生同老師共同收歸器材，宣布下課。2.認真放松，跟隨總結(jié)。預計負荷平均心率140—160次/min運動密度75%練習密度55%課后練習1.武術(shù)基本腿法：正踢腿，外擺腿，里合腿（左右各20次）2.武術(shù)基本手法：沖拳，推掌（左右各20次）3.五步拳1-8式（2次）課后反思授課教師簽名：/備課時間：2025.4.15大單元武術(shù)課次4次班級高二4班人數(shù)總?cè)?0(男20女20)學情分析本次授課對象為高二4班的學生，共40人，男生20，女生20人。他們正處于生長發(fā)育的高峰期，體力充沛，心理已基本穩(wěn)定。他們具備了一定的自學自練，以及解決問題的能力。同時他們自尊心較強，特別是女生比較害羞，不敢展示自己。他們學習過五步拳1-8式，掌握了基本腿法和手法。這堂課主要是對五步拳的一個強化練習以及五步拳在實戰(zhàn)中的運用。學習目標1.運動能力：通過對五步拳的分解練習，要讓80%的學生能夠獨立完成五步拳后半段的技術(shù)動作，20%的學生能夠在老師的引導下完成。2.健康行為：通過合作學習的方式，激發(fā)學生的學習興趣，促進學生更加積極地參與動作練習，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣；調(diào)控情緒，提升交流與合作的能力。3.體育品德：通過學練賽，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、不怕困難的體育精神，以及在比賽中尊重對手，遵守規(guī)則的體育品格。學習內(nèi)容1.武術(shù)基本功：正踢腿、外擺腿、里合腿2.五步拳1-8式：抱拳擺頭、摟手弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打、插步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳。3.兩人的攻防對練教材分析五步拳是武術(shù)入門的基本拳術(shù)組合，是一小套路。它包含了武術(shù)中最基本的馬、弓、仆、虛、蓋打等手法。通過五步拳的學習可以增加學生身體的協(xié)調(diào)能力，讓學生掌握動作與動作之間的銜接，為進一步的武術(shù)學習打下基礎(chǔ)。注意事項重點：武術(shù)的基本手法、腿法和五步拳各式動作的規(guī)范性。難點：做到眼隨手動，具有精氣神，動作與動作之間連貫完成。場地器材設(shè)備場地：足球場器材：標志桶8個課的部分學習內(nèi)容教學策略教師組織與指導學生學練賽運動負荷部分一、課堂常規(guī)2.師生問好，行抱拳禮3.宣布本堂上課內(nèi)容及要求4.檢查學生服裝，安排見習生二、準備活動擴胸運動，振臂運動體轉(zhuǎn)運動，肩繞環(huán)提膝平衡+左右仆步2.專項準備活動正踢腿x20外擺腿x20離合腿x20復習五步拳1-8式口哨組織學生集合。2.檢查學生服裝，安排好見習生。3.提出本堂課的教學目標與要求。4.強調(diào)紀律與安全。領(lǐng)學生進行行進間的熱身，2.熱身過程中提示學生動作要領(lǐng)及要求。1.老師講解示范腿法動作，通過口哨引導學生進行練習。2.練習過程中，老師強調(diào)動作要領(lǐng)。學生成四列橫隊站立，師生問好，行抱拳禮。1.行進間熱身隊形2.原地基本功隊形低集合過程中要求做到快、師生問好要行抱拳禮。動作幅度到位，節(jié)奏和老師的口令一致，充分熱身。正踢腿勾腳尖，膝關(guān)節(jié)不彎曲。外擺與里合動作呈扇形。基部部分一、學練階段1.強化五步拳1-4式2.強化五步拳5-8式1.老師讓一位動作較為標準的同學進行五步拳1-4式示范。2.示范過程中，老師要強調(diào)動作要領(lǐng)，及時提醒與糾正示范同學的動作，并告訴他們扣分點。3.隨后老師組織學生進行分組展示，一組一組地進行糾正。1.老師讓一位動作較為標準的同學進行五步拳5-8式示范。2.示范過程中，老師要強調(diào)動作要領(lǐng)，及時提醒與糾正示范同學的動作，并告訴他們扣分點。3.隨后老師組織學生進令，及時調(diào)整動作，并且思考并記憶動作要領(lǐng)。令，及時調(diào)整動作，并且思考并記憶動作要中觀看的同學要認真觀察并思考動作。觀看的同學要認真觀察并思考動作。同時提醒示范同學的動作3.強化五步拳1-8式行分組展示，一組一組地進行糾正。1.老師通過口令帶領(lǐng)學生進行五步拳1-8式的動作練習。2.練習過程中，老師要及時提醒并糾錯學生的技術(shù)動作。3.隨后老師組織學生進行分組練習，每組選出一位小組長帶領(lǐng)組員進行五步拳1-8式的練習，老師進行巡視與糾錯。的口令帶領(lǐng)學生進行五步拳1-8式的練習。2.老師組織學生分組進行展示，互相觀察。3.練習過程中，老師說數(shù)字，學生要先說出動作名稱，后做動作。口哨，引導學生進行練2.在練習過程中，老師要強調(diào)動作要領(lǐng)，及時提醒并糾正學生技術(shù)動作。令，進行五步拳1-8式的練習。3.分組練習時，要相互提醒同學動作。4.練習組數(shù)：做三組。2.分組展示時，學生要根據(jù)老師的口令，先說2.學生根據(jù)老師口哨進高高動作與動作之間協(xié)調(diào)連貫。同學之間能夠相互合作，共同提高。小組動作正確整齊，動作與動作之間有精氣神。認真完成，動作標準，節(jié)奏令一致。二、比賽階段五步拳1-8式展示三、課課練2.俯撐交替摸肩3.俯撐登山跑4.俯撐異側(cè)手腳起（每個4x8拍，做兩結(jié)束部分2.總結(jié)點評3.布置課后任務(wù)4收拾器材、宣布下1.老師帶領(lǐng)學生進行放松拉伸。2.老師進行本節(jié)課的總結(jié)，師生互評。3.布置課后作業(yè)，值日生同老師共同收歸器材，宣布下課。2.認真放松，跟隨總結(jié)，記下作業(yè)，有序下課。低隊伍整齊，積極放松，認真聆聽教師總預計負荷平均心率140—160次/min運動密度75%練習密度55%課后練習1.武術(shù)基本腿法：正踢腿，外擺腿，里合腿（左右各20次）2.武術(shù)基本手法：沖拳，推掌（左右各20次）3.五步拳1-8式（2次）課后反思授課教師簽名：/備課時間：2025.4.15大單元武術(shù)課次5次班級高二4班人數(shù)總?cè)?0(男20女20)學情分析本次授課對象為高二4班的學生，共40人，男生20，女生20人。他們正處于生長發(fā)育的高峰期，體力充沛，心理已基本穩(wěn)定，具備了一定的自學自練，以及解決問題的能力。同時他們自尊心較強，特別是女生比較害羞，不敢展示自己。他們已學習過五步拳，掌握了基本的手形、步型、手法以及腿法，為健身長拳第一段的學習打下了基礎(chǔ)。學習目標1.運動能力：通過對健身長拳第一段的分解練習，要讓80%的學生能夠獨立完成健身長拳第一段的1-5式技術(shù)動作，20%的學生能夠在老師的引導下完成。2.健康行為：通過合作學習的方式，激發(fā)學生對武術(shù)學習興趣，促進學生更加積極地參與動作練習，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣；調(diào)控情緒，提升交流與合作的能力。3.體育品德：通過學練賽，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、不怕困難的體育精神，以及在比賽中尊重對手，遵守規(guī)則的體育品格