中醫(yī)保健知識試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)“五行”不包括以下哪種元素？A.金B(yǎng).木C.光D.水答案：C2.以下哪種食物屬于寒性？A.生姜B.綠豆C.紅棗D.桂圓答案：B3.中醫(yī)理論中，人體的基本生理功能不包括？A.氣化B.感應(yīng)C.運輸D.防御答案：C4.被稱為“后天之本”的臟腑是？A.心B.肝C.脾D.腎答案：C5.以下哪個是中醫(yī)常用的養(yǎng)生方法？A.熬夜B.酗酒C.艾灸D.吃冷飲答案：C6.五行中“木”對應(yīng)的臟腑是？A.心B.肝C.脾D.肺答案：B7.不屬于中醫(yī)“六淫”的是？A.風(fēng)B.寒C.濕D.火E.雷答案：E8.中醫(yī)認為，與頭發(fā)關(guān)系密切的臟腑是？A.肝B.心C.脾D.腎答案：D9.以下哪種情志過度易傷肝？A.喜B.怒C.憂D.恐答案：B10.中醫(yī)保健強調(diào)的“不治已病治未病”理念最早出自？A.《傷寒雜病論》B.《黃帝內(nèi)經(jīng)》C.《本草綱目》D.《千金方》答案：B二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則有（）A.順應(yīng)自然B.形神共養(yǎng)C.動靜結(jié)合D.因人而異答案：ABCD2.以下屬于中醫(yī)五臟的有（）A.心B.肝C.胃D.腎答案：ABD3.下列屬于中醫(yī)保健方法的是（）A.太極拳B.八段錦C.瑜伽D.推拿按摩答案：ABD4.中醫(yī)所說的“氣血”，氣的主要作用有（）A.推動B.溫煦C.防御D.固攝答案：ABCD5.以下哪些食物具有健脾作用（）A.山藥B.薏米C.苦瓜D.南瓜答案：ABD6.中醫(yī)理論中，與女性生理密切相關(guān)的臟腑有（）A.心B.肝C.脾D.腎答案：BCD7.五行相生關(guān)系包含（）A.木生火B(yǎng).火生土C.土生金D.金生水答案：ABCD8.中醫(yī)情志致病中，以下說法正確的是（）A.喜傷心B.怒傷肝C.思傷脾D.悲傷肺答案：ABCD9.常用的中醫(yī)養(yǎng)生穴位有（）A.足三里B.關(guān)元C.合谷D.涌泉答案：ABCD10.中醫(yī)認為，導(dǎo)致疾病發(fā)生的原因有（）A.外感邪氣B.內(nèi)傷七情C.飲食失宜D.勞逸失度答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)認為人體是一個有機的整體。（）答案：對2.夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃辛辣食物以促進排汗。（）答案：錯3.腎主藏精，精能化氣生血。（）答案：對4.中醫(yī)保健中，早上起床后喝一杯涼開水有益健康。（）答案：錯5.情志不舒不會影響身體健康。（）答案：錯6.五行相克的順序是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。（）答案：對7.中醫(yī)推拿只能治療疾病，不能用于保健。（）答案：錯8.冬季養(yǎng)生要早睡晚起，避免過度勞累。（）答案：對9.中醫(yī)所說的“氣”是看不見摸不著，沒有實際作用的。（）答案：錯10.經(jīng)常食用油炸食品對身體的氣血運行沒有影響。（）答案：錯四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述中醫(yī)“治未病”的含義答案：“治未病”包含未病先防、既病防變、愈后防復(fù)。未病先防是在疾病未發(fā)生時采取措施預(yù)防；既病防變指患病后防止病情加重惡化；愈后防復(fù)是病愈后防止復(fù)發(fā)。2.簡述中醫(yī)五行學(xué)說的基本內(nèi)容答案：五行學(xué)說以木、火、土、金、水為基本元素，闡述事物屬性及相互關(guān)系。包括相生（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）相克（木克土、土克水、水克火、火克金、金克木），還用以說明人體生理病理及指導(dǎo)診斷治療。3.列舉三種常見的中醫(yī)養(yǎng)生運動及特點答案：太極拳，動作柔和緩慢、圓活連貫，能調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心；八段錦，動作簡單易學(xué)，有強身健體功效；五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥動作，可活動筋骨、暢通氣血。4.簡述中醫(yī)如何通過飲食進行養(yǎng)生答案：根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)和病情選食物。如體質(zhì)虛寒者多吃溫?zé)崾澄?；夏季多吃清熱解暑食物。遵循食物搭配原則，均衡營養(yǎng)，定時定量，避免過饑過飽、偏嗜，以維持身體陰陽平衡。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論中醫(yī)情志養(yǎng)生在現(xiàn)代生活中的意義答案：現(xiàn)代生活壓力大，情志問題頻發(fā)。中醫(yī)情志養(yǎng)生強調(diào)調(diào)節(jié)情緒，避免過極情志傷身心。保持平和心態(tài)可減少疾病發(fā)生，提高生活質(zhì)量，利于心理健康，讓人更好應(yīng)對生活挑戰(zhàn)，促進整體健康和諧。2.探討中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法如何融入日常生活答案：晨起可練簡單養(yǎng)生功法如八段錦。飲食依季節(jié)和體質(zhì)選食材。日常注意作息規(guī)律，早睡早起。閑暇時可艾灸保健穴位。還能通過冥想等調(diào)節(jié)情志，使養(yǎng)生成為生活習(xí)慣。3.談?wù)勚嗅t(yī)保健對老年人健康的重要性答案：老年人身體機能衰退，中醫(yī)保健溫和有效。通過推拿、艾灸等可緩解關(guān)節(jié)疼痛；合理飲食養(yǎng)生能改善消化功能；情志調(diào)節(jié)助保持樂觀心態(tài)?？稍鰪婓w質(zhì)、預(yù)防疾病、提高晚年生活質(zhì)量。4