第一單元《珍惜青春時(shí)光》單元復(fù)習(xí)公開(kāi)課一等獎(jiǎng)創(chuàng)新教案第一單元珍惜青春時(shí)光

單元復(fù)習(xí)

一、課標(biāo)要求

教材導(dǎo)航核心素養(yǎng)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)

第一課《青春正當(dāng)時(shí)》健全人格：認(rèn)識(shí)青春期的身心特征，建立同學(xué)間的友誼，把握與異性交往的尺度。了解青春期的生理和心理變化，體會(huì)青春期的美好，學(xué)會(huì)克服青春期煩惱；掌握青春期性心理知識(shí)，正確對(duì)待兩性關(guān)系，提高預(yù)防性騷擾和性侵害的能力。

第二課《做情緒情感的主人》健全人格：能夠自主調(diào)控自身的情緒波動(dòng)，具有良好的溝通能力，主動(dòng)建立良好的人際關(guān)系。認(rèn)識(shí)情緒情感類型，理解其產(chǎn)生根源與影響因素；掌握調(diào)節(jié)情緒方法，以及培養(yǎng)積極情感的技巧，提升自我管理能力；樹(shù)立積極心態(tài)，增強(qiáng)人際交往中的同理心與社會(huì)責(zé)任感，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

二、框架建構(gòu)

三、夯實(shí)基礎(chǔ)

環(huán)節(jié)教師活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖

導(dǎo)入同學(xué)們，我們正經(jīng)歷著青春期，在這個(gè)階段，身體和心理都在悄然變化，充滿未知與新奇。就像破繭成蝶，我們從青澀走向成熟。接下來(lái)，老師用這張圖（展示思維導(dǎo)圖）為大家指引方向。這里有青春期生理心理變化的奧秘、情緒情感的管理訣竅、與異性交往的準(zhǔn)則，還有保護(hù)自己的妙招。讓我們一起揭開(kāi)青春的面紗，探尋成長(zhǎng)的密碼，開(kāi)啟這段獨(dú)特的學(xué)習(xí)旅程！單元復(fù)習(xí)導(dǎo)入，讓學(xué)生總整體上回顧本單元的整體框架，培養(yǎng)學(xué)生的大單元意識(shí)。

任務(wù)一：梳理《青春正當(dāng)時(shí)》知識(shí)要點(diǎn)，結(jié)合情境認(rèn)識(shí)青春期的身心特征，建立同學(xué)間的友誼，把握與異性交往的尺度。一、要點(diǎn)梳理1.1青春的邀約青春期生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？青春期是人身體發(fā)育的重要時(shí)期。這一時(shí)期的生理變化主要表現(xiàn)在：身體外形的變化、體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)、性的發(fā)育和成熟。2.如何正確對(duì)待青春期的生理變化？我們要正確對(duì)待生理變化。在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同，有人長(zhǎng)得快、有人長(zhǎng)得慢，有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。3.進(jìn)入青春期有哪些心理變化？伴隨著生理變化，我們的心理也在發(fā)生變化：認(rèn)知能力得到提高，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產(chǎn)生困惑。4.如何積極面對(duì)青春期心理矛盾與困惑？（1）參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己；（2）求助老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問(wèn)題；（3）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生"。5.如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)？（1）把自己的想法寫下來(lái)。記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來(lái)。（2）參加體育活動(dòng)。酣暢淋漓的體育活動(dòng)可以促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂(lè)，有助于化解煩惱。（3）運(yùn)用積極思維。遇到煩惱時(shí)，暗示自己“一切都會(huì)過(guò)去”“這對(duì)我也是鍛煉"等，有助于放松心情、穩(wěn)定情緒。1.2男生女生1.如何看待青春期的男生女生？男生女生各具特點(diǎn)，各有優(yōu)勢(shì)。（1）男生女生的生理性別特征是與生俱來(lái)的。進(jìn)入青春期，男生女生的生理差異更加明顯。（2）在社會(huì)文化、家庭環(huán)境等的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛(ài)好、思維方式等方面會(huì)表現(xiàn)出各自的特點(diǎn)。（3）男生女生雖有不同，但各有優(yōu)勢(shì)。我們要相互學(xué)習(xí)、相互欣賞、取長(zhǎng)補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。2.與異性交往，對(duì)我們成長(zhǎng)有什么積極作用？與異性交往可以增進(jìn)對(duì)異性的了解，消除神秘感；可以擴(kuò)大交往范圍，提高交往能力。與異性友好坦然地合作，有助于完善自身，讓我們?cè)趫F(tuán)結(jié)和睦的集體中共同成長(zhǎng)。3.與異性交往，要注意哪些問(wèn)題？與異性交往要把握好尺度。我們應(yīng)注意交往的方式場(chǎng)合、時(shí)間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當(dāng)、舉止得體。我們要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)嘏c異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見(jiàn)證。面對(duì)可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。4.什么是真正的愛(ài)情？真正的愛(ài)情，不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責(zé)任、能力和擔(dān)當(dāng)。1.3學(xué)會(huì)自我保護(hù)1.可以通過(guò)哪些途徑了解性的相關(guān)知識(shí)、解決相關(guān)問(wèn)題

我們應(yīng)當(dāng)通過(guò)正規(guī)途徑獲取性知識(shí)。（1）我們可以從課堂、教材、科普讀物中了解相關(guān)知識(shí)。（2）還可以向父母老師等咨詢相關(guān)問(wèn)題，獲得他們的指導(dǎo)和幫助。2.如何預(yù)防、應(yīng)對(duì)性騷擾、性侵害？我們應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高預(yù)防和應(yīng)對(duì)性騷擾、性侵害的能力。我們是自己身體的主人，如果有人試圖越過(guò)身體的“警戒線”，我們要敢于和善于保護(hù)自己。在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為，掌握有效的應(yīng)對(duì)方法和策略，學(xué)會(huì)運(yùn)用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益。3.自我保護(hù)的具體方法有哪些？（1）保護(hù)身體的隱私部位。（2）拒絕黃色笑話。（3）快速離開(kāi)危險(xiǎn)。（4）勇于說(shuō)“不"。（5）尋求幫助。（6）要及時(shí)報(bào)警，學(xué)會(huì)用法律武器保護(hù)自己。4.與異性交往，要注意什么

與異性交往，我們應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的道德觀念和牢固的法律意識(shí)，遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范。在任何時(shí)候，觸碰道德底線的事情堅(jiān)決不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。5.有的同學(xué)喜歡用不雅語(yǔ)言和別人開(kāi)玩笑，你怎么看？我們應(yīng)當(dāng)自重自愛(ài)，言談舉止不越界。青少年身心發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)閱歷，在涉及性的問(wèn)題上尤其要注意邊界和規(guī)則，否則會(huì)傷害自己和他人。二、案例解析在某學(xué)校組織的“迎國(guó)慶城市文化交流”研學(xué)活動(dòng)中，同學(xué)們來(lái)到了一座歷史悠久、文化豐富的城市。在參觀當(dāng)?shù)刂包c(diǎn)時(shí)，七年級(jí)知識(shí)淵博的男生小李和性格開(kāi)朗的女生小張被分在同一小組進(jìn)行文化調(diào)研任務(wù)。他們?cè)诮涣鬟^(guò)程中發(fā)現(xiàn)彼此都對(duì)歷史文化有著濃厚的興趣，于是討論得十分投入，在小組活動(dòng)中配合得也很默契。然而，不知從什么時(shí)候開(kāi)始，小李發(fā)現(xiàn)對(duì)性格開(kāi)朗的小張產(chǎn)生了一種別樣的感覺(jué)……設(shè)問(wèn)：（1）結(jié)合材料分析，小李和小張?jiān)谘袑W(xué)活動(dòng)中的交往屬于正常的異性交往嗎？為什么？教師小結(jié)：小李和小張?jiān)谘袑W(xué)活動(dòng)中的交往屬于正常的異性交往。原因：他們是因?yàn)楣餐呐d趣愛(ài)好（對(duì)歷史文化的濃厚興趣）而進(jìn)行交流和合作，在交流過(guò)程中也僅局限于文化調(diào)研任務(wù)的討論和小組活動(dòng)的配合，言行舉止得當(dāng)、自然，沒(méi)有超出正常同學(xué)交往的范圍，目的是為了更好地完成研學(xué)任務(wù)，促進(jìn)彼此的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，所以是正常的異性交往。設(shè)問(wèn)：（2）小李應(yīng)該如何正確對(duì)待對(duì)小張產(chǎn)生的別樣感覺(jué)？教師小結(jié)：在與異性交往中，我們可能會(huì)萌發(fā)對(duì)異性的朦朧情感，會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)未來(lái)的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當(dāng)作愛(ài)情。真正的愛(ài)情，不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責(zé)任、能力和擔(dān)當(dāng)。面對(duì)這種可能出現(xiàn)的朦朧情感，小李應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。

通過(guò)對(duì)《青春正當(dāng)時(shí)》這一課的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)和再現(xiàn)，幫助學(xué)生更加清晰的掌握知識(shí)。____________借助研學(xué)活動(dòng)這一貼近學(xué)生校園生活的案例，抓住學(xué)生注意力并引發(fā)情感共鳴，使學(xué)生能投入到問(wèn)題的思考當(dāng)中。通過(guò)設(shè)置問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生剖析小李和小張的交往行為，有效考查學(xué)生對(duì)正常異性交往界限與特征的掌握程度，幫助學(xué)生清晰界定正常異性交往的范圍，加深對(duì)交往原則的理解深度。此外，針對(duì)小李的朦朧情感進(jìn)一步追問(wèn)應(yīng)對(duì)之策，有力地啟發(fā)學(xué)生深入思考在青春期如何妥善處理異性間的情感萌動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確愛(ài)情觀，全方位促進(jìn)學(xué)生在情感領(lǐng)域的健康成長(zhǎng)與理性決策能力的提升。

任務(wù)二梳理《做情緒的主人》知識(shí)要點(diǎn)，結(jié)合情境認(rèn)識(shí)各類情緒情感，理解情緒產(chǎn)生的根源與影響因素，能夠自主調(diào)控自身的情緒波動(dòng)。一、要點(diǎn)梳理2.1揭開(kāi)情緒的面紗1.什么是情緒/情緒有什么特點(diǎn)

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼，還有害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過(guò)語(yǔ)言、表情和行為等表現(xiàn)出來(lái)。情緒能反映人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說(shuō)是人的內(nèi)心世界的“晴雨表"。2.青少年的情緒有怎樣的特點(diǎn)？隨著心理的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的積累，青少年的情緒越發(fā)細(xì)膩且反應(yīng)強(qiáng)烈波動(dòng)大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特點(diǎn)。3.情緒對(duì)人產(chǎn)生哪些影響？情緒會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)?？鞓?lè)、自豪滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。4.影響情緒的因素有哪些？情緒受多方面因素影響。外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。隨著這些因素的變化，我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。2.2學(xué)會(huì)管理情緒1.如何認(rèn)識(shí)自己的情緒？學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒。情緒復(fù)雜多樣，我們需要學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，體會(huì)自身情緒的強(qiáng)弱和變化，明確情緒背后的真實(shí)需要和現(xiàn)實(shí)原因，不斷拓展對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的深度與廣度。2.如何調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等。3.如何合理表達(dá)情緒？人的情緒會(huì)相互感染，一個(gè)人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。我們要學(xué)會(huì)選擇合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒，注意關(guān)照他人的感受。4.如何培養(yǎng)積極健康的情緒？學(xué)會(huì)在幫助他人、奉獻(xiàn)社會(huì)中培養(yǎng)積極健康的情緒。給予別人更多的關(guān)心，與他人共享歡樂(lè)、分擔(dān)痛苦，從狹隘的自我中走出來(lái)、融入豐富多彩的生活實(shí)踐，我們管理情緒的能力會(huì)更強(qiáng)，情緒會(huì)更積極、更健康。5.如何管理情緒？（1）學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒。（2）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。（3）學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒。（4）學(xué)會(huì)在幫助他人、奉獻(xiàn)社會(huì)中培養(yǎng)積極健康的情緒。2.3品味美好情感1.什么是情感/情感有什么特點(diǎn)

情感是比情緒更為深刻、穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn)，是人基本的精神需求。當(dāng)對(duì)某些人或事物的情緒隨時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生某種情感。2.情感有哪些類別？情感是復(fù)雜多樣的。有反映人類基本需要的情感，如安全感、歸屬感等；有反映人類高層次社會(huì)性需要的情感，如道德感、榮譽(yù)感等；有積極情感，如正義感、勝任感、美感等；有消極情感，如挫折感、倦怠感、厭惡感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。3.情緒在我們生活中發(fā)揮著怎樣的影響？情感在我們的生活中發(fā)揮著重要的作用。情感反映著我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動(dòng)。情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。情感的發(fā)展體現(xiàn)我們的生命成長(zhǎng)，使我們的情懷更寬廣、博大。4.怎樣才能體驗(yàn)到更豐富的積極情感

我們要有意識(shí)地增加自己的積極情感體驗(yàn)。積極情感體驗(yàn)源于我們對(duì)生活的熱愛(ài)，源于不斷地投入生活、深入生活、感受生活。我們可以通過(guò)與人交往、積極參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得積極情感體驗(yàn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該用熱情和行動(dòng)來(lái)影響周圍的環(huán)境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。5.消極情感對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么影響？消極情感會(huì)給我們帶來(lái)不舒服、不愉快的負(fù)面感受，甚至?xí)绊懳覀兊纳钯|(zhì)量。但是，體驗(yàn)消極情感未必是壞事。在生活中，接受挫折的考驗(yàn)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長(zhǎng)。6.如何在實(shí)踐中提升情感境界？我們要用心體悟平凡生活，從做好小事、管好小節(jié)開(kāi)始，在長(zhǎng)期實(shí)踐和奉獻(xiàn)社會(huì)中提升內(nèi)在修養(yǎng)，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。7.如何品味美好情感

（1）要有意識(shí)地增加自己的積極情感體驗(yàn)；（2）要學(xué)會(huì)承受和轉(zhuǎn)化消極情感；（3）要在實(shí)踐中提升情感境界。二、案例解析在杭州亞運(yùn)會(huì)舉辦期間，志愿者小李負(fù)責(zé)為各國(guó)運(yùn)動(dòng)員提供引導(dǎo)和服務(wù)工作。他每天要面對(duì)不同的國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的各種需求和問(wèn)題，有時(shí)會(huì)因?yàn)檎Z(yǔ)言溝通不暢而感到著急，而有時(shí)又會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員對(duì)他工作的認(rèn)可和感謝而充滿成就感和喜悅。同時(shí)，小李看到中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上奮力拼搏、為國(guó)爭(zhēng)光，心中涌起強(qiáng)烈的民族自豪感；而當(dāng)看到一些運(yùn)動(dòng)員因傷病或失誤而傷心落淚時(shí)，他也會(huì)心生同情。設(shè)問(wèn)：小李在志愿服務(wù)過(guò)程中產(chǎn)生了多種情緒和情感，請(qǐng)指出其中屬于情緒的例子，并結(jié)合材料分析情緒對(duì)小李的志愿服務(wù)工作有哪些影響？教師小結(jié)：（1）小李因語(yǔ)言溝通不暢產(chǎn)生的是著急情緒，如不能及時(shí)調(diào)節(jié)，可能會(huì)影響他的思維清晰度和判斷能力，導(dǎo)致他在與運(yùn)動(dòng)員交流時(shí)出現(xiàn)失誤或誤解，進(jìn)一步加劇溝通障礙，降低服務(wù)質(zhì)量。（2）小李因得到認(rèn)可和感謝而產(chǎn)生喜悅和成就感，這是積極情緒，會(huì)激勵(lì)他更加熱情、主動(dòng)地投入到志愿服務(wù)中，以更飽滿的狀態(tài)去為運(yùn)動(dòng)員提供更好的服務(wù)，提升服務(wù)質(zhì)量和效率。

通過(guò)對(duì)《做情緒的主人》這一課的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)和再現(xiàn)，幫助學(xué)生更加清晰的掌握知識(shí)。_________以杭州亞運(yùn)會(huì)志愿者這一具有時(shí)代性和正能量的素材，激發(fā)學(xué)生興趣與社會(huì)責(zé)任感。通過(guò)設(shè)問(wèn)引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分情緒與情感，并分析情緒在具體情境中的影響，考查學(xué)生對(duì)情緒知識(shí)的理解和運(yùn)用能力，讓學(xué)生明白不同情緒對(duì)行為和工作效果產(chǎn)生的不同作用，進(jìn)而意識(shí)到及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒、利用積極情緒的重要性，幫助學(xué)生提升情緒管理意識(shí)和能力，增強(qiáng)在實(shí)際生活中應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題的實(shí)踐能力。

課堂總結(jié)同學(xué)們，今天我們一起在青春的知識(shí)海洋里暢游了一番，收獲滿滿。我們深入了解了青春期的生理和心理變化，知道了要坦然面對(duì)身體的成長(zhǎng)，積極化解心理的矛盾。在情緒情感方面，我們明晰了情緒的多樣和情感的深沉，學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒的各種妙招，也懂得了培養(yǎng)積極情感的重要性。對(duì)于異性交往，我們清楚了正常交往的尺度和原則，明白了要慎重對(duì)待朦朧情感。同時(shí)，在自我保護(hù)上，也牢記了保護(hù)自己的方法和重要性。希望大家能把這些知識(shí)運(yùn)用到生活中，珍惜青春時(shí)光，讓我們的青春更加絢麗多彩，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！總結(jié)歸納，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，升華情感

四、實(shí)戰(zhàn)演練

1.青春期一般指10—19歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，也是人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。青春期的身體變化主要表現(xiàn)在(

）

①自我意識(shí)的增強(qiáng)___

②身體外形的變化

③身體內(nèi)部機(jī)能的增強(qiáng)___④性機(jī)能的成熟

A.①②④

B.①③④

C.②③④

D.①②③

解析：本題考查的是青春期生理變化主要表現(xiàn)。青春期是人身體發(fā)育的重要時(shí)期。這一時(shí)期的生理變化主要表現(xiàn)在：身體外形的變化、體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)、性的發(fā)育和成熟。而自我意識(shí)的不斷增強(qiáng)是青春期的心理變化之一，故選C。

2.男孩是土地／堅(jiān)定中充滿銳利／女孩是春雨／善感而美麗／男孩愛(ài)在綠茵場(chǎng)上馳騁／女孩喜在陽(yáng)光下嬉戲／男孩會(huì)自我激勵(lì)地說(shuō)／我要堅(jiān)強(qiáng)／我要執(zhí)著／女孩常對(duì)溪流講／我會(huì)欣賞／我能把握／如今的男孩女孩呀／共撐一片藍(lán)天……這首小詩(shī)告訴我們（

）

①男女同學(xué)正常交往利于發(fā)展同學(xué)間的友情

②男女同學(xué)各有優(yōu)勢(shì)，在一起學(xué)習(xí)交流可以取長(zhǎng)補(bǔ)短

③男女同學(xué)可以相互影響，相互幫助，促進(jìn)個(gè)性的全面發(fā)展

④男女同學(xué)差別太大，很難找到共同語(yǔ)言，交流非常困難

A.①②④

B.①③④

C.②③④

D.①②③

解析：從詩(shī)中可以看出男孩“堅(jiān)定中充滿銳利”“愛(ài)在綠茵場(chǎng)上馳騁"自我激勵(lì)”，女孩“善感而美麗"喜在陽(yáng)光下嬉戲”“會(huì)欣賞、能把握”，這表明男女同學(xué)各有自己的優(yōu)勢(shì)。在學(xué)習(xí)和交流過(guò)程中，他們可以相互學(xué)習(xí)對(duì)方的長(zhǎng)處。詩(shī)中明確體現(xiàn)了男女同學(xué)雖然有差別，但是“共撐一片藍(lán)天”，這說(shuō)明男女同學(xué)之間是可以正常交往并且相互合作的，而不是很難交流。所以④選項(xiàng)與詩(shī)中表達(dá)的主旨不符，是錯(cuò)誤的。故選D。

3.在公交車上，小丹和小倩發(fā)現(xiàn)有個(gè)男青年不停地往她們身上擠。她們感到害怕，不斷往旁邊躲避，男青年隨即又?jǐn)D了過(guò)來(lái)。她倆想自我保護(hù)，哪一方法不可?。ǎ?/p>

A.對(duì)侵害行為，明確說(shuō)“不"B.遇到性騷擾等時(shí)，要快速離開(kāi)，去安全地方

C.怕別人指指點(diǎn)點(diǎn)，不敢尋求幫助D.必要時(shí)及時(shí)報(bào)警，用法律武器保護(hù)自己

解析：A選項(xiàng)明確對(duì)侵害行為說(shuō)“不”是一種勇敢的自我保護(hù)方式，能表明自己的態(tài)度，制止侵害；B選項(xiàng)快速離開(kāi)危險(xiǎn)環(huán)境，去安全地方可以避免進(jìn)一步受到傷害；D選項(xiàng)必要時(shí)報(bào)警，利用法律武器是有效且正確的自我保護(hù)手段；C選項(xiàng)因?yàn)榕卤蝗酥钢更c(diǎn)點(diǎn)而不敢尋求幫助是不可取的，這會(huì)讓侵害者更加肆無(wú)忌憚，自己也無(wú)法有效保護(hù)自己。故選C。

4.據(jù)調(diào)查表明，人類疾病50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)。這說(shuō)明()

A情緒對(duì)人的身體產(chǎn)生不利影響

B.身體健康影響人的情緒

C.消極情緒影響人的身體健康

D.不同的情緒對(duì)人的身體產(chǎn)生不同影響

解析：題干強(qiáng)調(diào)人類疾病的50%-80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)。“不良心態(tài)、惡劣情緒"屬于消極情緒，這些消極情緒和疾病有關(guān)，這表明消極情緒會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，C選項(xiàng)符合題意。A選項(xiàng)沒(méi)有突出是消極情緒，表述不準(zhǔn)確；B選項(xiàng)題干強(qiáng)調(diào)的是情緒對(duì)健康的影響，而非健康對(duì)情緒的影響；D選項(xiàng)題干只提及了不良情緒與疾病的關(guān)聯(lián)，沒(méi)有涉及不同情緒的不同影響。故選C。

5.(2024·大慶)進(jìn)入考場(chǎng)，若感覺(jué)緊張，可用呼吸法：先是緩慢地、有節(jié)奏地吸氣，屏住一兩秒鐘后再?gòu)埧谟泄?jié)奏地呼氣。呼氣時(shí)最好嘴微張，這樣會(huì)感覺(jué)到肌肉放松，特別是感覺(jué)胸部放松，從而有助于心理放松。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）

A.放松訓(xùn)練

B.轉(zhuǎn)移注意

C.合理宣泄

D.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

解析：本題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法。題干中詳細(xì)描述了通過(guò)緩慢吸氣、屏住呼吸、有節(jié)奏呼氣，并且注意嘴微張來(lái)感受肌肉特別是胸部的放松，這是一種典型的放松訓(xùn)練方法。這種方法通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸和身體肌肉的狀態(tài)，來(lái)緩解緊張情緒，達(dá)到心理放松的目的。故選A。

6.(2023·甘肅蘭州·中考真題)蘭蘭參加了第十九屆蘭州讀書節(jié)系列活動(dòng)之“詩(shī)詞里的蘭州”大型詩(shī)歌朗誦會(huì)，更加深刻感受到蘭州歷史文化的豐富內(nèi)涵，進(jìn)一步激發(fā)了對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛(ài)之情，這表明(

)

A.要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)自己負(fù)面的情感體驗(yàn)

B.可以通過(guò)參與有意義的社會(huì)活動(dòng)獲得美好情感

C.情感會(huì)隨著情境的改變而變化

D.情感是短暫的、不穩(wěn)定的

解析：蘭蘭參加詩(shī)歌朗誦會(huì)這個(gè)有意義的社會(huì)活動(dòng)后，感受到家鄉(xiāng)文化內(nèi)涵，激發(fā)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感。這體現(xiàn)了可以通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)來(lái)獲得美好情感，B選項(xiàng)符合題意。A選項(xiàng)題干沒(méi)有涉及負(fù)面情感表達(dá)；C選項(xiàng)題干未體現(xiàn)情境改變使情感變化；D選項(xiàng)說(shuō)法錯(cuò)誤，情感是持久的、穩(wěn)定的，情緒才是短暫的、不穩(wěn)定的。故選B。

7.某校七年級(jí)(1)班開(kāi)展了一次以“青春的成長(zhǎng)"為主題的班會(huì)活動(dòng)，請(qǐng)你參與完成下列各題?；顒?dòng)：情景再現(xiàn)解析問(wèn)題

男生小明和女生小月是好朋友，他倆經(jīng)常共同討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，無(wú)話不談。一天放學(xué)，他倆在路上相遇，并握手問(wèn)好。小風(fēng)與小陽(yáng)看到后，展開(kāi)了議論，認(rèn)為他們?cè)谡剳賽?ài)。

(1)小明和小月成為好朋友不僅僅是性別的吸引，更是因?yàn)槭裁?/p>

更是因?yàn)樗麄冇兄嗤呐d趣愛(ài)好（都喜歡討論學(xué)習(xí)問(wèn)題），能夠相互理解、相互學(xué)習(xí)、相互幫助，有著真摯的友誼，在彼此的交往中能夠共同進(jìn)步。

(2)小明和小月應(yīng)該如何正確交往

①要內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。在交往中應(yīng)該保持自然大方的態(tài)度，像討論學(xué)習(xí)問(wèn)題這種正常交流，要注意語(yǔ)言和行為不要過(guò)于親密，避免引起誤解。

②要把握好交往的分寸。比如他們?cè)诼飞舷嘤鑫帐謫?wèn)好這種行為是正常的交往方式，但如果有過(guò)于頻繁的身體接觸或者超出正常朋友關(guān)系的舉動(dòng)就不合適了。

③要廣泛交往，不要單獨(dú)、頻繁地接觸。他們可以和更多的同學(xué)一起交流學(xué)習(xí)，而不是僅僅局限于兩人之間的互動(dòng)，這樣可以避免被他人誤解，也有助于他們建立更廣泛的人際關(guān)系。

(3)小風(fēng)與小陽(yáng)誤讀了愛(ài)情。談?wù)勀銓?duì)愛(ài)情的理解(寫出一條即可)

愛(ài)情是一種高尚的情感，愛(ài)情既意味著欣賞與尊重，更需要責(zé)任和能力。例如，真正的愛(ài)情是雙方能夠互相欣賞彼此的優(yōu)點(diǎn)，尊重對(duì)方的想法和選擇，并且愿意為對(duì)方承擔(dān)責(zé)任，有能力去維護(hù)這段感情，包括經(jīng)濟(jì)能力、心理承受能力等諸多方面。

8.在近期關(guān)于青少年心理健康的社會(huì)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多中學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、人際交往問(wèn)題時(shí)，情緒容易出現(xiàn)較大波動(dòng)。閱讀以下情境，回答問(wèn)題。

情境一：小麗在