小學(xué)生心理健康主題班會方案集錦小學(xué)生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的內(nèi)心世界如同一片純凈的沃土，需要精心的呵護(hù)與引導(dǎo)。心理健康主題班會作為學(xué)校心理健康教育的重要陣地，能夠有效地幫助孩子們認(rèn)識自我、管理情緒、學(xué)會交往、應(yīng)對挫折，為他們的健康成長奠定堅實基礎(chǔ)。以下是幾份經(jīng)過實踐檢驗、針對性強且富有操作性的小學(xué)生心理健康主題班會方案，供老師們參考選用。方案一：我的情緒小管家——小學(xué)生情緒認(rèn)知與管理班會主題：我的情緒小管家適用年級：中年級（3-4年級）班會目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識常見的情緒（如喜、怒、哀、懼等），了解情緒本身沒有好壞之分。2.情感目標(biāo)：體驗并接納自己的各種情緒，愿意表達(dá)和分享自己的情緒感受。3.行為目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)識別他人情緒的方法，嘗試運用1-2種簡單的方法調(diào)節(jié)自己的不良情緒。班會準(zhǔn)備：*多媒體課件（包含各種情緒表情圖片、相關(guān)故事視頻或動畫片段）*“情緒溫度計”或“情緒臉譜”卡片*彩色卡紙、畫筆、小紙條*輕松的背景音樂班會流程：(一)暖場導(dǎo)入：情緒猜猜猜(約5分鐘)1.教師播放不同情緒的表情包或請同學(xué)上臺表演不同情緒的面部表情和肢體動作，讓其他同學(xué)猜測是什么情緒。2.提問引導(dǎo)：“同學(xué)們，我們每天都會有各種各樣的心情，就像天氣一樣，有時晴天，有時陰天。這些心情，我們把它們叫做‘情緒’。今天，我們就一起來聊聊‘情緒’這個好朋友?！?二)主題探索：情緒調(diào)色盤(約15分鐘)1.情緒識別：展示“情緒臉譜”或播放簡短動畫，引導(dǎo)學(xué)生說出畫面人物的情緒，并結(jié)合自身經(jīng)歷分享“什么事情會讓你感到開心/生氣/難過/害怕？”2.情緒討論：“是不是只有開心才是好情緒，生氣、難過就是壞情緒呢？”引導(dǎo)學(xué)生理解每種情緒都有其存在的意義和價值，比如害怕可以讓我們遠(yuǎn)離危險。重點在于我們?nèi)绾慰创吞幚磉@些情緒。3.故事分享與討論：講述一個關(guān)于主人公遇到不開心的事情，然后通過某種方法調(diào)節(jié)好情緒的小故事（或播放相關(guān)動畫）。討論：故事里的小朋友遇到了什么情緒？他是怎么做的？如果是你，你會怎么做？(三)實踐體驗：我的情緒調(diào)節(jié)小妙招(約15分鐘)1.小組brainstorm：分小組討論“當(dāng)你感到生氣/難過/緊張時，你會做些什么讓自己感覺好一點？”鼓勵學(xué)生大膽發(fā)言，教師將學(xué)生的方法記錄在黑板上。2.方法提煉與分享：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出一些積極有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如：深呼吸、找人傾訴、聽音樂、做運動、畫畫、想開心的事情等。教師可以重點介紹“深呼吸法”和“積極心理暗示法”，并帶領(lǐng)學(xué)生現(xiàn)場體驗。3.制作“我的情緒調(diào)節(jié)錦囊”：發(fā)給每位學(xué)生一張小紙條，寫下1-2個自己喜歡的情緒調(diào)節(jié)小妙招，折成小紙船或小星星，放入預(yù)先準(zhǔn)備的“情緒調(diào)節(jié)錦囊”中。告訴學(xué)生當(dāng)他們需要時，可以打開錦囊尋求幫助。(四)總結(jié)提升(約5分鐘)1.教師總結(jié)：情緒是我們每個人都有的朋友，我們要學(xué)會認(rèn)識它、接納它，并做情緒的小主人，用積極的方法管理它。2.分享一句關(guān)于情緒的名人名言或正能量話語，鼓勵學(xué)生做一個快樂、陽光的好孩子。3.齊唱一首歡快的歌曲結(jié)束班會。班會延伸：*設(shè)立“情緒角”，鼓勵學(xué)生用繪畫、文字等方式表達(dá)自己的情緒。*定期開展“情緒分享會”，讓學(xué)生有機會傾訴和交流。溫馨提示：*整個過程中，教師要營造安全、輕松、尊重的氛圍，鼓勵學(xué)生真實表達(dá)。*對學(xué)生提出的任何情緒體驗都要給予積極的回應(yīng)和接納，避免評判。*關(guān)注個別情緒表現(xiàn)較為特殊的學(xué)生，會后進(jìn)行適當(dāng)?shù)膫€體輔導(dǎo)。方案二：友誼花開，攜手同行——小學(xué)生人際交往與友誼班會主題：友誼花開，攜手同行適用年級：中高年級（3-6年級）班會目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：了解友誼的重要性，知道什么樣的行為有助于建立和維護(hù)友誼。2.情感目標(biāo)：體驗友誼帶來的快樂，愿意主動關(guān)心他人，樂于助人。3.行為目標(biāo)：學(xué)習(xí)與同學(xué)友好相處的基本技巧，如尊重、分享、合作、包容等。班會準(zhǔn)備：*多媒體課件（包含關(guān)于友誼的圖片、歌曲、小故事）*彩筆、畫紙*小卡片（用于寫“友誼贊美卡”）*一些小禮物或獎品（可選）*“友誼樹”展板或畫在黑板上班會流程：(一)歌曲導(dǎo)入，感受友誼(約5分鐘)1.播放歌曲《找朋友》或其他關(guān)于友誼的歌曲，營造輕松氛圍。2.提問引入：“同學(xué)們，聽了這首歌，你們想到了誰？在我們的生活中，除了家人，還有誰陪伴著我們，給我們帶來快樂呢？”（引導(dǎo)學(xué)生說出“朋友”）(二)討論辨析：什么是真正的朋友(約15分鐘)1.我的好朋友畫像：提問：“你有好朋友嗎？你的好朋友是什么樣的？你喜歡和什么樣的人做朋友？”鼓勵學(xué)生用詞語或簡單的句子描述。2.情景辨析：展示幾個與友誼相關(guān)的情景（可以是圖片、小品表演或文字描述）：*情景一：小明把自己的零食分給沒有帶零食的小剛。*情景二：小紅在小麗被其他同學(xué)嘲笑時，站出來保護(hù)小麗。*情景三：小強要求好朋友小華必須只能和他一起玩，否則就不跟小華好了。*情景四：小芳考試時，好朋友想抄她的答案，她拒絕了，但答應(yīng)考完后教他。引導(dǎo)學(xué)生討論：哪些行為是朋友間應(yīng)該做的？哪些行為可能會傷害友誼？什么樣的朋友才是真正的好朋友？3.總結(jié)友誼的特質(zhì)：教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出友誼的積極特質(zhì)，如：互相尊重、真誠相待、樂于助人、懂得分享、團(tuán)結(jié)友愛、能指出對方的缺點并幫助改正等。(三)實踐活動：友誼的小船如何行穩(wěn)致遠(yuǎn)(約15分鐘)1.“友誼悄悄話”或“贊美卡”：給每位學(xué)生發(fā)一張小卡片，寫下想對好朋友說的一句感謝的話或贊美對方的一個優(yōu)點，然后送給自己的好朋友。鼓勵學(xué)生主動與平時交流不多的同學(xué)建立聯(lián)系。2.“合作拼圖”或“兩人三足”小游戲：組織學(xué)生進(jìn)行簡單的合作性游戲，體驗合作的重要性和團(tuán)隊的力量。游戲后分享感受：“剛才在游戲中，你們是怎么做的？如果沒有對方的配合，能成功嗎？”3.“友誼樹”：教師出示“友誼樹”，請學(xué)生將自己認(rèn)為能讓友誼之樹常青的行為（如分享、幫助、微笑等）寫在葉片形狀的紙上，然后貼在友誼樹上，讓友誼之樹枝繁葉茂。(四)總結(jié)升華(約5分鐘)1.教師總結(jié)：朋友像一縷陽光，帶給我們溫暖；朋友像一盞明燈，照亮我們前行的路。希望同學(xué)們都能學(xué)會珍惜友誼，用真誠和愛心去澆灌友誼之花，讓友誼之樹常青。2.共同朗誦關(guān)于友誼的詩歌或名言，結(jié)束班會。班會延伸：*開展“互助小天使”活動，鼓勵學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中互幫互助。*組織一次“我的友誼故事”分享會。溫馨提示：*關(guān)注班級中可能存在的孤獨感較強或人際交往有困難的學(xué)生，鼓勵他們參與，并適時給予引導(dǎo)和支持。*強調(diào)友誼是雙向的，既要學(xué)會索取，更要學(xué)會付出。方案三：我是獨一無二的小明星——小學(xué)生自我認(rèn)知與自信心培養(yǎng)班會主題：我是獨一無二的小明星適用年級：低年級（1-2年級）班會目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識自己的外貌、興趣愛好、優(yōu)點等，知道每個人都是獨一無二的。2.情感目標(biāo)：體驗到自己是有價值的，為自己的優(yōu)點感到自豪，增強自信心。3.行為目標(biāo)：敢于在集體面前展示自己的優(yōu)點或特長，學(xué)會欣賞自己和他人。班會準(zhǔn)備：*多媒體課件（包含不同動物、植物的圖片，體現(xiàn)其獨特性；一些小朋友展示自己優(yōu)點的圖片或短視頻）*小鏡子（每位學(xué)生一面）*彩筆、畫紙*“優(yōu)點星”貼紙或小印章*輕快活潑的音樂班會流程：(一)暖場游戲：手指操《我真的很不錯》(約5分鐘)帶領(lǐng)學(xué)生做簡單有趣的手指操，并配上兒歌：“我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的真的很不錯！”初步營造積極的氛圍。(二)認(rèn)識獨特的我(約15分鐘)1.“我的小鏡子”：發(fā)給每位學(xué)生一面小鏡子，讓他們仔細(xì)觀察自己的眼睛、鼻子、嘴巴、頭發(fā)等，然后說說自己外貌上的特點（如：我有一雙大眼睛，我笑起來有兩個小酒窩等）。教師強調(diào)：每個人的長相都是不一樣的，都是特別的。2.“我的興趣愛好”：提問：“你喜歡做什么？做什么事情的時候會讓你覺得很開心？”（如：畫畫、唱歌、跳舞、看書、玩積木等）請幾位學(xué)生分享，教師用簡筆畫或關(guān)鍵詞記錄在黑板上。3.“獨一無二的我”：展示一組圖片：花園里五顏六色的花，每一朵都不一樣；動物園里的小動物，各有各的特點。引導(dǎo)學(xué)生理解：大自然中的每一個生命都是獨一無二的，我們每個人也是獨一無二的，就像世界上沒有兩片完全相同的葉子一樣。我們每個人都有自己的特點，這非常棒！(三)發(fā)現(xiàn)我的閃光點(約15分鐘)1.“我的優(yōu)點樹”：教師在黑板上畫一棵大樹，樹干寫上“我的優(yōu)點樹”。*“夸夸我自己”：鼓勵學(xué)生勇敢地說出自己的一個優(yōu)點或一件自己做得很棒的事情（即使是很小的事情，如：我會自己穿衣服、我會幫助媽媽掃地、我上課認(rèn)真聽講等）。說完后，教師給他貼上一顆“優(yōu)點星”。*“我們都是好朋友，互相來加油”：引導(dǎo)學(xué)生互相發(fā)現(xiàn)和贊美同桌或小組同學(xué)的優(yōu)點。“你的同桌有什么優(yōu)點是你發(fā)現(xiàn)的？請你夸夸他。”被夸獎的同學(xué)要說“謝謝”。*學(xué)生說出的優(yōu)點，教師用彩筆寫在樹葉形狀的卡片上，貼在“優(yōu)點樹”上。2.“我是小畫家/小歌手/小故事家”：鼓勵有特長的學(xué)生進(jìn)行簡短的才藝展示（如唱一首歌、畫一幅簡單的畫、講一個小故事等），教師和同學(xué)給予熱烈的掌聲。對于比較內(nèi)向的學(xué)生，可以鼓勵他們做一個鬼臉、學(xué)一聲動物叫等，降低展示難度。(四)總結(jié)與鼓勵(約5分鐘)1.教師總結(jié)：同學(xué)們，我們每個人都是獨一無二的小明星，都有自己的優(yōu)點和可愛之處。要相信自己，喜歡自己，努力把自己的優(yōu)點變得更多，讓自己越來越棒！2.“自信”魔法”：帶領(lǐng)學(xué)生一起大聲說：“我能行！”帶領(lǐng)學(xué)生一起大聲喊出：“我能行！我最棒！”班會延伸：***在班級設(shè)立“光榮榜”或“優(yōu)點展示墻”，及時記錄和展示學(xué)生的進(jìn)步和閃光點。*鼓勵學(xué)生每天對自己說一句鼓勵的話。溫馨提示：*低年級學(xué)生注意力集中的時間較短，活動設(shè)計要生動有趣，多采用游戲、表演等形式。*教師的語言要簡潔、親切、富有童趣，多用鼓勵性的語言。*對于不愛發(fā)言或比較自卑的學(xué)生，要給予更多的關(guān)注和引導(dǎo)，從發(fā)現(xiàn)他們的微小優(yōu)點開始，幫助他們建立自信。---組織小學(xué)生心理健康主題班會的通用建議：1.營造安全、尊重的氛圍：這是開展心理健康主題班會的前提。讓學(xué)生感到被接納、被尊重，敢于表達(dá)真實的想法和感受。2.以學(xué)生為主體，鼓勵主動參與：多采用提問、討論、游戲、角色扮演、情景模擬、繪畫、音樂等多種形式，讓學(xué)生在參與中體驗、感悟和成長。3.貼近學(xué)生生活實際：選取的主題和案例要源于學(xué)生的現(xiàn)實生活，能夠引起他們的共鳴。4.正面引導(dǎo)，積極強化：多肯定、多鼓勵，幫助學(xué)生建立積極的心理品質(zhì)。5.小步遞進(jìn)，注重體驗：避免空洞說教，通過具體的活動和體驗，讓學(xué)生在“做中學(xué)”。