“知卒常樂(lè)預(yù)卒常做

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FowBRAINSTROKE主講人：心腦血管疾病及惡性腫瘤是導(dǎo)致人類死亡的“致命殺手”,其中腦血管疾

病的主要臨床類型是腦卒中，由于發(fā)病

急、病情變化迅速，很像風(fēng)的善行數(shù)變，

所以中醫(yī)將其稱為“中風(fēng)”。那么腦卒

中到底是怎么回事呢?在我們的大腦中，有兩個(gè)比較重要的部分。一個(gè)是腦組織，包括神經(jīng)

細(xì)胞、膠質(zhì)細(xì)胞。另一個(gè)是血管。如果血管

堵住了，就會(huì)發(fā)生腦梗死。腦卒中主要包含了兩種疾病，即腦梗死和腦出血。

在腦出血中有一種類型叫

蛛網(wǎng)膜下腔出血，往往由

腦動(dòng)脈瘤破裂引起?！ぁぁつX梗死腦出血過(guò)去一直認(rèn)為腦卒中是“老人病”,很長(zhǎng)一段時(shí)間人們要到60～70歲才發(fā)病，

但近十來(lái)年，腦卒中的發(fā)病呈現(xiàn)出年輕化

趨勢(shì)，越來(lái)越多的中年人發(fā)生腦卒中，這

種現(xiàn)象引起了大家的廣泛關(guān)注。由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多中年人甚至是年輕人都有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，同時(shí)還有如吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，這些因素導(dǎo)致

中年人發(fā)生了腦卒中。不僅是中年人，即便是年輕人，隨著年齡的增長(zhǎng)，腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也逐漸增加，所以腦卒中不是“老人病”,年輕人也

要重視腦卒中，應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行積極預(yù)防。為什么中年人

▲也會(huì)發(fā)生腦卒中呢?口角歪斜一側(cè)上肢無(wú)力言語(yǔ)不清撥打120急救撥打120急救電話T腦卒中

fast識(shí)別一側(cè)上肢無(wú)力A言語(yǔ)不清S口角歪斜F《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》曾刊文指出，人的大腦從30歲開始衰老；40歲后，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細(xì)胞功能隨之減退；60歲后，大腦以每年15%的速度萎縮。·

實(shí)際上，腦卒中可防、可控?！?/p>

對(duì)于健康日常生活方式的建議，其實(shí)屬

于腦卒中的一級(jí)預(yù)防!√健康知識(shí)“劃重點(diǎn)”中醫(yī)認(rèn)為，人體的經(jīng)絡(luò)就像線路，臟腑就像燈泡，穴位就是連接線路與燈泡的開關(guān)，它影響

著身體的氣血運(yùn)行與能量流通。手指的運(yùn)動(dòng)可以影響大腦的多個(gè)功能區(qū)，有人將手指稱為“第二個(gè)大腦”,兩者有著神奇而

微妙的關(guān)系。研究人員曾對(duì)做手指操的健康大腦做了測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前額皮質(zhì)(掌控記憶、學(xué)習(xí)等腦功能)

的血流量比平時(shí)要多。√健康知識(shí)“劃重點(diǎn)”123√健康知識(shí)“劃重點(diǎn)””經(jīng)絡(luò)穴位健腦操“可以保持神經(jīng)系統(tǒng)活力，充分刺激鏈接大腦神經(jīng)，不僅有助于卒中患者恢

復(fù)功能，還能預(yù)防卒中、增強(qiáng)記憶力?！膛氖质且环N至剛至陽(yáng)的養(yǎng)生方法，其主要功能就是補(bǔ)氣。手是陽(yáng)氣的大本營(yíng)，拍手可以震動(dòng)陽(yáng)氣，推動(dòng)全身氣的運(yùn)行。經(jīng)絡(luò)穴位健腦操拍

手敲擊勞宮√勞宮穴位于手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處?！?/p>

【功效】輔助治療治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。具有清心火，安心神的作用。勞宮穴敲

擊

勞

宮經(jīng)絡(luò)穴位健腦操合谷穴位于手背，第1、2掌骨間?！竟πА枯o助治療發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，口眼斜，中風(fēng)口噤等。經(jīng)絡(luò)穴位健腦操敲

擊

合

谷后溪穴位于第5掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。(即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭)【功效】輔助治療頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指肘臂攣痛等痛證。經(jīng)絡(luò)穴位健腦操敲

擊

后

溪經(jīng)絡(luò)穴位健腦操大魚際大小魚際位于手掌內(nèi)、外側(cè)緣由一組肌群構(gòu)成稍隆起的部位，√

大拇指一側(cè)稱「大魚際」,另一側(cè)稱「小魚際」【功效】大魚際與呼吸器官關(guān)系密切，有「保命穴」之稱。大

小

魚

際

對(duì)

敲大魚際

小魚除指尖對(duì)敲√仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端【功效】可緩解各種高血壓、手指麻木等。指

尖

對(duì)

敲經(jīng)絡(luò)穴位健腦操√八邪穴位于手指背面，微握拳，第1~5指間，各個(gè)手指的分叉處?！竟πА靠删徑飧鞣N煩熱，目痛，頭痛，手指麻木等。經(jīng)絡(luò)穴位健腦操指

縫

對(duì)

敲【取穴方法】后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中【功效】輔助治療頭痛、目眩、耳鳴、中風(fēng)等。√

有「開竅醒腦、回陽(yáng)固脫」之稱。經(jīng)絡(luò)穴位健腦操百

會(huì)

穴

按

壓“每天跟著練一遍，私房錢藏哪

一

下