩100次，每次用時(shí)3秒，所以總共用時(shí)為100次×3秒/次=300秒。

2.例題：小紅跳繩時(shí)，每次跳躍高度為20厘米，每分鐘跳繩120次，請(qǐng)問(wèn)他每分鐘跳躍的總高度是多少？

解答：小紅每分鐘跳繩120次，每次跳躍高度為20厘米，所以每分鐘跳躍的總高度為120次×20厘米/次=2400厘米，即24米。

3.例題：小剛跳繩時(shí)，每次跳躍距離為2米，每分鐘跳繩60次，請(qǐng)問(wèn)他每分鐘跳躍的總距離是多少？

解答：小剛每分鐘跳繩60次，每次跳躍距離為2米，所以每分鐘跳躍的總距離為60次×2米/次=120米。

4.例題：小麗跳繩時(shí)，每次跳躍高度為15厘米，每分鐘跳繩100次，請(qǐng)問(wèn)他每分鐘跳躍的總高度是多少？

解答：小麗每分鐘跳繩100次，每次跳躍高度為15厘米，所以每分鐘跳躍的總高度為100次×15厘米/次=1500厘米，即15米。

5.例題：小王跳繩時(shí)，每次跳躍距離為1.5米，每分鐘跳繩80次，請(qǐng)問(wèn)他每分鐘跳躍的總距離是多少？

解答：小王每分鐘跳繩80次，每次跳躍距離為1.5米，所以每分鐘跳躍的總距離為80次×1.5米/次=120米。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題：學(xué)生需獨(dú)立完成教材中關(guān)于跳繩的練習(xí)題，包括跳繩的基本姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)、計(jì)時(shí)練習(xí)等。

2.跳繩計(jì)時(shí)：學(xué)生在家中選擇一個(gè)固定的時(shí)間段，如5分鐘，記錄自己在這段時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)，并嘗試在下一次練習(xí)中提高次數(shù)。

3.觀看教學(xué)視頻：學(xué)生觀看教材推薦的教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)更多跳繩技巧，并嘗試在家中進(jìn)行模仿練習(xí)。

4.創(chuàng)意跳繩：學(xué)生嘗試自己創(chuàng)造新的跳繩動(dòng)作組合，并記錄下來(lái)，準(zhǔn)備在下節(jié)課與同學(xué)分享。

5.跳繩日記：學(xué)生記錄自己一周的跳繩情況，包括跳繩時(shí)間、次數(shù)、感受等，以此促進(jìn)自我監(jiān)督和反思。

作業(yè)反饋：

1.批改作業(yè)：教師在下節(jié)課前收集學(xué)生的作業(yè)，進(jìn)行批改，確保作業(yè)的及時(shí)反饋。

2.課堂展示：在課堂上，教師選取部分學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行展示，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀作業(yè)，同時(shí)指出存在的問(wèn)題。

3.個(gè)別輔導(dǎo)：對(duì)于作業(yè)中表現(xiàn)不佳的學(xué)生，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們理解和掌握知識(shí)點(diǎn)。

4.改進(jìn)建議：針對(duì)學(xué)生在作業(yè)中暴露出的問(wèn)題，教師給出具體的改進(jìn)建議，如加強(qiáng)練習(xí)、改進(jìn)技巧等。

5.家長(zhǎng)溝通：教師通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)或家校聯(lián)系冊(cè)，與家長(zhǎng)溝通學(xué)生在家的跳繩情況，共同關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步。

6.定期評(píng)估：通過(guò)定期的跳繩測(cè)試，評(píng)估學(xué)生的進(jìn)步情況，并根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整教學(xué)策略。

7.作業(yè)反饋記錄：教師將學(xué)生的作業(yè)反饋情況記錄在冊(cè)，作為學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的檔案。內(nèi)容邏輯關(guān)系①跳繩的基本姿勢(shì)與動(dòng)作要領(lǐng)

-站立姿勢(shì)：兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬，身體挺直。

-握繩方法：雙手握住跳繩兩端，掌心相對(duì)，拇指與其他四指并攏。

-擺臂動(dòng)作：以肩為軸，手臂自然擺動(dòng)，帶動(dòng)繩子進(jìn)行跳躍。

②跳繩的練習(xí)方法與技巧

-單腳跳：先練習(xí)單腳跳，掌握節(jié)奏和平衡。

-雙腳跳：在單腳跳的基礎(chǔ)上，練習(xí)雙腳交替跳。

-交叉跳：在雙腳跳的基礎(chǔ)上，練習(xí)左右腳交替跳。

③跳繩的呼吸與節(jié)奏

-呼吸方法：跳繩時(shí)，保持均勻呼吸，避免因呼吸不均導(dǎo)致動(dòng)作失調(diào)。

-節(jié)奏掌握：通過(guò)練習(xí)，掌握跳繩的節(jié)奏，使動(dòng)作更加流暢。

④跳繩的健身益處

-提高心肺功能：跳繩有助于增強(qiáng)心臟功能和肺活量。

-增強(qiáng)肌肉力量：跳繩可以鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)肌肉力量。

-提高協(xié)調(diào)性和靈敏度：跳繩動(dòng)作需要身體各部位協(xié)調(diào)配合，有助于提高協(xié)調(diào)性和靈敏度。

⑤跳繩的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與競(jìng)技

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作：跳繩比賽需要隊(duì)員之間的默契配合，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

-競(jìng)技技巧：通過(guò)比賽，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到競(jìng)技跳繩的技巧和策略。教學(xué)反思今天上了這節(jié)跳繩課，總體來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得收獲頗豐。首先，我想談?wù)剬W(xué)生對(duì)跳繩的接受程度。我發(fā)現(xiàn)，盡管跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，但學(xué)生們對(duì)它仍然保持著濃厚的興趣。他們?cè)谡n堂上積極參與，認(rèn)真模仿每一個(gè)動(dòng)作，這讓我感到非常欣慰。

在講授新課的過(guò)程中，我注重了動(dòng)作要領(lǐng)的講解和示范。我盡量用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言來(lái)描述跳繩的姿勢(shì)和動(dòng)作，同時(shí)結(jié)合示范，讓學(xué)生能夠直觀地理解。我發(fā)現(xiàn)，這種方法對(duì)于理解能力較強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)效果很好，但對(duì)于一些理解能力較弱的學(xué)生，他們可能需要更多的重復(fù)練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我采用了分組練習(xí)和比賽的形式，希望能夠激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。但是，我也注意到，在比賽中，部分學(xué)生因?yàn)榫o張而影響了表現(xiàn)。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們克服緊張情緒。

在課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)，我嘗試了多種問(wèn)題類型，包括選擇題、簡(jiǎn)答題和討論題。我發(fā)現(xiàn)，討論題更能激發(fā)學(xué)生的思考，讓他們?cè)诮涣髦袑W(xué)習(xí)。然而，我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在回答問(wèn)題時(shí)不夠自信，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)知識(shí)掌握不夠牢固。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固。

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，我努力營(yíng)造一個(gè)輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍。我鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)，并對(duì)他們的提問(wèn)給予積