小班健康：我會(huì)長(zhǎng)大演講人：日期:目錄02自理能力小能手01身體變化我知道03健康飲食好習(xí)慣04運(yùn)動(dòng)鍛煉促成長(zhǎng)05心理健康初啟蒙06家校共育助成長(zhǎng)01PART身體變化我知道定期測(cè)量身高和體重，將結(jié)果記錄在生長(zhǎng)曲線圖上，觀察孩子的生長(zhǎng)趨勢(shì)。準(zhǔn)確記錄將孩子的身高和體重與同齡孩子的標(biāo)準(zhǔn)值進(jìn)行比較，評(píng)估孩子的生長(zhǎng)狀況。橫向比較讓孩子赤腳站在身高尺上，保持身體直立，雙眼平視前方，測(cè)量頭頂至地面的距離。站立測(cè)量身高體重測(cè)量方法牙齒生長(zhǎng)與護(hù)理培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，少吃甜食和飲料，多吃富含纖維的食物。飲食習(xí)慣嬰幼兒期乳牙開始生長(zhǎng)，需用紗布或軟毛牙刷清潔牙齒，避免齲齒。乳牙護(hù)理定期帶孩子去口腔科醫(yī)生處檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理牙齒問題。定期檢查手腳靈活度發(fā)展粗大運(yùn)動(dòng)通過爬行、站立、行走等粗大運(yùn)動(dòng)，鍛煉孩子的手腳協(xié)調(diào)能力。讓孩子玩一些需要手指精細(xì)動(dòng)作的游戲，如搭積木、捏橡皮泥等。精細(xì)動(dòng)作讓孩子在不同的地面上行走，如草地、沙灘等，鍛煉平衡能力。平衡能力02PART自理能力小能手獨(dú)立穿衣穿鞋技巧教會(huì)孩子識(shí)別衣服和褲子的前后，以及鞋子的左右，避免穿反或穿錯(cuò)。分辨衣物前后01讓孩子掌握穿衣的基本順序，如先穿內(nèi)衣、再穿外衣，先穿襪子再穿鞋等。穿衣順序02教孩子如何正確穿脫鞋子，包括松緊帶、拉鏈和魔術(shù)貼等鞋子的穿法。鞋子穿法03清洗指甲縫用指甲刷或指尖清洗指甲縫，防止細(xì)菌滋生。沖洗雙手用流動(dòng)水沖洗干凈雙手，確保無肥皂殘留。濕潤(rùn)雙手用流動(dòng)水將雙手濕潤(rùn)，注意水溫適中。擦干雙手用干凈毛巾或紙巾擦干雙手，防止細(xì)菌再次滋生。涂抹肥皂取適量肥皂或洗手液涂抹于雙手，揉搓起泡。清洗手心手背揉搓手心、手背、指縫和手指，確保全面清洗。正確洗手七步法書包整理衣物疊放玩具收納餐具整理教孩子如何整理書包，將書籍、文具等物品分類放置，保持書包整潔有序。教會(huì)孩子如何疊放衣物，如將上衣、褲子疊放整齊，方便取用。引導(dǎo)孩子將玩具分類收納，避免混放導(dǎo)致混亂或丟失。教會(huì)孩子如何整理餐具，如將碗、筷子等擺放整齊，保持桌面整潔。個(gè)人物品整理規(guī)范03PART健康飲食好習(xí)慣ABCD蛋白質(zhì)類食物如肉類、魚類、豆類等，提供必要的氨基酸和營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)均衡餐食搭配碳水化合物適量攝入米飯、面條、面包等，提供能量和糖分。蔬果類食物富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于消化和健康。鈣和鐵的攝入牛奶、奶酪、瘦肉等食物富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，有助于骨骼和血液健康。定時(shí)飲水習(xí)慣培養(yǎng)根據(jù)孩子年齡和體重，合理安排飲水量，避免過量或不足。飲水量適宜每天固定時(shí)間喝水，如晨起、上午、下午、睡前等，保持身體水分平衡。定時(shí)喝水教孩子正確的飲水方式，如用杯子喝水，避免用奶瓶或吸管。飲水方式餐前洗手教育孩子在用餐前洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。餐桌禮儀教會(huì)孩子基本的餐桌禮儀，如使用餐具、咀嚼食物等，尊重他人和食物。安靜用餐培養(yǎng)孩子安靜用餐的好習(xí)慣，避免打鬧、嬉戲等行為。食物安全教育孩子識(shí)別食物的安全性，避免食用不衛(wèi)生、不安全的食物。安全用餐禮儀學(xué)習(xí)04PART運(yùn)動(dòng)鍛煉促成長(zhǎng)每日基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。跑步或快走如瑜伽或體操，有助于拉伸肌肉，提高柔韌性。伸展運(yùn)動(dòng)如跳繩或蹦床，可鍛煉協(xié)調(diào)性和平衡感，同時(shí)增強(qiáng)骨骼。跳躍運(yùn)動(dòng)010203在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲，避免危險(xiǎn)地帶。戶外游戲安全規(guī)則遵守游戲場(chǎng)地規(guī)則如頭盔、護(hù)膝等，以減少運(yùn)動(dòng)傷害。使用安全裝備避免與危險(xiǎn)物品或設(shè)施過近接觸，確保安全。保持安全距離在戶外游戲時(shí)，要遵守交通規(guī)則，注意交通安全。遵守交通規(guī)則肢體協(xié)調(diào)訓(xùn)練活動(dòng)平衡訓(xùn)練如拼圖、穿珠子等，可鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作和協(xié)調(diào)能力。如爬行、手腳并用走路等，可鍛煉四肢協(xié)調(diào)性。如單腳站立、走平衡木等，有助于提高平衡能力。精細(xì)動(dòng)作練習(xí)平衡訓(xùn)練05PART心理健康初啟蒙情緒表達(dá)與調(diào)節(jié)方法認(rèn)識(shí)和表達(dá)情緒教導(dǎo)幼兒識(shí)別自己和他人的情緒，鼓勵(lì)用語(yǔ)言表達(dá)情緒，避免情緒壓抑。01情緒調(diào)節(jié)技巧教幼兒學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松身體、尋找安靜角落等，以緩解緊張或不安情緒。02情感支持在幼兒遇到困難或挫折時(shí)，給予他們情感上的支持和安慰，幫助他們建立積極的情感應(yīng)對(duì)機(jī)制。03分享行為培養(yǎng)鼓勵(lì)幼兒與他人分享玩具、食物等物品，體驗(yàn)分享的快樂，培養(yǎng)分享意識(shí)。同伴分享合作意識(shí)合作游戲組織幼兒參與合作性游戲，如搭積木、拼圖等，讓他們?cè)谟螒蛑袑W(xué)會(huì)相互配合、共同完成任務(wù)。解決沖突引導(dǎo)幼兒在遇到?jīng)_突時(shí)學(xué)會(huì)協(xié)商、妥協(xié)和合作，培養(yǎng)他們解決沖突的能力。鼓勵(lì)嘗試為幼兒提供多樣化的活動(dòng)機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們勇敢嘗試新事物，增強(qiáng)自信心?？隙ㄅc表?yè)P(yáng)關(guān)注幼兒的努力和進(jìn)步，給予及時(shí)的肯定與表?yè)P(yáng)，幫助他們建立積極的自我評(píng)價(jià)。自主決策允許幼兒在活動(dòng)中自主決策，讓他們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)成功的喜悅，從而增強(qiáng)自信心。勇敢嘗試自信心培養(yǎng)06PART家校共育助成長(zhǎng)家長(zhǎng)溝通觀察要點(diǎn)及時(shí)向老師反饋孩子在家中的生活習(xí)慣、飲食情況等信息。反饋孩子在家表現(xiàn)了解孩子的情緒和行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，與學(xué)校及時(shí)溝通。關(guān)注孩子心理變化積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，與老師共同協(xié)作，促進(jìn)孩子全面發(fā)展。共同參與教育活動(dòng)親子健康互動(dòng)建議與孩子一起參加戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。一起進(jìn)行戶外活動(dòng)01與孩子一起制定營(yíng)養(yǎng)餐單，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。共同制定健康飲食計(jì)劃02選擇適合孩子年齡的書籍，與孩子一起閱讀，促進(jìn)心智發(fā)展。親子閱讀促進(jìn)心智發(fā)展03定期記錄孩子成長(zhǎng)情況記錄孩子身體發(fā)育、心