《公共體育2（太極拳）》課程教案課程類別通識選修課總學(xué)時數(shù)36學(xué)分1課程性質(zhì)必修學(xué)生數(shù)教學(xué)理念教材及參考資料【教材】陳長偉.《大學(xué)生體育與健康》,北京出版社,2021年6月,第1版【參考資料】魏錦龍.《大學(xué)體育》,西安電子科技大學(xué)出版社,2018年8月,第2版左文泉.《武術(shù)》,北京師范大學(xué)出版社,2013年9月,第1版課程目標1.認知目標：培養(yǎng)學(xué)生對太極拳運動的正確認識，能夠認識到太極拳運動的健身價值。培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，使他們能自覺地、積極地、經(jīng)常地參與鍛煉。2.知識目標:學(xué)生了解太極拳運動的起源與發(fā)展，以及太極拳的類別、特點，了解武術(shù)文化與武術(shù)禮儀；掌握合理有效的健身方法、運動損傷的預(yù)防與處理、鍛煉效果的自我評價等，用科學(xué)的理論知識指導(dǎo)實踐。3.技能目標：學(xué)生能夠掌握練習(xí)太極拳正確的身體姿勢，熟練24式簡易太極拳。4.情感與思政目標：通過武術(shù)課的學(xué)習(xí)提高學(xué)生的道德修養(yǎng)和文化自信，培養(yǎng)大學(xué)生的合作能力、交往能力和適應(yīng)能力，形成良好的人際關(guān)系和團結(jié)協(xié)作的團隊精神。增強情緒的調(diào)控能力和樹立健康向上的人生觀和價值觀。學(xué)情分析教學(xué)對象2021級學(xué)生學(xué)生特點模仿能力較強;比較好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。教法1、啟發(fā)教學(xué)法2、講解示范法3、糾錯法學(xué)法1、自主學(xué)習(xí)2、小組討論《公共體育2（太極拳）》課程教案章節(jié)課題1.太極拳：太極拳簡介；學(xué)習(xí)基本手型、步型；起式、左右野馬分鬃；2.身體素質(zhì)：靈敏素質(zhì)練習(xí)課次序號1授課時間2022.2.28授課教材《大學(xué)體育與健康》課時2授課類型實踐學(xué)生數(shù)65教學(xué)目標【知識目標】了解太極拳運動特點、作用及練習(xí)的注意事項；知道太極拳的基本手型、手法，步型、步法?！灸芰δ繕恕繉I(yè)能力：掌握太極拳的基本手型、手法，步型、步法的正確做法；熟練掌握24式太極拳起勢、野馬分鬃動作。通用能力：能夠在自主學(xué)習(xí)和小組練習(xí)中提升自主學(xué)習(xí)、團結(jié)協(xié)作、解決問題和創(chuàng)新思維的能力?！厩楦信c課程思政目標】培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、自主學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的良好習(xí)慣，增強學(xué)生對中華傳統(tǒng)文化的認識，提高其文化自信和文化自豪感。教學(xué)重點教學(xué)重點：太極拳的基本手型、手法，步型、步法的正確做法。教學(xué)難點教學(xué)方法教法導(dǎo)入法、講解法、示范法、糾錯法學(xué)法自主學(xué)習(xí)、小組討論等學(xué)習(xí)方法教學(xué)過程環(huán)節(jié)教學(xué)程序的設(shè)計及媒體使用教師活動學(xué)生活動教學(xué)設(shè)計與課程思政設(shè)計意圖課前預(yù)習(xí)教學(xué)平臺發(fā)布課前任務(wù)：1.讓學(xué)生觀看泛雅平臺教學(xué)視頻；2.讓學(xué)生借助教材預(yù)習(xí)本次課的相關(guān)內(nèi)容。向?qū)W生發(fā)送課前任務(wù)單。利用手機平臺接收任務(wù)并完成。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。課堂教學(xué)準備部分（20-25分鐘）集合整隊、師生問好、點名。教師自我介紹介紹課程4.宣布本節(jié)課的內(nèi)容和目的任務(wù)。5.檢查著裝，安排見習(xí)生。6.熱身活動。1.講解本次課重點。2.領(lǐng)做準備活動并講解。組織：如圖○○○○○○○○○○○○○○○○▲認真聽講準備活動1.圍繞田徑場慢跑。2.徒手操練習(xí)。通過教師講解及領(lǐng)做準備活動，從而讓學(xué)生身心達到一個預(yù)熱狀態(tài)，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。基本部分（55—60分鐘）1.24太極拳簡介2.太極拳基本手型、步型、手法、步法3.學(xué)習(xí)24式太極拳——起勢、左右野馬分鬃；起勢左右野馬分鬃1.左野馬分鬃右野馬分鬃與左動作相同方向相反1.簡單介紹太極拳的分類，特點以及24太極拳的由來及特點。講解、示范強調(diào)要點講解示范動作要領(lǐng)，及練習(xí)要求。安排學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)。結(jié)合立身中正，動作圓活，松靜自然，連綿不斷、重心放低，重心穩(wěn)定的練習(xí)特點講解動作所蘊含的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。1.認真聽講2.認真聽講，模仿練習(xí)。3．認真聽講，模仿練習(xí)小組討論，互相學(xué)習(xí)認真聽講，仔細體會通過小組練習(xí)讓學(xué)生學(xué)會互幫互助，自主探究，合作學(xué)習(xí)。通過練拳時的立身中正告訴學(xué)生要品行端正，立身做人，不強權(quán)強勢，不阿諛奉承，不畏首畏尾，不怕邪惡，敢于直言；通過動作圓活的特點告誡學(xué)生做人做事要圓潤，要懂得變通；通過練拳時心靜體松，排除一切雜念，專心致志，靜心演練，告誡學(xué)生面對復(fù)雜的事情應(yīng)沉著應(yīng)對，做事認真，心胸寬廣，善與包容；動作連綿不斷，體現(xiàn)在做人上就是不管在生活還是學(xué)習(xí)上我們要不忘初心，方得始終；練拳時雙膝微屈，兩腳不要隨意離開地面，猶如泰山著地，告誡我們做人要低調(diào)，踏實、本分、穩(wěn)重，一步一個腳印，不要好高騖遠。環(huán)節(jié)教學(xué)程序的設(shè)計及媒體使用教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖課堂教學(xué)結(jié)束部分(5分鐘）1.集合整隊2.放松練習(xí)3.課堂小結(jié)4.宣布下課5.師生互行抱拳禮教師組織放松練習(xí)：如圖○○○○○○○○○○○○○○○○▲學(xué)生按照要求完成活動。通過放松練習(xí)及教師總結(jié)，學(xué)生逐步認識鍛煉的重要性。課后提升布置作業(yè)1.教師安排課后復(fù)習(xí)內(nèi)容和自主鍛煉任務(wù)2.預(yù)習(xí)泛雅平臺第三次教學(xué)內(nèi)容。教師布置作業(yè)及發(fā)布鍛煉要求學(xué)生自主鍛煉學(xué)生通過完成作業(yè)的方式，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和形成終身體育的意識。教學(xué)反思《公共體育2（太極拳）》課程教案章節(jié)課題1.太極拳：學(xué)習(xí)太極拳基本步法——跟步、白鶴亮翅、左右摟膝拗步；2.身體素質(zhì)：柔韌性練習(xí)課次序號2授課時間2022.3.7授課教材《大學(xué)體育與健康》課時2授課類型實踐學(xué)生數(shù)教學(xué)目標【知識目標】掌握動作運行路線，練習(xí)要求，以及所蘊含的哲學(xué)道理?！灸芰δ繕恕繉I(yè)能力：熟練掌握白鶴亮翅，摟膝拗步動作。通用能力：能夠在自主學(xué)習(xí)和小組練習(xí)中提升自主學(xué)習(xí)、團結(jié)協(xié)作、解決問題和創(chuàng)新思維的能力?！厩楦信c課程思政目標】培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、自主學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的良好習(xí)慣，增強學(xué)生對中華傳統(tǒng)文化的認識，提高其文化自信和文化自豪感。教學(xué)重點教學(xué)重點白鶴亮翅、左右摟膝拗步的動作要領(lǐng)及路線。教學(xué)難點教學(xué)方法教法導(dǎo)入法、講解法、示范法、糾錯法學(xué)法自主學(xué)習(xí)、小組討論等學(xué)習(xí)方法教學(xué)過程環(huán)節(jié)教學(xué)程序的設(shè)計及媒體使用教師活動學(xué)生活動教學(xué)設(shè)計與課程思政設(shè)計意圖課前預(yù)習(xí)教學(xué)平臺發(fā)布課前任務(wù)：1.讓學(xué)生觀看泛雅平臺教學(xué)視頻；2.讓學(xué)生借助教材預(yù)習(xí)本次課的相關(guān)內(nèi)容。向?qū)W生發(fā)送課前任務(wù)單。利用手機平臺接收任務(wù)并完成。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。課堂教學(xué)準備部分（20-25分鐘）1.集合整隊、師生問好、點名。2.宣布本節(jié)課的內(nèi)容和目的任務(wù)。3.檢查著裝，安排見習(xí)生。4.熱身活動。1.講解本次課重點。2.領(lǐng)做準備活動并講解。組織：如圖○○○○○○○○○○○○○○○○▲準備活動1.圍繞田徑場慢跑。2.徒手操練習(xí)。通過教師講解及領(lǐng)做準備活動，從而讓學(xué)生身心達到一個預(yù)熱狀態(tài)，預(yù)防運動損傷的發(fā)生?；静糠郑?5—60分鐘）1.復(fù)習(xí)：太極拳基本步法——上步、碾步24式太極拳起勢、野馬分鬃要求：動作連貫、穩(wěn)定，上體正直。2.學(xué)習(xí)太極拳基本步法——退步、跟步3.學(xué)習(xí)24式太極拳——白鶴亮翅、左右摟膝拗步；要點：完成姿勢胸部不要挺出，兩臂上下都要保持半圓形，左膝要微屈，身體重心后移和右手上提、左下按要協(xié)調(diào)一致。左右摟膝拗步左摟膝拗步右摟膝拗步與左摟膝拗步動作相同方向相反。4.身體素質(zhì)練習(xí)強調(diào)動作要點及注意事項2.講解、示范3.講解示范動作要領(lǐng)，及練習(xí)要求。安排學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)。結(jié)合立身中正，動作圓活，松靜自然，連綿不斷、重心放低，重心穩(wěn)定的練習(xí)特點講解動作所蘊含的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。4.講解、示范站立式拉伸動作認真聽講集體練習(xí)。認真聽講模仿練習(xí)。3．認真聽講模仿練習(xí)小組討論，互相學(xué)習(xí)認真聽講，體會中華武術(shù)文化的內(nèi)涵。4.模仿練習(xí)通過小組練習(xí)讓學(xué)生學(xué)會互幫互助，自主探究，合作學(xué)習(xí)。通過練拳時的立身中正告訴學(xué)生要品行端正，立身做人，不強權(quán)強勢，不阿諛奉承，不畏首畏尾，不怕邪惡，敢于直言；通過動作圓活的特點告誡學(xué)生做人做事要圓潤，要懂得變通；通過練拳時心靜體松，排除一切雜念，專心致志，靜心演練，告誡學(xué)生面對復(fù)雜的事情應(yīng)沉著應(yīng)對，做事認真，心胸寬廣，善與包容；動作連綿不斷，體現(xiàn)在做人上就是不管在生活還是學(xué)習(xí)上我們要不忘初心，方得始終；練拳時雙膝微屈，兩腳不要隨意離開地面，猶如泰山著地，告誡我們做人要低調(diào)，踏實、本分、穩(wěn)重，一步一個腳印，不要好高騖遠。鍛煉學(xué)生的柔韌性環(huán)節(jié)教學(xué)程序的設(shè)計及媒體使用教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖課堂教學(xué)結(jié)束部分(5分鐘）1.集合整隊2.放松練習(xí)3.課堂小結(jié)4.宣布下課5.師生互行抱拳禮教師組織放松練習(xí)：如圖○○○○○○○○○○○○○○○○▲學(xué)生按照要求完成活動。通過放松練習(xí)及教師總結(jié)，學(xué)生逐步認識鍛煉的重要性。課后提升布置作業(yè)1.教師安排課后復(fù)習(xí)內(nèi)容和自主鍛煉任務(wù)2.預(yù)習(xí)泛雅平臺第三次教學(xué)內(nèi)容。教師布置作業(yè)及發(fā)布鍛煉要求學(xué)生自主鍛煉學(xué)生通過完成作業(yè)的方式，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和形成終身體育的意識。教學(xué)反思《公共體育2（太極拳）》課程教案章節(jié)課題1.太極拳：學(xué)習(xí)基本步法——退步、24式太極拳——手揮琵琶、左右倒卷肱2.身體素質(zhì)：耐力素質(zhì)練習(xí)課次序號3授課時間2022.3.14授課教材《大學(xué)體育與健康》課時2授課類型實踐學(xué)生數(shù)教學(xué)目標【知識目標】掌握動作運行路線，練習(xí)要求，以及所蘊含的哲學(xué)道理?！灸芰δ繕恕繉I(yè)能力：熟練掌握手揮琵琶、左右倒卷肱動作。通用能力：能夠在自主學(xué)習(xí)和小組練習(xí)中提升自主學(xué)習(xí)、團結(jié)協(xié)作、解決問題和創(chuàng)新思維的能力?！厩楦信c課程思政目標】培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、自主學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的良好習(xí)慣，增強學(xué)生對中華傳統(tǒng)文化的認識，提高其文化自信和文化自豪感。教學(xué)重點教學(xué)重點手揮琵琶、左右倒卷肱的動作要領(lǐng)及路線。教學(xué)難點教學(xué)方法教法導(dǎo)入法、講解法、示范法、糾錯法學(xué)法自主學(xué)習(xí)、小組討論等學(xué)習(xí)方法教學(xué)過程環(huán)節(jié)教學(xué)程序的設(shè)計及媒體使用教師活動學(xué)生活動教學(xué)設(shè)計與課程思政設(shè)計意圖課前預(yù)習(xí)教學(xué)平臺發(fā)布課前任務(wù)：1.讓學(xué)生觀看泛雅平臺教學(xué)視頻；2.讓學(xué)生借助教材預(yù)習(xí)本次課的相關(guān)內(nèi)容。向?qū)W生發(fā)送課前任務(wù)單。利用手機平臺接收任務(wù)并完成。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。課堂教學(xué)準備部分（20-25分鐘）1.集合整隊、師生問好、點名。2.宣布本節(jié)課的內(nèi)容和目的任務(wù)。3.檢查著裝，安排見習(xí)生。4.熱身活動。1.講解本次課重點。2.領(lǐng)做準備活動并講解。組織：如圖○○○○○○○○○○○○○○○○▲準備活動1.圍繞田徑場慢跑。2.徒手操練習(xí)。通過教師講解及領(lǐng)做準備活動，從而讓學(xué)生身心達到一個預(yù)熱狀態(tài)，預(yù)防運動損傷的發(fā)生?；静糠郑?5—60分鐘）1.復(fù)習(xí)24式太極拳起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步要求：動作連貫、穩(wěn)定，上體正直。2.學(xué)習(xí)太極拳基本步法——退步3.學(xué)習(xí)太極拳基本步法——退步、24式太極拳——手揮琵琶、左右倒卷肱；左右倒卷肱4.身體素質(zhì)練習(xí)1.強調(diào)動作要點及注意事項2.講解、示范3.講解示范動作要領(lǐng)，及練習(xí)要求。安排學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)。結(jié)合立身中正，動作圓活，松靜自然，連綿不斷、重心放低，重心穩(wěn)定的練習(xí)特點講解動作所蘊含的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。4.講解、示范1.原地高抬腿跑2.臺階跳1.認真聽講，集體練習(xí)。2.認真聽講，模仿練習(xí)。3．認真聽講模仿練習(xí)小組討論，互相學(xué)習(xí)認真聽講，體會中華武術(shù)文化的內(nèi)涵。4.模仿練習(xí)原地高抬腿跑50x2臺階跳50x2通過小組練習(xí)讓學(xué)生學(xué)會互幫互助，自主探究，合作學(xué)習(xí)。通過練拳時的立身中正告訴學(xué)生要品行端正，立身做人，不強權(quán)強勢，不阿諛奉承，不畏首畏尾，不怕邪惡，敢于直言；通過動作圓活的特點告誡學(xué)生做人做事要圓潤，要懂得變通；通過練拳時心靜體松，排除一切雜念，專心致志，靜心演練，告誡學(xué)生面對復(fù)雜的事情應(yīng)沉著應(yīng)對，做事認真，心胸寬廣，善與包容；動作連綿不斷，體現(xiàn)在做人上就是不管在生活還是學(xué)習(xí)上我們要不忘初心，方得始終；練拳時雙膝微屈，兩腳不要隨意離開地面，猶如泰山著地，告誡我們做人要低調(diào)，踏實、本分、穩(wěn)重，一步一個腳印，不要好高騖遠。鍛煉學(xué)生的耐力素質(zhì)環(huán)節(jié)教學(xué)程