小學三年級的心理健康教案模板

小學三年級的心理健康教案模板1

教學目的：

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自

愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

教學內(nèi)容：

1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學生情緒發(fā)展

的特點，認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康

標準，使其學會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己

情緒的主人。

教學重點：

中學生情緒發(fā)展的特點。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓練相結(jié)合

教學過程：

一、講讀(教師講解，學生閱讀)

1.明確什么是情緒？

在現(xiàn)實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、

怒、哀、樂都是我們走客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學

上稱之為情緒。

2.情緒在交際中的作用。

(1)情緒與認識的關(guān)系;情緒由認識而產(chǎn)生，它比認識更具體，更真切，更

強烈。

(2)情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

(3)情緒能讓人互相了解.，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系

的紐帶。

3.情緒的不同表現(xiàn)形式。

(1)孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界

上最早的情緒分類法。

(3)今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4.情緒的特點及不同類型。

(1)情緒肉格性的冷征；

(2)按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；

(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；

(5)按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5.中學生的情緒特點。

(1)沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

(2)中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也

帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析

三、訓練：

要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)

積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、仝課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜

多樣的，處于得春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們

的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的

作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個

中學生要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的

方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

板書設(shè)計

做自己情緒的主人

1.什么是情緒？

2.情緒的作用。

3.情緒的演變。

4.情緒的特征。

5.中學生的情緒特點。

6.情緒的調(diào)節(jié)。

小學三年級的心理健康教案模板2

教學目的：

通過教學使學生認識到，只有養(yǎng)成好的習慣，學習和工作才能取得好的成

績。從各個方面培養(yǎng)學生良好的'習慣。

教學過程

1.導入

你們生活中、學習上經(jīng)常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每

個人的生活習慣、學習習慣有關(guān)。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功;沒有好

的習慣就可能影響你的學習成績?？梢?，好的習慣對一個人的成長有多么重

要。我們今天就學習新的一課《學習要有好習慣》。

2.學文明理

(1)教師通過放錄音，講［檔案館］里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出

了丑，到底是誰的錯?應(yīng)該怎樣做?可分組討論，然后找代表進行匯報。

(2)教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但

不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成好的習慣。

3.活動明理

(1)演一演通過角色扮演，讓學生產(chǎn)生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物

的某種精神，如：熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學

生要向熊姐姐學習，做作業(yè)的時候認真仔細，不丟三落四，從小養(yǎng)成認真負責

的精神。熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精

神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養(yǎng)自己的好習慣，沒有這種精神也不

行。

(2)填一填教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞

語，才能使勉勵子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結(jié)果。學

輕生的新聞報導。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。

得到學生常見的心理障礙有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐

懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失

控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰

退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心

理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)

自傷或傷人現(xiàn)象。

二、分析學生形成心理陰影的原因和危害

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學前階

段就教育孩子學外語彈鋼琴，學繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高

分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、

繁多的學業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機會全

部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不

懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育的

忽視和無知，導致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴重失衡，智力開發(fā)超前，心

理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強烈反差，重智力，輕心理的家庭教育

給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不

和睦的家庭，不檢點的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，

不健全的家庭。

二是社會的影響。當今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)

系也顯得更為復雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康

的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨

能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時也會去其精華，

取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊

的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化地

受到影響。

三是學校的影響。當前，由于不少學校還未實行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的

轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？荚嚦煽?，升學檔次成了衡量青少年

有沒有出息的唯一的標準。青少年也就將考試升學的挫折看成是人生的挫疔和

失敗，而由于學校忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預先告訴他們

應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試，升學的挫折面前，想到家長或教師的斥

責，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底

放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學校、社會、也給自己造成了不應(yīng)有的缺

憾。另外，過重的課業(yè)負擔導致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學校

的課業(yè)負擔體現(xiàn)為三超：即超負荷的學習量、超高的學習難度、超長的學習時

間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)

展錯綜復雜。他們追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實生活

中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得

愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴以責

人，寬以律己的不良傾向C一些青少年過于自信，自負，在強烈的自我表現(xiàn)欲

和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗！行為表現(xiàn)與

教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期!，對異性有

好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和

挑戰(zhàn)。

三、通過自測，學生了解自己的心理健康水平

學生完成心理健康調(diào)查表，認識自我

四、如何預防高中生心理健康問題

1、家庭學校聯(lián)系，定期舉辦“家長學?！保龑Ъ议L科學教子，注重心理

安撫和情感交流，學校和老師要成為學生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅

僅是學生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會”。

2、完善班級“心育體系”，建立學生心理檔案，營造寬松、民主以人為本

的班級文化，對學生的心靈可以起到“隨風潛入夜，潤物細無聲”的良好作用

3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織

學生開展交流，寫觀后感，使學生珍視生命，樹立科學的人生觀。

4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學生的需求，學會與學生平等相處，學會尊重

學生，學會理解學生等，減少師源性心理傷害對學生造成的負面心理問題。

5、關(guān)注好學生的心理健康，注意性格陶冶。開展高中生涯教育，幫助學

生樹立正確目標，采用適當策略去實現(xiàn)目標。

6、教會學生自我心理調(diào)節(jié)的方法

小學三年級的心理健康教案模板4

一、活動目標：

1、通過活動，讓學生學會觀察并正確認識自己和他人。他人欣賞的快

樂，并學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，學習他人優(yōu)點。

2、教育學生在積極的評價中，學會欣賞他人，也感受到被

3、使學生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人都不應(yīng)該因缺點而懷疑自

己，也不要因優(yōu)點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。

二、活動重點：

使學生正確認識自己和他人。

二、活動難點：

使學生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不

要因優(yōu)點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。

四、輔導方式：

1、聽故事

2、討論、評議

3、游戲

4、采訪

五、活動前準備：

1、小鏡子（學生自備，每人一個）

2、錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂

3、多媒體課件（自制）

六、活動過程：

（一）舉行隊會開始儀式。

（二）中隊長講話。

（三）主持人主持活動

1、引起學生對“認識自我”的關(guān)注與興趣

主持人：同學們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎?對著自己，現(xiàn)在問問大

家：“你們在鏡子里看到誰？"（生回答：“我自己?！保╃R子里的同學們都神采

奕奕的，好看嗎？（好看。）

1、主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而

要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節(jié)

心理健康教育活動課一一《認識我自己》。（板書課題）

（四）聽故事，初步了解認識自己的方法。

1、主持人：有什么好方法可以認識自己呢。下面先讓我們來聽一個故事

《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

（放幻燈片和錄音帶）

2、出示幻燈，讓學生思考問題：

①駱駝和羊各有什么優(yōu)點和不足之處呢？

②駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J識是不是全面呢？老牛是怎么評價的？

3、學生分組討論并自由發(fā)言。

4、指名發(fā)言。

5、主持人從學生的發(fā)言中總結(jié)出認識自己的方法（板書）：①自我評價②

他人評價

（五）填句游戲：認識我自己

主持人：現(xiàn)在，我們來做一個自我評價的游戲，看看你對自己的認識仝不

全面，恰不恰當。

1、發(fā)給每位學生一張《我是誰?》的心理測試卷。

你是誰?你是一個怎樣的人？

例如：我是誰?我是一個活潑的人。

我是誰?我是一個愛笑的人。

我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個懶散的人。

（開朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學習、愛運動、愛

看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、

遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、

膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮

貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）

填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫

下來，也可自己寫?？蓪憙?yōu)點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。

1、我是誰?我是一個的人。

2、我是誰?我是一個的人。

3、我是誰?我是一個的人。

4、我是誰?我是一個的人。

5、我是誰?我是一個的人。

6、我是誰?我是一個的人。

7、我是誰?我是一個的人。

8、我是誰?我是一個的人。

9、我是誰？我是一個的人0

10、我是誰?我是一個的人。

2、主持人：請同學們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5

句啊，不過一定要根據(jù)自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。

（師巡視，看看有沒有特殊情況的學生：①幾乎全寫自己優(yōu)點的②幾乎全

寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）

3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有

發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙

上描寫的是誰?為什么。（抽取2張，每張指名2-3人回答）

4、小組游戲：模與老師的示范，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參

與學生的活動）

5、討論：

①只看到自己的優(yōu)點，看不到缺點，這個人容易怎樣？

②只看到缺點，看不到自己的優(yōu)點，這人又容易怎樣？

師小結(jié)：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了

自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認

識自己?，F(xiàn)在我們來進行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

（六）采訪大行動

1、發(fā)給全班同學每人一張紙，紙上的內(nèi)容如下：

別人眼中的自己

自己的名字：

1、我是一個的人。

2、我是一個的人。

3、我是一個的人。

4、我是一個的人。

5、我是一個的人。

6、我是一個的人。

7、我是一個的人。

8、我是一個的人。

9、我是一個的人.

10、我是一個的人。

自我小結(jié)：他們的意見和自己認為的一樣嗎。有沒有哪點是不一樣的?你認

同他們的說法嗎?你聽了別人的評價后有什么想法？

2、第1、2小組的同學去采訪其他小組的同學，把別人的意見記下來。

主持人：現(xiàn)在我們來個采訪大行動，請1、2小組的同學去采訪其他組白勺同

學或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學課

后再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。

3、請3—5個同學出示采訪結(jié)果（投影），談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

（七）主持人總結(jié)：

對啊，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點會使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點可要改正?。∈聦嵣?，

任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點。你是這世界上獨一無二的一

個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組

一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同

學大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。

2、學習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點，把他們記錄在一個小

本子上，看看哪些地方值得你學習，借以豐富和發(fā)展自我。

4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發(fā)現(xiàn)并學習別人身上的長處

和優(yōu)點。

輔導員講話：希望每位同學以后多運用這些金鑰匙，更全而、更深入地認

識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學們，你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己

更多的優(yōu)點，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點并改正過

來，那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有

沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時照更美了？

（A）主題隊會結(jié)束儀式。

小學三年級的心理健康教案模板5

第一課興趣是求知的動力

一、教學目的

幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養(yǎng)廣泛的興

趣。

二、教學準備

字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數(shù)學口算機錄音機配樂錄音帶

三、教學過程

1.導入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄

音）

2.學文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？

（學回答后教師小結(jié)）

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這

是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國

著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看

看書上還為我們介紹了其他的人。

（學生自己閱讀課文中有關(guān)達爾文及嚴文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。(學

生自由發(fā)言)

3.活動明理

(1)請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學

說說你們組的發(fā)言情況。

(2)做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案

隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發(fā)一顆智慧星。

(3)誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給

蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒

發(fā)證書。

(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書中的表格中，填寫完后再想

一想自己為什么會喜歡這些課?對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課

有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4.總結(jié)仝課

同學們喜歡今天的學習嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣

的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后

問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培

養(yǎng)學習興趣的好方法。

第二課鏡子里的我

一、教學目的：

幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是

悅納自己。通過活動，引導學生正確地