體育高考試卷及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.100米跑的起跑姿勢(shì)一般采用（）A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式2.籃球比賽中，3分線外投中一球得（）分A.1B.2C.33.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.跳遠(yuǎn)B.游泳C.鉛球4.正常成年人的心率范圍是（）A.60-100次/分鐘B.80-120次/分鐘C.100-140次/分鐘5.體育鍛煉對(duì)肌肉的影響是（）A.肌肉變粗B.肌肉變細(xì)C.無(wú)變化6.標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道一圈長(zhǎng)度是（）A.200米B.400米C.800米7.足球比賽中，守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)可以用（）觸球A.手B.腳C.頭8.以下哪種不屬于體操項(xiàng)目（）A.自由體操B.跳馬C.標(biāo)槍9.發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是（）A.俯臥撐B.壓腿C.深蹲10.奧運(yùn)會(huì)每（）年舉辦一屆A.2B.3C.4二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于球類運(yùn)動(dòng)的有（）A.排球B.羽毛球C.乒乓球D.網(wǎng)球2.體育鍛煉的基本原則包括（）A.循序漸進(jìn)B.持之以恒C.全面發(fā)展D.適量運(yùn)動(dòng)3.下列屬于田徑田賽項(xiàng)目的有（）A.鉛球B.跳遠(yuǎn)C.100米跑D.跳高4.籃球的基本技術(shù)包括（）A.傳球B.投籃C.運(yùn)球D.防守5.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施有（）A.做好準(zhǔn)備活動(dòng)B.掌握正確技術(shù)C.加強(qiáng)保護(hù)D.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷6.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的有（）A.慢跑B.騎自行車C.跳繩D.舉重7.影響運(yùn)動(dòng)技能形成的因素有（）A.身體素質(zhì)B.心理因素C.練習(xí)次數(shù)D.教練指導(dǎo)8.足球的基本戰(zhàn)術(shù)包括（）A.個(gè)人戰(zhàn)術(shù)B.小組戰(zhàn)術(shù)C.整體戰(zhàn)術(shù)D.防守戰(zhàn)術(shù)9.下列屬于體育比賽中常用的競(jìng)賽方法有（）A.淘汰制B.循環(huán)制C.積分制D.混合制10.發(fā)展力量素質(zhì)的方法有（）A.杠鈴訓(xùn)練B.俯臥撐C.引體向上D.仰臥起坐三、判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)前不需要進(jìn)行熱身活動(dòng)。（）2.籃球比賽中，走步是一種違例行為。（）3.長(zhǎng)跑時(shí)用嘴巴呼吸比用鼻子呼吸更好。（）4.體育鍛煉可以提高人體的免疫力。（）5.足球比賽中，守門員可以在任何位置用手觸球。（）6.柔韌性訓(xùn)練不需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。（）7.進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，重量越大越好。（）8.奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是“更快、更高、更強(qiáng)”。（）9.運(yùn)動(dòng)損傷后應(yīng)立即熱敷。（）10.排球比賽中，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員為6人。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)及應(yīng)對(duì)方法。答：常見(jiàn)生理反應(yīng)如極點(diǎn)，應(yīng)對(duì)方法是適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、加深呼吸。還有肌肉痙攣，可反向拉伸痙攣肌肉并按摩。2.簡(jiǎn)述籃球原地高運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。答：雙腳分開(kāi)，屈膝，球反彈高度在腰、胸之間。手指自然分開(kāi)，手腕放松，用手指和指根部位按拍球的后上方。3.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)心理健康的益處。答：能緩解壓力，釋放不良情緒。增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)堅(jiān)韌意志。還可改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)心理健康。4.簡(jiǎn)述田徑短跑起跑的三個(gè)階段。答：起跑分為“各就位”“預(yù)備”“鳴槍（跑）”三個(gè)階段。“各就位”時(shí)運(yùn)動(dòng)員上起跑器；“預(yù)備”時(shí)臀部抬起；聽(tīng)到“鳴槍”迅速起跑。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在體育鍛煉中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。答：在集體項(xiàng)目如籃球、足球中，明確各自職責(zé)，相互配合傳球、防守。尊重隊(duì)友意見(jiàn)，遇到問(wèn)題共同探討，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力，通過(guò)比賽等活動(dòng)不斷強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作。2.討論體育高考對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)的影響。答：體育高考促使學(xué)生重視身體素質(zhì)鍛煉，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)。通過(guò)備考學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能，提升體育素養(yǎng)，增強(qiáng)健康意識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力。3.討論如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。答：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，掌握正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，合理安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)中做好保護(hù)措施，選擇合適場(chǎng)地器材。運(yùn)動(dòng)后做好放松，定期檢查身體。4.討論體育鍛煉與健康生活方式的關(guān)系。答：體育鍛煉是健康生活方式重要部分。規(guī)律鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。與合理飲食、充足睡眠結(jié)合，能提升生活質(zhì)量，保持良好精神狀態(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.C3.B4.A5.A6.B7.A8.C9.B10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABCD5.ABCD6