2025年大學(xué)體育教育專業(yè)題庫——體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)計劃考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每小題3分，共15分）1.體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)計劃2.過程性評價3.運動技能示范4.體育教學(xué)設(shè)計5.運動隊訓(xùn)練周期二、簡答題（每小題5分，共20分）1.簡述體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)計劃制定的基本原則。2.體育教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備哪些核心實踐技能？3.體育教學(xué)設(shè)計中通常包含哪些基本要素？4.簡述在體育教學(xué)實踐中進行課堂組織與調(diào)控的主要方法。三、論述題（每小題10分，共30分）1.論述體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)對促進學(xué)生全面發(fā)展的意義。2.結(jié)合具體實例，論述如何在體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)過程中融入現(xiàn)代信息技術(shù)。3.試分析體育教育專業(yè)實踐技能考核評價體系的構(gòu)成要素及其作用。四、實踐設(shè)計題（25分）假設(shè)你是一名大學(xué)體育教育專業(yè)的學(xué)生，即將進行為期一周的中學(xué)體育實習(xí)。請為你實習(xí)學(xué)校七年級（2）班設(shè)計一份包含至少兩項不同運動項目（至少一項為技能學(xué)習(xí)類，一項為體能或健康促進類）的體育課單元教學(xué)計劃。該單元計劃需包含：（1）單元教學(xué)目標(biāo)（知識、技能、情感態(tài)度價值觀方面）；（2）課時安排與內(nèi)容選擇依據(jù)；（3）每課時（至少設(shè)計2課時）的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過程（含組織教法、安全提示）、預(yù)計負荷、評價方式等；（4）單元教學(xué)評價方案設(shè)計（說明評價目的、內(nèi)容、方式及標(biāo)準(zhǔn)）。試卷答案一、名詞解釋1.體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)計劃：指為達成體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)，系統(tǒng)性地規(guī)劃、組織、實施和評價學(xué)生實踐技能形成與發(fā)展過程的指導(dǎo)性文件。它明確了實踐技能培養(yǎng)的目標(biāo)、內(nèi)容、途徑、方法、步驟、標(biāo)準(zhǔn)及評價體系，是連接體育教育理論與實踐的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。2.過程性評價：在體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)過程中，為及時了解學(xué)習(xí)進展、提供反饋、調(diào)整教學(xué)策略而進行的持續(xù)性、非終結(jié)性的評價活動。它貫穿于技能學(xué)習(xí)的各個階段，形式多樣，旨在促進學(xué)生的有效學(xué)習(xí)和技能的持續(xù)改進。3.運動技能示范：教師或指導(dǎo)者為了使學(xué)生掌握正確的動作技術(shù)，運用身體或借助輔助工具，準(zhǔn)確、清晰地展示運動技能動作過程和要領(lǐng)的教學(xué)行為。它是體育教學(xué)中最基本、最重要的直觀教學(xué)方法之一。4.體育教學(xué)設(shè)計：基于體育教學(xué)目標(biāo)，綜合考慮學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)環(huán)境等因素，對教學(xué)活動進行系統(tǒng)規(guī)劃、組織和優(yōu)化的過程。它包括確定教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)內(nèi)容、設(shè)計教學(xué)過程、選擇教學(xué)方法與手段、預(yù)設(shè)教學(xué)評價等環(huán)節(jié)，是有效進行體育教學(xué)的藍圖。5.運動隊訓(xùn)練周期：指根據(jù)運動隊的訓(xùn)練任務(wù)、比賽安排和運動員身體機能發(fā)展規(guī)律，將全年訓(xùn)練過程劃分成的不同階段（如準(zhǔn)備期、賽前期、賽中、賽后期、休整期）的周期性安排。它有助于系統(tǒng)、科學(xué)地組織訓(xùn)練，保證訓(xùn)練效果和運動員競技狀態(tài)。二、簡答題1.體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)計劃制定的基本原則：*目標(biāo)導(dǎo)向原則：培養(yǎng)計劃應(yīng)緊密圍繞體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)的總目標(biāo)和畢業(yè)要求，確保實踐技能的培養(yǎng)服務(wù)于整體目標(biāo)。*科學(xué)性原則：培養(yǎng)內(nèi)容和方法應(yīng)符合體育教育規(guī)律、技能形成規(guī)律以及學(xué)生身心發(fā)展特點，基于科學(xué)理論指導(dǎo)。*實踐性原則：強調(diào)實踐環(huán)節(jié)的比重，理論聯(lián)系實際，注重學(xué)生在真實或模擬情境中應(yīng)用和鞏固技能。*系統(tǒng)性原則：培養(yǎng)計劃應(yīng)結(jié)構(gòu)完整，涵蓋不同層次、不同類型的實踐技能，并形成循序漸進、相互關(guān)聯(lián)的體系。*綜合性原則：融合知識學(xué)習(xí)、技能訓(xùn)練、素質(zhì)培養(yǎng)，注重學(xué)生綜合能力的提升，如教學(xué)能力、組織能力、裁判能力、康復(fù)指導(dǎo)能力等。*發(fā)展性原則：培養(yǎng)計劃應(yīng)具有彈性，與時俱進，適應(yīng)體育改革發(fā)展趨勢和行業(yè)需求變化，促進學(xué)生持續(xù)發(fā)展。*評價性原則：建立科學(xué)、多元的評價體系，對培養(yǎng)過程和效果進行有效監(jiān)測與評價，為計劃修訂提供依據(jù)。2.體育教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備的核心實踐技能：*體育教學(xué)設(shè)計與實施能力：包括制定教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)內(nèi)容與方法、設(shè)計教學(xué)過程、運用現(xiàn)代教育技術(shù)、進行課堂組織與管理、實施差異化教學(xué)等。*運動技能示范與講解能力：能夠準(zhǔn)確、規(guī)范地示范各項運動技術(shù)，并用清晰、簡潔的語言進行講解和指導(dǎo)。*運動隊訓(xùn)練與競賽組織能力：包括制定訓(xùn)練計劃、進行運動技術(shù)診斷與指導(dǎo)、組織訓(xùn)練、管理運動隊、執(zhí)裁體育競賽等。*體育健康指導(dǎo)與促進能力：能夠進行體質(zhì)健康測試、運動處方制定、健康教育宣講、運動損傷預(yù)防與處理等。*體育活動組織與宣傳能力：能夠策劃、組織、實施各類體育活動（如體育節(jié)、陽光體育活動），并進行有效的宣傳報道。*教育研究與實踐能力：能夠運用教育研究方法，對自己的體育教學(xué)或訓(xùn)練實踐進行觀察、反思、研究和改進。3.體育教學(xué)設(shè)計中通常包含的基本要素：*教學(xué)目標(biāo)：明確本課或單元希望學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度價值觀等方面達到的具體要求。*教學(xué)內(nèi)容：確定本課或單元要教授的具體運動項目、技術(shù)動作、理論知識或健康知識等。*教學(xué)對象：分析學(xué)生的年齡、性別、體能、技能基礎(chǔ)、興趣特點等。*教學(xué)環(huán)境：考慮場地、器材、氣候、時間等客觀條件。*教學(xué)過程：詳細安排教學(xué)步驟，包括開始部分（導(dǎo)入、熱身）、基本部分（新授、練習(xí)、鞏固）和結(jié)束部分（放松、小結(jié)、評價）。*教學(xué)方法與手段：選擇合適的教學(xué)方法（如講解示范法、練習(xí)法、游戲法、比賽法等）和教學(xué)手段（如教具、多媒體、網(wǎng)絡(luò)資源等）。*教學(xué)組織形式：確定學(xué)生分組、場地布置、練習(xí)形式等。*教學(xué)評價：設(shè)計評價方式（如教師觀察、學(xué)生互評、技能測試、問卷調(diào)查等）來檢驗教學(xué)效果。*安全預(yù)案：預(yù)見教學(xué)中可能存在的安全隱患，并制定相應(yīng)的安全措施。4.體育教學(xué)實踐中進行課堂組織與調(diào)控的主要方法：*清晰的教學(xué)目標(biāo)與指令：教學(xué)開始前明確告知學(xué)生本課目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容，指令簡潔明了，易于理解。*合理的場地器材布置：根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生人數(shù)，科學(xué)規(guī)劃場地，合理布置器材，確?；顒涌臻g和安全。*有效的集隊與調(diào)動：運用口令、手勢、音樂等方式，迅速、安靜地組織學(xué)生集合、調(diào)動隊伍，保持課堂秩序。*多樣的練習(xí)組織形式：采用個人練習(xí)、雙人練習(xí)、小組練習(xí)、游戲比賽等多種形式，激發(fā)學(xué)生興趣，提高練習(xí)效率。*積極的語言激勵與反饋：運用鼓勵性語言，及時給予學(xué)生積極反饋，糾正錯誤動作，維持學(xué)生積極性。*靈活運用教學(xué)媒體：適時運用口哨、標(biāo)志物、音樂等輔助教學(xué)，吸引學(xué)生注意力，調(diào)控課堂節(jié)奏。*巡視指導(dǎo)與個別輔導(dǎo)：教師在課堂中巡視，觀察學(xué)生練習(xí)情況，及時進行指導(dǎo)，對有困難的學(xué)生進行個別輔導(dǎo)。*隨機應(yīng)變與調(diào)整：根據(jù)課堂實際情況（如學(xué)生狀態(tài)、天氣變化、突發(fā)事件等），靈活調(diào)整教學(xué)計劃、內(nèi)容或方法。*建立課堂常規(guī)與規(guī)則：提前建立并強調(diào)課堂常規(guī)和運動規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識和自我管理能力。三、論述題1.論述體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)對促進學(xué)生全面發(fā)展的意義。體育教育專業(yè)實踐技能是連接體育理論與體育實踐的橋梁，其培養(yǎng)對體育教育專業(yè)學(xué)生的全面發(fā)展具有至關(guān)重要的意義。首先，實踐技能培養(yǎng)有助于學(xué)生掌握科學(xué)的運動知識和技能，提升自身的運動能力和健康水平。通過系統(tǒng)的實踐訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠熟練掌握各項運動技術(shù)，更能理解運動原理，學(xué)會科學(xué)鍛煉，養(yǎng)成健康的生活方式，這是其身心健康發(fā)展的重要基礎(chǔ)。其次，實踐技能培養(yǎng)全面鍛煉和提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。體育教學(xué)設(shè)計、課堂組織與調(diào)控、運動隊訓(xùn)練、競賽組織等實踐環(huán)節(jié)，要求學(xué)生具備良好的計劃能力、組織協(xié)調(diào)能力、溝通表達能力、應(yīng)變能力和團隊合作精神。這些能力的鍛煉，對其未來從事教育、管理、訓(xùn)練等工作，乃至融入社會、處理人際關(guān)系都具有重要的遷移價值。再次，實踐技能培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和解決問題的能力。在實踐過程中，學(xué)生會遇到各種預(yù)料之外的問題，如學(xué)生差異、器材不足、突發(fā)事件等。解決這些問題的過程，迫使學(xué)生不斷思考、探索、嘗試，從而培養(yǎng)其分析問題、解決問題的能力和創(chuàng)新思維。最后，實踐技能培養(yǎng)塑造學(xué)生的職業(yè)道德和人文素養(yǎng)。體育教育不僅僅是傳授知識和技能，更是一種育人過程。在實踐技能培養(yǎng)中，學(xué)生通過模仿優(yōu)秀教師的行為，學(xué)習(xí)公平競賽、尊重對手、關(guān)愛學(xué)生、遵守規(guī)則等體育精神，有助于培養(yǎng)其高尚的道德情操和健全的人格，促進其全面發(fā)展。2.結(jié)合具體實例，論述如何在體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)過程中融入現(xiàn)代信息技術(shù)?，F(xiàn)代信息技術(shù)以其獨特的優(yōu)勢，為體育教育專業(yè)實踐技能的培養(yǎng)注入了新的活力，能夠有效提升教學(xué)效率、拓展學(xué)習(xí)資源、創(chuàng)新訓(xùn)練模式、優(yōu)化評價方式。首先，現(xiàn)代信息技術(shù)可用于豐富教學(xué)資源，輔助技能學(xué)習(xí)。例如，利用網(wǎng)絡(luò)平臺、數(shù)字圖書館等資源，學(xué)生可以查閱大量的運動技術(shù)視頻、教學(xué)案例、理論文獻，進行自主學(xué)習(xí)和探究。教師可以制作包含動作慢放、關(guān)鍵點標(biāo)注、三維動畫等功能的微課，直觀展示復(fù)雜的技術(shù)動作，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)，突破學(xué)習(xí)難點。比如，在學(xué)習(xí)籃球投籃技術(shù)時，教師可以播放NBA球星的高清投籃視頻，并利用動作分析軟件進行拆解，讓學(xué)生更清晰地看到動作細節(jié)和發(fā)力方式。其次，現(xiàn)代信息技術(shù)可用于創(chuàng)新教學(xué)和訓(xùn)練方法，提升實踐效果。例如，利用虛擬現(xiàn)實（VR）技術(shù)，可以創(chuàng)設(shè)模擬真實的運動場景（如模擬足球比賽、模擬滑雪等），讓學(xué)生在安全、可控的環(huán)境中進行技能練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)演練，提高其適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。利用可穿戴設(shè)備（如智能手環(huán)、運動手表），可以實時監(jiān)測學(xué)生的心率、步頻、運動距離等生理數(shù)據(jù)，為個性化訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)支持。比如，在進行田徑短跑訓(xùn)練時，教師可以利用心率監(jiān)測設(shè)備，根據(jù)學(xué)生心率變化調(diào)整訓(xùn)練強度，確保訓(xùn)練科學(xué)有效。再次，現(xiàn)代信息技術(shù)可用于優(yōu)化教學(xué)評價，實現(xiàn)過程性評價。例如，利用移動學(xué)習(xí)平臺、在線測驗系統(tǒng)等，可以隨時隨地進行知識點的測試和反饋，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況。利用視頻錄制、在線提交等功能，學(xué)生可以記錄自己的技能練習(xí)過程，進行自我反思和評價；教師也可以通過觀看視頻，對學(xué)生的技能掌握情況進行細致觀察和個性化評價，并提供針對性的指導(dǎo)。比如，在進行體操動作學(xué)習(xí)后，學(xué)生可以錄制自己的動作視頻并上傳，教師通過在線平臺進行批閱，并給出詳細的評價意見。最后，現(xiàn)代信息技術(shù)可用于加強師生互動，拓展實踐途徑。例如，利用社交媒體、在線論壇等，可以建立師生交流平臺，方便學(xué)生提問、討論、分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗。教師可以利用網(wǎng)絡(luò)進行遠程指導(dǎo)，為學(xué)生提供個性化的輔導(dǎo)。比如，教師可以建立微信群，在課后解答學(xué)生關(guān)于運動技能練習(xí)的疑問，分享最新的體育資訊和訓(xùn)練方法?？傊诂F(xiàn)代信息技術(shù)與體育教育專業(yè)實踐技能培養(yǎng)的融合過程中，應(yīng)注重技術(shù)的合理應(yīng)用，避免技術(shù)濫用或技術(shù)替代教學(xué)，始終以提升學(xué)生的實踐能力和綜合素質(zhì)為核心目標(biāo)，實現(xiàn)技術(shù)賦能下的體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)。3.試分析體育教育專業(yè)實踐技能考核評價體系的構(gòu)成要素及其作用。體育教育專業(yè)實踐技能考核評價體系是檢驗人才培養(yǎng)質(zhì)量、促進學(xué)生技能發(fā)展的重要工具，其構(gòu)成要素復(fù)雜而系統(tǒng)，各要素協(xié)同作用，共同服務(wù)于人才培養(yǎng)目標(biāo)。首先，考核目標(biāo)是評價體系的核心和導(dǎo)向。它明確了評價所要測查的學(xué)生實踐技能的具體方面和水平要求，是整個評價活動的出發(fā)點和歸宿。清晰、具體的考核目標(biāo)能夠引導(dǎo)教學(xué)方向的確定和學(xué)生技能學(xué)習(xí)的重點，使評價具有明確的指向性。其次，考核內(nèi)容是考核目標(biāo)的具體化和載體。它規(guī)定了考核所包含的具體技能項目、知識點、能力要求等，是評價體系的基礎(chǔ)。考核內(nèi)容應(yīng)全面覆蓋培養(yǎng)計劃中規(guī)定的各項核心實踐技能，并體現(xiàn)不同技能之間的內(nèi)在聯(lián)系，確保評價的全面性和系統(tǒng)性。再次，考核方法與工具是實現(xiàn)評價的具體手段和載體。它包括各種評價方式（如觀察、測試、訪談、問卷、作品評價、表現(xiàn)評價、檔案袋評價等）和評價工具（如觀察量表、技能測試標(biāo)準(zhǔn)、評價細則、評分細則等）。選擇恰當(dāng)?shù)目己朔椒ê凸ぞ?，能夠更?zhǔn)確、客觀地反映學(xué)生的實踐技能水平，提高評價的信度和效度。接著，考核主體是指參與評價的人員。在體育教育專業(yè)實踐技能評價中，通常采用多元化的考核主體，包括教師（如指導(dǎo)教師、課程教師）、同行（如同學(xué)）、學(xué)生自我、實習(xí)學(xué)校指導(dǎo)教師、行業(yè)專家等。多元主體評價能夠從不同角度、不同層面獲取評價信息，使評價結(jié)果更全面、公正，并能促進學(xué)生自我反思和同伴學(xué)習(xí)。然后，評價標(biāo)準(zhǔn)是衡量學(xué)生實踐技能水平的依據(jù)。它以量化的等級（如優(yōu)秀、良好、中等、及格、不及格）或質(zhì)性的描述（如具體表現(xiàn)特征）等形式，明確各考核內(nèi)容的不同水平所應(yīng)達到的要求。清晰、合理的評價標(biāo)準(zhǔn)能夠保證評價的客觀性和一致性，使評價結(jié)果具有可比性。最后，評價結(jié)果處理與反饋是評價體系的重要環(huán)節(jié)。對考核結(jié)果進行統(tǒng)計、分析，并結(jié)合過程性評價信息，形成對學(xué)生實踐技能發(fā)展的綜合評價報告。及時、有效地將評價結(jié)果反饋給學(xué)生，幫助其了解自身優(yōu)勢與不足，明確努力方向，是評價促進學(xué)習(xí)、實現(xiàn)發(fā)展的關(guān)鍵作用。這些構(gòu)成要素相互聯(lián)系、相互作用，共同構(gòu)成了一個完整的評價體系。該體系通過科學(xué)、系統(tǒng)的評價活動，不僅能夠檢驗體育教育專業(yè)學(xué)生的實踐技能水平是否達到培養(yǎng)要求，更能為教學(xué)改進、學(xué)生發(fā)展提供重要的依據(jù)和動力，從而不斷提升體育教育專業(yè)的人才培養(yǎng)質(zhì)量。四、實踐設(shè)計題（本題為開放性設(shè)計題，答案要點應(yīng)包含設(shè)計思路、具體內(nèi)容和預(yù)期效果，以下為評分關(guān)注點）1.單元教學(xué)目標(biāo)：*知識目標(biāo)：了解（兩項運動項目）的基本知識、技術(shù)特點和文化內(nèi)涵；掌握（兩項運動項目）的基本技術(shù)和簡單的規(guī)則。*技能目標(biāo)：初步學(xué)會（技能類項目）的基本技術(shù)動作；發(fā)展（體能或健康促進類項目）所涉及的身體素質(zhì)（如速度、耐力、柔韌性等）；提高體育課的參與度和運動能力。*情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣；培養(yǎng)積極參與、認真練習(xí)、克服困難的精神；體驗合作與競爭的樂趣；增強健康意識和安全意識。2.課時安排與內(nèi)容選擇依據(jù)：*課時安排：例如，計劃安排2課時，第一課時主要學(xué)習(xí)（技能類項目）基本技術(shù)，第二課時進行（技能類項目）鞏固練習(xí)和（體能或健康促進類項目）活動。*內(nèi)容選擇依據(jù)：依據(jù)七年級學(xué)生的年齡特點（活潑好動，協(xié)調(diào)性有一定基礎(chǔ)，但注意力集中時間較短）；依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)要求；依據(jù)學(xué)校的場地器材條件（如擁有籃球場、跑道等）；依據(jù)學(xué)生的興趣和最近發(fā)展區(qū)原則（選擇學(xué)生相對熟悉或感興趣的項目，如籃球、跑步等）；將技能學(xué)習(xí)與體能/健康促進相結(jié)合，實現(xiàn)全面發(fā)展。3.單元教學(xué)計劃（示例）：*第一課時：籃球運球與游戲*教學(xué)目標(biāo)：初步掌握原地和高運球技術(shù)；能在簡單游戲情境中運用運球技術(shù)；培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神。*教學(xué)內(nèi)容：原地運球、高運球；運球游戲（如運球接力、繞樁運球）。*教學(xué)過程：*開始部分（8分鐘）：課堂常規(guī)，導(dǎo)入（通過籃球明星故事或游戲情境激發(fā)興趣），熱身活動（慢跑、關(guān)節(jié)操、動態(tài)拉伸）。*基本部分（30分鐘）：1.講解示范原地運球技術(shù)（強調(diào)五指分開、手型、按拍部位、高度），學(xué)生模仿練習(xí)。2.講解示范高運球技術(shù)，學(xué)生模仿練習(xí)。3.分組進行運球練習(xí)（直線運球、繞標(biāo)志物運球）。4.組織運球游戲（如兩人一組進行運球接力，先完成者獲勝）。*結(jié)束部分（7分鐘）：放松活動（靜態(tài)拉伸、放松跑），課堂小結(jié)（點評學(xué)生表現(xiàn)，強調(diào)注意事項），宣布下次課內(nèi)容，布置課后練習(xí)（如自行練習(xí)運球）。*預(yù)計負荷：中等偏下，心率控制在120-130次/分鐘。*組織教法：分解教學(xué)、完整教學(xué)、分解與完整結(jié)合、游戲法、小組合作學(xué)習(xí)。*安全提示：提醒學(xué)生運球時注意觀察前方，避免碰撞；跑動時注意與其他同學(xué)保持距離；器材搬運注意安全。*評價方式：教師觀察學(xué)生運球動作的規(guī)范程度、參與游戲的積極性；學(xué)生互評合作情況。*第二課時：短跑與趣味跳繩*教學(xué)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)；初步學(xué)習(xí)簡單的短跑起跑和加速跑技術(shù)；體驗跳繩的樂趣，提高協(xié)調(diào)性。*教學(xué)內(nèi)容：短跑起跑與加速跑（原地擺臂、小步跑）；趣味跳繩（如單人跳、雙人跳、花樣跳）。*教學(xué)過程：*開始部分（8分鐘）：課堂常規(guī)，導(dǎo)入（回顧上節(jié)課內(nèi)容，引入速度概念），熱身活動（慢跑、高抬腿、后踢腿、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動）。*基本部分（30分鐘）：1.講解示范短跑原地擺臂動作和起跑姿勢，學(xué)生模仿練習(xí)。2.講解示范短跑加速跑技術(shù)（強調(diào)蹬地、擺臂、身體前傾），學(xué)生進行小步跑、加速跑練習(xí)（可利用標(biāo)志物設(shè)置起跑線）。3.組織短跑游戲（如“看誰跑得快”的短距離沖刺）。4.學(xué)習(xí)趣味跳繩，教師示范不同跳法（如單腳跳、并腳跳、前后跳），學(xué)生自由練習(xí)和結(jié)伴練習(xí)。*結(jié)束部分（7分鐘）：放松活動（慢跑、深呼吸、全身拉伸），課堂小結(jié)（點評學(xué)生短跑和跳繩表現(xiàn)，強調(diào)安全），回收器材。*