《排球正面雙手墊球》教案教師班級初二（7）班上課時間課次1學生數(shù)教學內容1.學習排球正面雙手墊球技術2.身體素質練習教學目標1、通過本課的教學，讓學生初步掌握排球正面雙手墊球技術，體驗排球運動的樂趣。2、通過本次課的學習，使80%以上的學生能夠初步掌握正面雙手墊球的動作要領并能正確的作出正面雙手墊球的正確動作。3、培養(yǎng)學生積極主動、團結互助的精神。重難點重點：正面雙手墊球與準備姿勢的結合難點：墊球的發(fā)力順序與節(jié)奏教學過程學練內容學練標準組織形式與安全措施練習次數(shù)練習時間準備部分課堂常規(guī)1.1集合，清點人數(shù)1.2師生問好1.3宣布本課內容及要求1.4檢查服裝安排見習生1.5安全教育2、準備活動2.1繞場地慢跑3圈2.2原地的徒手操拉伸1課堂常規(guī)1.1集合隊伍快、靜、齊、1.2向老師問好，聲音要洪亮1.3明確本節(jié)課教學內容及及要求1.4著裝運動服、運動鞋1.5練習中注意安全2、準備活動2.1精神飽滿，跟上節(jié)奏2.2跟住口令節(jié)奏，動作做到位，充分拉伸（四列橫隊）○○○○○○○○○○△△△△△△△△△△★☆要求：快、靜、齊○○○○○△△△△△2.2成體操隊形散開○○○○○○○○○○△△△△△△△△△△★☆安全提示：充分拉伸，以防受傷≥1≥110'基本部分排球正面雙手墊球技術學習1.1徒手模仿練習1.1.1原地徒手模仿墊球練習（手型：疊掌式；擊球點：保持在腹部）1.1.2墊固定球練習（兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作.要求蹬腿抬臂協(xié)調用力）1.2雙手正面墊球組合練習1.2.1拋墊球練習（兩人一組，相距3m，一拋一墊）1.2.2旋轉一拋一墊1.2.3拋墊球練習（三人一組，圍成三角形，進行一拋一墊），自由練習1.2.4優(yōu)秀學生展示1.3排球接力游戲分成四組，每組一個球。雙手平舉將球放在腕關節(jié)10cm處（手臂不能夾球），快速跑到指定位置后原地墊3次后跑回隊伍將球球交給下一位同學，最先完成的獲勝。2.身體素質練習：2.1高抬腿30秒2.2深蹲15個2.3俯臥撐15個（男）俄羅斯轉體15個（女）4、跑位墊球1.1.1熟悉墊球的技術要領1.1.2降低重心，體會蹬地向上抬臂的協(xié)調發(fā)力1.2體會正確的擊球動作1.2.1重心要低，體會擊球點的位置1.2.2注意力集中，體會正確動作的連貫性1.2.3按照老師的要求進行自由練習，熟悉正面雙手墊球的技術動作1.2.4學生認真觀看1.3認真理解游戲，規(guī)則，積極參與游戲組織：教法：分成男女兩組，每組分兩隊，一隊拋球，一隊墊球，拋球者間隔3m。墊球者依次跑到位進行墊球。墊完后，跑到起始點重新墊球，練完兩組進行交換練習。1.1示意圖○○○○○○○○○○△△△△△△△△△△☆安全提示：帶著技術要領重點的去完成練習1.2.11.2.2○○○○○○○○○○1.2.3安全提示：重心要低腳步移動要到位1.2.4示意圖○○○○○○○○○○△△△△△△△△△△☆安全提示：按要求進○○○……○○○○……○△△△……△△△△……△☆≥2≥2≥225'結束部分1.集合整隊2.放松操3.課堂小結4.回收器材5.宣布下課，師生再見1.快、靜、齊2.調整呼吸充分放松3.注意力集中4.學生