探究抑郁成因,解決抑郁問題一一對永仁一中學(xué)生抑郁癥問題的思考學(xué)校于2024年9月19日至23日組織了全面性的心理健康排查。學(xué)生信息導(dǎo)入1812份，參與測評人數(shù)1695人，參與測頻率94.1%。其中測評結(jié)果顯示，230人有不同程度的心理健康問題。學(xué)生抑郁了，為什么我沒有早點發(fā)現(xiàn)？看著他平時挺正常的呀，怎么會抑郁呢？1、問睡眠

近兩周以來睡眠情況怎么樣？

幾點上床？上床后多長時間入睡？

半夜是否會驚醒？醒后多久能再次入睡？

是否經(jīng)常做噩夢？一周幾次？是否為同一主題？

是否會提前醒來，醒后再也無法入睡？

起床后是否有疲倦感？2、問飲食

是否規(guī)律？

明顯較大的變化？

體重是否有明顯的增減？3、問情緒

最近情緒狀態(tài)怎么樣？

是否會持續(xù)感到情緒低落？是否會焦躁不安？

持續(xù)時間有多長？

最近一次具體？

當(dāng)情緒不好的時候是否會有極端的想法（自傷、傷人等）？4、問軀體

近期身體是否有不舒服的地方？

平時有無慢性疾??？5、問家族史

自己是否有過心理咨詢或就醫(yī)史？

家族三代之內(nèi)是否有精神疾病患者？

家族三代之內(nèi)是否有抑郁癥患者？

家族三代之內(nèi)是否有自殺者？

家族三代之內(nèi)是否有性格古怪，明顯偏激的成員？6、問負性生活事件

近期是否發(fā)生一些影響自己心情的事？

具體發(fā)生了些什么？

當(dāng)時你有哪些反應(yīng)？

當(dāng)時你是如何應(yīng)對？

對當(dāng)前的生活有些什么影響？7、其他還有想和老師說的嗎高中生抑郁癥的原因分析引發(fā)抑郁癥的主要原因是情緒壓力和家庭親子關(guān)系；其次是親密關(guān)系和職業(yè)發(fā)展，分別占45%和35%。63%的學(xué)生患者在家庭中感受到嚴苛、控制、忽視、缺乏關(guān)愛和沖突、家暴。老師應(yīng)該如何對待抑郁癥的學(xué)生？抑郁癥想太多矯情作太敏感閑得慌誤解的說法：（一）正確認知得知學(xué)生有抑郁情緒，先不要慌，抑郁癥是“心靈的感冒”，中學(xué)生的發(fā)病情況已經(jīng)越來越普遍，而抑郁癥是可以治療的。教師也不能無視學(xué)生的抑郁情緒或者認為是學(xué)生“作”、鬧小孩子情緒，抑郁情緒的發(fā)作是有生理因素的。因此，教師要認真、客觀、從容地看待抑郁學(xué)生的問題。（二）心中有數(shù)從家長、同學(xué)、室友等方面詳細了解情況，對學(xué)生的抑郁程度做到心中有數(shù)。（三）專業(yè)診斷以對學(xué)生負責(zé)的態(tài)度，及時與家長溝通，請家長帶去醫(yī)院做專業(yè)診斷。（四）因人而異（1）如果是抑郁癥確診，特別是重度抑郁，可以對家長進行抑郁癥的科普，消除焦慮和顧慮，按照醫(yī)生囑咐，按時吃藥，定期復(fù)診。（2）沒有特殊情況，不建議休學(xué)，以減少學(xué)生的病人角色，但要請家長簽訂承諾書，要求家長和學(xué)生對自己的行為負責(zé)，有任何不適，打電話請家長及時帶回家照顧。抑郁癥治療期間，不建議住校。（3）如果抑郁癥狀真的嚴重到無法繼續(xù)學(xué)業(yè)或危及生命，可以建議休學(xué)，等恢復(fù)好了再繼續(xù)學(xué)業(yè)。（五）家長參與請家長全程參與孩子的抑郁癥治療，讓父母親了解青少年的抑郁癥狀、病人角色、可能的治療、藥物的反應(yīng)等；并能讓他們了解抑郁癥狀惡化的先兆，青少年如果發(fā)生自殺應(yīng)當(dāng)如何處理，保密的原則以及父母在家中應(yīng)當(dāng)如何去做等。（六）心理協(xié)助只要是抑郁癥確診，班主任都要及時聯(lián)系學(xué)校心理老師，請心理老師做專業(yè)協(xié)助。（七）鼓勵陪伴特別關(guān)注患病學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力和情感生活狀況，不成熟的戀愛關(guān)系也是造成抑郁的重要因素之一。鼓勵該生多與同學(xué)交往，一同學(xué)習(xí)、生活、運動，快樂成長。在自愿的原則下，建議學(xué)生尋求心理援助。（八）共情保密請班里比較有共情能力，又愿意幫助的幾位同學(xué)，經(jīng)常關(guān)心、陪伴該抑郁情緒的學(xué)生，有情況及時向班主任匯報。對這部分同學(xué)，可以進行抑郁癥的科普，抑郁癥之所以被成為“心靈的感冒”，其中一個原因是它真的很普遍，你沒聽說過別人有這樣的問題，可能只是因為別人保密沒公開而已。但要告知學(xué)生，“病人角色”不利于抑郁癥的康復(fù)，所以非必要的情況不要將患病信息放送。嚴格遵循保密原則，只有在必要時（來訪者有傷人傷己想法和行為時）運用保密例外。（九）關(guān)心傾聽適當(dāng)關(guān)心、傾聽抑郁癥學(xué)生，鼓勵學(xué)生多表達自己的想法和感受，對學(xué)生的想法和感受進行共情，減少對學(xué)生的評價性語言和指責(zé)性語言；鼓勵學(xué)生參加