接納承諾療法試題及答案

單項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.接納承諾療法強(qiáng)調(diào)的核心是?A.改變想法B.接納經(jīng)驗(yàn)C.消除情緒D.控制行為答案：B2.以下哪個(gè)不屬于接納承諾療法的過(guò)程?A.認(rèn)知解離B.行為控制C.接納D.明確價(jià)值答案：B3.接納承諾療法中的"承諾行動(dòng)"是指?A.隨意行動(dòng)B.基于價(jià)值的行動(dòng)C.按他人要求行動(dòng)D.不行動(dòng)答案：B4.認(rèn)知解離的目的是?A.否定想法B.讓想法不影響行動(dòng)C.強(qiáng)化想法D.分析想法答案：B5.接納承諾療法的理論基礎(chǔ)不包括?A.認(rèn)知行為理論B.關(guān)系框架理論C.精神分析理論D.功能語(yǔ)境主義答案：C6."與自己的想法拉開距離"屬于?A.接納B.認(rèn)知解離C.明確價(jià)值D.承諾行動(dòng)答案：B7.接納承諾療法認(rèn)為痛苦的來(lái)源主要是?A.外部環(huán)境B.不合理信念C.與想法的過(guò)度融合D.缺乏社交支持答案：C8.接納承諾療法幫助個(gè)體提升?A.心理靈活性B.心理防御性C.心理穩(wěn)定性D.心理固執(zhí)性答案：A9.明確價(jià)值在接納承諾療法中的作用是?A.指導(dǎo)行動(dòng)方向B.改變價(jià)值觀C.增加心理負(fù)擔(dān)D.逃避現(xiàn)實(shí)答案：A10.接納承諾療法中的接納是指?A.被動(dòng)忍受B.積極擁抱C.忽略D.抵抗答案：B多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.接納承諾療法包含的核心過(guò)程有(）A.認(rèn)知解離B.接納C.明確價(jià)值D.承諾行動(dòng)答案:ABCD2.認(rèn)知解離的方法有(）A.給想法命名B.唱想法C.觀察想法D.與想法辯論答案:ABC3.接納承諾療法中價(jià)值的特點(diǎn)有(）A.個(gè)人化B.動(dòng)態(tài)的C.具體行為D.引導(dǎo)方向答案:ABD4.以下哪些屬于接納承諾療法的目標(biāo)(）A.減輕痛苦B.提高心理靈活性C.改變性格D.實(shí)現(xiàn)價(jià)值答案:ABD5.接納承諾療法與傳統(tǒng)認(rèn)知行為療法的區(qū)別在于(）A.更強(qiáng)調(diào)接納B.注重行為改變C.不強(qiáng)調(diào)改變想法內(nèi)容D.重視價(jià)值答案:ACD6.促進(jìn)接納的方法有(）A.正念練習(xí)B.深呼吸C.直面情緒D.轉(zhuǎn)移注意力答案:ABC7.承諾行動(dòng)的步驟包括(）A.設(shè)定目標(biāo)B.制定計(jì)劃C.采取行動(dòng)D.評(píng)估調(diào)整答案:ABCD8.接納承諾療法適用的人群包括(）A.焦慮患者B.抑郁患者C.健康人群D.成癮人群答案:ABCD9.以下哪些體現(xiàn)了心理靈活性(）A.能根據(jù)情境調(diào)整行為B.接納情緒C.堅(jiān)持價(jià)值行動(dòng)D.不被想法束縛答案:ABCD10.關(guān)系框架理論對(duì)接納承諾療法的貢獻(xiàn)在于(）A.解釋語(yǔ)言的影響B(tài).指導(dǎo)認(rèn)知解離C.強(qiáng)調(diào)環(huán)境作用D.幫助明確價(jià)值答案:AB判斷題(每題2分,共10題)1.接納承諾療法認(rèn)為所有想法都需要改變。(×)2.認(rèn)知解離就是讓個(gè)體不再有想法。(×)3.接納承諾療法中的接納不包括接納負(fù)面情緒。(×)4.明確價(jià)值對(duì)承諾行動(dòng)有重要的引導(dǎo)作用。(√)5.承諾行動(dòng)不需要考慮實(shí)際情況。(×)6.接納承諾療法只適用于心理疾病患者。(×)7.心理靈活性越高越好。(√)8.價(jià)值一旦確定就不能改變。(×)9.正念練習(xí)是促進(jìn)接納的重要方式。(√)10.接納承諾療法不關(guān)注行為改變。(×）簡(jiǎn)答題(每題5分,共4題)1.簡(jiǎn)述接納承諾療法中認(rèn)知解離的意義。答案:認(rèn)知解離幫助個(gè)體與想法拉開距離,不被想法過(guò)度影響。讓個(gè)體能看清想法只是語(yǔ)言產(chǎn)物,而非事實(shí),從而在行動(dòng)時(shí)更自由,不被無(wú)用想法阻礙,提升心理靈活性。2.什么是接納承諾療法中的接納?答案：接納是積極擁抱個(gè)體所經(jīng)歷的一切,包括情緒、想法、身體感覺(jué)等。不是被動(dòng)忍受或抵抗,而是以開放、包容態(tài)度面對(duì),允許它們自然存在,不與之對(duì)抗。3.明確價(jià)值在接納承諾療法中有何作用?答案：明確價(jià)值為個(gè)體的行動(dòng)指明方向。它是個(gè)體內(nèi)心真正在意的東西,基于價(jià)值的承諾行動(dòng)能讓個(gè)體更有動(dòng)力和目標(biāo)感,避免盲目行為,提升生活意義感。4.簡(jiǎn)要說(shuō)明接納承諾療法提升心理靈活性的方式。答案:通過(guò)認(rèn)知解離、接納、明確價(jià)值和承諾行動(dòng)等過(guò)程。認(rèn)知解離擺脫想法束縛,接納包容內(nèi)心體驗(yàn),明確價(jià)值指引方向,承諾行動(dòng)改變行為,共同作用提升心理靈活性。討論題(每題5分,共4題)1.討論在生活中如何運(yùn)用接納承諾療法應(yīng)對(duì)壓力。答案:首先通過(guò)認(rèn)知解離,不被壓力相關(guān)的負(fù)面想法困住,如"我無(wú)法承受"。接著接納壓力帶來(lái)的情緒和身體反應(yīng)。明確自己重視的價(jià)值,如健康、家庭等。然后基于價(jià)值制定行動(dòng),像合理安排時(shí)間放松或與家人溝通,緩解壓力。2.分析接納承諾療法與傳統(tǒng)心理治療方法相比的優(yōu)勢(shì)。答案:接納承諾療法更注重接納個(gè)體內(nèi)在體驗(yàn),不過(guò)多糾結(jié)改變想法內(nèi)容,而是改變與想法的關(guān)系。強(qiáng)調(diào)基于價(jià)值行動(dòng),提升生活意義感。不像傳統(tǒng)方法過(guò)于聚焦癥狀消除,能從更宏觀角度提升心理靈活性,促進(jìn)整體心理健康。3.談?wù)劷蛹{承諾療法中承諾行動(dòng)的重要性及實(shí)施要點(diǎn)。答案:承諾行動(dòng)是將價(jià)值轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),賦予生活意義和方向。實(shí)施要點(diǎn)包括明確具體目標(biāo),制定可行計(jì)劃,持續(xù)采取行動(dòng)并根據(jù)實(shí)際情況評(píng)估調(diào)整,確保行動(dòng)始終圍繞價(jià)值展開。4.舉例說(shuō)明如何在教育中應(yīng)用接