運動人體科學考試及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.運動中，人體主要的能量供應(yīng)系統(tǒng)是A.無氧酵解系統(tǒng)B.有氧氧化系統(tǒng)C.磷酸原系統(tǒng)D.以上都是答案：B2.以下哪項不是運動訓練的基本原則？A.過度負荷原則B.個別化原則C.可逆性原則D.因材施教原則答案：D3.運動中，心率增加的主要原因是A.交感神經(jīng)興奮B.副交感神經(jīng)興奮C.內(nèi)臟神經(jīng)興奮D.以上都是答案：A4.以下哪項是運動后恢復的重要手段？A.適量飲水B.高強度訓練C.完全休息D.以上都是答案：A5.運動對人體心血管系統(tǒng)的主要影響是A.心臟肥大B.血壓升高C.血管彈性下降D.以上都是答案：A6.以下哪項是運動對人體呼吸系統(tǒng)的主要影響？A.肺活量增加B.呼吸頻率降低C.氣道阻力增加D.以上都是答案：A7.運動對人體肌肉系統(tǒng)的主要影響是A.肌肉力量增加B.肌肉體積減小C.肌肉彈性下降D.以上都是答案：A8.以下哪項是運動對人體骨骼系統(tǒng)的主要影響？A.骨密度增加B.骨骼強度下降C.骨骼彈性增加D.以上都是答案：A9.運動對人體免疫系統(tǒng)的主要影響是A.免疫功能增強B.免疫功能下降C.免疫反應(yīng)遲緩D.以上都是答案：A10.以下哪項是運動對人體心理健康的主要影響？A.情緒穩(wěn)定B.記憶力下降C.焦慮增加D.以上都是答案：A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.運動訓練的基本原則包括A.過度負荷原則B.個別化原則C.可逆性原則D.因材施教原則答案：ABC2.運動對人體心血管系統(tǒng)的影響包括A.心臟肥大B.血壓升高C.血管彈性增加D.心率增加答案：ACD3.運動對人體呼吸系統(tǒng)的影響包括A.肺活量增加B.呼吸頻率降低C.氣道阻力增加D.呼吸深度增加答案：AD4.運動對人體肌肉系統(tǒng)的影響包括A.肌肉力量增加B.肌肉體積增加C.肌肉彈性增加D.肌肉脂肪減少答案：ABCD5.運動對人體骨骼系統(tǒng)的影響包括A.骨密度增加B.骨骼強度增加C.骨骼彈性增加D.骨骼鈣含量增加答案：ABC6.運動對人體免疫系統(tǒng)的影響包括A.免疫功能增強B.免疫功能下降C.免疫反應(yīng)加速D.免疫細胞活性增加答案：ACD7.運動對人體心理健康的影響包括A.情緒穩(wěn)定B.記憶力增強C.焦慮減少D.抑郁增加答案：ABC8.運動后恢復的重要手段包括A.適量飲水B.營養(yǎng)補充C.休息D.高強度訓練答案：ABC9.運動對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響包括A.甲狀腺激素增加B.腎上腺素增加C.胰島素增加D.生長激素增加答案：ABD10.運動對人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響包括A.反應(yīng)速度增加B.記憶力增強C.注意力集中D.神經(jīng)傳導速度增加答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.運動中，人體主要的能量供應(yīng)系統(tǒng)是有氧氧化系統(tǒng)。答案：錯誤2.運動訓練的基本原則包括過度負荷原則、個別化原則和可逆性原則。答案：正確3.運動中，心率增加的主要原因是交感神經(jīng)興奮。答案：正確4.運動后恢復的重要手段是適量飲水。答案：正確5.運動對人體心血管系統(tǒng)的主要影響是心臟肥大。答案：正確6.運動對人體呼吸系統(tǒng)的主要影響是肺活量增加。答案：正確7.運動對人體肌肉系統(tǒng)的主要影響是肌肉力量增加。答案：正確8.運動對人體骨骼系統(tǒng)的主要影響是骨密度增加。答案：正確9.運動對人體免疫系統(tǒng)的主要影響是免疫功能增強。答案：正確10.運動對人體心理健康的主要影響是情緒穩(wěn)定。答案：正確四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述運動對人體心血管系統(tǒng)的主要影響。答案：運動對人體心血管系統(tǒng)的主要影響包括心臟肥大、血管彈性增加和心率增加。運動可以促進心臟肌肉的增厚和心肌收縮力的增強，提高心臟的泵血能力。同時，運動可以增加血管的彈性，降低血壓，改善血液循環(huán)。此外，運動時心率增加，可以提高心臟的供血能力，滿足身體對氧氣的需求。2.簡述運動對人體呼吸系統(tǒng)的主要影響。答案：運動對人體呼吸系統(tǒng)的主要影響包括肺活量增加和呼吸深度增加。運動可以促進肺部的擴張和肺泡的發(fā)育，增加肺活量，提高肺部的氣體交換能力。同時，運動時呼吸深度增加，可以更有效地吸入氧氣和排出二氧化碳，滿足身體對氧氣的需求。3.簡述運動對人體肌肉系統(tǒng)的主要影響。答案：運動對人體肌肉系統(tǒng)的主要影響包括肌肉力量增加、肌肉體積增加和肌肉彈性增加。運動可以刺激肌肉纖維的增粗和肌肉蛋白質(zhì)的合成，增加肌肉力量和肌肉體積。同時，運動可以改善肌肉的彈性，提高肌肉的柔韌性和協(xié)調(diào)性。4.簡述運動對人體骨骼系統(tǒng)的主要影響。答案：運動對人體骨骼系統(tǒng)的主要影響包括骨密度增加和骨骼強度增加。運動可以刺激骨骼細胞的活性，促進骨骼的生長和鈣化，增加骨密度和骨骼強度。同時，運動可以改善骨骼的血液循環(huán)，提高骨骼的營養(yǎng)供應(yīng)，促進骨骼的健康。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論運動對人體心理健康的主要影響。答案：運動對人體心理健康的主要影響包括情緒穩(wěn)定、記憶力增強和焦慮減少。運動可以促進大腦的血液循環(huán)，提高大腦的供血供氧能力，促進神經(jīng)細胞的生長和修復，增強記憶力。同時，運動可以釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，提高情緒穩(wěn)定性，減少焦慮和抑郁情緒。2.討論運動后恢復的重要手段。答案：運動后恢復的重要手段包括適量飲水、營養(yǎng)補充和休息。適量飲水可以補充運動中流失的水分，維持身體的水平衡。營養(yǎng)補充可以提供身體所需的能量和營養(yǎng)素，促進肌肉的修復和生長。休息可以給身體提供恢復的時間，促進肌肉的修復和生長，提高身體的免疫力。3.討論運動對人體免疫系統(tǒng)的影響。答案：運動對人體免疫系統(tǒng)的影響包括免疫功能增強和免疫反應(yīng)加速。運動可以促進免疫細胞的活性和增殖，提高免疫系統(tǒng)的功能，增強身體的免疫力。同時，運動可以加速免疫反應(yīng)的速度，提高身體對病原體的抵抗力。4.討論運動對