武術(shù)課教學(xué)設(shè)計(jì)?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠掌握武術(shù)基本功中的基本手型（拳、掌、勾）、基本步型（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）的動(dòng)作要領(lǐng)，并能規(guī)范做出動(dòng)作。學(xué)會(huì)一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路，如五步拳，能夠連貫、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作，動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感強(qiáng)。2.過(guò)程與方法目標(biāo)通過(guò)武術(shù)基本功和套路的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體運(yùn)動(dòng)能力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行武術(shù)學(xué)習(xí)。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的情感。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)韌、自信的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，增強(qiáng)民族自豪感。

二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)武術(shù)基本功手型、步型的規(guī)范動(dòng)作，以及五步拳各動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性。強(qiáng)調(diào)武術(shù)動(dòng)作的精氣神，即動(dòng)作要有力、有氣勢(shì)，眼神要專注、有神。2.教學(xué)難點(diǎn)步型轉(zhuǎn)換時(shí)的重心穩(wěn)定和身體協(xié)調(diào)性，尤其是在五步拳的組合動(dòng)作中。讓學(xué)生理解并體現(xiàn)武術(shù)動(dòng)作所蘊(yùn)含的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，將精氣神融入到每一個(gè)動(dòng)作中。

三、教學(xué)方法1.講解示范法通過(guò)清晰、準(zhǔn)確的講解和標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地了解武術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)和要求，建立正確的動(dòng)作表象。2.分解練習(xí)法將復(fù)雜的武術(shù)動(dòng)作分解成若干個(gè)局部動(dòng)作，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。待學(xué)生掌握局部動(dòng)作后，再進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。3.游戲競(jìng)賽法采用游戲和競(jìng)賽的方式進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的參與度和積極性。如分組進(jìn)行五步拳比賽，評(píng)選出表現(xiàn)優(yōu)秀的小組。4.糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)觀察學(xué)生的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。針對(duì)學(xué)生普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行集中講解和示范，幫助學(xué)生改進(jìn)。

四、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見(jiàn)習(xí)生。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。齊步走與立定練習(xí)。要求：隊(duì)列整齊，動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿。

（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞操場(chǎng)慢跑3圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)壓腿練習(xí)：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿，每個(gè)方向做2組，每組10次。踢腿練習(xí)：正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿，每個(gè)動(dòng)作做2組，每組8次。要求：動(dòng)作幅度要大，踢腿高度要夠，充分活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和腿部肌肉。

（三）基本部分（28分鐘）1.武術(shù)基本功教學(xué)（12分鐘）基本手型拳：講解握拳方法，四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)拳心要空，拳面要平。掌：講解立掌方法，四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。示范動(dòng)作，讓學(xué)生觀察掌型的特點(diǎn)。勾：講解勾手方法，五指捏攏，屈腕。示范動(dòng)作，展示勾手的形狀。學(xué)生跟著老師進(jìn)行手型練習(xí)，每個(gè)手型做4個(gè)八拍，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作?；静叫凸剑褐v解弓步動(dòng)作要領(lǐng)，前腳向前邁出一步成弓步，前腿屈膝，大腿與地面平行，后腿伸直，腳尖內(nèi)扣。身體重心落于前腿。示范動(dòng)作，讓學(xué)生觀察前后腿的角度和身體姿勢(shì)。馬步：講解馬步動(dòng)作要領(lǐng)，雙腳平行開(kāi)立，兩腳間距約為肩寬的23倍，屈膝半蹲，大腿與地面平行，腳尖向前。示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)蹲馬步時(shí)要保持身體穩(wěn)定，膝蓋不超過(guò)腳尖。虛步：講解虛步動(dòng)作要領(lǐng)，后腳外展45°，屈膝半蹲，前腳向前伸出，腳面繃直，腳尖點(diǎn)地，重心落于后腿。示范動(dòng)作，讓學(xué)生注意前腳的位置和身體重心的分配。仆步：講解仆步動(dòng)作要領(lǐng)，一腿全蹲，大小腿貼緊，腳尖外展；另一腿伸直，平鋪接近地面，腳尖內(nèi)扣。示范動(dòng)作，展示仆步的低姿和腿部的伸展。歇步：講解歇步動(dòng)作要領(lǐng)，兩腿交叉靠攏全蹲，前腳全腳掌著地，腳尖外展；后腳腳跟離地，臀部坐于后小腿接近腳跟處。示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)歇步的緊湊和穩(wěn)定性。學(xué)生按照老師的口令依次進(jìn)行步型練習(xí)，每個(gè)步型做4個(gè)八拍。老師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)糾正學(xué)生步型轉(zhuǎn)換時(shí)的重心移動(dòng)和姿勢(shì)不正確的問(wèn)題。2.五步拳教學(xué)（16分鐘）動(dòng)作講解示范預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳。第一步：摟手弓步?jīng)_拳講解動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左前方邁出一步成弓步，同時(shí)右手向左平摟收回腰間抱拳，左拳向前沖拳，拳心向下，目視左拳。老師進(jìn)行完整示范，然后分解示范每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)，讓學(xué)生仔細(xì)觀察。第二步：彈踢沖拳講解動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移，右腳向前彈踢，同時(shí)左拳收至腰間，右拳向前沖拳，拳心向下，目視右拳。老師示范，強(qiáng)調(diào)彈踢腿的速度和力量，以及沖拳的協(xié)調(diào)性。第三步：馬步架打講解動(dòng)作要領(lǐng)：右腳落地成馬步，同時(shí)左拳變掌向上架于頭部左上方，掌心向上，右拳向下猛力沖拳，拳心向下，目視右拳。示范時(shí)，注意馬步的穩(wěn)定性和架打動(dòng)作的力度。第四步：歇步蓋打講解動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向右腳后插步成歇步，同時(shí)右拳變掌由上向右下經(jīng)胸前向左下蓋掌，掌指向前，左拳收至腰間抱拳，目視右掌。老師示范，強(qiáng)調(diào)歇步的動(dòng)作規(guī)范和蓋掌的路線。第五步：提膝仆步穿掌講解動(dòng)作要領(lǐng)：重心上提，左腿屈膝提起，腳尖下垂，同時(shí)右掌由下向左上穿出，掌心向上，左拳收至腰間抱拳，目視右掌。然后左腳向左落地成仆步，右掌變?nèi)罩裂g，左拳向前沖拳，拳心向下，目視左拳。示范時(shí)，注意提膝和仆步穿掌的連貫性和動(dòng)作幅度。收勢(shì)：并步抱拳。學(xué)生練習(xí)學(xué)生跟隨老師的口令，進(jìn)行五步拳單個(gè)動(dòng)作的分解練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生動(dòng)作的錯(cuò)誤。學(xué)生進(jìn)行五步拳的連貫練習(xí)，完整地做23遍。老師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感，提示學(xué)生注意呼吸與動(dòng)作的配合。分組練習(xí)，每組56人，互相觀察、糾正動(dòng)作。老師到各小組進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)普遍存在的問(wèn)題進(jìn)行集中講解和示范。請(qǐng)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行五步拳的展示，其他學(xué)生認(rèn)真觀察，老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)，針對(duì)展示學(xué)生的問(wèn)題提出改進(jìn)建議。組織學(xué)生進(jìn)行五步拳比賽，分組依次進(jìn)行展示，評(píng)選出表現(xiàn)最佳的小組，給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

（四）結(jié)束部分（7分鐘）1.放松活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松練習(xí)，先深吸氣，再緩慢呼氣，重復(fù)35次。全身肌肉拉伸放松：手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每個(gè)部位拉伸1530秒。要求：學(xué)生放松身心，充分感受拉伸帶來(lái)的肌肉放松效果。2.課堂小結(jié)對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧武術(shù)基本功和五步拳的重點(diǎn)動(dòng)作和要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)中取得的進(jìn)步和存在的不足之處。表?yè)P(yáng)學(xué)生在課堂上的積極表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)加強(qiáng)武術(shù)練習(xí)。3.布置作業(yè)讓學(xué)生課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的武術(shù)基本功和五步拳，鞏固動(dòng)作技能。要求學(xué)生自行查閱資料，了解更多關(guān)于武術(shù)文化的知識(shí)，下節(jié)課進(jìn)行分享交流。4.宣布下課師生再見(jiàn)，收拾器材。

五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握武術(shù)基本功的基本手型、步型和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作質(zhì)量較高。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)將得到一定程度的發(fā)展，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)韌、自信和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

六、教學(xué)反思在本次武術(shù)課教學(xué)中，大部分學(xué)生對(duì)武術(shù)表現(xiàn)出了濃厚的興趣，能夠積極參與到課堂練習(xí)中來(lái)。通過(guò)講解示范、分解練習(xí)和游戲競(jìng)賽等教學(xué)方法，學(xué)生較好地掌握了武術(shù)基本功和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，身體素質(zhì)也得到了相應(yīng)的提高。

然而，在教學(xué)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。部分學(xué)生在步型轉(zhuǎn)換時(shí)重心控制不夠穩(wěn)定，導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)；還有些學(xué)生在武術(shù)精氣神的體現(xiàn)上不夠到位，動(dòng)作缺乏力度和氣勢(shì)。針對(duì)這些問(wèn)題，在今后的教學(xué)中需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生