暴躁癥心理測(cè)試題及答案解析

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)別人打擾你正在做的重要事情時(shí)，你會(huì)？A.耐心解釋請(qǐng)其稍后再來B.稍微不耐煩但還能忍受C.立刻大發(fā)雷霆答案：C2.排隊(duì)時(shí)有人插隊(duì)，你通常會(huì)？A.提醒對(duì)方按順序排隊(duì)B.心里不爽但不說話C.直接怒吼讓對(duì)方出去答案：C3.遇到交通堵塞，你會(huì)？A.聽聽音樂耐心等待B.不斷按喇叭C.憤怒地大罵答案：C4.聽到周圍人一直大聲喧嘩，你會(huì)？A.請(qǐng)他們小聲點(diǎn)B.默默忍受C.沖過去讓他們閉嘴答案：C5.玩游戲遇到隊(duì)友很坑時(shí)，你會(huì)？A.鼓勵(lì)他們下次努力B.抱怨幾句C.破口大罵答案：C6.不小心被人撞了一下，你會(huì)？A.看對(duì)方是否道歉再做反應(yīng)B.有點(diǎn)生氣瞪對(duì)方一眼C.立馬指責(zé)對(duì)方答案：C7.工作或?qū)W習(xí)中頻繁出錯(cuò)，你會(huì)？A.冷靜分析原因B.煩躁但能克制C.摔東西發(fā)泄答案：C8.飯菜不符合口味，你會(huì)？A.跟服務(wù)員說明情況B.勉強(qiáng)吃一點(diǎn)C.發(fā)火要求換菜答案：C9.看到有人在公共場(chǎng)合吸煙，你會(huì)？A.禮貌提醒禁止吸煙B.心里反感走開C.嚴(yán)厲呵斥答案：C10.等人很久還沒來，你會(huì)？A.再等等并聯(lián)系對(duì)方B.有點(diǎn)著急但還好C.打電話大罵答案：C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些行為可能是暴躁癥的表現(xiàn)？A.經(jīng)常因?yàn)樾∈滤|西B.大聲吼叫他人C.容易被激怒D.面對(duì)批評(píng)情緒失控答案：ABCD2.暴躁癥可能會(huì)對(duì)哪些方面產(chǎn)生負(fù)面影響？A.人際關(guān)系B.家庭生活C.工作學(xué)習(xí)D.自身健康答案：ABCD3.在以下哪些場(chǎng)景中你容易發(fā)怒？A.堵車嚴(yán)重時(shí)B.被誤解時(shí)C.疲勞時(shí)D.遇到不公平對(duì)待時(shí)答案：ABCD4.有暴躁傾向的人常有的情緒反應(yīng)包括？A.憤怒B.煩躁C.焦慮D.委屈答案：ABC5.引發(fā)暴躁癥的因素可能有？A.長(zhǎng)期壓力B.遺傳因素C.性格特點(diǎn)D.不良成長(zhǎng)環(huán)境答案：ABCD6.暴躁情緒可能導(dǎo)致的后果有？A.傷害他人感情B.破壞物品C.失去朋友D.影響自身形象答案：ABCD7.情緒暴躁時(shí)可能出現(xiàn)的身體反應(yīng)有？A.心跳加速B.臉紅C.肌肉緊張D.呼吸急促答案：ABCD8.對(duì)于容易暴躁的人有益的行為有？A.冥想B.運(yùn)動(dòng)C.聽音樂D.深呼吸答案：ABCD9.容易暴躁的性格可能和哪些方面有關(guān)？A.家庭氛圍B.教育經(jīng)歷C.社交圈子D.個(gè)人心態(tài)答案：ABCD10.暴躁癥可能伴隨出現(xiàn)的心理問題有？A.抑郁癥B.焦慮癥C.強(qiáng)迫癥D.恐懼癥答案：AB判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾的暴躁發(fā)火就是暴躁癥。（）答案：×2.暴躁癥不會(huì)對(duì)身體健康有影響。（）答案：×3.青少年比成年人更容易有暴躁傾向。（）答案：√4.改變性格可以緩解暴躁情緒。（）答案：√5.經(jīng)常旅游放松能預(yù)防暴躁癥。（）答案：√6.內(nèi)向的人不會(huì)有暴躁癥。（）答案：×7.壓力大會(huì)增加暴躁癥的發(fā)生幾率。（）答案：√8.睡眠不足可能誘發(fā)暴躁情緒。（）答案：√9.有暴躁癥的人無法控制自己情緒。（）答案：×10.飲食對(duì)暴躁癥沒有影響。（）答案：×簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述暴躁癥的主要表現(xiàn)答案：常因小事迅速激動(dòng)發(fā)怒，情緒難以控制，可能伴隨著大聲吼叫、摔打物品，在各種場(chǎng)景如工作、生活中頻繁表現(xiàn)出此類暴躁反應(yīng)，影響自身與他人正常相處。2.列舉兩種緩解暴躁情緒的方法答案：深呼吸，當(dāng)感覺要暴躁時(shí)，慢吸氣再慢呼氣，重復(fù)幾次可平撫情緒；運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，能釋放壓力，緩解暴躁情緒。3.說說暴躁癥對(duì)人際關(guān)系的危害答案：易因脾氣暴躁傷害他人感情，讓周圍人產(chǎn)生反感、害怕心理。導(dǎo)致朋友遠(yuǎn)離，工作中同事不愿合作，家庭關(guān)系緊張，破壞自身社交網(wǎng)絡(luò)。4.簡(jiǎn)要分析產(chǎn)生暴躁癥的可能原因答案：可能源于遺傳；長(zhǎng)期處于高壓力生活、學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)；不良成長(zhǎng)環(huán)境，如家庭氛圍惡劣；個(gè)人性格過于沖動(dòng)、敏感，這些都可能引發(fā)暴躁癥。討論題（每題5分，共4題）1.探討社交環(huán)境對(duì)暴躁癥形成的作用答案：不良社交環(huán)境如充滿爭(zhēng)吵沖突易使人情緒不穩(wěn)定，形成暴躁習(xí)慣；相反，和諧溫暖的社交環(huán)境能讓人心態(tài)平和，減少暴躁發(fā)生，所以社交環(huán)境影響重大。2.分析暴躁癥不僅會(huì)傷害他人，也會(huì)傷害自己的體現(xiàn)答案：傷害他人在于言語(yǔ)或行為上得罪人，破壞關(guān)系。傷害自己體現(xiàn)在暴躁時(shí)身體生理應(yīng)激，損害健康，還可能因沖動(dòng)行為給自己帶來不良后果，比如丟工作、失去朋友。3.談?wù)劶彝ト绾螏椭斜┰陜A向的成員答案：家人要給予充分理解包容，耐心聽其訴說，不激化矛盾。引導(dǎo)培養(yǎng)興趣愛好放松身心，督促養(yǎng)成