滬教版（五四學(xué)制）（2024）初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度表（第一學(xué)期）學(xué)情分析七年級(jí)學(xué)生處于五四學(xué)制初中階段的起始年級(jí)，身心發(fā)展正經(jīng)歷關(guān)鍵轉(zhuǎn)折。身體層面，他們身高、體重快速增長(zhǎng)，骨骼、肌肉發(fā)育加快，但體能和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性存在明顯個(gè)體差異，部分學(xué)生因小學(xué)階段運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)不同，在技能掌握上呈現(xiàn)兩極分化。心理層面，他們自我意識(shí)增強(qiáng)，渴望獨(dú)立與認(rèn)同，對(duì)涉及自身安全、健康及興趣相關(guān)的內(nèi)容關(guān)注度高，但面對(duì)復(fù)雜社會(huì)問題（如性騷擾）時(shí)，認(rèn)知和應(yīng)對(duì)能力不足，且在自我保護(hù)場(chǎng)景中易出現(xiàn)緊張、慌亂等情緒。此外，學(xué)生對(duì)體育文化的認(rèn)知多停留在表面，缺乏對(duì)體育背后歷史、外交價(jià)值的深入理解，需要通過系統(tǒng)教學(xué)引導(dǎo)其建立全面的體育與健康觀念。教材分析滬教版（五四學(xué)制）（2024）初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)教材，以“健康守護(hù)—安全防護(hù)—體育文化”為核心主線，內(nèi)容緊密貼合七年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展需求與社會(huì)現(xiàn)實(shí)。“努力守護(hù)眼健康”聚焦學(xué)生常見視力問題，從成因、防護(hù)方法到日常習(xí)慣養(yǎng)成，提供實(shí)用健康指導(dǎo)；“堅(jiān)決抵制性騷擾”直面青少年成長(zhǎng)中的安全隱患，構(gòu)建“認(rèn)知—識(shí)別—應(yīng)對(duì)—求助”的完整知識(shí)體系，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)；“自我保護(hù)與逃生”涵蓋多種應(yīng)急場(chǎng)景，注重實(shí)操技能訓(xùn)練，提升學(xué)生生存能力；“體育文化傳承與互鑒”“奧運(yùn)會(huì)上的精彩時(shí)刻”“精彩的體育外交”則從文化、賽事、外交維度，拓寬學(xué)生體育視野，挖掘體育的多元價(jià)值。教材各章節(jié)邏輯連貫，兼顧實(shí)用性與思想性，為培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)提供了豐富載體。核心素養(yǎng)目標(biāo)健康行為學(xué)生能準(zhǔn)確掌握眼健康防護(hù)的核心方法，包括正確讀寫姿勢(shì)、合理用眼時(shí)間、眼部放松技巧等，形成每日護(hù)眼習(xí)慣，能主動(dòng)監(jiān)測(cè)自身視力變化并調(diào)整行為。清晰認(rèn)知性騷擾的定義、常見類型及危害，掌握識(shí)別、拒絕性騷擾的具體方法，學(xué)會(huì)在遭遇侵害時(shí)保留證據(jù)并向信任的人或機(jī)構(gòu)求助，建立健康的性別交往觀念。了解不同應(yīng)急場(chǎng)景（如火災(zāi)、地震、踩踏等）的風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)，熟練掌握至少3種自我保護(hù)與逃生技能，能在模擬場(chǎng)景中冷靜應(yīng)對(duì)，形成主動(dòng)規(guī)避安全風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)。運(yùn)動(dòng)能力在體育文化相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)（如傳統(tǒng)體育項(xiàng)目體驗(yàn)、模擬賽事組織）中，提升身體協(xié)調(diào)性、耐力等基礎(chǔ)體能，掌握1-2項(xiàng)傳統(tǒng)或特色體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)技能，能規(guī)范完成動(dòng)作。結(jié)合奧運(yùn)會(huì)賽事知識(shí)學(xué)習(xí)，理解不同體育項(xiàng)目的規(guī)則與技術(shù)特點(diǎn)，能通過觀察賽事視頻分析運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)用，提升運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與鑒賞能力。在團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中，根據(jù)自身能力合理參與分工，能與同伴配合完成簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，提升運(yùn)動(dòng)中的溝通與協(xié)作能力。體育品德與社會(huì)適應(yīng)通過體育文化傳承學(xué)習(xí)，尊重不同國(guó)家、民族的體育文化，理解文化互鑒的意義，形成開放包容的體育文化觀念。從奧運(yùn)會(huì)精彩時(shí)刻與體育外交案例中，感受運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神、團(tuán)隊(duì)精神及體育的社會(huì)價(jià)值，樹立勇于挑戰(zhàn)、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，增強(qiáng)民族自豪感與社會(huì)責(zé)任感。在自我保護(hù)與安全應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)冷靜理智、沉著應(yīng)對(duì)危機(jī)的心理素質(zhì)，提升社會(huì)適應(yīng)能力，能在復(fù)雜環(huán)境中做出正確的安全判斷。教學(xué)重難點(diǎn)分析教學(xué)重點(diǎn)1.眼健康防護(hù)實(shí)踐：讓學(xué)生不僅掌握護(hù)眼知識(shí)，更能將“20-20-20”法則（每用眼20分鐘，看20英尺外物體20秒）、正確讀寫姿勢(shì)、合理使用電子產(chǎn)品等方法轉(zhuǎn)化為日常習(xí)慣，能自主制定個(gè)人護(hù)眼計(jì)劃并執(zhí)行。2.性騷擾應(yīng)對(duì)與求助：明確性騷擾的法律界定與常見場(chǎng)景（校園、網(wǎng)絡(luò)、公共場(chǎng)合等），讓學(xué)生熟練掌握“明確拒絕、保留證據(jù)、及時(shí)求助”的核心應(yīng)對(duì)步驟，知曉學(xué)校、家庭、社會(huì)機(jī)構(gòu)的求助渠道。3.應(yīng)急逃生技能實(shí)操：針對(duì)火災(zāi)、地震等高頻風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)景，重點(diǎn)訓(xùn)練“濕毛巾捂鼻逃生”“低姿匍匐”“地震時(shí)躲避與撤離”等技能，確保學(xué)生能在模擬場(chǎng)景中規(guī)范、快速完成操作。4.體育文化與價(jià)值理解：理解體育文化“傳承”與“互鑒”的內(nèi)涵，能舉例說明傳統(tǒng)體育項(xiàng)目（如武術(shù)、龍舟）的文化意義，以及奧運(yùn)會(huì)、體育外交對(duì)國(guó)家形象塑造、國(guó)際交流的作用。教學(xué)難點(diǎn)1.習(xí)慣養(yǎng)成的持續(xù)性：眼健康防護(hù)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，如何幫助學(xué)生克服“偶爾偷懶”“忘記執(zhí)行”等問題，避免護(hù)眼計(jì)劃流于形式，形成穩(wěn)定的護(hù)眼習(xí)慣，是教學(xué)難點(diǎn)。2.敏感話題的適度引導(dǎo)：“堅(jiān)決抵制性騷擾”涉及敏感內(nèi)容，如何在教學(xué)中既準(zhǔn)確傳遞知識(shí)、破除禁忌，又避免引發(fā)學(xué)生焦慮或不適，把握教學(xué)尺度與語言表達(dá)，需精心設(shè)計(jì)。3.應(yīng)急場(chǎng)景的心理調(diào)適：學(xué)生在模擬應(yīng)急場(chǎng)景中易因緊張出現(xiàn)動(dòng)作變形、判斷失誤，如何通過反復(fù)訓(xùn)練與心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生在壓力下保持冷靜，正確運(yùn)用逃生技能，難度較大。4.體育文化的深度認(rèn)知：學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知多停留在“運(yùn)動(dòng)”層面，如何引導(dǎo)其從“文化”“外交”視角理解體育價(jià)值，避免對(duì)體育外交、文化互鑒等內(nèi)容的理解流于表面，需要多元教學(xué)手段支撐。教學(xué)措施情境化教學(xué)：針對(duì)眼健康，創(chuàng)設(shè)“校園用眼場(chǎng)景模擬”（如課堂讀寫、課間使用手機(jī)），讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身用眼問題；針對(duì)性騷擾，通過情景劇演繹常見場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生思考應(yīng)對(duì)方法；針對(duì)應(yīng)急逃生，利用校園消防通道、操場(chǎng)等場(chǎng)地開展實(shí)景模擬演練，提升技能實(shí)用性。分層指導(dǎo)：考慮學(xué)生體能與技能差異，在體育實(shí)踐課中分組教學(xué)，為基礎(chǔ)薄弱學(xué)生提供動(dòng)作分解指導(dǎo)，為能力較強(qiáng)學(xué)生設(shè)置進(jìn)階任務(wù)（如復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)配合）；在眼健康計(jì)劃制定中，根據(jù)學(xué)生視力狀況（正常、輕度近視、高度近視）提供個(gè)性化建議。跨學(xué)科融合：結(jié)合生物學(xué)科知識(shí)講解眼健康的生理原理，結(jié)合道德與法治學(xué)科明確性騷擾的法律責(zé)任，結(jié)合歷史學(xué)科補(bǔ)充體育外交的歷史背景，幫助學(xué)生構(gòu)建完整知識(shí)體系，深化理解。家校社協(xié)同：通過家長(zhǎng)會(huì)、家校群分享眼健康監(jiān)測(cè)方法與護(hù)眼技巧，邀請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督學(xué)生居家用眼習(xí)慣；聯(lián)系社區(qū)消防部門、醫(yī)院眼科醫(yī)生進(jìn)校園，開展應(yīng)急技能培訓(xùn)與眼健康義診，強(qiáng)化教學(xué)效果。多元化評(píng)價(jià)：采用“過程+結(jié)果”評(píng)價(jià)方式，過程性評(píng)價(jià)關(guān)注學(xué)生護(hù)眼計(jì)劃執(zhí)行、課堂參與、技能練習(xí)情況；結(jié)果性評(píng)價(jià)結(jié)合視力檢測(cè)變化、應(yīng)急技能考核、體育文化知識(shí)測(cè)試，全面反映學(xué)生核心素養(yǎng)提升情況。教學(xué)進(jìn)度表周次教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容授課學(xué)時(shí)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)12025.9.1-9.5第一課努力守護(hù)眼健康（一）：認(rèn)識(shí)眼健康與視力問題2了解眼睛的結(jié)構(gòu)與功能，知曉近視、遠(yuǎn)視等常見視力問題的成因與危害理解視力問題形成的生理機(jī)制，避免學(xué)生因認(rèn)知模糊忽視護(hù)眼重要性22025.9.8-9.12第一課努力守護(hù)眼健康（二）：日常護(hù)眼方法與習(xí)慣2掌握正確讀寫姿勢(shì)、電子產(chǎn)品使用規(guī)范、眼部放松技巧（如眼保健操）引導(dǎo)學(xué)生將護(hù)眼方法融入課堂、居家場(chǎng)景，避免“學(xué)用脫節(jié)”32025.9.15-9.19第一課努力守護(hù)眼健康（三）：個(gè)人護(hù)眼計(jì)劃制定與執(zhí)行2根據(jù)自身視力狀況，制定包含“用眼時(shí)間管理、護(hù)眼動(dòng)作練習(xí)”的個(gè)性化計(jì)劃幫助學(xué)生建立計(jì)劃執(zhí)行的監(jiān)督機(jī)制（如家長(zhǎng)提醒、自我打卡），確保長(zhǎng)期堅(jiān)持42025.9.22-9.26第二課堅(jiān)決抵制性騷擾（一）：認(rèn)識(shí)性騷擾2明確性騷擾的定義、法律界定及校園、網(wǎng)絡(luò)、公共場(chǎng)合等常見場(chǎng)景與類型破除學(xué)生對(duì)“性騷擾”的認(rèn)知誤區(qū)（如“只有肢體接觸才是性騷擾”），準(zhǔn)確識(shí)別隱蔽性騷擾52025.9.29-10.3（國(guó)慶假期，課程順延）第二課堅(jiān)決抵制性騷擾（二）：應(yīng)對(duì)與求助2掌握“明確拒絕、保留證據(jù)（聊天記錄、錄音等）、及時(shí)求助”的應(yīng)對(duì)步驟，知曉求助渠道引導(dǎo)學(xué)生在模擬場(chǎng)景中克服恐懼心理，敢于清晰表達(dá)拒絕，正確運(yùn)用求助方法62025.10.6-10.10第二課堅(jiān)決抵制性騷擾（三）：健康性別交往2理解健康性別交往的原則（尊重、平等、邊界感），學(xué)會(huì)在交往中保護(hù)自己與他人幫助學(xué)生建立正確的性別觀念，避免因性別刻板印象影響交往邊界判斷72025.10.13-10.17第三課自我保護(hù)與逃生（一）：火災(zāi)逃生2了解火災(zāi)成因與蔓延特點(diǎn)，掌握“濕毛巾捂鼻、低姿逃生、安全出口識(shí)別”等技能在模擬火災(zāi)煙霧場(chǎng)景中，學(xué)生保持冷靜，規(guī)范完成逃生動(dòng)作，避免慌亂82025.10.20-10.24第三課自我保護(hù)與逃生（二）：地震與踩踏防護(hù)2學(xué)習(xí)地震時(shí)“躲避（桌下、墻角）、撤離（不乘坐電梯）”技巧，以及踩踏事故中“保護(hù)頭部、順勢(shì)移動(dòng)”方法在模擬擁擠場(chǎng)景中，學(xué)生能快速做出防護(hù)反應(yīng)，避免因恐慌導(dǎo)致摔倒92025.10.27-10.31第三課自我保護(hù)與逃生（三）：綜合應(yīng)急演練2結(jié)合火災(zāi)、地震場(chǎng)景開展校園綜合應(yīng)急演練，檢驗(yàn)逃生技能掌握情況協(xié)調(diào)多場(chǎng)景演練流程，確保學(xué)生在切換場(chǎng)景時(shí)仍能準(zhǔn)確運(yùn)用對(duì)應(yīng)技能102025.11.3-11.7第四課體育文化傳承與互鑒（一）：傳統(tǒng)體育文化2了解中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目（如武術(shù)、太極拳、龍舟）的起源與文化內(nèi)涵引導(dǎo)學(xué)生理解傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與民族歷史、價(jià)值觀的關(guān)聯(lián)，避免僅關(guān)注“運(yùn)動(dòng)形式”112025.11.10-11.14第四課體育文化傳承與互鑒（二）：國(guó)際體育文化2認(rèn)識(shí)奧林匹克文化、非洲鼓樂健身、巴西柔術(shù)等國(guó)際體育文化，理解文化互鑒意義對(duì)比不同體育文化的差異與共性，培養(yǎng)學(xué)生開放包容的文化觀念122025.11.17-11.21第四課體育文化傳承與互鑒（三）：文化實(shí)踐體驗(yàn)2分組體驗(yàn)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目（如簡(jiǎn)化太極拳）或國(guó)際體育活動(dòng)（如趣味足球），感受文化魅力在實(shí)踐中引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)體育文化的“傳承”與“創(chuàng)新”，提升文化認(rèn)同感132025.11.24-11.28第五課奧運(yùn)會(huì)上的精彩時(shí)刻（一）：奧運(yùn)會(huì)歷史與項(xiàng)目2了解奧運(yùn)會(huì)的起源、發(fā)展歷程，熟悉田徑、游泳、球類等核心項(xiàng)目的規(guī)則與特點(diǎn)通過歷史事件（如北京奧運(yùn)會(huì)）理解奧運(yùn)會(huì)的全球影響力，避免知識(shí)碎片化142025.12.1-12.5第五課奧運(yùn)會(huì)上的精彩時(shí)刻（二）：運(yùn)動(dòng)員精神與賽事鑒賞2分析奧運(yùn)冠軍（如蘇炳添、谷愛凌）的拼搏案例，學(xué)習(xí)賽事觀賞的方法（如技術(shù)分析、規(guī)則理解）引導(dǎo)學(xué)生從運(yùn)動(dòng)員故事中感悟堅(jiān)持、突破的精神，提升體育鑒賞的深度152025.12.8-12.12第五課奧運(yùn)會(huì)上的精彩時(shí)刻（三）：模擬奧運(yùn)活動(dòng)2組織“班級(jí)迷你奧運(yùn)會(huì)”（如接力跑、跳繩比賽），模擬賽事組織與參與在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、規(guī)則意識(shí)，以及面對(duì)輸贏的正確心態(tài)162025.12.15-12.19第六課精彩的體育外交（一）：體育外交案例分析2學(xué)習(xí)“乒乓外交”“北京冬奧會(huì)外交”等案例，理解體育在國(guó)際交往中的作用分析體育外交背后的政治、文化邏輯，避免學(xué)生僅停留在“體育事件”表面認(rèn)知172025.12.22-12.26第六課精彩的體育外交（二）：體育與國(guó)家形象2探討體育賽事（如世界杯、奧運(yùn)會(huì)）對(duì)國(guó)家形象塑造的影響，結(jié)合案例分析文化輸出價(jià)值引導(dǎo)學(xué)生從“小體育”看到“大社會(huì)”，理解體育與國(guó)家發(fā)展的關(guān)聯(lián)182025.12.29-2026.1.2（元旦假期，課程順延）綜合復(fù)習(xí)（一）：健康與安全知識(shí)2系統(tǒng)復(fù)習(xí)眼健康、性騷擾應(yīng)對(duì)、應(yīng)急逃生的核心知識(shí)與技能，梳理知識(shí)框架幫助學(xué)生將分散的健康安全知識(shí)串聯(lián)，形成“預(yù)防—應(yīng)對(duì)—求助”的完整思維192026.1.5-1.9綜合復(fù)習(xí)（二）：體育文化知識(shí)2復(fù)習(xí)體育文化傳承、奧運(yùn)會(huì)、體育外交的重點(diǎn)內(nèi)容，通過案例分析深化理解提升學(xué)生對(duì)體育多元價(jià)值的認(rèn)知，能結(jié)合實(shí)例闡述體育與文化、外交的關(guān)系202026.1.12-1.16技能考核（一）：應(yīng)急逃生與體育技能2考核火災(zāi)逃生、地震防護(hù)技能的規(guī)范度，以及1項(xiàng)體育項(xiàng)目（如太極拳、跳繩）的技能掌握情況確?？己藞?chǎng)景貼近實(shí)際，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)學(xué)生技能的實(shí)用性與熟練度212026.1.19-1.23理論考核：健康、安全與體育文化知識(shí)2通過筆試考查眼健康、性騷擾應(yīng)對(duì)、體育文化等理論知識(shí)，題型涵蓋選擇、簡(jiǎn)答、案例分析試卷設(shè)計(jì)兼顧知識(shí)記憶與應(yīng)用能力，能反映學(xué)生核心素養(yǎng)的理論層面提升222026.1.26-1.30成績(jī)?cè)u(píng)定與反饋2綜合過程性評(píng)價(jià)（課堂參與、護(hù)眼計(jì)劃執(zhí)行）與終結(jié)性評(píng)價(jià)（技能、理論考核），評(píng)定學(xué)期成績(jī)；向?qū)W生反饋學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)與改進(jìn)方向科學(xué)平衡各項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo)，確保成績(jī)公平客觀，反饋建議具有針對(duì)性與可操作性232026.2.1期末總結(jié)與假期任務(wù)2總結(jié)本學(xué)期核心知識(shí)與技能，布置假期任務(wù)（如每日護(hù)眼打卡、家庭應(yīng)急技能分享、觀看體育賽事并撰寫感悟）激發(fā)學(xué)生假期持續(xù)踐行健康行為、關(guān)注體育文化的興趣，避免任務(wù)形式化教學(xué)評(píng)價(jià)1.過程性評(píng)價(jià)（占比40%）課堂表現(xiàn)：記錄學(xué)生參與討論、情境模擬、技能練習(xí)的積極性與投入度，如眼健康課堂中是否主動(dòng)分享自身用眼問題、應(yīng)急演練中是否認(rèn)真參與操作。實(shí)踐任務(wù)：檢查學(xué)生護(hù)眼計(jì)劃的執(zhí)行記錄（如每日用眼時(shí)長(zhǎng)、護(hù)眼動(dòng)作完成情況）、性騷擾應(yīng)對(duì)情景劇的表現(xiàn)、體育文化實(shí)踐活動(dòng)的參與成果（如傳統(tǒng)體育項(xiàng)目體驗(yàn)報(bào)告）。家校反饋：收集家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生居家護(hù)眼習(xí)慣、假期體育鍛煉情況的反饋，作為習(xí)慣養(yǎng)成評(píng)價(jià)的重要依據(jù)。2.終結(jié)性評(píng)價(jià)（占比60%）技能考核：對(duì)應(yīng)急逃生技能（火災(zāi)、地震）的規(guī)范度、完成速度進(jìn)行評(píng)分；對(duì)體育技能（如太極拳、跳繩）的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性、熟練度進(jìn)行等級(jí)評(píng)定（優(yōu)秀、良好、合格、待改進(jìn)）。理論考核：采用閉卷筆試，考查眼健康防護(hù)方法、性騷擾應(yīng)對(duì)步驟、體育文化與外交知識(shí)，其中案例分析題（如“遇到網(wǎng)絡(luò)性騷擾如何處理”“分析乒乓外交的意