小學(xué)心理考試題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)你感到害怕時(shí)，以下哪種做法是較好的心理調(diào)節(jié)方式？（）A.躲起來(lái)，誰(shuí)也不見(jiàn)B.找家人或朋友傾訴C.一直哭答案：B2.以下哪種顏色可能會(huì)給人帶來(lái)寧?kù)o的感覺(jué)？（）A.紅色B.藍(lán)色C.黃色答案：B3.在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，你的想法與大多數(shù)人不同，你應(yīng)該（）。A.馬上放棄自己的想法B.堅(jiān)持自己的想法，不聽(tīng)取他人意見(jiàn)C.先聽(tīng)別人的想法，再合理表達(dá)自己的答案：C4.如果你在學(xué)習(xí)上遇到困難，首先應(yīng)該（）。A.抱怨老師沒(méi)教好B.自己生悶氣C.思考解決辦法答案：C5.看到同學(xué)取得好成績(jī)，你應(yīng)該（）。A.嫉妒他B.向他學(xué)習(xí)C.說(shuō)他是運(yùn)氣好答案：B6.晚上睡覺(jué)前，最好的放松方式是（）。A.玩激烈的電子游戲B.看恐怖電影C.聽(tīng)輕柔的音樂(lè)答案：C7.當(dāng)你和朋友吵架后，你會(huì)（）。A.等著對(duì)方先道歉B.主動(dòng)去和好C.再也不理對(duì)方答案：B8.在新環(huán)境中，感到緊張是（）。A.不正常的B.正常的C.只有膽小的人才會(huì)這樣答案：B9.記憶知識(shí)時(shí)，哪種方式更好？（）A.死記硬背B.理解后記憶C.只看一遍就行答案：B10.心情低落時(shí)，下列哪個(gè)活動(dòng)最能改善情緒？（）A.一個(gè)人發(fā)呆B.做運(yùn)動(dòng)C.亂發(fā)脾氣答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些是積極的情緒？（）A.快樂(lè)B.憤怒C.喜悅D.悲傷答案：AC2.良好的人際關(guān)系包括（）。A.互相尊重B.互相猜疑C.互相幫助D.互相嫉妒答案：AC3.心理健康的表現(xiàn)有（）。A.能正確認(rèn)識(shí)自己B.經(jīng)常情緒失控C.能適應(yīng)環(huán)境變化D.不愿與人交往答案：AC4.當(dāng)遇到挫折時(shí)，可以通過(guò)（）來(lái)應(yīng)對(duì)。A.轉(zhuǎn)移注意力B.自暴自棄C.尋求幫助D.不斷努力答案：ACD5.以下有助于提高注意力的是（）。A.充足的睡眠B.嘈雜的環(huán)境C.明確的目標(biāo)D.頻繁變換任務(wù)答案：AC6.小學(xué)生的自信可以來(lái)自（）。A.老師的表?yè)P(yáng)B.自己的努力取得成果C.嘲笑他人D.家長(zhǎng)的鼓勵(lì)答案：ABD7.下面哪些屬于良好的學(xué)習(xí)心理？（）A.對(duì)學(xué)習(xí)有興趣B.害怕考試C.主動(dòng)探索知識(shí)D.抄襲作業(yè)答案：AC8.在學(xué)校里，和同學(xué)友好相處的方式有（）。A.分享自己的東西B.不尊重他人愛(ài)好C.真誠(chéng)對(duì)待他人D.背后說(shuō)壞話答案：AC9.保持樂(lè)觀心態(tài)的方法有（）。A.多看積極的一面B.總是抱怨C.積極自我暗示D.遇到事情往壞處想答案：AC10.緩解壓力的方式有（）。A.深呼吸B.暴飲暴食C.參加戶外活動(dòng)D.大喊大叫（在合適的地方）答案：ACD三、判斷題（每題2分，共10題）1.哭是一種懦弱的表現(xiàn)。（×）2.所有的壓力都是不好的。（×）3.小學(xué)生不需要有自己的隱私。（×）4.遇到困難時(shí)，只有自己努力才能解決。（×）5.心理健康和身體健康沒(méi)有關(guān)系。（×）6.好朋友之間不需要說(shuō)謝謝。（×）7.害怕是一種不好的情緒，要永遠(yuǎn)消除。（×）8.只要成績(jī)好就是心理健康。（×）9.心情不好的時(shí)候可以隨意發(fā)脾氣。（×）10.經(jīng)常笑的人一定心理健康。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述一種調(diào)節(jié)不良情緒的方法。答案：深呼吸法。找一個(gè)安靜的地方，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，再緩緩地呼氣，重復(fù)幾次，能讓身體和情緒得到放松，緩解不良情緒。2.說(shuō)說(shuō)怎樣才能和同學(xué)建立良好的友誼。答案：要互相尊重、理解和包容。真誠(chéng)對(duì)待同學(xué)，樂(lè)于分享，當(dāng)同學(xué)有困難時(shí)主動(dòng)幫忙，不嘲笑他人，尊重他人的想法和習(xí)慣。3.如何在學(xué)習(xí)中保持積極的心態(tài)？答案：首先要對(duì)學(xué)習(xí)有興趣，把學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成小目標(biāo)，每完成一個(gè)小目標(biāo)就給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，遇到困難時(shí)不氣餒，相信自己通過(guò)努力可以解決。4.請(qǐng)說(shuō)出一個(gè)提高自己自信心的小方法。答案：每天對(duì)著鏡子給自己一個(gè)微笑，告訴自己“我可以”，不斷地自我肯定，從一些小的成功開(kāi)始積累信心。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論一下在班級(jí)中，如何幫助自卑的同學(xué)？答案：主動(dòng)與他交流，發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)并給予真誠(chéng)的表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他參加班級(jí)活動(dòng)，讓他在活動(dòng)中獲得成就感，大家平等對(duì)待他，不歧視。2.當(dāng)與家人意見(jiàn)不合時(shí)，你會(huì)怎么做？答案：先冷靜下來(lái)，認(rèn)真傾聽(tīng)家人的想法，再溫和地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，互相商量，尋找雙方都能接受的解決辦法。3.如何在小組合作中發(fā)揮自己的作用？答案：明確自己的優(yōu)勢(shì)，承擔(dān)相應(yīng)的任務(wù)，積極參與討論，尊重他人意見(jiàn)，遇到分歧時(shí)理