2025年注冊健康管理師理論考試練習(xí)題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.關(guān)于健康管理的核心內(nèi)容，以下描述正確的是：A.疾病治療與康復(fù)B.對個(gè)體或群體健康狀況及影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估C.制定醫(yī)療方案并監(jiān)督執(zhí)行D.僅關(guān)注已患病群體的健康干預(yù)答案：B解析：健康管理的核心是通過健康信息收集、健康風(fēng)險(xiǎn)評估、健康干預(yù)等步驟，對個(gè)體或群體的健康狀況及危險(xiǎn)因素進(jìn)行管理，而非單純治療疾病（排除A、C）。其覆蓋范圍包括健康人群、亞健康人群和患病人群（排除D）。2.人體必需脂肪酸是指：A.油酸和亞油酸B.亞油酸和α-亞麻酸C.棕櫚酸和硬脂酸D.花生四烯酸和EPA答案：B解析：人體無法自身合成，必須通過食物攝取的脂肪酸為必需脂肪酸，包括亞油酸（ω-6系列）和α-亞麻酸（ω-3系列）。油酸屬于單不飽和脂肪酸（可自身合成），棕櫚酸和硬脂酸為飽和脂肪酸（可自身合成），花生四烯酸和EPA可由必需脂肪酸轉(zhuǎn)化而來（非必需），故正確答案為B。3.以下哪項(xiàng)不屬于高血壓的非藥物干預(yù)措施？A.每日食鹽攝入量控制在5g以內(nèi)B.規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（每周≥150分鐘）C.服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）D.保持BMI在18.5-23.9kg/m2答案：C解析：非藥物干預(yù)指生活方式調(diào)整，包括限鹽、運(yùn)動、控制體重等（A、B、D正確）。C選項(xiàng)為藥物治療，屬于高血壓管理的藥物干預(yù)措施。4.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的最佳時(shí)間不包括：A.空腹血糖（早餐前）B.餐后2小時(shí)血糖（從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)）C.睡前血糖D.飲酒后2小時(shí)答案：D解析：糖尿病患者需監(jiān)測空腹、餐后2小時(shí)、睡前及運(yùn)動前后血糖（A、B、C正確）。飲酒可能導(dǎo)致低血糖，但監(jiān)測應(yīng)在飲酒后1-2小時(shí)重點(diǎn)關(guān)注，而非固定作為常規(guī)監(jiān)測時(shí)間（D錯誤）。5.關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評估（HRA）的描述，錯誤的是：A.是對個(gè)人未來患某種疾病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的量化評估B.僅基于當(dāng)前健康數(shù)據(jù)，不考慮生活方式改變的影響C.常用方法包括問卷法、危險(xiǎn)度計(jì)算、評估報(bào)告D.可為個(gè)體提供個(gè)性化健康干預(yù)建議答案：B解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評估不僅基于當(dāng)前數(shù)據(jù)，還可通過模擬生活方式改變（如戒煙、運(yùn)動）預(yù)測風(fēng)險(xiǎn)變化（B錯誤）。其他選項(xiàng)均為HRA的核心特征（A、C、D正確）。6.以下哪項(xiàng)屬于第三級預(yù)防措施？A.社區(qū)開展高血壓篩查B.腦卒中患者的康復(fù)訓(xùn)練C.兒童接種麻疹疫苗D.吸煙者接受戒煙咨詢答案：B解析：第三級預(yù)防針對已患病者，目標(biāo)是防止傷殘和促進(jìn)功能恢復(fù)（如康復(fù)訓(xùn)練）。A為二級預(yù)防（早發(fā)現(xiàn)），C為一級預(yù)防（病因預(yù)防），D為一級預(yù)防（行為干預(yù)），故B正確。7.中國居民平衡膳食寶塔（2022）中，建議每日畜禽肉、魚蝦類的總攝入量為：A.25-50gB.50-100gC.120-200gD.200-300g答案：C解析：2022版膳食寶塔推薦動物性食物（畜禽肉、魚蝦類、蛋類）每日總攝入量為120-200g，其中畜禽肉和魚蝦類各約40-75g，蛋類40-50g（C正確）。8.關(guān)于BMI的計(jì)算，正確的公式是：A.體重（kg）/身高（m）2B.體重（kg）/身高（cm）2C.體重（g）/身高（m）2D.體重（kg）/身高（m）答案：A解析：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）的計(jì)算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方（A正確）。9.以下哪種情況屬于有氧運(yùn)動？A.100米短跑B.舉重C.慢跑30分鐘D.俯臥撐答案：C解析：有氧運(yùn)動需持續(xù)、有節(jié)奏、中低強(qiáng)度，如慢跑、游泳等（C正確）。短跑、舉重、俯臥撐為無氧運(yùn)動（A、B、D錯誤）。10.關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，不包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.嚴(yán)格遵循他人意志答案：D解析：心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境、自我認(rèn)知正確等（A、B、C正確）。D選項(xiàng)“嚴(yán)格遵循他人意志”違背了獨(dú)立性原則，不屬于心理健康標(biāo)準(zhǔn)。11.以下哪項(xiàng)是2型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素？A.自身免疫異常B.胰島素抵抗C.病毒感染D.妊娠答案：B解析：2型糖尿病的核心機(jī)制是胰島素抵抗（B正確）。自身免疫異常和病毒感染主要與1型糖尿病相關(guān)（A、C錯誤），妊娠可能誘發(fā)妊娠糖尿?。―錯誤）。12.關(guān)于健康檔案的保管期限，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)應(yīng)至少保存：A.10年B.20年C.30年D.長期保存答案：D解析：根據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》，居民健康檔案應(yīng)長期保存，以支持連續(xù)性健康管理（D正確）。13.以下哪項(xiàng)屬于健康促進(jìn)的核心策略？A.疾病治療B.社會動員C.藥物研發(fā)D.個(gè)體健康檢查答案：B解析：健康促進(jìn)的核心策略是社會動員（B正確），通過政策支持、社區(qū)參與等多部門合作促進(jìn)健康。A、C、D為具體措施，非核心策略。14.關(guān)于老年人合理用藥原則，錯誤的是：A.盡量選擇單一藥物治療B.遵循“最小有效劑量”C.長期使用抗生素預(yù)防感染D.定期監(jiān)測肝腎功能答案：C解析：老年人應(yīng)避免長期使用抗生素（易導(dǎo)致耐藥性和菌群失調(diào)），其他選項(xiàng)均為合理用藥原則（A、B、D正確）。15.以下哪項(xiàng)是骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)？A.身高變矮、駝背B.血壓升高C.視力模糊D.心率加快答案：A解析：骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為身高縮短、駝背、易骨折（A正確）。B、C、D與骨質(zhì)疏松無直接關(guān)聯(lián)。16.關(guān)于戒煙的“5A”干預(yù)模型，不包括：A.Ask（詢問吸煙情況）B.Advise（建議戒煙）C.Assist（幫助戒煙）D.Avoid（避免接觸吸煙者）答案：D解析：“5A”模型包括Ask（詢問）、Advise（建議）、Assess（評估）、Assist（幫助）、Arrange（安排隨訪）（D錯誤）。17.以下哪種營養(yǎng)素缺乏會導(dǎo)致夜盲癥？A.維生素B1B.維生素CC.維生素AD.鈣答案：C解析：維生素A缺乏可導(dǎo)致暗適應(yīng)能力下降，引發(fā)夜盲癥（C正確）。維生素B1缺乏致腳氣病，維生素C缺乏致壞血病，鈣缺乏致骨質(zhì)疏松。18.關(guān)于健康管理服務(wù)的特點(diǎn)，錯誤的是：A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個(gè)性化C.單一化D.系統(tǒng)化答案：C解析：健康管理需根據(jù)個(gè)體需求提供個(gè)性化方案，同時(shí)遵循標(biāo)準(zhǔn)化流程，強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)管理（A、B、D正確）。單一化不符合服務(wù)要求（C錯誤）。19.以下哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C解析：可改變的危險(xiǎn)因素包括行為（吸煙）、環(huán)境（污染）、生物化學(xué)（高血壓、高血糖）等（C正確）。年齡、遺傳、性別為不可改變因素（A、B、D錯誤）。20.關(guān)于慢性病的特點(diǎn)，錯誤的是：A.起病隱匿，病程長B.單一病因C.多種危險(xiǎn)因素共同作用D.預(yù)后差，需長期管理答案：B解析：慢性病通常由多種危險(xiǎn)因素（遺傳、環(huán)境、行為）共同作用引起（B錯誤），其他選項(xiàng)均為慢性病特點(diǎn)（A、C、D正確）。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本步驟包括：A.健康信息收集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評估C.健康干預(yù)計(jì)劃制定D.健康干預(yù)實(shí)施與效果評價(jià)答案：ABCD解析：健康管理的完整流程包括信息收集、風(fēng)險(xiǎn)評估、計(jì)劃制定、實(shí)施與評價(jià)（全選）。2.以下屬于膳食纖維的生理功能的是：A.促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘B.降低血清膽固醇C.延緩葡萄糖吸收，輔助降血糖D.提供大量能量答案：ABC解析：膳食纖維不被人體消化吸收，無法提供能量（D錯誤），其他選項(xiàng)均為其生理功能（A、B、C正確）。3.高血壓的高危人群包括：A.收縮壓120-139mmHg或舒張壓80-89mmHg者B.BMI≥24kg/m2者C.每日食鹽攝入＞5g者D.長期過量飲酒（每日酒精量＞25g）答案：ABCD解析：高血壓高危人群包括正常高值血壓、超重/肥胖、高鹽飲食、飲酒過量等（全選）。4.關(guān)于糖尿病飲食管理，正確的原則是：A.控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例B.優(yōu)先選擇低GI（血糖生成指數(shù)）食物C.嚴(yán)格禁止攝入任何甜食D.少食多餐，避免暴飲暴食答案：ABD解析：糖尿病患者無需完全禁止甜食，可在總熱量控制下選擇低糖或代糖食品（C錯誤），其他選項(xiàng)正確（A、B、D）。5.心理健康的評估指標(biāo)包括：A.情緒穩(wěn)定性B.社會適應(yīng)能力C.自我認(rèn)知程度D.智力水平答案：ABCD解析：心理健康評估涵蓋情緒、社會適應(yīng)、自我認(rèn)知、智力等多維度（全選）。6.以下屬于一級預(yù)防措施的是：A.接種乙肝疫苗B.開展健康知識講座C.對高血壓患者進(jìn)行藥物治療D.改善工作環(huán)境中的噪聲污染答案：ABD解析：一級預(yù)防針對病因，包括疫苗接種、健康教育、環(huán)境改善等（A、B、D正確）。C為二級或三級預(yù)防（針對已患病者）。7.關(guān)于運(yùn)動處方的制定，需考慮的因素包括：A.年齡、性別B.健康狀況和疾病史C.運(yùn)動目標(biāo)（如減重、增強(qiáng)心肺功能）D.運(yùn)動偏好（如游泳、跑步）答案：ABCD解析：運(yùn)動處方需個(gè)性化，綜合考慮年齡、健康狀態(tài)、目標(biāo)、偏好等（全選）。8.以下哪些屬于中醫(yī)“治未病”的范疇？A.春季養(yǎng)生（順應(yīng)節(jié)氣）B.推拿緩解肩頸疼痛C.冬病夏治（三伏貼）D.感冒后服用中藥答案：AC解析：“治未病”包括未病先防（如順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生）、既病防變（如冬病夏治預(yù)防冬季發(fā)作）（A、C正確）。B、D為已病治療，不屬于治未病。9.健康管理服務(wù)的需求特征包括：A.需求的被動性B.需求的不確定性C.需求的差異性D.需求的外部關(guān)聯(lián)性答案：ABCD解析：健康管理需求常因個(gè)體健康意識差異呈現(xiàn)被動性、不確定性、差異性，且受社會環(huán)境影響（全選）。10.關(guān)于骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施，正確的是：A.增加鈣和維生素D的攝入B.進(jìn)行抗阻運(yùn)動（如舉啞鈴）C.避免跌倒（如改善居家環(huán)境）D.長期使用糖皮質(zhì)激素答案：ABC解析：長期使用糖皮質(zhì)激素會抑制骨形成，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)（D錯誤），其他選項(xiàng)正確（A、B、C）。三、案例分析題（每題10分，共5題）案例1：張先生，52歲，男性，身高175cm，體重85kg，公務(wù)員，久坐辦公，日常飲食偏咸（每日食鹽約10g），偶有飲酒（每周2-3次，每次飲白酒約100ml），父親因腦卒中去世。近期體檢結(jié)果：血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L，低密度脂蛋白3.8mmol/L。問題：1.請計(jì)算張先生的BMI，并判斷其體重狀況。2.列出張先生存在的主要健康危險(xiǎn)因素。3.針對張先生的情況，提出至少5項(xiàng)具體的健康干預(yù)措施。答案：1.BMI=85kg/(1.75m)2≈27.8kg/m2，屬于超重（BMI≥24為超重，≥28為肥胖）。2.主要危險(xiǎn)因素：①超重（BMI27.8）；②高血壓（155/95mmHg，1級高血壓）；③空腹血糖受損（正常＜6.1mmol/L，6.1-6.9為空腹血糖受損）；④血脂異常（總膽固醇≥5.2、LDL-C≥3.4為升高）；⑤高鹽飲食（每日食鹽＞5g）；⑥飲酒（每周酒精攝入＞140g，屬過量）；⑦家族史（父親腦卒中）；⑧久坐缺乏運(yùn)動。3.干預(yù)措施：①飲食干預(yù)：限鹽（每日＜5g），減少腌制食品；增加蔬菜、水果、全谷物攝入；控制總熱量（每日減少300-500kcal），調(diào)整脂肪比例（減少飽和脂肪，增加不飽和脂肪）。②運(yùn)動干預(yù)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走、游泳），結(jié)合每周2-3次抗阻運(yùn)動（如啞鈴），避免久坐（每小時(shí)起身活動5分鐘）。③限酒：逐步減少至戒酒（如每周酒精攝入＜140g，最終目標(biāo)為0）。④血壓監(jiān)測：每日固定時(shí)間測量血壓（如晨起、睡前），記錄并反饋。⑤血糖管理：增加餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測，若空腹血糖持續(xù)≥7.0mmol/L需就醫(yī)評估是否為糖尿病。⑥血脂干預(yù)：減少動物內(nèi)臟、肥肉攝入，增加富含膳食纖維的食物（如燕麥、豆類），必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物。案例2：李女士，68歲，退休教師，主訴“近3個(gè)月來易疲勞、睡眠差，常因小事發(fā)脾氣，食欲減退，體重下降3kg”。既往無重大疾病史，子女均在外地工作，獨(dú)居。問題：1.分析李女士可能的健康問題。2.提出針對李女士的心理健康干預(yù)建議。答案：1.可能的健康問題：①抑郁傾向（情緒低落、易激惹、食欲減退、體重下降）；②孤獨(dú)感（獨(dú)居、子女不在身邊）；③睡眠障礙（失眠）；④營養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)（體重下降）。2.心理健康干預(yù)建議：①社會支持干預(yù)：聯(lián)系社區(qū)建立“結(jié)對幫扶”，安排志愿者定期探訪；鼓勵加入老年興趣小組（如書法、合唱），增加社交互動。②認(rèn)知行為干預(yù)：幫助李女士識別負(fù)性思維（如“子女不關(guān)心我”），引導(dǎo)其關(guān)注積極事件（如與子女視頻通話的溫馨時(shí)刻）；教授放松技巧（如深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松）。③生活習(xí)慣調(diào)整：制定規(guī)律作息表（固定起床、入睡時(shí)間）；晚餐避免咖啡、濃茶，睡前可飲用溫牛奶；白天增加日照（每日30分鐘）以調(diào)節(jié)褪黑素分泌。④家庭支持：與李女士子女溝通，建議每周至少2次視頻通話，重要節(jié)日盡量回家陪伴；鼓勵子女為其安裝智能設(shè)備（如緊急呼叫按鈕），降低安全顧慮。⑤專業(yè)評估：若癥狀持續(xù)2周以上無改善，建議至精神心理科就診，評估是否需要藥物干預(yù)（如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑）。案例3：某社區(qū)擬開展“高血壓綜合管理項(xiàng)目”，覆蓋3000名40歲以上居民。問題：1.請?jiān)O(shè)計(jì)項(xiàng)目的主要實(shí)施步驟。2.列舉至少3項(xiàng)效果評價(jià)指標(biāo)。答案：1.實(shí)施步驟：①基線調(diào)查：通過問卷（基本信息、家族史、生活方式）、體格檢查（血壓、身高、體重）、實(shí)驗(yàn)室檢測（空腹血糖、血脂）收集居民健康數(shù)據(jù)。②風(fēng)險(xiǎn)分級：根據(jù)血壓水平（正常、正常高值、1級/2級/3級高血壓）、合并危險(xiǎn)因素（如糖尿病、吸煙）將人群分為低危、中危、高危組。③分層干預(yù)：低危組：開展健康教育講座（每月1次），發(fā)放控油限鹽工具包；中危組：增加一對一健康指導(dǎo)（每季度1次），監(jiān)測血壓（每月1次）；高危組：納入家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，每2周隨訪1次，指導(dǎo)規(guī)范用藥（如ACEI/ARB類藥物），監(jiān)測血壓、血糖、血脂（每月1次）。④持續(xù)跟進(jìn)：建立電子健康檔案，通過電話、微信平臺進(jìn)行動態(tài)管理；每6個(gè)月開展一次健康知識知曉率調(diào)查，調(diào)整干預(yù)策略。2.效果評價(jià)指標(biāo)：①高血壓知曉率（干預(yù)后知曉自身血壓水平的居民比例）；②血壓控制率（干預(yù)后血壓＜140/90mmHg的患者比例）；③健康行為改變率（如低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動的居民比例）；④并發(fā)癥發(fā)生率（如腦卒中、心肌梗死的年發(fā)生率變化）。案例4：王女士，35歲，公司白領(lǐng)，因“反復(fù)反酸、燒心3個(gè)月”就診，胃鏡檢查提示“反流性食管炎”。問題：1.分析王女士的主要發(fā)病危險(xiǎn)因素（至少4項(xiàng)）。2.提出飲食和生活方式干預(yù)建議（至少5項(xiàng)）。答案：1.危險(xiǎn)因素：①久坐（白領(lǐng)工作，活動量少，胃排空減慢）；②飲食不規(guī)律（可能存在暴飲暴食、晚餐過晚）；③喜食高脂/辛辣食物（刺激胃酸分泌）；④肥胖（若BMI≥24，腹壓增高易反流）；⑤飲酒或咖啡（降低食管下括約肌壓力）。2.干預(yù)建議：①飲食調(diào)整：避免高脂（如油炸食品）、辛辣（辣椒）、酸性（柑橘類）食物；減少咖啡、濃茶、酒精