中醫(yī)養(yǎng)生試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)“治未病”理念不包括以下哪項(xiàng)？A.未病先防B.既病防變C.病后防復(fù)D.治療已病答案：D2.下列五行中與“木”對(duì)應(yīng)的臟腑是？A.心B.肝C.脾D.肺答案：B3.中醫(yī)認(rèn)為人體的基本生命物質(zhì)不包括？A.氣B.血C.精D.水答案：D4.具有清熱作用的食物是？A.羊肉B.苦瓜C.桂圓D.生姜答案：B5.下列哪種情志過(guò)度易傷肝？A.喜B.怒C.憂(yōu)D.恐答案：B6.中醫(yī)養(yǎng)生中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，是因?yàn)椋緼.春夏陽(yáng)氣收斂B.春夏陽(yáng)氣生發(fā)C.春夏陰氣旺盛D.無(wú)此說(shuō)法答案：B7.以下不屬于養(yǎng)生原則的是？A.順應(yīng)自然B.形神共養(yǎng)C.動(dòng)靜結(jié)合D.大量進(jìn)補(bǔ)答案：D8.五行相生中，金生？A.木B.火C.土D.水答案：D9.能補(bǔ)益肺氣的穴位是？A.足三里B.關(guān)元C.肺俞D.涌泉答案：C10.中醫(yī)講的“七情”不包括？A.思B.念C.驚D.悲答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生方法包含以下哪些？A.飲食養(yǎng)生B.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生C.情志養(yǎng)生D.起居養(yǎng)生答案：ABCD2.以下屬于五行相克關(guān)系的是？A.木克土B.火克金C.土克水D.水克火答案：ABCD3.中醫(yī)養(yǎng)生中，適合冬季養(yǎng)生的食物有？A.核桃B.黑芝麻C.綠豆D.狗肉答案：ABD4.以下屬于中醫(yī)“五體”的是？A.皮B.肉C.筋D.骨答案：ABCD5.具有健脾作用的中藥有？A.山藥B.黃芪C.黃連D.黨參答案：ABD6.中醫(yī)認(rèn)為影響健康的因素有？A.外感邪氣B.內(nèi)傷七情C.飲食失宜D.勞逸失度答案：ABCD7.適合春季養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)有？A.散步B.太極拳C.游泳D.登山答案：ABD8.以下哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生的起居原則？A.順應(yīng)四時(shí)B.勞逸結(jié)合C.環(huán)境適宜D.晚睡晚起答案：ABC9.五行中與“火”相關(guān)的是？A.心B.小腸C.舌D.喜答案：ABCD10.情志養(yǎng)生中，調(diào)節(jié)情志的方法有？A.轉(zhuǎn)移注意力B.傾訴C.音樂(lè)療法D.冥想答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)以養(yǎng)代治。（）答案：對(duì)2.五行中，木與春相應(yīng)。（）答案：對(duì)3.夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃辛辣食物。（）答案：錯(cuò)4.人體的氣血充足就不會(huì)生病。（）答案：錯(cuò)5.情志對(duì)人體健康沒(méi)有影響。（）答案：錯(cuò)6.冬季養(yǎng)生應(yīng)早睡晚起。（）答案：對(duì)7.中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好。（）答案：錯(cuò)8.飲食養(yǎng)生只要吃飽就行。（）答案：錯(cuò)9.五行相生是循環(huán)無(wú)端的。（）答案：對(duì)10.穴位按摩對(duì)養(yǎng)生沒(méi)有作用。（）答案：錯(cuò)四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則。答案：中醫(yī)養(yǎng)生基本原則有順應(yīng)自然，即遵循自然界變化規(guī)律；形神共養(yǎng)，兼顧形體與精神；動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度；協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，使陰陽(yáng)平衡；因人而異，根據(jù)個(gè)體差異養(yǎng)生。2.舉例說(shuō)明中醫(yī)飲食養(yǎng)生“謹(jǐn)和五味”的含義。答案：“謹(jǐn)和五味”指飲食要合理搭配酸、苦、甘、辛、咸五味。不可偏嗜，如過(guò)食酸味易傷脾，過(guò)食咸味易傷腎等。應(yīng)均衡攝入各類(lèi)味道食物，以滋養(yǎng)五臟，維持身體健康。3.簡(jiǎn)述情志對(duì)人體健康的影響。答案：情志過(guò)激會(huì)影響人體健康。如喜傷心，過(guò)喜可致心氣渙散；怒傷肝，暴怒易使肝氣上逆；憂(yōu)思傷脾，過(guò)度憂(yōu)思影響脾胃運(yùn)化；悲傷肺，過(guò)度悲傷耗傷肺氣；驚恐傷腎，驚恐易致腎氣不固。4.簡(jiǎn)述春季養(yǎng)生要點(diǎn)。答案：春季養(yǎng)生要點(diǎn)：一是飲食上多吃新鮮果蔬，少吃酸多吃甘；二是起居早睡早起，多開(kāi)窗通風(fēng)；三是運(yùn)動(dòng)適度，如散步、打太極；四是調(diào)暢情志，保持心情舒暢，少生氣。五、討論題（每題5分，共4題）1.結(jié)合生活實(shí)際，談?wù)勅绾巫龅街嗅t(yī)的情志養(yǎng)生？答案：生活中，當(dāng)情緒不佳時(shí)，可通過(guò)旅游轉(zhuǎn)移注意力，舒緩壓力。遇到煩心事，向親友傾訴，釋放不良情緒。還可聽(tīng)輕松音樂(lè)、練習(xí)冥想，讓身心平靜，保持樂(lè)觀(guān)積極心態(tài)，實(shí)現(xiàn)情志養(yǎng)生。2.如何在四季養(yǎng)生中運(yùn)用中醫(yī)五行理論？答案：春季屬木，對(duì)應(yīng)肝，應(yīng)早睡早起，多吃疏肝食物，如綠色蔬菜。夏季屬火，對(duì)應(yīng)心，要注意養(yǎng)心，避免情緒過(guò)激。秋季屬金，對(duì)應(yīng)肺，飲食潤(rùn)肺，如吃梨。冬季屬水，對(duì)應(yīng)腎，要注意保暖，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)腎。3.舉例說(shuō)明中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的特點(diǎn)和益處。答案：中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生特點(diǎn)如動(dòng)靜結(jié)合、以意領(lǐng)氣。像太極拳，動(dòng)作緩慢柔和，注重意念引導(dǎo)。益處有增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力；調(diào)和氣血，促進(jìn)血液循環(huán)；改善心理狀態(tài)，讓人身心放松，緩解壓力，預(yù)防疾病。4.說(shuō)說(shuō)中醫(yī)養(yǎng)生在現(xiàn)代