2025年體育健康知識競賽試題庫及答案(共270題)

1.標準田徑賽場地一圈為多少米？

A、200m

B、300m

C、400m

D、800m

答案：C

2?人的一生中有兩次生長發(fā)育較快的突增期，它們是()012歲以前02小

學6-8歲03初中10-15歲。4高中16-19歲。

A、0102

B、0103

C、0203

D、0103

答案：D

3.咳嗽或打噴嚏時不正確做法是()。

A、低頭或轉身避開他人

B、如無紙巾需手肘擋住口鼻

C、無遮攔直接咳嗽或打噴嚏

D、及時用流動水或免洗消毒液洗手

答案：C

4.人體能量的直接來源于.0

A、糖

B、脂肪

C、ATP

D、蛋白蛋

答案：C

5.以下屬于發(fā)展上肢力量的方法是()。

A、:跳繩

B、蛙跳

C、俯臥撐

D、接力跑

答案：C

A、全國運動會籃球賽

B、全國C.UBA籃球聯(lián)賽

C、全國C.BA籃球聯(lián)賽

D、全國大學生運動會籃球比賽

答案：C

7.秋季鍛煉的"三防”不包括()

A、最好防暑工作

B、做好準備活動防拉傷

C、注意衣著防感冒

D、及時補充水分防秋燥

答案：A

8.標準的排球場長度為()。

A、長18米寬9米

B、長17米寬8米

C、長19米寬8米

D、長20米寬9米

答案：A

9.羽毛球單打場地長.寬分別是()。

A、:13.40.6.10

B、:13.50.5.18

C、13.50.6.10

D、13.40.5.18

答案：D

10.激烈運動后，下列做法正確的是？

A、立即停止活動，進行休息

B、馬上沐浴,消除運動產生的熱量

C、遞減運動強度，逐漸結束運動

D、馬上補充水分和食物，減少運動消耗

答案：C

n.正常人的肌肉占體重的比例是()o

C、30-40%

D、40-45%

答案：C

12.決定跑速的因素主要是()。

A、內力

B、外力

C、步長和步頻

D、裁判

答案：C

13.促進創(chuàng)傷愈合的維生素是

A、維生素C.

B、維生素B.

C、維生素D.

D、維生素E.

答案：A

14.對投擲項目遠度增加影響最大的因素是()

A、出手速度

B、出手角度

C、出手高度

D、用力大小

15.排球比賽中，發(fā)球后每隊可接觸球()次。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：C

16.中學生應多吃()，有利于酸堿平衡。

A、:豬肉

B、：海鮮

C、：水果蔬菜

D、:雞蛋

答案：C

17.足球比賽時驅逐球員出場用的牌子為一？

A、黃牌

B、紅牌

C、橘牌

D、藍牌

答案：B

18.在足球比賽中，有3個隊進行單循環(huán)比賽，比賽總場數(shù)有()場比賽。

A、2

B、3

C、4

D、5

答案：B

19.青少年應該科學參加體育鍛煉，下列做法不對的是()

A、進行鍛煉時應從自身身體條件出發(fā)，循序漸進鍛煉

B、鍛煉時間不宜過長，練習負荷不宜過重

C、鍛煉前一定要做好熱身，預防運動損傷

D、有時候為了節(jié)約時間，運動前可不做熱身

答案：D

20.小明平時學業(yè)任務很重，缺乏鍛煉，一天偶爾和同學打了一場籃球,

第二天

覺得渾身酸痛，對于這種酸痛，認識錯誤的是()

A、運動后有肌肉酸痛，可能是運動過度的原因

B、這是運動后的自然反應，只要堅持鍛煉，酸痛就會逐漸消失

C、一旦肌肉酸痛應該停止繼續(xù)運動，等到肌肉消失后再進行鍛煉

D、運動后進行肌肉的靜態(tài)拉伸，能緩解第二天的肌肉酸痛

答案：C

21.2010年足球世界杯的舉辦地是()

A、德國

B、意大利

C、巴西

D、南非

答案：D

22.彎道跑時，身體應向(B)傾斜。

A、外

B、內

C、前

D、后

答案：B

23.2月3日，廣州首次在門把手上發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒蹤跡。（）更能直

接有效滅

活新型冠狀病毒？

A、75塊錢的酒精

B、95%酒精

C、75%酒精

D、艾葉熏

答案：C

24.國家（）少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。

A、扶持

B、限制

C、強制

D、組織

答案：A

25.籃球比賽中，隊員運球結束后，在沒有投：傳或被對方隊員觸及球等

情況下

再次運球，屬于（）

A、兩次運球違例

B、走步違例

C、技術犯規(guī)

D、違體犯規(guī)

答案：A

26.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是()。

A、替身防守有球隊員

B、二次運球

C、封蓋對方投籃隊員

D、拉人：撞人

答案：D

27.運動后肌肉酸痛的處置方法有()

A、熱敷

B、按摩、伸展練習

C、口服維生素

D、以上都是

答案：D

28.一場C.BA比賽中，在場上吹罰比賽的裁判共有()名o

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：c

29.對體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，測安靜時脈搏的方法是()

A、每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)

B、運動后休息一會,然后測1分鐘的脈搏數(shù)

C、午睡醒來后,不起床仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)

D、以上都不對

答案：A

30.下列不屬于肌肉損傷的有()

A、腫脹

B、肌肉緊張

C、流血

D、害?。輦?/p>

答案：B

31.下列不屬于雪上運動的是()

A、高山滑雪

B、越野滑雪

C、花樣滑冰

D、單板滑雪

答案：C

32.第一個登陸NBA的中國籃球運動員？

A、巴特爾

B、王治郅

C、姚明

D、劉玉棟

答案：B

33.關節(jié)脫位的征象是()

A、劇烈疼痛

B、功能喪失

C、關節(jié)畸形

D、以上全對

答案：D

34.飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝()毫升水。

A、800

B、1000

C、1200

D、1500

答案：C

35.下列屬于田賽的是()。

A、100米

B、110米欄

C、跳遠

D、4大100米接力

答案：C

36.一個隊從后場()開始,必須在8s內使球進入前場。

A、擲界外球

B、擲界外球進場

C、擲球入界隊員可處理球時

D、控制活球

答案：D

37.籃球比賽中，罰球投中得（）。

A、1分

B、2分

C、3分

D、4分

答案：A

38.在籃球比賽中，下面哪項不是記錄員的職責（）

A、記入得分

B、操縱記錄板

C、登記暫停

D、實現(xiàn)替換

答案：B

39.以下關于健康的說法，你認為正確的是0

A、健康就是沒有疾病。

B、健康就是身體強壯，能吃，能睡。

C、健康就是身體健康和心理健康。

D、健康不僅僅是沒用疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好

狀態(tài)。

答案：D

40.足球比賽中，采用頭頂球時一定要先固定身體哪個部位，確保安全()

A、肩部

B、頭頂

C、頸部

D、腰部

答案：C

41.以下項目中易出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象的運動項目是()。

A、短跑

B、引體向上

C、籃球

D、800或1000米答案：D

42.在所有跳遠與投擲項目中，記錄測量距離的最小單位為()

A、千米

B、米

C、厘米

D、毫米答案：C

43.臥撐、立臥撐、跳臺階、蛙跳可以發(fā)展人的()素質。

A、力量

B、速度

C、柔韌

D、靈敏

答案：A

44.馬拉松跑全程為()，屬超長距離跑項目。

A、41.195千米

B、42.195千米

C、43.195千米

D、44.195千米

答案：B

45.U世界爰眼日"是哪一天()

A、5月14日

B、2月2日

C、5月20日

D、6月6日

答案：D

46.根據(jù)社會調查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起？()

A、遺傳因素

B、社會因素

C、不健康的生活方式

D、醫(yī)療條件

答案：C

47.在體育鍛煉中，我們常用監(jiān)測運動負荷大小的主要參數(shù)為0

A、血壓

B、心率

C、肺活量

答案：B

48.人體外表的形態(tài)結構，叫()

A、.體格

B、.身體姿態(tài)

C、體形

答案：B

49.國際籃球正式5人籃球比賽中，比賽時間是0

A、4X10分鐘

B、2X20分鐘

C、4X8分鐘

D、2X25分鐘

答案：A

50.羽毛球比賽發(fā)球時，球體在擊球瞬間不能高過運動員的()部。

A、膝

B、腰

C、胸

D、腿

答案：B

51.足球運動中你認為摔倒時最合理的做法是()，從而減少受傷。

A、滾翻

B、手往前撐地

C、手往后撐地

D、俯臥撐地

答案：A

52.籃球比賽中，攻方一球員將球拋過防守隊員的頭并繞過他，在球觸及

地面前

觸球順勢開始運球，屬于0

A、合法

B、非法運球違例

&帶球走違例

D、技術犯規(guī)

答案：C

53.籃球動作投籃是靠什么力量最后集中到手腕、手指上將球投出？

A、屈膝蹬地力量

B、腰腹伸展力量

C、手臂力量

D、身體各部的綜合力量

答案：D

54.球門區(qū)是由兩條()米垂直線與一條平行于球門線相連接。

A、4、5

B、5、5

C、6、5

D、7、5

答案：B

55才非球比賽中，每隊可最多接觸球()次。

A、兩次

B、三次

C、四次

D、五次

答案：B

56.世界衛(wèi)生組織在1992年指出的最好的鍛煉方式是()。

A、游泳

B、跑步

C、走路

D、球類

答案：C

57.鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛？

A、多做整理運動

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

答案：A

58.在《中華人民共和國體育法》中國家()開展對外體育交往。

A、鼓勵

B、不鼓勵

C、強制

D、扶持

答案：A

59.分道寬為()米答

A、1.22

B、1.23

C、1.24

D、1.25答案：A

60.中國第一位奧運形象大使是()。

A、成龍

B、鄧亞萍

C、楊瀾

D、姚明答案：B

61.()部位的皮膚擦傷不宜外涂紫藥水。

A、前臂

B、肘關節(jié)

C、曾迨部

D、小腿答案：C

62.下列措施能有效預防感染新型冠狀病毒的是()?

A、淡鹽水漱口

B、去人口密集的地方

C、戴口罩！勤洗手！重消毒！

D、喝白酒

答案：C

63.中山市中考體育實心球大概多少千克？（）

A、2千克

B、3千克

C、4千克

D、5千克

答案：A

64.在運動損傷急救工作中,對傷者做現(xiàn)場檢查時首要觀察與檢查的是一

A、傷者全身狀況

B、受傷局部

C、血壓

D、心率答案

答案：A

65.經常參加體育鍛煉的人，其心跳頻率和血壓的變化與一般人的比較是

怎樣的？

A、一樣

B、大

C、小

D、以上答案全不對

答案：C

66.中國第一個獲得奧運會金牌的是()

A、劉國梁

B、李寧

C、郎平

D、許海峰

答案：D

67.跳高比賽試跳失敗，裁判舉()旗。

A、紅色

B、白色

C、黃色

D、綠色

答案：A

68.()隊員是臨場比賽的組織者和指揮者，是比賽的核心隊員，承擔者組

織全隊攻守的任務。

A、中鋒

B、后衛(wèi)

C、前鋒

D、以上都是

答案：B

69.關于運動后的注意事項,說法錯誤的是()

A、認真做恢復整理活動，使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀

態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心

B、自我檢查運動反應，如果感到四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動

負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服,

精神愉快，說明運動負荷安排比較合理

C、適當補充能量

D、立即坐下來，讓身體得到充分的休息。

答案：D

70.初中生對于體育鍛煉的觀點認識，哪一種觀點是正確的().

A、我從不生病，身體很好，沒有必要每天堅持鍛煉。

B、我的學習任務很重，每天堅持體育鍛煉會耽誤寶貴的學習時間。

C、只有堅持體育鍛煉，才能使身體全面、健康發(fā)展，適當?shù)捏w育鍛煉能

提高學習

效率。

D、身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我個人的事，與其他人無關。

答案：C

71.籃圈應牢固地安裝在籃板上，須成水平，籃圈的上沿離地面的高度是

()o

A、2.75M

B、2.90M

C、3.05M

D、3.10M

答案：C

72.過度運動會對我們尚未發(fā)育完善的機體造成損傷，因此我們要()

A、盡量不要去參加運動，避免造成過度運動

B、只要加強營養(yǎng)就沒問題

C、選擇科學的鍛煉方法

D、過度運動后進行長時間休息

答案：C

73.在運動過程中，肌肉產生一種什么物質使你有酸痛的感覺（）

A、乳酸

B、乳酸菌

C、蛋白蛋

D、ATP

答案：A

74."運動饑餓”的解決辦法（）

A、多學習分散注意力

B、加強營養(yǎng)

C、馬上參加激烈的運動

D、每天堅持科學的體育鍛煉

答案：D

75.對于突發(fā)性局部鼻出血，以下處理方式錯誤的是.（）

A、將頭稍低身體向前傾食指和拇指壓迫出血側的鼻翼。

B、把頭抬起,往鼻子里塞衛(wèi)生紙。

C、使用冰袋敷鼻梁及前額。

D、將干凈的棉球、明膠海綿、軟布等塞入其鼻腔，壓迫止血。

答案：B

76.游泳遇到抽筋時,第一步應該是()。

A、自救

B、呼救

C、游上岸

D、緩解疼痛

答案：A

77.主要是發(fā)展力量的運動是()

A、羽毛球

B、游戲

C、跳繩

D、舉重

答案：D

78.在雙杠的支揮擺動動作中，應以()為軸擺動。

A、手

B、肩

c、m

D、腰

答案：B

79.教育部規(guī)定，學生每天平均應有的體育鍛煉時間不少于()

A、30分鐘

B、40分鐘

C、50分鐘

D、60分鐘答案：D

80.在中國奧運會歷史上，獲得跳水項目最多奧運金牌數(shù)的運動員是.（）

答案：C

81.關于足球場地上所劃的"線"和"點"（如下圖），序號1-5所指示

的"線"

"點"分別是（）

答案：A

82.11極點"現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運動項目是（）

馬拉松

答案：D

83.運動過程中出現(xiàn)輕微扭傷時，正確的處理辦法是（）。

A、繼續(xù)運動

B、拉伸

C、先冷敷,24小時后熱敷

D、、先熱敷,24小時后冷敷

答案：C

84.世界杯足球比賽，每隊上場（）人。

A、5

B、7

C、8

D、11

答案：D

85.足球防守隊員在罰球區(qū)內故意犯規(guī)，應判罰（）。

A、角球

B、球門球

C、定位球

D、點球

答案：D

86.一般足球場地寬度介于45-90米，長度為（）米。

A、60-80

B、75-95

C、80-100

D、90-120答案:D

87.長跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶、四肢無力，甚至不想再跑下去的現(xiàn)象

叫

A、頂點

B、冰點

C、極點

D、盲點

答案：C

88.為預防運動性腹痛，應在飯后()才能進行劇烈運動。

A、15分鐘后

B、0.5-1小時

C、1-1.5小時

D、1.5-2小時

答案：D

89才非球比賽中，發(fā)球后每隊可接觸球()次。

A、兩次

B、三次

C、四次

D、五次

答案：B

90,下列關于運動中腹痛處理方法錯誤的是一

A、停止運動喝水

B、處理不佳即送往醫(yī)院

C、適當減慢運動速度，調整呼吸

D、用手壓按壓疼痛部位，彎腰慢跑一段

答案：A

91.屬于長跑類項目的是.

A、4*100米跑

B、400米跑

C、800米跑

D、5000米跑。

答案：D

92.足球運動中，擲界外球時，球未進入場內，應()。

A、對方發(fā)間接任意球

B、對方擲界外球

C、對方發(fā)直接任意球

D、重擲

答案：B

93.由高處跳下時，應用()部位著地，同時屈膝緩沖。

A、膝關節(jié)

B、前腳掌

C、后腳跟

D、全腳掌

答案：B

94.抬高受傷部位主要是因為()。

A、減少疼痛

B、使受傷部位血液減少

C、使受傷部位血液增加

D、都不是

答案：B

95.以下哪種情況不適宜進行耐力跑訓練()

A、精神狀態(tài)良好

B、發(fā)燒

C、身體無患病史

D、身體無破損

答案：B

96.顛球是熟悉球性、提高控球能力的一種方法，顛球的部位一般有()。

A、5個

B、8個

C、10個

D、12個

答案：D

97.籃球比賽中每隊上場隊員5人，分為前鋒.中鋒和()。

A、后鋒

B、后衛(wèi)

C、前衛(wèi)

D、中衛(wèi)

答案：B

98.足球比賽每方上場（）人，其中須有1名守門員。

A、9人

B、10A

C、11人

D、12A

答案：C

99.減脂最好的健身方法是？

A、100米沖刺跑

B、30分鐘慢跑

C、立定跳遠

D、舉重

答案：B

100.有8個籃球隊參加單淘汰賽，共有幾場比賽？

A、8

B、7

C、6

D、5

答案：B

101.含維生素D.最豐富的食物是一

A、動物肝臟,魚肝油，禽蛋

B、糧谷、豆類、牛奶

C、動物肝臟、牛奶、蔬菜

D、魚類、禽蛋、牛奶

答案：A

102.人體需要各種微量元素，若缺鈣會導致什么？()

A、貧血

B、骨質疏松

C、大脖子

D、夜盲癥

答案：B

103.運動員運動時，踝關節(jié)扭傷后應()。

A、立即熱敷

B、立即按摩

C、立即冷敷

D、不作處理

答案：C

104.運動中和運動后的飲水原則一般是()。

A、少量多次

B、多量多次

C、少量少次

D、多量少次

105.在耐力素質鍛煉中，常采用的越野跑屬于()。

A、比賽法

B、重復練習法

C、變換練習法

D、循環(huán)訓練法

答案：B

106."極點"現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運動項目是()

A、短跑

B、馬拉松

C、籃球

D、800米或1000米

答案：D

107.足球比賽進行中，球出邊線發(fā)球是如何發(fā)球()。

A、罰任意球

B、主裁判墜球

C、拋邊線球

D、罰點球

答案：C

108?發(fā)生運動損傷，應該采取()措施。

A、停止運動,保護受傷部位，以免二次損傷。

B、用冰塊敷在傷處，每2小時冰敷20分

C、將受傷部位抬至比心臟略高。

D、以上措施都是。

答案：D

109.跳遠比賽試跳成功,裁判舉()旗。

A、紅色

B、白色

C、黃色

D、綠色答案：B

110.運動后口渴可補充()0

A、：茶

B、：咖啡

C、:果汁

D、：水或運動飲料答案：D

11L關于運動中暑的預防，以下哪一項是不正確的()

A、在高溫炎熱的季節(jié)，在室內進行鍛煉時，可適當增加運動量和運動時

間

B、在室內鍛煉時，應保持良好通風并備有低糖含鹽的飲料

C、避免在烈日下長時間鍛煉

D、夏天在室外鍛煉時,應戴白色涼帽，穿寬敞薄衣答案：A

112.巴西一共獲得幾次世界杯()

A、3

B、4

C、5

D、6

答案：C

113.亞洲獲得NBA總冠軍戒指的第一人是()

A、王治郅

B、巴特爾

C、姚明

D、馬健

答案：B

114.籃球比賽中，隊員犯規(guī)()次必須自動退出比賽。

A、4次

B、5次

C、7次

D、6次

答案：B

115.有關平衡膳食的原則，下列哪項是不正確的()。

A、多吃口感較好，自己喜歡的食物

B、食物多樣，以谷物為主

C、多吃蔬菜、水果和薯類

D、常吃奶類、豆類或其制品

116.怎樣鍛煉不能收到好效果呢()

A、注意飲食狀況

B、有適當?shù)膹姸群兔芏?/p>

C、注意選擇好練習方法

D、超出身體承受能力

答案：D

117.國家健康體質測試必測項目不包括()

A、：身周)

B、：體重

C、：50米

D、：肺活量

答案：C

118.中長跑運動中常見的生理現(xiàn)象有極點和()呼吸。

A、第三次

B、第四次

C、第一次呼吸

D、第二次呼吸

答案：D

119排球比賽至少要得()才能判定勝一局。

A、15

B、21

C、23

D、25

答案：D

120.劇烈運動后不能馬上停下或坐下、躺下，是為了防止()。

A、重力休克

B、中暑

C、貧血

D、腦震蕩

答案：A

121.中長跑跑到一定階段時會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、跑速降

低、產生難以繼續(xù)跑下去的感覺，這種現(xiàn)象是通常所說的()

A、極限

B、極點

C、分界點

D、臨界點

答案：B

122.T列選項中，屬于發(fā)展靈敏性的手段.0

A、俯臥撐

B、雙搖跳繩

C、負重蹲起

D、跳起摸高

答案：B

123.T面關于足球比賽基本規(guī)則，說法錯誤的是()

A、罰球一般為球員犯規(guī)時所判罰的球，可分為點球和任意球。點球是

防守方在本方禁區(qū)內犯規(guī)，由對方球員在點球點罰點球；任意球則直接

在犯規(guī)地點罰球

B、角球是防守方球員把球踢出或碰出了本方半場的底線，由對方在底

線角旗桿范圍內罰角球

C、越位是指球場上球員擅自離開自己的防守區(qū)域，去到其他區(qū)域

D、邊線界外球，對方球員將球踢出邊線，此時判罰邊線界外球。罰球

時雙腳不能跨越邊線，不能跳躍拋球，而且只能用手來拋球。

答案：C

124.游泳時人體需要克服的阻力比在陸地上運動要大一倍。答案

A、800

B、80

C、8

D、18

答案：A

125.體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，主觀感覺主要看哪些方面0

A、一般感覺

B、鍛煉心情及不良感覺

C、睡眠、食欲情況及排汗量等

D、以上都對

答案：D

126才非球比賽中，發(fā)球后每隊可接觸球()次。

A、一

B、兩

C、三

D、四

答案：D

127.跳躍中的高度比賽，運動員在每個高度連續(xù)（）試跳失敗，即被取

消比賽資格。

A、兩次

B、三次

C、六次

D、四次

答案：B

128.青少年進行力量練習時正確的事項（）

A、采用一些抗阻力和較輕的負重練習來發(fā)展肌肉力量

B、訓練負荷大

C、訓練時間長

D、次數(shù)、組次多

答案：A

129.在同一場足球比賽中，受到第幾次警告，則被罰令出場。（）

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：B

130.我國人體的能力主要來源于()。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質

D、水

E、以上都是

答案：E

131.足球場球門的高度應是()米。

A、：2.42米

B、：2.44米

C、:2.40米

D、：2.35米

答案：B

132.T列哪項不是籃球運動中的回場違例()。

A、球被防守隊員打回后場，進攻隊員再次觸球。

B、進攻方運球過半場后，腳踩中線。

C、進攻方運球至前場后，在防守隊員壓力下運球回本方后場。

D、球員運球至前場，然后把球傳給在后場的隊友。

答案：A

133.羽毛球網的高度是()米？

B、1.60

C、1.65

D、1.70

答案：A

134.美國職業(yè)籃球聯(lián)賽，簡稱()。

A、CBA

B、MBA

C、NBA

D、BCA答案：C

135.?國家學生體質健康標準》的評價指標是、

答案：B

136.足球比賽每方上場()人，其中須有1名守門員。

A、9人

B、10A

C、11人

D、12A答案：C

137.在體育運動中,你的同學不慎扭傷了踝關節(jié)，你應當為其做哪應急處

理()

A、按摩

B、冷敷

C、熱敷

D、貼膏藥

答案：B

138.人體的骨共有206塊，其中軀干骨51塊、上肢骨64塊、下肢骨

62塊、頭

骨29塊()

A、196

B、206

C、216

答案：C

139??在運動負荷適宜的體育課中，初中學生的平均脈搏應達到()。

A、80~100次/分

B、100-130次/分

C、135-145次/分

D、150-180次/分

答案：C

140.在籃球比賽過程中，攻守轉化時，防守隊員為了阻止對方進攻，在

進攻隊員投籃之前造成不必要的接觸，應判防守隊員()犯規(guī)。

A、防守

B、技術c、.違反體育道德

D、.取消比賽資格

答案：C

141.不屬于無氧運動的項目的是()

A、舉重

B、摔跤

C、百米沖刺

D、做韻律操

答案：D

142.100克蒸土豆提供的能量為293千焦，同樣重量的土豆炸成薯條后重

量為50克,提供的能量是628千焦。慢跑時每千克體重每分鐘消耗的能

量是0.481千焦。

小明體重50公斤,選擇吃50克炸薯條比吃100克蒸土豆需要慢跑多長

時間才不會增加額外的體重？()

A、10分鐘

B、12分鐘

C、14分鐘

D、16分鐘

答案：C

143.受2020年新冠肺炎影響，小明同學想在家進行鍛煉，若進行無氧

運動其最好的鍛煉方式是()。

A、短距離快速跑

B、耐久跑

A、體育大課間

B、籃球比賽

C、下棋比賽

D、以上都是

答案：D

148.現(xiàn)代公認最合理的跳高過桿技術是（）。

A、剪式

B、跨越式

C、背越式

D、俯臥式

答案：C

149.一名運動員無論是侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)，只要達到（）次，應該被

替換出場。

A、3次

B、4次

C、5次

D、6次

答案：C

150.世界足壇被稱為銀河戰(zhàn)艦的足球俱樂部是（）

A、：曼聯(lián)

B、：皇家馬德里

C、:巴塞羅那

D、:利物浦

B、26M米X16米

C、28米X16米

D、26米X15米

答案：A

155.游泳比賽總共有()種游泳姿勢。

A、3種

B、4種

C、5種

D、6種

答案：B

156.屬于無氧運動的項目的是()

A、爬山

B、游泳

C、自行車

D、跳遠

答案：D

157.籃球比賽中甲隊隊員在擲界外球時將球直接擲進球籃，裁判員應判

()o

A、甲隊隊員投籃得分有效

B、雙方跳球

C、甲隊隊員技術犯規(guī)

D、甲隊隊員擲界外球違例投中得分無效答案：D

D、4

答案：B

162.以下提高耐力的有效方法是.()

A、反復立定跳遠練習；

B、進行俯臥撐練習；

C、負重越野跑；

D、做仰臥起坐

答案：C

163.運動傷害按傷情程度分類，分為"輕傷、中等傷、重傷"。中等傷

是指受傷后()小時以上不能正常工作或不能按原計劃進行運動或局部暫

停運動，需治療的損傷。

A、12

B、24

C、36

D、48

答案：B

164男生1000米和女生800米是測量。

A、心肺功能

B、速度素質

C、奔跑能力

答案：A

165.現(xiàn)代足球運動起源于()。

答案：A

176.體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括()

A、擦傷挫傷裂傷

B、擦傷刺傷裂傷

C、拉傷刺傷挫傷

答案：A

177.游泳時在水面上應該用()呼吸。

A、鼻子

B、口

C、鼻子和口

D、肺

答案：B

178.運動中出現(xiàn)腹痛應()處理。

A、減慢運動速度

B、加深呼吸、調整運動與呼吸節(jié)奏

C、減低運動強度

D、以上都對

答案：D

179.運動時，身體受到輕微擦傷，且有出血該怎么辦？()

A、繼續(xù)運動

B、消毒止血

C、去醫(yī)院

D、用水沖洗

答案：B

180.生活方式對健康占()%的影響。()

A、15

B、10

C、60

D、80

答案：C

181.運動后肌肉酸痛的處置方法有()

A、熱敷，伸展練習

B、按摩使肌肉放松

C、口服維生素C.,針灸、電療

D、以上都正確

答案：D

182.體育鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛？()。

A、多做放松整理運動

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

答案：A

183.在網球比賽中，一方先勝6局為勝一盤，雙方各得5局時，一方必

須凈勝()局才算勝一盤。

A、:1

B、2

C、3

D、5

答案：B

184.田徑比賽中，運動只在每個高度連續(xù)試跳()次失敗，即被取消比賽資

格。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：C

185.運動中和運動后的飲水,應遵循()原則。

A、多量少次

B、少量少次

C、少量多次

D、多量多次

答案：C

186.為確保學生每天鍛煉一小時，除了開齊開足體育課，還要認真組織

學生做好

0、開展集體體育活動。

A、跳繩

B、校園足球活動

C、廣播體操

D、跑操

答案：C

187.發(fā)展速度素質時，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（）

A、動作速度

B、位移速度

C、反應速度

D、奔跑速度

答案：B

188.以下屬于田徑比賽田賽類項目的是（）。

A、跳遠和投擲

B、跳遠和競走

C、投擲和短跑

D、長跑和短跑

答案：A

189.對于運動性暈厥，應如何處理（）。

A、平臥

B、指壓合谷穴

C、指壓人中穴位

D、以上都是

答案：D

190.籃球規(guī)則規(guī)定，當場上一名隊員從控制活球開始，該隊必須在24

秒內嘗試投籃，而且投籃的球必須(),否側應判該隊24秒違例。

A、觸及籃板

B、離開投籃隊員的手

C、在空中飛行

D、觸及籃圈

答案：D

191.運動中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或()等

方法處理，疼痛常可減輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，

就應該停止運動。

A、慢走

B、快走

C、彎腰跑

D、低頭跑

答案：C

192.合理的擊打羽毛球高遠球的擊球點應在()

A、肩的正后方

B、肩的前上方

C、肩的正上方

D、以上都可以

答案：C

193.T列何種運動，在位置安排會有一個守門員0

A、曲棍球

B、手球

C、足球

D、以上皆是答案：D

194.夏日在劇烈運動后出汗較多，為了預防中暑，應該多喝0?

A、糖水

B、淡鹽水

C、白開水

D、蘇打水

答案：B

195.人體的運動系統(tǒng)由骨、（）、肌肉組成。

A、肌肉

B、血液

C、內臟

D、神經

答案：A

196?一學生晚餐后打籃球，運動中突感臍周陣痛，此時應考慮0。

A、:肝脾淤血

B、:胃痙攣

C、:腸痙攣

D、：肌肉痙攣

答案：c

197?兵乒球起源于()國家。

A、英國

答案：C

201?以下()癥狀，不屬于新型冠狀病毒癥狀。

A、出現(xiàn)呼吸困難

B、出現(xiàn)意識問題

C、腹瀉

D、說夢話

答案：D

202.奧運會的會旗為白色的底色，中央有五個套聯(lián)的環(huán)，自左至右的顏

色為()

A、藍：黃：黑：綠：紅

B、藍：黑：黃：綠：紅

C、藍：黑：黃：綠：白

D、紅：綠：黑：黃：藍

答案：A

203運動后,應該()。

A、大量飲水

B、立即進食

C、飲酒吸煙

D、調整放松

答案：A

204.一般健康人的最佳心率大約在多少次之間（）

A、60-90次。min

B、75-100次。mino

A、青島；

B、廣州；

C、上海；

D、北京

答案：D

209排球傳球時主要靠（）控制球的方向。

A、拇指與中指

B、中指、食指與拇指

C、中指與食指

D、無名指與小指

答案：B

210.心理健康包括（）和思維健康。

A、精神健康

B、情緒健康

C、意識健康

D、情緒健康

答案：B

211.足球比賽中除發(fā)界外球外，只有什么人可以手觸球（）

A、前鋒

B、后衛(wèi)

C、守門員

D、中場球員

答案：C

212.2019年女排世界杯比賽在（）國家舉行？中國女排在本次比賽取得

冠軍。

A、澳大利亞

B、美國

C、日本

D、巴西

答案：C

213.骨折的急救處理不包括（）

A、清創(chuàng)

B、傷口包扎

C、妥善固定

D、迅速轉運

答案：A

214.下面關于力量性訓練的說法錯誤的是（）答案

A、力量性訓練也叫抗阻訓練，指特定肌肉群參與、對抗一定阻力的重

復用力過程

B、力量性訓練的阻力負荷可以采用啞鈴、水瓶、沙袋、彈力帶等健身

器械，也

可

以是肢體和軀干自身的重量

C、力量性訓練的負荷是用心率來衡量

D、青少年的力量性訓練一般采用輕負荷或自身重力進行

答案：C

D、專注比賽，力創(chuàng)佳績

答案：D

219.最合理的跳高過桿技術是()

A、剪式

B、跨越式

C、背越式

D、俯臥式

答案：C

220.如何判斷是否肌肉拉傷()。

A、受傷部位產生劇痛。

B、受傷部位肌肉產生索條狀硬塊，觸碰疼痛明顯。

C、肌肉收縮抗阻力試驗疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。

D、以上都有

答案：D

221.下列不是情緒健康的主要標志的是()

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經常開心

D、喜樂無常

答案：D

222.咳嗽和打噴嚏時的注意事項,以下說法不正確的是()？

A、打噴嚏時應用紙巾或胳膊肘遮掩口鼻

B、咳嗽和打噴嚏時應朝著天空方向

C、把打噴嚏用過的紙巾放入有蓋垃圾桶

D、打噴嚏的時候不能對著人

答案：B

223.馬拉松跑全程多少？

A、41.195千米

B、42.195千米

C、43.195千米

D、44.195千米

答案：B

224.運動員疾跑后不能立即站立不動，需繼續(xù)慢跑,主要是因為()。

A、防止低血糖的發(fā)生

B、有利于氧債的償還

C、有利于心功能的恢復

D、防止重力性休克的發(fā)生

答案：D

225?手被開水燙傷，下列哪項做法不正確？（）

A、用冷水沖洗傷處

B、醬油涂抹上醋

C、到醫(yī)院診治

D、在傷處涂抹燒傷膏

答案：B

226.國際標準田徑賽場一圈為多少米？（）。

A、200米

B、300米

C、400米

D、500米

答案：C

227.在體育課長跑訓練中，如果你突然感覺到頭暈或者是呼吸困難，應

當（）。

A、不理它，繼續(xù)跑

B、加快速度跑到終點

C、停下來，坐地上休息

D、停下來，慢慢走，調整呼吸，并及時報告老師。

答案：D

228.當發(fā)現(xiàn)有人落水時正確的處理方式是0。

A、大聲呼救,向周邊人求助

B、打110,120

C、如有漂浮物及時扔給落水者

D、以上都對

答案：D

229.打籃球時，不小心腳踝扭傷且出現(xiàn)腫脹，而并未出血，這種情況應

立即0。

A、不予理睬

B、進行熱敷

C、進行冷敷

D、進行揉搓答案：C

23(1排球比賽中，發(fā)球后每隊可接觸球()。

A、兩次

B、三次

C、四次

D、一次

答案：B

231.國際田聯(lián)規(guī)定的標準田徑賽場地一圈為多少米？()

A、200米

B、300米

C、400米

D、150米

答案：C

232.()是健康教育發(fā)展的新階段。

A、心理健康

B、提高全民健康意識

C、全民健康

D、.健康促進答案：D

233.健康三要素是指社會適應能力、身體健康、()

A、作息準時

B、心理健康

C、頭腦清醒

D、沒有疾病

答案：B

234.籃球隊員運球結束時采用跨步急停，此時應以()為中樞腳。

A、任何一腳

B、先落地腳

C、后落地腳

D、兩腳同時

答案：B

235.運動過程中運動負荷常用的測定方法是()。

A、手測脈搏

B、測肺活量

C、測血糖

D、測尿液

答案：A

236.骨折的征象是()

A、假關節(jié)活動

B、骨擦音

C、畸形

D、以上都對

237.對經常參加體育運動說法錯誤的是()

A、促進骨骼生長發(fā)育

B、可以消耗多余的脂肪

C、精神面貌更好

D、大腦反應遲鈍，注意力不集中

答案：D

238.奧運會和亞運會幾年舉行一屆？()

A、2

B、3

C、4

D、5

答案：C

239.青少年骨骼生長最快的時期是一答案

A、9s18歲

B、10~18歲

C、11—18歲

D、12至18歲

答案：D

240.不屬于三種體型的是()

A、苗條型

B、瘦弱型

C、健壯型

D、肥胖型答案：A

241.激烈運動后，下列做法正確的是0。

A、立即停止活動，進行休息

B、馬上沐浴,消除運動產生的熱量

C、遞減運動強度，逐漸結束運動

D、馬上補充水分和食物，減少運動消耗

答案：C

242.準備運動應該占總運動時間()

A、10-20%

B、30-40%

C、50-60%

D、70-80%答案：A

243.運動中，當身體受到外傷時，應該先()。

A、用藥

B、找醫(yī)生

C、包扎

D、止血答案：D

244.2008年北京奧運會的口號是（）

A、參與比取勝更重要

B、同一個世界，同一個夢想

C、綠色奧運;人文奧運;科技奧運

D、我們手拉手

答案：B

245.籃球比賽隊員累計犯規(guī)（）次被罰離場。

A、3

B、4

C、.5

D、.6

答案：C

246.2010年廣州亞運會中國可以獲得多少塊金牌呢？（）

A、99

B、199

C、229

D、299

答案：B

247寸鄭標槍的扇形區(qū)內角度約（）。

A、35度

B、45度

C、2度

D、34度

248.在田徑、足球、籃球、戶外運動等項目中，哪種情況適宜進行體育

運動。

A、專的場地

B、雷雨天氣

C、場地不平整

D、場地設施殘舊、脫落

答案：A