中學(xué)心育課教學(xué)設(shè)計(jì)：心理自助秘芨——思維工具P.M.I授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們要一起探索的是《中學(xué)心育課》中的一個(gè)寶藏——心理自助秘籍，它叫做“思維工具P.M.I”。這可是我們課本里的一顆明珠，它不僅能幫助我們更好地理解自己，還能教會(huì)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)生活中的挑戰(zhàn)。讓我們一起揭開(kāi)它的神秘面紗，感受思維的力量吧！??????核心素養(yǎng)目標(biāo)分析學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)。

同學(xué)們?cè)谖覀冎暗膶W(xué)習(xí)中，已經(jīng)接觸過(guò)一些基礎(chǔ)的心理學(xué)概念，比如情緒管理、自我認(rèn)知等。他們對(duì)于如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒有了初步的了解，對(duì)于自我反思和自我激勵(lì)也有些基本的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格。

我們的學(xué)生對(duì)于探索自我和提升心理素質(zhì)有著濃厚的興趣。他們?cè)趯W(xué)習(xí)上表現(xiàn)出較強(qiáng)的觀察力和分析能力，喜歡通過(guò)討論和案例分析來(lái)加深理解。大多數(shù)同學(xué)偏好于互動(dòng)式學(xué)習(xí)，通過(guò)角色扮演和小組討論來(lái)提高學(xué)習(xí)效率。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。

在深入探討P.M.I思維工具時(shí)，一些學(xué)生可能會(huì)遇到將理論知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合的困難。此外，對(duì)于那些平時(shí)不太善于表達(dá)自己的學(xué)生來(lái)說(shuō)，運(yùn)用P.M.I工具進(jìn)行自我分析可能會(huì)感到有些挑戰(zhàn)。同時(shí)，學(xué)生可能對(duì)如何有效地運(yùn)用這個(gè)工具來(lái)解決問(wèn)題感到迷茫，需要通過(guò)實(shí)踐和指導(dǎo)來(lái)逐步克服。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材《中學(xué)心育課》，特別是關(guān)于P.M.I思維工具的相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與P.M.I工具相關(guān)的圖片、圖表和視頻，以便于通過(guò)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)雙重刺激，幫助學(xué)生更好地理解和應(yīng)用這個(gè)思維工具。

3.實(shí)驗(yàn)器材：由于本節(jié)課將涉及小組討論和角色扮演，我們將準(zhǔn)備一些小卡片和標(biāo)記筆，以便于學(xué)生進(jìn)行自我分析和小組互動(dòng)。

4.教室布置：布置教室時(shí)，將桌子排列成小組討論的環(huán)形，以便于學(xué)生自由交流，并在教室一角設(shè)置一個(gè)安靜的角落，供學(xué)生進(jìn)行個(gè)人反思。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：同學(xué)們，今天我們將在課堂上學(xué)習(xí)“P.M.I思維工具”，請(qǐng)你們?cè)谡n前閱讀課本相關(guān)章節(jié)，并觀看我提前上傳的PPT和視頻資料，理解P.M.I的基本概念和作用。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：請(qǐng)大家思考，你在日常生活中遇到過(guò)哪些問(wèn)題，如果運(yùn)用P.M.I工具，你會(huì)如何分析這些問(wèn)題？

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：我會(huì)通過(guò)班級(jí)微信群了解你們的預(yù)習(xí)情況，確保大家都能準(zhǔn)備好。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：我已經(jīng)仔細(xì)閱讀了預(yù)習(xí)資料，對(duì)P.M.I有了初步的認(rèn)識(shí)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：我嘗試運(yùn)用P.M.I工具分析了我在學(xué)校遇到的一個(gè)小困難，發(fā)現(xiàn)了一些新的解決思路。

-提交預(yù)習(xí)成果：我已經(jīng)將我的預(yù)習(xí)筆記和思考提交給了老師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過(guò)閱讀和思考，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用PPT和視頻，提供直觀的學(xué)習(xí)材料。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解P.M.I思維工具，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和問(wèn)題分析能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：同學(xué)們，今天我們要深入探討P.M.I思維工具，它可以幫助我們更好地理解和解決生活中的問(wèn)題。

-講解知識(shí)點(diǎn)：我將結(jié)合實(shí)際案例，詳細(xì)講解P.M.I的三要素：Positive（積極面）、Main（主要問(wèn)題）和Improvement（改進(jìn)措施）。

-組織課堂活動(dòng)：我會(huì)設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲，讓你們分組討論并運(yùn)用P.M.I工具分析一個(gè)假設(shè)的情境。

-解答疑問(wèn)：如果在討論中遇到問(wèn)題，我會(huì)及時(shí)解答。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考P.M.I工具的應(yīng)用。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論，嘗試運(yùn)用P.M.I工具分析問(wèn)題。

-提問(wèn)與討論：對(duì)于不理解的地方，我會(huì)大膽提問(wèn)，并與同學(xué)們一起探討。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解，幫助學(xué)生理解P.M.I的理論基礎(chǔ)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)小組討論和角色扮演，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解P.M.I思維工具，掌握其應(yīng)用方法。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題解決能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們課后嘗試運(yùn)用P.M.I工具分析自己遇到的一個(gè)實(shí)際問(wèn)題，并記錄下分析過(guò)程。

-提供拓展資源：我會(huì)在班級(jí)群中分享一些關(guān)于P.M.I應(yīng)用的書(shū)籍和網(wǎng)站，供大家進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成課后作業(yè)，鞏固課堂所學(xué)。

-拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，加深對(duì)P.M.I工具的理解。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過(guò)完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，鞏固和深化知識(shí)。

-反思總結(jié)法：通過(guò)反思，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的P.M.I知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展一、拓展資源

1.心理自助書(shū)籍推薦

-《心理自助手冊(cè)》：這本書(shū)詳細(xì)介紹了多種心理自助方法，包括情緒管理、壓力緩解等，非常適合學(xué)生閱讀。

-《如何有效溝通》：這本書(shū)強(qiáng)調(diào)了溝通的重要性，并提供了實(shí)用的溝通技巧，有助于學(xué)生在日常生活中更好地與他人交流。

2.心理健康類(lèi)雜志

-《心理與健康》：這是一本面向大眾的心理健康雜志，內(nèi)容豐富，涉及心理疾病預(yù)防、心理調(diào)適等多個(gè)方面。

-《心理科學(xué)進(jìn)展》：這本雜志主要介紹心理學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果，有助于學(xué)生了解心理學(xué)的發(fā)展動(dòng)態(tài)。

3.心理自助類(lèi)視頻資源

-TED演講：TED演講中有很多關(guān)于心理學(xué)的精彩演講，如《如何停止擔(dān)憂和焦慮》、《幸福是一種技能》等。

-心理科普視頻：一些知名的心理學(xué)家或心理治療師會(huì)制作一些科普視頻，介紹心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，如《心理疾病的根源》、《心理治療的方法》等。

二、拓展建議

1.閱讀心理自助書(shū)籍

-建議學(xué)生在課余時(shí)間閱讀《心理自助手冊(cè)》和《如何有效溝通》，了解心理自助的方法和溝通技巧。

-鼓勵(lì)學(xué)生記錄閱讀心得，分享自己的感悟和體會(huì)。

2.關(guān)注心理健康類(lèi)雜志

-建議學(xué)生定期閱讀《心理與健康》和《心理科學(xué)進(jìn)展》，了解心理健康知識(shí)，關(guān)注心理學(xué)的發(fā)展動(dòng)態(tài)。

-可以組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享雜志中的精彩內(nèi)容。

3.觀看心理自助類(lèi)視頻資源

-建議學(xué)生觀看TED演講和心理科普視頻，了解心理學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果和實(shí)用技巧。

-觀看后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思，思考如何將這些知識(shí)應(yīng)用到自己的生活中。

4.參加心理沙龍或講座

-建議學(xué)生積極參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理沙龍或講座，與專(zhuān)業(yè)人士面對(duì)面交流，了解心理健康的知識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生在活動(dòng)中提問(wèn)，提高自己的心理素質(zhì)。

5.開(kāi)展心理實(shí)驗(yàn)或調(diào)查

-建議學(xué)生利用所學(xué)知識(shí)，開(kāi)展心理實(shí)驗(yàn)或調(diào)查，如調(diào)查同學(xué)的情緒狀態(tài)、分析人際關(guān)系的沖突等。

-通過(guò)實(shí)驗(yàn)或調(diào)查，提高學(xué)生的實(shí)踐能力和問(wèn)題分析能力。

6.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

-建議學(xué)生通過(guò)閱讀、觀看視頻、參加活動(dòng)等方式，不斷提升自己的心理素質(zhì)。

-鼓勵(lì)學(xué)生在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒。

7.與他人分享心理知識(shí)

-建議學(xué)生將所學(xué)到的心理知識(shí)分享給家人、朋友，幫助他們提高心理素質(zhì)。

-通過(guò)分享，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力和責(zé)任感。板書(shū)設(shè)計(jì)①P.M.I思維工具概述

-P.M.I的定義

-P.M.I的三要素：Positive（積極面）、Main（主要問(wèn)題）、Improvement（改進(jìn)措施）

②P.M.I應(yīng)用步驟

-第一步：識(shí)別積極面

-第二步：明確主要問(wèn)題

-第三步：制定改進(jìn)措施

③實(shí)際案例分析

-案例一：學(xué)習(xí)壓力管理

-積極面：我已經(jīng)完成了一部分學(xué)習(xí)任務(wù)，感到成就感。

-主要問(wèn)題：剩余的學(xué)習(xí)任務(wù)量較大，感到焦慮。

-改進(jìn)措施：制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率。

-案例二：人際關(guān)系處理

-積極面：我和朋友之間有共同的興趣愛(ài)好。

-主要問(wèn)題：最近因?yàn)橐恍┬∈潞团笥旬a(chǎn)生了誤會(huì)。

-改進(jìn)措施：主動(dòng)溝通，表達(dá)自己的想法和感受。

④P.M.I工具的益處

-提高問(wèn)題分析能力

-增強(qiáng)解決問(wèn)題的信心

-促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與進(jìn)步

⑤總結(jié)與反思

-P.M.I思維工具的應(yīng)用要點(diǎn)

-如何在日常生活中運(yùn)用P.M.I工具

-對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的意義反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣

在我們的教學(xué)中，我嘗試通過(guò)創(chuàng)設(shè)與生活緊密相關(guān)的情境，讓學(xué)生在具體案例中學(xué)習(xí)P.M.I思維工具。例如，通過(guò)模擬學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系問(wèn)題，讓學(xué)生在實(shí)踐中理解和應(yīng)用P.M.I。這種教學(xué)方法不僅提高了學(xué)生的參與度，也激發(fā)了他們對(duì)心理自助的興趣。

2.多元互動(dòng)，合作學(xué)習(xí)

我注重小組討論和角色扮演，鼓勵(lì)學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)。通過(guò)合作學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用P.M.I工具，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通技巧。這種教學(xué)方式有助于學(xué)生將理論知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，提高了學(xué)習(xí)的實(shí)效性。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生參與度不足

盡管我努力創(chuàng)設(shè)情境和互動(dòng)環(huán)節(jié)，但仍有部分學(xué)生在課堂上參與度不高。這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)P.M.I工具的應(yīng)用感到陌生，或者對(duì)課堂討論缺乏信心。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)單一

目前，我主要依靠課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。這種評(píng)價(jià)方式可能無(wú)法全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，尤其是對(duì)于那些在課堂討論中不太活躍的學(xué)生。

3.理論與實(shí)踐結(jié)合不夠緊密

有時(shí)候，學(xué)生在理解P.M.I工具時(shí)，可能因?yàn)槿狈?shí)際操作的機(jī)會(huì)而感到困惑。這表明我們需要在教學(xué)中更加注重理論與實(shí)踐的結(jié)合。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.豐富課堂活動(dòng)，提高學(xué)生參與度

為了提高學(xué)生的參與度，我計(jì)劃在課堂上增加更多互動(dòng)環(huán)節(jié)，如小組競(jìng)賽、案例分析等。同時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生提出問(wèn)題，并給予積極的反饋，以增強(qiáng)他們的自信心。

2.多元化教學(xué)評(píng)價(jià)

我將嘗試采用多元化的評(píng)價(jià)方式，包括課堂表現(xiàn)、小組合作、個(gè)人反思報(bào)告等。這樣可以幫助我更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并為每個(gè)學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

3.加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合

為了讓學(xué)生更好地理解和應(yīng)用P.M.I工具，我計(jì)劃增加實(shí)際操作的機(jī)會(huì)。例如，我們可以邀請(qǐng)學(xué)生分享自己在生活中運(yùn)用P.M.I工具的案例，或者組織一些模擬活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們一起探索了P.M.I思維工具，這是一個(gè)非常實(shí)用的心理自助工具，可以幫助我們更好地理解自己，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解到P.M.I由三個(gè)要素組成：Positive（積極面）、Main（主要問(wèn)題）、Improvement（改進(jìn)措施）。這三個(gè)要素相輔相成，幫助我們?nèi)娴胤治鰡?wèn)題，找到解決問(wèn)題的方法。

在課堂上，我們通過(guò)案例分析、小組討論和角色扮演等活動(dòng)，深入理解了P.M.I的應(yīng)用。大家發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用P.M.I工具可以幫助我們更加客觀地看待問(wèn)題，找到問(wèn)題的核心，并制定出切實(shí)可行的改進(jìn)措施。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.請(qǐng)簡(jiǎn)要描述P.M.I思維工具的三個(gè)要素。

-Positive（積極面）

-Main（主要問(wèn)題）

-Improvement（改進(jìn)措施）

2.舉例說(shuō)明如何在日常生活中運(yùn)用P.M.I思維工具解決一個(gè)實(shí)際問(wèn)題。

-例如：面