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文檔簡介
小學生籃球原地運球教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解籃球原地運球的動作要領,包括正確的持球姿勢、手臂動作和手指觸球方法。大部分學生能夠掌握原地高運球和原地低運球的技術動作,80%以上的學生能夠在規(guī)定時間內完成一定次數(shù)的規(guī)范運球。2.過程與方法目標通過講解示范、練習、游戲競賽等教學方法,培養(yǎng)學生的觀察能力、模仿能力和自主學習能力。讓學生在練習過程中,提高身體的協(xié)調性、節(jié)奏感和控制能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標激發(fā)學生對籃球運動的興趣,培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)、積極進取的精神。通過團隊練習和游戲,增強學生的團隊合作意識和集體榮譽感。
二、教學重難點1.教學重點正確的持球姿勢:手指自然分開,掌心空出,球放在手指根部。手臂動作:肘關節(jié)自然下垂,以肩為軸,上下擺動,帶動手指按拍球。手指觸球方法:用手指的指腹部位觸球,而不是用手掌心拍球。2.教學難點控制好球的落點和反彈高度,保證運球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。運球時身體的協(xié)調配合,尤其是手臂、手腕和手指的協(xié)同發(fā)力。
三、教學方法1.講解示范法:通過簡潔明了的語言講解和準確規(guī)范的動作示范,讓學生直觀地了解籃球原地運球的動作要領。2.分解練習法:將完整的運球動作分解為持球姿勢、手臂動作、手指觸球等環(huán)節(jié),逐步進行練習,幫助學生掌握每個動作細節(jié)。3.游戲競賽法:采用游戲和競賽的方式,增加練習的趣味性和競爭性,激發(fā)學生的學習積極性,提高學生的運球技能和團隊協(xié)作能力。4.個別指導法:在學生練習過程中,針對個別學生出現(xiàn)的問題及時進行指導和糾正,確保每個學生都能掌握正確的技術動作。
四、教學準備1.器材準備:籃球若干個,根據學生人數(shù)配備,保證每人一個球;秒表、口哨等教學用具。2.場地準備:選擇一塊平坦、開闊、無障礙物的籃球場或田徑場作為教學場地。
五、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)集合整隊,檢查人數(shù)。師生問好,宣布本節(jié)課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉法練習齊步走與立定練習
(二)準備部分(7分鐘)1.熱身慢跑圍繞籃球場或田徑場慢跑3圈,速度適中,保持隊伍整齊。2.關節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節(jié)運動手腕踝關節(jié)運動每個動作做4個八拍,活動全身關節(jié),預防運動損傷。
(三)基本部分(25分鐘)1.籃球知識講解(3分鐘)介紹籃球運動的起源、發(fā)展和特點,激發(fā)學生對籃球運動的興趣。講解籃球比賽的基本規(guī)則,如運球規(guī)則、得分規(guī)則等,讓學生對籃球運動有初步的了解。2.籃球原地運球動作示范(5分鐘)教師進行籃球原地高運球和原地低運球的完整動作示范,讓學生觀察手臂、手腕、手指的動作以及球的落點和反彈高度。示范結束后,結合動作講解動作要領:持球姿勢:雙腳左右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳之間。雙手持球,手指自然分開,掌心空出,球放在手指根部。手臂動作:肘關節(jié)自然下垂,以肩為軸,上下擺動,帶動手指按拍球。高運球時,手臂擺動幅度較大,球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下,為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時,所采用的一種運球方法。低運球時,手臂擺動幅度較小,球反彈的高度在膝關節(jié)以下叫低運球。它是在有防守隊員阻撓情況下,為了保護球,減少球反彈的高度,所采用的一種運球方法。手指觸球方法:用手指的指腹部位觸球,而不是用手掌心拍球。手指按拍球的部位是球的正上方,這樣可以控制球的反彈方向和高度。3.分解練習(10分鐘)持球姿勢練習學生每人一球,按照教師講解的持球姿勢進行練習,重點體會手指自然分開、掌心空出的感覺。教師巡回指導,糾正學生的錯誤動作。兩人一組,一人持球,一人檢查對方的持球姿勢是否正確,互相糾正,練習2分鐘后交換。手臂動作練習學生原地做手臂上下擺動的動作,以肩為軸,肘關節(jié)自然下垂,模仿運球時的手臂動作。教師強調動作的協(xié)調性和節(jié)奏感,讓學生感受手臂帶動手指按拍球的發(fā)力過程。學生將球放在地上,按照手臂動作要領,用手指輕輕撥球,體會手指對球的控制。教師提醒學生注意手指不要用力過猛,以免球失控。手指觸球練習學生單手手指放在球的正上方,輕輕按拍球,感受手指觸球的部位和力量。重點練習用手指的指腹部位觸球,而不是用手掌心拍球。學生雙手交替進行手指觸球練習,每個手練習20次,然后交換。教師巡視指導,及時糾正學生手指觸球的錯誤動作。4.完整練習(5分鐘)學生將分解練習的各個環(huán)節(jié)結合起來,進行籃球原地高運球和原地低運球的完整練習。教師強調動作的連貫性和協(xié)調性,提醒學生注意控制球的落點和反彈高度。學生分組練習,每組56人,互相觀察、評價,共同提高。教師巡回指導,對個別學生進行重點指導,糾正錯誤動作。5.游戲競賽:運球接力賽(2分鐘)將學生分成四組,每組人數(shù)相等。每組學生站成一列縱隊,在籃球場的一端放置籃球。比賽開始,每組的第一名學生迅速跑到球前,拿起球進行原地高運球,運到籃球場另一端的指定區(qū)域后,再進行原地低運球返回起點,將球交給下一名學生,依次類推。最先完成接力的小組獲勝。比賽過程中,教師強調運球的規(guī)范動作和交接球的準確性,對犯規(guī)的小組進行適當?shù)奶幜P,如加罰一次運球。
(四)結束部分(5分鐘)1.放松活動教師帶領學生進行放松拉伸練習,如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等。每個動作保持1530秒,幫助學生緩解肌肉疲勞,放松身心。學生跟隨教師的口令,進行深呼吸放松,調整呼吸節(jié)奏,使身體逐漸恢復平靜。2.課堂小結教師對本節(jié)課的教學內容進行總結,回顧籃球原地運球的動作要領和重點難點,表揚學生在練習過程中的積極表現(xiàn)和取得的進步。對學生在練習中存在的問題進行再次強調和糾正,鼓勵學生課后繼續(xù)練習,鞏固所學技術動作。3.布置作業(yè)讓學生回家后,在家長的監(jiān)督下,進行10分鐘的籃球原地運球練習,要求動作規(guī)范、節(jié)奏穩(wěn)定。思考如何提高自己的運球速度和控制能力,下次課上與同學們分享自己的想法。4.宣布下課師生再見,收拾器材,宣布下課。
六、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握籃球原地運球的基本技術動作,達到教學目標。2.預計課的運動強度適中,練習密度為40%50%,平均心率為120130次/分鐘。3.預計學生在練習過程中可能會出現(xiàn)的問題及解決方法:持球姿勢不正確:加強對持球姿勢的講解和示范,讓學生多進行持球姿勢的模仿練習,及時糾正錯誤動作。球的落點和反彈高度控制不好:通過分解練習,讓學生先體會手臂動作和手指觸球方法,逐漸掌握控制球的技巧。在完整練習時,提醒學生注意觀察球的反彈情況,及時調整動作。運球時身體不協(xié)調:在教學過程中,增加一些協(xié)調性練習,如手腳配合的小游戲等,幫助學生提高身體的協(xié)調性。同時,在學生進行運球練習時,強調手臂、手腕和手指的協(xié)同發(fā)力,讓學生反復體會。
七、教學反思通過本節(jié)課的教學,學生對籃球原地運球技術有了初步的了解和掌握,大部分學生能夠完成規(guī)范的運球動作。在教學過程中,采用了多種教學方法,如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等,激發(fā)了學生的學習興趣,提高了學生的參與度。同時,注重對學生的個別指導,及時糾正學生的錯誤動作,保證了教學效果。
然而,在教學中也存在一些不足之處。例如,在游戲競賽環(huán)節(jié),
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