危機(jī)情緒管理（說課稿）-2023-2024學(xué)年初三下學(xué)期教育主題班會授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以“危機(jī)情緒管理”為主題，結(jié)合初三下學(xué)期教育主題班會，旨在幫助學(xué)生掌握情緒管理的方法，提高應(yīng)對壓力和挫折的能力。通過案例分析、小組討論、角色扮演等形式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒危機(jī)，學(xué)會情緒調(diào)節(jié)技巧，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情緒調(diào)控：培養(yǎng)學(xué)生識別、理解和管理自身情緒的能力，提高應(yīng)對壓力和挫折的心理韌性。

2.自我認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒對個(gè)人行為和心理健康的影響，增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我反思能力。

3.社會交往：通過合作學(xué)習(xí)和角色扮演，提升學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中溝通、協(xié)作和解決問題的能力。

4.道德修養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)會關(guān)愛他人，尊重他人，形成積極向上的社會情感。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：學(xué)生在此前學(xué)習(xí)過程中，已對情緒的基本概念、情緒的類型和影響有初步了解，具備一定的自我認(rèn)知基礎(chǔ)。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：初三學(xué)生普遍對心理健康教育有較高的興趣，他們具有較強(qiáng)的求知欲和探索精神。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生具備一定的分析問題和解決問題的能力。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生偏好通過實(shí)踐和體驗(yàn)來學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生則更傾向于理論學(xué)習(xí)和知識吸收。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能對情緒管理的理論理解不夠深入，難以將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際生活。此外，學(xué)生在面對復(fù)雜情緒時(shí)，可能缺乏有效的調(diào)節(jié)策略，導(dǎo)致情緒失控。此外，學(xué)生在小組討論和角色扮演等活動中，可能存在溝通不暢、合作困難等問題。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體投影儀、筆記本電腦、音響設(shè)備

-課程平臺：班級微信群、學(xué)校心理健康教育平臺

-信息化資源：情緒管理相關(guān)視頻、心理測試問卷、情緒管理案例庫

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、案例分析、互動游戲教學(xué)過程設(shè)計(jì)（用時(shí)：45分鐘）

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.播放一段關(guān)于情緒管理的視頻片段，引發(fā)學(xué)生思考：情緒對我們的生活有什么影響？

2.提出問題：“你有過情緒失控的時(shí)候嗎？當(dāng)時(shí)你是如何處理的？”

3.學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)歷，教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒管理的重要性。

二、講授新課（20分鐘）

1.講解情緒的類型和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)情緒的正面和負(fù)面影響。

2.介紹情緒管理的理論和方法，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒宣泄、放松訓(xùn)練等。

3.結(jié)合實(shí)際案例，講解情緒管理的具體操作步驟。

三、鞏固練習(xí)（10分鐘）

1.學(xué)生分組，每組討論以下問題：

-如何識別自己的情緒？

-面對負(fù)面情緒時(shí)，有哪些有效的調(diào)節(jié)方法？

-如何在人際交往中運(yùn)用情緒管理技巧？

2.各組分享討論成果，教師點(diǎn)評并總結(jié)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：“情緒管理與心理健康有什么關(guān)系？”

2.學(xué)生回答，教師點(diǎn)評并補(bǔ)充。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒管理角色扮演，模擬在特定情境下如何運(yùn)用所學(xué)方法。

2.學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，教師觀察并給予指導(dǎo)。

六、創(chuàng)新教學(xué)活動（5分鐘）

1.設(shè)計(jì)“情緒管理接力賽”，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)情緒管理技巧。

2.分組進(jìn)行接力賽，每個(gè)小組需完成以下任務(wù)：

-識別情緒

-調(diào)節(jié)情緒

-分享情緒管理經(jīng)驗(yàn)

3.教師點(diǎn)評并總結(jié)。

七、課堂小結(jié)（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和重點(diǎn)。

2.強(qiáng)調(diào)情緒管理對個(gè)人成長和人際交往的重要性。

3.布置課后作業(yè)，要求學(xué)生思考并記錄自己在日常生活中如何運(yùn)用情緒管理技巧。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理相關(guān)的心理學(xué)書籍，如《情緒的力量》、《情緒智力》等。

-心理健康教育的在線課程，如“積極心理學(xué)”、“情緒調(diào)節(jié)技巧”等。

-情緒管理相關(guān)的電影和紀(jì)錄片，如《當(dāng)幸福來敲門》、《頭腦特工隊(duì)》等。

-心理健康咨詢熱線和在線心理服務(wù)平臺的信息。

-情緒管理相關(guān)的實(shí)驗(yàn)和案例研究，如情緒調(diào)節(jié)實(shí)驗(yàn)、情緒調(diào)節(jié)技巧的應(yīng)用案例等。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生閱讀心理學(xué)書籍，了解情緒管理的科學(xué)原理和實(shí)際應(yīng)用。

-建議學(xué)生參加在線課程，通過視頻和互動學(xué)習(xí)，提升情緒管理能力。

-組織學(xué)生觀看情緒管理相關(guān)的電影和紀(jì)錄片，通過故事情節(jié)引發(fā)對情緒管理的思考。

-提供心理健康咨詢熱線和在線心理服務(wù)平臺的信息，讓學(xué)生在遇到情緒困擾時(shí)能夠及時(shí)尋求幫助。

-引導(dǎo)學(xué)生參與情緒管理實(shí)驗(yàn)和案例研究，通過實(shí)踐和案例分析，加深對情緒管理技巧的理解。

-建議學(xué)生記錄自己的情緒日記，通過反思和記錄，更好地認(rèn)識和管理自己的情緒。

-組織學(xué)生參加情緒管理工作坊或講座，通過專業(yè)人士的指導(dǎo)，提升情緒管理技能。

-鼓勵學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)或志愿者活動，通過幫助他人，提升自己的情緒調(diào)節(jié)能力和幸福感。

-建議學(xué)生與家人和朋友分享情緒管理技巧，通過交流和互動，共同提升情緒管理能力。板書設(shè)計(jì)①情緒管理概述

-情緒的定義

-情緒的類型（正面情緒、負(fù)面情緒）

-情緒對個(gè)體的影響

②情緒管理的重要性

-對身心健康的影響

-對人際關(guān)系的影響

-對學(xué)業(yè)和事業(yè)的影響

③情緒管理的方法

-認(rèn)知重構(gòu)

-情緒宣泄

-放松訓(xùn)練

-正念練習(xí)

④情緒管理技巧

-識別情緒

-理解情緒

-調(diào)節(jié)情緒

-應(yīng)用情緒管理技巧

⑤實(shí)踐與案例分析

-情緒管理案例

-情緒管理實(shí)踐技巧

-情緒管理的實(shí)際應(yīng)用場景教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思是教師專業(yè)成長的重要環(huán)節(jié)，通過反思，我們可以更好地評估教學(xué)效果，識別需要改進(jìn)的地方。以下是我對“危機(jī)情緒管理”這節(jié)課的一些反思和改進(jìn)措施。

首先，我覺得在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過視頻和問題的方式激發(fā)了學(xué)生的興趣，但部分學(xué)生的參與度不高。在未來的教學(xué)中，我計(jì)劃采用更多樣化的導(dǎo)入方式，比如讓學(xué)生分享自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，或者進(jìn)行一個(gè)小型的情緒管理游戲，以此來提高學(xué)生的參與度和積極性。

其次，我在講授新課的過程中，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于情緒管理的理論理解不夠深入。為了解決這個(gè)問題，我打算在今后的教學(xué)中，增加更多的實(shí)際案例分析和角色扮演活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，加深對理論知識的理解。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在討論和分享時(shí)，對于一些技巧的應(yīng)用還不夠熟練。因此，我計(jì)劃在課后布置一些相關(guān)的練習(xí)題，讓學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，同時(shí)也會在下一節(jié)課上進(jìn)行檢查和反饋。

課堂提問環(huán)節(jié)，我注意到有些學(xué)生回答問題時(shí)不夠自信，缺乏深度。為了提高學(xué)生的回答質(zhì)量，我打算在課前準(zhǔn)備一些更具挑戰(zhàn)性的問題，并鼓勵學(xué)生從不同的角度思考問題，培養(yǎng)他們的批判性思維能力。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些技術(shù)問題，比如多媒體設(shè)備的操作不夠熟練，影響了課堂的流暢性。為了改善這一點(diǎn)，我計(jì)劃在課前進(jìn)行充分的技術(shù)準(zhǔn)備，確保教學(xué)設(shè)備正常運(yùn)行。

此外，我在課后收集了一些學(xué)生的反饋，他們普遍認(rèn)為課堂氛圍比較嚴(yán)肅，希望能夠有更多的互動和輕