第1課“鏡子”里的我（教案）心理健康三年級(jí)上冊(cè)同步備課系列（魯教版）科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）第1課“鏡子”里的我（教案）心理健康三年級(jí)上冊(cè)同步備課系列（魯教版）課程基本信息1.課程名稱：第1課“鏡子”里的我

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：三年級(jí)

3.授課時(shí)間：2023年11月7日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己獨(dú)特的個(gè)性和優(yōu)點(diǎn)。

2.提升學(xué)生的情緒管理能力，學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

3.增強(qiáng)學(xué)生的社交能力，學(xué)會(huì)與人溝通，建立良好的人際關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-重點(diǎn)理解“鏡子”作為自我認(rèn)知的比喻，即通過(guò)鏡子中的反射來(lái)認(rèn)識(shí)自己。

-掌握如何通過(guò)自我觀察和他人反饋來(lái)識(shí)別自己的外貌特征和性格特點(diǎn)。

-學(xué)會(huì)描述自己的感受和情緒，能夠用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)自己的內(nèi)心世界。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-難點(diǎn)在于幫助學(xué)生理解自我認(rèn)知是一個(gè)不斷發(fā)展和變化的過(guò)程。

-難以讓學(xué)生接受并接受自己的不完美，特別是對(duì)于三年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，自我接納是一個(gè)挑戰(zhàn)。

-學(xué)生可能難以區(qū)分自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)之間的差異，需要通過(guò)具體案例和活動(dòng)來(lái)區(qū)分這兩者。

-在表達(dá)自己的感受和情緒時(shí)，學(xué)生可能缺乏適當(dāng)?shù)脑~匯和表達(dá)方式，需要教師提供指導(dǎo)和練習(xí)機(jī)會(huì)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有一本心理健康教材，以備課堂上閱讀和參考。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片，如鏡子反射的圖片，幫助學(xué)生理解自我認(rèn)知的概念。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)特別實(shí)驗(yàn)器材需求。

4.教室布置：創(chuàng)建一個(gè)溫馨的討論環(huán)境，布置分組討論區(qū)，確保每個(gè)小組有足夠的空間進(jìn)行交流和展示。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群發(fā)布PPT，介紹“鏡子”的概念及其在自我認(rèn)知中的作用。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：例如，“你如何通過(guò)鏡子認(rèn)識(shí)自己？”、“你能從鏡子中觀察到自己的哪些特征？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)在線問(wèn)卷或課堂點(diǎn)名，了解學(xué)生預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀PPT，理解鏡子在自我認(rèn)知中的角色。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生思考如何從不同角度認(rèn)識(shí)自己，準(zhǔn)備分享自己的想法。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生以思維導(dǎo)圖或小論文形式提交預(yù)習(xí)成果。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行預(yù)習(xí)資源的共享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：展示鏡子反射的動(dòng)畫，引導(dǎo)學(xué)生思考自我認(rèn)知的意義。

-講解知識(shí)點(diǎn)：講解自我認(rèn)知的重要性，以及如何通過(guò)鏡子進(jìn)行自我觀察。

-組織課堂活動(dòng)：進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己在鏡子前的觀察和感受。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，如“如何處理鏡子中不喜歡的自己？”給予指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，思考如何應(yīng)用自我認(rèn)知的知識(shí)。

-參與課堂活動(dòng)：在小組活動(dòng)中，學(xué)生分享自己的感受，學(xué)習(xí)他人的觀點(diǎn)。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生就自我認(rèn)知的不同方面提出問(wèn)題，展開(kāi)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：講解自我認(rèn)知的理論基礎(chǔ)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)小組討論，讓學(xué)生在互動(dòng)中深化理解。

-合作學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生回家后寫一篇日記，描述自己在鏡子前的體驗(yàn)。

-提供拓展資源：推薦心理學(xué)書籍或相關(guān)視頻，供學(xué)生課后閱讀。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：通過(guò)批改日記和閱讀反饋，了解學(xué)生的理解程度。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)要求完成日記，記錄自己的感受和思考。

-拓展學(xué)習(xí)：利用推薦資源，進(jìn)一步探索自我認(rèn)知的心理學(xué)原理。

-反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的日記內(nèi)容，思考如何將自我認(rèn)知應(yīng)用于實(shí)際生活中。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)閱讀和寫作，深入理解自我認(rèn)知。

-反思總結(jié)法：通過(guò)日記寫作，培養(yǎng)學(xué)生的自我反思能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

《鏡子里的秘密》-通過(guò)閱讀這本書，學(xué)生可以了解到更多關(guān)于自我認(rèn)知和自尊的概念，以及如何通過(guò)積極的自我對(duì)話來(lái)提升自信。

《我的情緒小怪獸》-這本書以一個(gè)可愛(ài)的卡通形象來(lái)介紹情緒管理，適合三年級(jí)學(xué)生閱讀，幫助他們理解情緒并學(xué)會(huì)表達(dá)。

《我是誰(shuí)？》-一本關(guān)于自我探索的兒童讀物，通過(guò)故事的形式，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的興趣、愛(ài)好和個(gè)性。

《認(rèn)識(shí)自我》-一本心理健康教育書籍，為家長(zhǎng)和教師提供了關(guān)于如何幫助孩子建立積極自我認(rèn)知的實(shí)用建議。

《鏡子里的世界》-一本插圖豐富的書籍，通過(guò)故事和插圖，讓學(xué)生在輕松愉快的閱讀中了解自我認(rèn)知的重要性。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

**自我認(rèn)知的日記**：學(xué)生可以嘗試每天寫一篇日記，記錄自己在鏡子前的觀察和感受，以及對(duì)自己性格、優(yōu)缺點(diǎn)的新發(fā)現(xiàn)。

**家庭自我探索活動(dòng)**：家長(zhǎng)可以與孩子一起進(jìn)行家庭自我探索活動(dòng)，如一起照鏡子，討論彼此的特點(diǎn)，或者進(jìn)行角色扮演游戲，讓孩子在游戲中認(rèn)識(shí)自己。

**社區(qū)觀察項(xiàng)目**：學(xué)生可以在社區(qū)中尋找不同的人，通過(guò)觀察和訪談，了解他們的生活方式和性格特點(diǎn)，從而對(duì)比和反思自己的行為和性格。

**心理健康工作坊**：學(xué)?？梢越M織心理健康工作坊，邀請(qǐng)專業(yè)人士為學(xué)生講解自我認(rèn)知的重要性，并提供一些實(shí)用的技巧和方法。

**在線學(xué)習(xí)資源**：鼓勵(lì)學(xué)生利用在線平臺(tái)，如教育網(wǎng)站、視頻教程等，學(xué)習(xí)更多關(guān)于自我認(rèn)知的知識(shí)，包括自我評(píng)估工具和自我提升的策略。

**小組討論與分享**：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享他們?cè)谧晕艺J(rèn)知過(guò)程中的體驗(yàn)和收獲，通過(guò)交流激發(fā)更多思考。

**自我提升行動(dòng)計(jì)劃**：學(xué)生可以制定一個(gè)自我提升行動(dòng)計(jì)劃，設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)提升自我認(rèn)知和自尊。教學(xué)反思今天上了“鏡子”里的我這一課，我覺(jué)得整體效果還不錯(cuò)，但也有些地方讓我感到需要改進(jìn)。

首先，我覺(jué)得課堂氛圍很活躍，學(xué)生們參與度很高。特別是在小組討論環(huán)節(jié)，每個(gè)學(xué)生都能積極發(fā)言，分享自己從鏡子中觀察到的自己。這讓我很高興，因?yàn)檫@說(shuō)明學(xué)生們對(duì)自我認(rèn)知有了初步的認(rèn)識(shí)，并且愿意表達(dá)自己的看法。

但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。比如，在講解自我認(rèn)知的重要性時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于這個(gè)概念的理解還不夠深入。他們?cè)谟懻摃r(shí)，往往只是停留在表面的描述，沒(méi)有深入挖掘自己的內(nèi)心世界。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深入的思考，幫助他們建立起更加全面和深刻的自我認(rèn)知。

另外，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在表達(dá)自己的感受和情緒時(shí)，詞匯量有限，難以準(zhǔn)確地描述自己的內(nèi)心體驗(yàn)。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在接下來(lái)的教學(xué)中，增加一些與情緒和感受相關(guān)的詞匯教學(xué)，讓學(xué)生能夠更加豐富和準(zhǔn)確地表達(dá)自己。

在課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)上，我也進(jìn)行了一些反思。雖然小組討論環(huán)節(jié)很受歡迎，但我注意到有些學(xué)生可能因?yàn)樾愿駜?nèi)向或者不熟悉討論技巧，而未能充分參與到討論中來(lái)。因此，我打算在未來(lái)的教學(xué)中，設(shè)計(jì)更多樣化的活動(dòng)，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與到課堂活動(dòng)中，特別是那些可能不太主動(dòng)的學(xué)生。

此外，我還注意到，在講解自我認(rèn)知的方法時(shí)，我可能過(guò)于依賴?yán)碚撝v解，而忽視了實(shí)際操作的重要性。學(xué)生們對(duì)于如何通過(guò)鏡子來(lái)認(rèn)識(shí)自己，可能還需要更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)。因此，我計(jì)劃在下一節(jié)課中，設(shè)置一個(gè)實(shí)際操作環(huán)節(jié)，讓學(xué)生親自照鏡子，并記錄下自己的觀察和感受。

最后，我認(rèn)為課后拓展活動(dòng)也是非常重要的。通過(guò)布置一些與自我認(rèn)知相關(guān)的作業(yè)，如寫日記、進(jìn)行家庭探索活動(dòng)等，可以幫助學(xué)生將課堂上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，進(jìn)一步加深他們對(duì)自我認(rèn)知的理解。內(nèi)容邏輯關(guān)系①自我認(rèn)知的重要性

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我認(rèn)知的概念、自我認(rèn)知對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響。

-重點(diǎn)詞句：自我認(rèn)知、自我觀察、自我評(píng)價(jià)、個(gè)人發(fā)展。

②鏡子作為自我認(rèn)知的比喻

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：鏡子在自我認(rèn)知中的象征意義、如何通過(guò)鏡子認(rèn)識(shí)自己。

-重點(diǎn)詞句：鏡子、反射、自我形象、內(nèi)心世界。

③自我認(rèn)知的方法和技巧

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：如何進(jìn)行自我觀察、自我評(píng)價(jià)，以及如何運(yùn)用這些方法提升自我認(rèn)知。

-重點(diǎn)詞句：自我觀察、自我評(píng)價(jià)、反思、自我提升。典型例題講解例題1：

小明在鏡子前觀察自己，他注意到自己的眼睛是單眼皮，但他覺(jué)得單眼皮也很漂亮。請(qǐng)問(wèn)他通過(guò)鏡子認(rèn)識(shí)到了自己的什么特征？

答案：小明通過(guò)鏡子認(rèn)識(shí)到了自己的眼睛是單眼皮，并且他能夠接受并欣賞自己的這種特征。

例題2：

小紅在鏡子前看到自己穿了一件新衣服，她覺(jué)得這件衣服的顏色很鮮艷，但她的朋友覺(jué)得顏色太艷了。請(qǐng)分析小紅和她的朋友對(duì)同一事物的不同看法。

答案：小紅和她的朋友對(duì)同一事物的看法不同，這體現(xiàn)了個(gè)體在自我認(rèn)知中受到主觀感受和他人評(píng)價(jià)的影響。

例題3：

小華在鏡子前看到自己整理了新發(fā)型，他覺(jué)得自己看起來(lái)很有精神。如果小華想要進(jìn)一步提升自我認(rèn)知，他可以采取哪些方法？

答案：小華可以通過(guò)以下方法提升自我認(rèn)知：

1.嘗試不同的發(fā)型，觀察自己適合哪些風(fēng)格。

2.詢問(wèn)朋友的意見(jiàn)，了解他人對(duì)自己的看法。

3.反思自己的行為和習(xí)慣，找出可以改進(jìn)的地方。

例題4：

小李在鏡子前看到自己臉上長(zhǎng)了一些痘痘，他感到有些沮喪。請(qǐng)分析小李的這種情緒反應(yīng)。

答案：小李看到臉上的痘痘感到沮喪，這表明他對(duì)自己的外貌有一定的關(guān)注度，并且對(duì)自己的不完美感到焦慮。這種情緒反應(yīng)是正常的，但需要學(xué)會(huì)正確處理。

例題5：

小王在鏡子前看到自己穿了一雙新鞋子，他發(fā)現(xiàn)自己走路姿勢(shì)有些不自然。請(qǐng)分析小王如何通過(guò)鏡子進(jìn)行自我認(rèn)知的調(diào)整。

答案：小王可以通過(guò)以下方式通過(guò)鏡子進(jìn)行自我認(rèn)知的調(diào)整：

1.觀察自己的走路姿勢(shì)，找出不自然的地方。

2.嘗試調(diào)整自己的步伐，改善走路姿勢(shì)。

3.向他人請(qǐng)教，尋求改進(jìn)建議。

4.通過(guò)練習(xí)，逐步糾正不良習(xí)慣。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的參與度較高，大部分學(xué)生能夠積極舉手發(fā)言，表達(dá)自己對(duì)自我認(rèn)知的理解。在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠相互傾聽(tīng)，共同探討，展現(xiàn)出良好的合作精神。然而，也有少數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較為內(nèi)向，參與度不高，需要教師在今后的教學(xué)中給予更多的關(guān)注和鼓勵(lì)。

2.小組討論成果展示：

各小組在討論環(huán)節(jié)表現(xiàn)出了較高的積極性，能夠結(jié)合自身實(shí)際，從不同的角度探討自我認(rèn)知的重要性。在展示成果時(shí)，學(xué)生們能夠清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，展現(xiàn)了良好的溝通能力。但部分小組在時(shí)間管理上有所欠缺，導(dǎo)致討論時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響了其他小組的展示。

3.隨堂測(cè)試：

通過(guò)隨堂測(cè)試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知的基本概念和重要性有了較為清晰的認(rèn)識(shí)。大部分學(xué)生能夠正確回答關(guān)于自我認(rèn)知的問(wèn)題，如自我觀察、自我評(píng)價(jià)等。但在具體操作層面，如如何通過(guò)鏡子進(jìn)行自我認(rèn)知的練習(xí)，部分學(xué)生存在一定的困難，需要教師在今后的教學(xué)中加強(qiáng)指導(dǎo)。

4.學(xué)生反饋：

學(xué)生普遍認(rèn)為這節(jié)課內(nèi)容有趣，有助于他們了解自己。在課后反饋中，學(xué)生們提出了以下建議：

-希望教師能夠提供更多關(guān)于自我認(rèn)知的實(shí)踐機(jī)會(huì)，如角色扮演、情景模擬等。

-希望教師能夠針對(duì)不同性格的學(xué)生，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

-希望教師能夠?qū)⒆晕艺J(rèn)知與日常生活相結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)