小學

心

理

健

康

課

時

計

劃

五年級班

擔任教師

二0二年秋季

教學內容成長的信息

1.了解自己身體上的成長變化信息。

教學目的2.消除心理困惑，以正確的心態(tài)迎接青春期。

教學重、難析個人生理和心理的變化，使學生意識到自己即將跨入青春

/占、、、期.

教具準備課件設計

教學時間第2周

活動過程:

暖身操也可以按平時的小組活動，互猜組內各位同學的童年照片。面成

年后的肖像可放課后進行。

我的成長信息這是本課的重點之一。成長的信息首先是生理變化帶來

的，如身高、體重、嗓音、皮膚、體毛的變化，相應地帶來心理上的變化。課

文以表格的形式，羅列了一些心理、生理上的變化，這是在讓學生尋找個人的

成長信息，而不是去關注別人身上的變化。因此，教師不要在生理的變化上做

太多的糾纏，而要更多地探討心理方面的變化?？紤]到學生個性不同，進入青

春期的時間不同，特意在表格的下面留出空白讓學生自己補充，從而讓學生比

較全面地了解自己。可讓學生自己填寫，有就有，沒有就沒有。

成長的感受讓學生寫出青春期的獨特體驗，這些體驗可能是正面的，如

步入青春期的自豪，長大的欣喜等；也可能是負面的，如焦灼不安、擔心憂慮

等。教師要注意由此了解學生的內心，輔導時做到有的放矢。

成長記錄可放課后拓展。

解憂草學生成長時的心理感受是微妙的，他們的憂慮也是多方面的，而

且生理上的困惑對高年級的小學生來說畢竟是是羞于啟齒的。因此，課堂上不

必要求學生訴說自己的煩惱（除非學生自己愿意），而是要給他們指明方向：

一是面對生理的變化，不要莫名地緊張；二是遇到煩惱與困惑，不要憋在心里,

應該大膽向父母、老師或好友求助；三是尚未進入青春期的也不要因此而著急。

我的青春宣言在學生對青春期有了一定了解后，要告訴學生，青春是成

長的標志，是每個人必然要經(jīng)歷的過程，是人生最美好的階段，要通過抒寫青

春宣言來激發(fā)學生的光榮感和自豪感?？勺寣W生在小組內朗誦自己的青春宣

言，滿懷豪情與喜悅翻開人生新的一頁。

課后拓展

做好成長記錄，把自畫的成年肖像和同學交流。

【資料庫】

青春期性意識發(fā)展的四個時期

一是性抵觸期。在青春發(fā)育初期，有一段較短時間會回避異性同學，這是

孩子對自身身體變化感到茫然和害羞的結果。

二是敬慕長者期。在青春發(fā)育的中期，孩子常常會對周圍環(huán)境中的突出者

引發(fā)精神上的仰慕，并模仿他們的舉動以致入迷。這就是孩子追星的緣由所在。

三是向往異性期。到青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的逐漸成熟，孩子常常

對與自己年齡相當?shù)漠愋愿信d趣，總希望吸引對方的注意。

四是戀愛期。在這一時期，青春發(fā)育己經(jīng)成熟，達到了成年人的水平。

教學內容小小男子漢

1.讓男生知道男子漢應該具備的性別特點。

2.讓男生明確自己的性別角色，在生活中努力塑造“男子

教學目的

漢”形象。

教學重、難通過思考、表演等，了解男子漢都有哪些特點，有哪些優(yōu)點，

點并通過中隊男孩節(jié)等活動，學習怎樣做男子漢。

教具準備課件設計《男兒當自強》或其他相關歌曲。

教學時間第4周

課前準備

1.《男兒當自強》或其他相關歌曲。

2.讓男生們思考兩個問題：（1）男子漢應該具備什么特點？（2）《男子

漢公約》應該有哪些內容？

課堂組織

暖身操要讓學生跟著音樂投入地放聲歌唱，唱出男子漢的豪邁氣慨。

男子漢什么樣可以小組活動的方式進行。討論后集體編出短劇，各組推

選演員表演給全班同學看，可由此比較、綜合出男子漢的主要特點。男生彳1二的

表演可能帶著幻想，不要打擊他們，因為美好的幻想其實也正是他們努力的方

向。

男孩的優(yōu)點課文羅列了近30個詞。有的詞一下子就會被選中，如“身強

力壯”、“陽剛之氣”、“好打不平”、“見義勇為”等；有些詞選擇時可能會有一

絲猶豫，如“心地善良”、“有同情心”等。教師要強調其實這里的每一個玩都

應該是男生應具備的優(yōu)點。應允許學生有不同的看法，有自己的觀點，選詞的

目的是讓他們更明確自己的性別特征。

中隊男孩節(jié)可以小組為單位，先討論，然后把主要觀點在全班交流，形

成共識，制定出班級《男子漢公約》。

實話實說如果說《男子漢公約》是針對大家的，那么這里要思考的見是

個人要怎么做的問題，可讓學生自己填寫，也可作為課后拓展活動。

男子漢宣言可讓全體男生大聲朗讀，要讀出宣言的味道。

課后拓展

把《男子漢公約》制定好，并張貼在班級里。

【資料庫】

男孩與攻擊性

在男孩的王國中，進攻行為其實是一門表演藝術，它可以表達一種情感，

在于吸引人們的注意力。關于男孩為什么如此富有攻擊力，有五個方面的原因：

首先，這是靈長類動物所具有的控制欲望的表現(xiàn)；其次，這是年輕人和成年人

不同的標志性行為：第三，這是為了掩飾自己的不成熟，而故作聲勢的結果：

第四，這是男孩所接受的社會性別塑造的強而有力影響的結果；第五，在某些

情況下，攻擊性行為的確很有效，可以嚇住一些女孩和成年女子。

處于青春期的男孩不僅急于展示肌肉發(fā)達的身體，也同樣迫切地表現(xiàn)出獨

立性和日益膨脹的自我意識，但是他們還是沒有發(fā)育成熟，經(jīng)常會用一些富有

攻擊性的行為來掩自己的憂慮和無知。因此對付男孩攻擊性行為最好的方式，

就是理解他們，并耐心地引導他們。

教學內容女孩多可愛

1.讓女生知道女孩應該具備的性別特點。

教學目的2.引導女生明確自己的性別角色，努力培養(yǎng)“可愛”的個

性。

引導女生明確女孩必須具備的性別特點，為塑造“可愛”的

教學重、難

形象做充分的準備。暖身操一開始就以“可愛”定位女孩，接著

?占、、、

通過思考、表演等展示女孩應該具備哪些特點和優(yōu)點。

教具準備課件設計每位女生準備一張自己的近期照片。

教學時間第6周

暖身操第一題是在男女生合并上課時用的，如果男女生分開上課，可

直接從第二題開始。

我心目中的女孩形象組織方式與《小小男子漢》相同。

女孩的優(yōu)點組織方式同上。

中隊女孩節(jié)要注意不能單純以展現(xiàn)女孩外表的漂亮為主。俗話說：人不

是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。女孩節(jié)的方案既要注重外在的美，

還應展現(xiàn)個人的才藝，強調內在美。

實話實說組織方式與《小小男子漢》相同。

女孩宣言可組織全體女生集體朗讀，要讀出女孩的特點：抒情、明快。

課后拓展

請男生們評判中隊女孩節(jié)方案，聽聽他們的建議。

【資料庫】

對女孩說的悄悄話一一喜歡自己

自孩提時起，女孩就經(jīng)常被人們評論是否漂亮和可愛。對于男孩，人們

更注重的是他們是否強壯。漂亮女孩能聽到更多的肯定和贊美，因此，女

孩很早就知道了外貌的重要性。但是，只有當女孩覺得自己是美麗的并喜

歡自己時，她才會光彩照人并得到別人的肯定，這種肯定不再只定位在外

表上。美是內在的東西，來自于你的笑容、你的神情和你的舉止行為。如

果你尊重自己，愛自己，贊同自己，就能贏得別人的尊重和喜愛，這時的

你也是最可愛的。記住，每個人都是獨一無二的，你也是！

教學內容左右為難我該怎么辦

1、探索處理選擇沖突時的三種思路，并能遷移到具體生活情

境中，從而發(fā)展出關于選擇的更多的有意義的觀點和思路2、

教學目的

探索抉擇背后自己內心的真實想法利價值觀，并能適時修正自己

的價值觀.

教學重、難通過辯論的方式，探討《海因茲偷藥》故事中海因茲該不該

點偷藥。學法導航結合討論，共同找到方法。

教具準備課件設計

教學時間第8周

一、暖身小游戲

聽指令，做動作，在結束時抱一個異性同學。

二、了解收獲，課中檢測

1、了解收獲。

通過微課學習，你了解到哪些心理知識？

2、查看進階練習完成情況。

三、分析辯論，心靈疏理

【活動一】了解雙趨沖突及解決1、判斷類型2、探討方法3、得

出結論

小青喜歡兩件裙，可她帶的錢不夠，怎么辦？

1、小青屬于哪種類型？

2、故事有啥啟發(fā)？

【活動二】探討趨避沖突及解決1、判斷類圖2、探討方法3、得

出結論

考試小強有道題不會，他看到同桌小東的答案，他該怎樣辦？

1、說明為什么難以選擇？

2、這屬于什么的沖突？

3、你遇到這情況，你會怎么辦？

【任務三】故事分享《海因茲偷藥》，探討最高級別的道德選擇

1、全班分成三組故事分享《海因茲偷藥》。

2、自由討論。

3、當別人的選擇和你不一樣，該怎么辦？

4、提問。

5、總結

6、得出結論。

1、判斷類型2、探討方法3、得出結論

四、心靈拓展、實踐運用

五、歌曲總結、愉快結束

教學內容揚起自信的風帆

正確認識自我價值和優(yōu)勢，相信自己的能力，樹立正確的自我

教學目的評價觀，找到自信的“支點”，樹立充分的自信。

教學重、難初步學會克服自卑、樹立自信的方法，在對自我正確評價的

點基礎上塑造一個自信的“我”。

教具準備課件設計

教學時間第10周

1、由學生來測試同學的信心。

元旦即將來臨，準備舉辦文藝晚會。由明炳同學負責晚會的節(jié)目的落實。

他請一些班上能歌善舞的同學表演節(jié)目。這些同學的表現(xiàn)有自信、自卑與自大。

2、根據(jù)學生的表現(xiàn)提出什么是自信。

結合表演中的同學，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑一過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。

自大一過高地評價自己，看不到自己的缺點。

自信一恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。是相信自己有能力實現(xiàn)自己愿望的心

理，是對自己力量的充分肯定。

3、自信會給我們帶什么好處呢？

講述故事：尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個大人物，

卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競選連

任。由于他在第一任期內政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松招以

絕對優(yōu)勢獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗

的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地

干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對

手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調查，推卸責任，在選

舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。

根據(jù)故事，讓學生討論自信的好處并列舉名人因自信成功或不成功的事

例，以及發(fā)生在我們的身邊的事例。

4、根據(jù)事例讓學生感受到自信的重要性。

自信心的重要性：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心

可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將、實現(xiàn)理想。即

使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神?？梢哉f，人的一生取得的

任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。

5、如何培養(yǎng)自信心。介紹增強自信心的七種方法。

有同學說，不是我沒有自信，沒有努力，是因為我爹媽給了我一個比別人

笨的頭腦，是這樣嗎？據(jù)統(tǒng)計：正常人只運用了自身潛力的2%到5%,也就是

說，最成功的人只運用了臼身潛力的5%,前蘇聯(lián)學者做了一個形象的比喻，

個正常人如果發(fā)揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科

全書背得滾瓜爛熟。

因此，只要把我們的潛能發(fā)揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能

做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。

培養(yǎng)自信心的兒種方法：

A、善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。

B、給自己一個微笑。

C、學會積極的自我暗示。

D、學會自我激勵。

E、感受別人的欣賞。

F、成功的體驗。

H、充實自我，提高自身素質。

6為同學找自信。挑選出班里的二位具有代表性的缺乏自信的同學，讓同

學說這兩位同學的優(yōu)點。

7、讓自信與我們同行：每個人拿出一張紙把同桌的優(yōu)點寫在紙上并贈予同

桌。

8、歌曲欣賞：《相信自己》

教學內容訂好學習時間表

1.懂得合理安排時間。

教學目的2.制訂一個切實可行的學習時間表。

教學重、難懂得合理安排時間并制訂一個切實可行的學習時間表。

點

教具準備課件設計有關科學、合理利用時間的資料。

教學時間第12周

課前準備

有關科學、合理利用時間的資料。

課堂組織

暖身操跡底：時間。

緊急充電是一些科學知識，可讓學生多讀幾遍，記牢。要讓學生明白，

科學地安排學習時間是一個很重要的學習方法，安排得好，學習效率就高，時

間安排不合理，效率就低。如果有的學生還知道相關的其他知識，應允許補充。

檢查時間表主要是讓學生回憶自己平時學習、生活的安排時間情況?？?/p>

從學生中找?guī)讉€不同的案例進行分析。

指點迷津要留有足夠的時間讓學生閱讀理解，并進行小組討論。教師要

進行必要的解釋，可讓學生對照自己平時的時間安排，看看哪些能做，哪些做

不到。要提示學生，制訂時間表要明確學習目標，要了解自己的學習基礎和條

件，要了解老師的要求和學習的任務，還要注意自己家里的活動。對于學生提

出的有新意的建議，教材要歸納，供全班參考。

讓鐘表留住時間要給足時間，如果課堂上完不成，要規(guī)定學生課后完成的期

限。同時要提醒學生，制訂了計劃，每天就必須完成?？砂延媱澷N在顯眼的地

方，請家人提醒，也可以自己提醒自己。

教學內容理解記憶記得牢

1.了解理解記憶的基本方法。

教學目的2.進行理解記憶訓練，學會運用理解記憶法。

了解理解記憶的基本方法并行理解記憶訓練，學會運用理解記憶

教學重、難

法。

點

教具準備課件設計

教學時間第14周

課前準備

兒組隨機排列的數(shù)字以及一些毫無關聯(lián)的詞。

課堂組織

暖身操第一題1?9相對應的符號可以組成“井”字,說明有意義的材料容

易記。第二題第一組容易記，可以這樣記：365（一年的天數(shù)），108（水滸一

百零八將），1949101（中華人民共和國成立的E子），1990（1990年）。

理解記憶有妙法“編口訣法”可用比賽的方式進行?！奥?lián)想法”的“做做

試試”可讓同桌合作，答案不求唯一，只要聯(lián)想得有道理，能記得快的，都予

以肯定?！胺诸惙ā钡摹白鲎鲈囋嚒毕鄬Ρ容^簡單，關鍵是要提高速度?！碧釤?/p>

法”或“找規(guī)律”要求用自己的言語去解釋或復述新知識，可讓學生從語文、

數(shù)學或者其他教科書上尋找材料，當場嘗試運用，讓學生在嘗試中體驗到理解

記憶的好處。要讓學生在活動中體驗到，簡單機械的記憶，費時費力，在學習

中應積極思考，根據(jù)自己的理解，靈活運用各種方法，多練習，多嘗試，自然

能提高記憶力。

游戲坊可采用比賽的方式進行。然后讓記憶效果好的學生介紹是用什么

方法記住這些數(shù)字的?；顒拥年P鍵是讓學生體驗到短時記憶同樣也可快速把看

到的毫不相關的數(shù)字用自己熟悉的方式聯(lián)系起來。

教學內容學會贊揚別人

1.發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，學會欣賞他人。

教學目的2.知道怎樣贊揚別人，感受贊揚他人的愉悅。

教學重、難

引導學生善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，學習欣賞別人。

，占、、、

教具準備課件設計了解一些同學的優(yōu)點。

教學時間第16周

暖身操可先同桌互動，然后全班簡要交流。

回憶錄有兩個方面的內容：一是回憶自己被贊揚的經(jīng)過，尤其強調當時

的感覺。一個人之所以能夠被贊揚，無非是某一方面的優(yōu)點或長處被人發(fā)現(xiàn)，

這時被贊揚便有了被肯定的愉快感受，這是以學生的親身體驗作為教學的基

礎?；貞涀约嘿潛P他人的經(jīng)過，可以從對方的神情、態(tài)度等了解到贊揚也能使

別人高興。

贊揚同學要引導學生在小組內贊揚兩類人，一是自己要好的同學，二是

平時比較少交流的同學。要求要學生面向對方，大聲點明贊揚的原因，比如說：

“你真棒，你學習真努力！”“你那么熱心幫助別人，值得我學習！”“你的字寫

得真好，可以教教我嗎？”要特別關注兩類學生：一是平時看似調皮的學生，

另一類是比較內向或平時默默無聞的學生。借助本課挖掘他們身上的優(yōu)點，是

激發(fā)他們積極向上、融入集體的最佳方式。

贊揚更多的人建議作為課后拓展活動。

我思我悟應從學生的發(fā)言中歸納出贊揚別人的注意事項。特別需要指出

的是，贊揚別人與奉承拍馬有本質的區(qū)別，贊揚別人一定要實事求是，態(tài)度真

誠熱情，語言恰當自然，面帶微笑，必要時還可以翹起大拇指。

課后拓展

試著贊揚更多的人。

【資料庫】

孩子最喜歡聽家長說的話

1.考得不好沒關系，盡了力就行啦！2.成績很好喔，我要獎你一份禮物！

3.加給你零用錢，好嗎？4.失敗不要緊，關鍵是不要放棄。5.最近錢

夠不夠花？

6.我給你買些東西。7.你想和朋友逛街，我當然會同意啦！8.真是有

進步！

9.你想讓爸爸媽媽怎樣給你過生日？10.不錯嘛！再用點心思??！

孩子最不喜歡聽家長說的話

1.人家多厲害，學著點嘛！2.不知道你怎么這么蠢、這么沒腦筋！

3.讀書就沒見你這么厲害！4.你說，為什么那么多人去死，不見你去死!

5.壞樣你都學到了，好樣卻沒見你去學！6.這個你都不懂，你讀什么書

??！

7.別的不見你怎么行，頂嘴你就最厲害。8.大人講話，什么時候要你

插嘴？

紀律伴我成長

教學內容

1.讓學生認識到不遵守學校紀律的危害。

教學目的

2.讓學生知道哪些課堂紀律要遵守。

教學重、難使學生知道哪些課堂紀律需要遵守。

，占、、、

教具準備課件設計

教學時間第18周

（一）熱身活動

聽一聽，唱一唱

上課之前我們先來一起朗誦這首詩