雪盲異常預(yù)防規(guī)劃一、概述

雪盲異常是指在高強(qiáng)度紫外線照射下，眼睛受到損傷而產(chǎn)生的一系列不適癥狀，如流淚、畏光、眼紅、視力模糊等。該現(xiàn)象常見于雪地、沙漠等環(huán)境中，主要由紫外線反射加劇引起。為保障人員在戶外活動時的眼部健康，制定科學(xué)的預(yù)防規(guī)劃至關(guān)重要。本規(guī)劃旨在通過識別風(fēng)險、采取防護(hù)措施、加強(qiáng)應(yīng)急處理等方式，最大程度降低雪盲異常的發(fā)生概率。

二、風(fēng)險識別

（一）主要風(fēng)險因素

1.紫外線強(qiáng)度：雪地反射率高達(dá)80%以上，紫外線強(qiáng)度顯著高于普通環(huán)境。

2.暴露時間：長時間暴露在陽光下，眼部損傷風(fēng)險隨時間增加。

3.環(huán)境因素：海拔越高，紫外線越強(qiáng)；寒冷干燥的氣候加速眼部水分流失。

4.個體差異：佩戴隱形眼鏡、眼部已有炎癥或干眼癥的人群更易受影響。

（二）高風(fēng)險場景

1.雪地徒步、登山等戶外活動。

2.高原地區(qū)作業(yè)或旅行。

3.沙漠、海灘等強(qiáng)反光環(huán)境。

三、預(yù)防措施

（一）個人防護(hù)

1.佩戴防護(hù)眼鏡

-選擇抗紫外線（UV400）鏡片，確保能有效阻擋UVA和UVB。

-選用深色鏡片（深棕色或綠色）以減少眩光。

-確保鏡框緊密貼合面部，避免紫外線從側(cè)邊進(jìn)入。

2.佩戴遮陽帽

-選擇寬檐帽或漁夫帽，覆蓋前額和眼部。

3.使用護(hù)目鏡

-在高強(qiáng)度紫外線環(huán)境下（如高空作業(yè)），佩戴專業(yè)護(hù)目鏡。

4.眼部保濕

-出發(fā)前和活動中定時滴眼藥水，保持眼部濕潤。

（二）行為調(diào)整

1.避免正午長時間暴露

-盡量選擇上午或下午早、晚時段進(jìn)行戶外活動。

2.定時休息

-每隔2-3小時進(jìn)入陰涼處或帳篷休息，減少眼部持續(xù)受刺激。

3.避免揉眼

-若眼部有異物感，使用生理鹽水沖洗而非用手揉搓。

（三）裝備準(zhǔn)備

1.準(zhǔn)備備用防護(hù)用品

-攜帶備用眼鏡、護(hù)目鏡及眼藥水。

2.檢查裝備狀態(tài)

-出發(fā)前確保所有防護(hù)裝備完好無損。

四、應(yīng)急處理

（一）癥狀監(jiān)測

1.如出現(xiàn)流淚、畏光、視力模糊等癥狀，立即停止戶外活動。

2.輕微癥狀可通過佩戴遮光眼鏡、使用人工淚液緩解。

（二）緊急措施

1.轉(zhuǎn)移至陰涼處

-迅速進(jìn)入室內(nèi)或避陽帳篷，減少紫外線進(jìn)一步損傷。

2.冷敷處理

-用冷毛巾敷眼10-15分鐘，緩解眼疲勞。

3.就醫(yī)處理

-若癥狀持續(xù)加重（如視力下降、疼痛），需盡快就醫(yī)。

五、培訓(xùn)與教育

（一）培訓(xùn)內(nèi)容

1.雪盲異常的成因及危害。

2.防護(hù)措施的正確使用方法。

3.緊急情況的應(yīng)對流程。

（二）培訓(xùn)方式

1.定期組織戶外活動前的安全培訓(xùn)。

2.通過視頻、手冊等形式普及防護(hù)知識。

六、總結(jié)

雪盲異常的預(yù)防需結(jié)合個人防護(hù)、行為調(diào)整及應(yīng)急處理等多方面措施。通過科學(xué)規(guī)劃與嚴(yán)格執(zhí)行，可有效降低眼部損傷風(fēng)險，保障人員在戶外活動時的健康安全。

三、預(yù)防措施（續(xù)）

（一）個人防護(hù)（續(xù)）

1.佩戴防護(hù)眼鏡（續(xù)）

-鏡片材質(zhì)選擇：優(yōu)先選用聚碳酸酯鏡片，因其抗沖擊性強(qiáng)，適合戶外運(yùn)動。玻璃鏡片雖透光率高，但易碎，不適合高強(qiáng)度活動。

-側(cè)翼防護(hù)設(shè)計(jì)：選擇帶有側(cè)翼包裹的鏡框，確保紫外線無法從鏡框邊緣滲入。

-鏡片顏色與密度：深棕色鏡片能同時過濾UVA和UVB，綠色鏡片則對紅外線也有一定過濾作用，可根據(jù)環(huán)境選擇。避免使用藍(lán)色或紫色鏡片，因其可能放大眩光。

2.佩戴遮陽帽（續(xù)）

-帽型選擇：寬檐帽（如棒球帽）能有效遮擋前額和眼睛上方紫外線；漁夫帽則能覆蓋整個前額和側(cè)面；硬質(zhì)遮陽帽（如沖鋒帽）兼具防風(fēng)沙功能。

-材質(zhì)要求：選擇透氣性好的面料（如棉麻混紡），避免長時間佩戴導(dǎo)致頭部出汗后眼部受潮。

3.使用護(hù)目鏡（續(xù)）

-專業(yè)護(hù)目鏡類型：根據(jù)活動類型選擇，如滑雪護(hù)目鏡需具備防霧功能，登山護(hù)目鏡需適應(yīng)劇烈溫差。

-佩戴規(guī)范：護(hù)目鏡需緊密貼合眼部，鼻梁處無壓迫感，確保無光線從四周漏入。

4.眼部保濕（續(xù)）

-眼藥水選擇：優(yōu)先使用不含防腐劑的人工淚液，如透明質(zhì)酸眼藥水，可長時間保濕。避免使用含有收縮血管成分的眼藥水，可能加劇干澀。

-涂抹方法：使用前清潔雙手，將眼藥水瓶帽旋轉(zhuǎn)打開，仰頭后將藥水滴入眼瞼內(nèi)，避免藥水流入鼻腔。

（二）行為調(diào)整（續(xù)）

1.避免正午長時間暴露（續(xù)）

-利用自然遮蔽：在雪地活動時，可利用雪堆、樹木或搭建臨時遮陽棚暫時避光。

-調(diào)整活動節(jié)奏：將高強(qiáng)度活動集中在清晨或傍晚，正午時段以低強(qiáng)度觀察或休息為主。

2.定時休息（續(xù)）

-休息頻率：每1小時休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉，避免長時間聚焦。

-休息環(huán)境：休息時盡量選擇室內(nèi)或樹蔭下，避免陽光直射。

3.避免揉眼（續(xù)）

-清潔方法：若眼部有沙塵感，先用生理鹽水沖洗，再用干凈紗布輕輕擦拭；避免使用紙巾等粗糙物品。

（三）裝備準(zhǔn)備（續(xù)）

1.準(zhǔn)備備用防護(hù)用品（續(xù)）

-清單示例：

(1)備用防護(hù)眼鏡2副

(2)護(hù)目鏡1副（根據(jù)活動類型選擇）

(3)人工淚液（含防腐劑/不含防腐劑各1支）

(4)生理鹽水沖洗瓶

(5)防水防塵眼罩（夜間或低能見度環(huán)境使用）

2.檢查裝備狀態(tài)（續(xù)）

-檢查項(xiàng)目：

(1)鏡片是否起霧或刮花，必要時更換或打磨。

(2)鏡框是否松動，鼻托是否舒適。

(3)護(hù)目鏡密封性是否完好，鏡腿是否靈活。

(4)眼藥水是否過期，瓶口是否清潔。

（四）環(huán)境適應(yīng)

1.高海拔地區(qū)防護(hù)

-紫外線強(qiáng)度與海拔關(guān)系：每升高1000米，紫外線強(qiáng)度增加約10%。因此，高原地區(qū)需額外加強(qiáng)防護(hù)。

-逐步適應(yīng)：初到高原時，減少戶外活動時間，逐步增加暴露時長，讓眼睛逐漸適應(yīng)。

2.寒冷環(huán)境下的額外措施

-防風(fēng)防寒：低溫會加速眼部水分蒸發(fā)，需佩戴防風(fēng)鏡或護(hù)目鏡，減少冷空氣直接接觸眼部。

-熱敷緩解：若因低溫導(dǎo)致眼部干澀，可用40℃溫水浸濕毛巾（確保溫度適宜，避免燙傷），敷眼5-10分鐘。

3.沙塵環(huán)境下的防護(hù)

-佩戴防塵眼鏡：在沙漠或沙塵天氣，需佩戴防塵網(wǎng)眼罩或護(hù)目鏡，避免沙粒進(jìn)入眼中。

-應(yīng)急處理：若沙粒入眼，立即用生理鹽水沖洗，避免揉搓導(dǎo)致?lián)p傷。

四、應(yīng)急處理（續(xù)）

（一）癥狀監(jiān)測（續(xù)）

1.早期癥狀識別

-流淚：初期為生理性流淚，后期可能因疼痛加劇變?yōu)榉瓷湫粤鳒I。

-畏光：從輕微不適到無法直視陽光，需立即避光。

-視力模糊：可能伴隨閃光感或復(fù)視，需停止活動并檢查。

2.癥狀分級處理

-輕度癥狀（如輕微流淚、畏光）：

(1)立即避光，佩戴遮光眼鏡。

(2)使用不含防腐劑的人工淚液滴眼。

(3)休息觀察，若癥狀1小時內(nèi)緩解可繼續(xù)活動。

-中度癥狀（如視力波動、眼痛）：

(1)停止所有戶外活動，轉(zhuǎn)移至陰涼處。

(2)使用冷敷袋（包裹毛巾）敷眼，每次10-15分鐘，每日3-4次。

(3)若癥狀持續(xù)，需準(zhǔn)備就醫(yī)。

-重度癥狀（如視力急劇下降、劇烈疼痛）：

(1)立即停止活動，避免眼部進(jìn)一步受刺激。

(2)用防水眼罩固定眼部，避免移動。

(3)聯(lián)系醫(yī)療救援，說明癥狀及活動環(huán)境。

（二）緊急措施（續(xù)）

1.轉(zhuǎn)移至陰涼處（續(xù)）

-避光環(huán)境要求：選擇完全遮蔽陽光的室內(nèi)場所，或使用厚窗簾、帳篷等設(shè)施。

-通風(fēng)處理：確保避光處空氣流通，避免因密閉環(huán)境導(dǎo)致眼部缺氧。

2.冷敷處理（續(xù)）

-冷敷材料：可用冷藏的凝膠眼罩、冷卻袋，或用紗布包裹冰塊。

-注意事項(xiàng)：避免冰塊直接接觸眼部，以免凍傷。

3.就醫(yī)處理（續(xù)）

-就醫(yī)時機(jī)：癥狀出現(xiàn)后24-48小時未緩解，或伴隨頭痛、發(fā)燒等其他癥狀時，需立即就醫(yī)。

-攜帶資料：記錄活動環(huán)境、防護(hù)措施使用情況、癥狀發(fā)展過程，以便醫(yī)生判斷。

（三）長期影響及修復(fù)

1.恢復(fù)期護(hù)理

-用藥指導(dǎo)：醫(yī)生可能開具抗炎眼藥水或人工淚液，需按療程使用。

-活動限制：恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動和長時間用眼，如閱讀、使用電子設(shè)備。

2.預(yù)防復(fù)發(fā)建議

-定期檢查：康復(fù)后1個月內(nèi)，每2周檢查一次視力及眼表情況。

-經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：記錄此次事件中的防護(hù)不足，優(yōu)化后續(xù)活動規(guī)劃。

五、培訓(xùn)與教育（續(xù)）

（一）培訓(xùn)內(nèi)容（續(xù)）

1.防護(hù)知識普及

-紫外線知識：解釋UVA、UVB的區(qū)別及危害，說明雪地等環(huán)境如何加劇紫外線傷害。

-防護(hù)裝備對比：通過實(shí)物展示，講解不同類型眼鏡、護(hù)目鏡的適用場景及優(yōu)缺點(diǎn)。

2.應(yīng)急演練

-模擬場景：設(shè)置雪地活動中突然出現(xiàn)眼部不適的情境，演示如何快速避光、冷敷及判斷就醫(yī)時機(jī)。

-錯誤示范：指出常見誤區(qū)，如揉眼、使用劣質(zhì)護(hù)目鏡、忽視低海拔地區(qū)的紫外線等。

（二）培訓(xùn)方式（續(xù)）

1.多元化培訓(xùn)形式

-線上培訓(xùn)：制作防護(hù)手冊（含圖解步驟）、短視頻，供活動前自學(xué)。

-線下實(shí)操：組織裝備佩戴比賽、應(yīng)急處理演練，增強(qiáng)記憶點(diǎn)。

2.反饋與考核

-培訓(xùn)后測試：通過問卷或?qū)嵅倏己耍瑱z驗(yàn)學(xué)員是否能正確使用防護(hù)裝備及處理突發(fā)情況。

-意見收集：鼓勵學(xué)員提出改進(jìn)建議，持續(xù)優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容。

六、總結(jié)（續(xù)）

雪盲異常的預(yù)防是一個系統(tǒng)性工程，需從個人防護(hù)、行為調(diào)整、環(huán)境適應(yīng)、應(yīng)急處理及持續(xù)培訓(xùn)等多個維度綜合管理。通過科學(xué)規(guī)劃與嚴(yán)格執(zhí)行，不僅能降低眼部損傷風(fēng)險，還能提升戶外活動的安全性與舒適度。建議將防護(hù)規(guī)劃納入每次戶外活動的前期準(zhǔn)備中，確保每位參與者都能獲得充分保護(hù)。

一、概述

雪盲異常是指在高強(qiáng)度紫外線照射下，眼睛受到損傷而產(chǎn)生的一系列不適癥狀，如流淚、畏光、眼紅、視力模糊等。該現(xiàn)象常見于雪地、沙漠等環(huán)境中，主要由紫外線反射加劇引起。為保障人員在戶外活動時的眼部健康，制定科學(xué)的預(yù)防規(guī)劃至關(guān)重要。本規(guī)劃旨在通過識別風(fēng)險、采取防護(hù)措施、加強(qiáng)應(yīng)急處理等方式，最大程度降低雪盲異常的發(fā)生概率。

二、風(fēng)險識別

（一）主要風(fēng)險因素

1.紫外線強(qiáng)度：雪地反射率高達(dá)80%以上，紫外線強(qiáng)度顯著高于普通環(huán)境。

2.暴露時間：長時間暴露在陽光下，眼部損傷風(fēng)險隨時間增加。

3.環(huán)境因素：海拔越高，紫外線越強(qiáng)；寒冷干燥的氣候加速眼部水分流失。

4.個體差異：佩戴隱形眼鏡、眼部已有炎癥或干眼癥的人群更易受影響。

（二）高風(fēng)險場景

1.雪地徒步、登山等戶外活動。

2.高原地區(qū)作業(yè)或旅行。

3.沙漠、海灘等強(qiáng)反光環(huán)境。

三、預(yù)防措施

（一）個人防護(hù)

1.佩戴防護(hù)眼鏡

-選擇抗紫外線（UV400）鏡片，確保能有效阻擋UVA和UVB。

-選用深色鏡片（深棕色或綠色）以減少眩光。

-確保鏡框緊密貼合面部，避免紫外線從側(cè)邊進(jìn)入。

2.佩戴遮陽帽

-選擇寬檐帽或漁夫帽，覆蓋前額和眼部。

3.使用護(hù)目鏡

-在高強(qiáng)度紫外線環(huán)境下（如高空作業(yè)），佩戴專業(yè)護(hù)目鏡。

4.眼部保濕

-出發(fā)前和活動中定時滴眼藥水，保持眼部濕潤。

（二）行為調(diào)整

1.避免正午長時間暴露

-盡量選擇上午或下午早、晚時段進(jìn)行戶外活動。

2.定時休息

-每隔2-3小時進(jìn)入陰涼處或帳篷休息，減少眼部持續(xù)受刺激。

3.避免揉眼

-若眼部有異物感，使用生理鹽水沖洗而非用手揉搓。

（三）裝備準(zhǔn)備

1.準(zhǔn)備備用防護(hù)用品

-攜帶備用眼鏡、護(hù)目鏡及眼藥水。

2.檢查裝備狀態(tài)

-出發(fā)前確保所有防護(hù)裝備完好無損。

四、應(yīng)急處理

（一）癥狀監(jiān)測

1.如出現(xiàn)流淚、畏光、視力模糊等癥狀，立即停止戶外活動。

2.輕微癥狀可通過佩戴遮光眼鏡、使用人工淚液緩解。

（二）緊急措施

1.轉(zhuǎn)移至陰涼處

-迅速進(jìn)入室內(nèi)或避陽帳篷，減少紫外線進(jìn)一步損傷。

2.冷敷處理

-用冷毛巾敷眼10-15分鐘，緩解眼疲勞。

3.就醫(yī)處理

-若癥狀持續(xù)加重（如視力下降、疼痛），需盡快就醫(yī)。

五、培訓(xùn)與教育

（一）培訓(xùn)內(nèi)容

1.雪盲異常的成因及危害。

2.防護(hù)措施的正確使用方法。

3.緊急情況的應(yīng)對流程。

（二）培訓(xùn)方式

1.定期組織戶外活動前的安全培訓(xùn)。

2.通過視頻、手冊等形式普及防護(hù)知識。

六、總結(jié)

雪盲異常的預(yù)防需結(jié)合個人防護(hù)、行為調(diào)整及應(yīng)急處理等多方面措施。通過科學(xué)規(guī)劃與嚴(yán)格執(zhí)行，可有效降低眼部損傷風(fēng)險，保障人員在戶外活動時的健康安全。

三、預(yù)防措施（續(xù)）

（一）個人防護(hù)（續(xù)）

1.佩戴防護(hù)眼鏡（續(xù)）

-鏡片材質(zhì)選擇：優(yōu)先選用聚碳酸酯鏡片，因其抗沖擊性強(qiáng)，適合戶外運(yùn)動。玻璃鏡片雖透光率高，但易碎，不適合高強(qiáng)度活動。

-側(cè)翼防護(hù)設(shè)計(jì)：選擇帶有側(cè)翼包裹的鏡框，確保紫外線無法從鏡框邊緣滲入。

-鏡片顏色與密度：深棕色鏡片能同時過濾UVA和UVB，綠色鏡片則對紅外線也有一定過濾作用，可根據(jù)環(huán)境選擇。避免使用藍(lán)色或紫色鏡片，因其可能放大眩光。

2.佩戴遮陽帽（續(xù)）

-帽型選擇：寬檐帽（如棒球帽）能有效遮擋前額和眼睛上方紫外線；漁夫帽則能覆蓋整個前額和側(cè)面；硬質(zhì)遮陽帽（如沖鋒帽）兼具防風(fēng)沙功能。

-材質(zhì)要求：選擇透氣性好的面料（如棉麻混紡），避免長時間佩戴導(dǎo)致頭部出汗后眼部受潮。

3.使用護(hù)目鏡（續(xù)）

-專業(yè)護(hù)目鏡類型：根據(jù)活動類型選擇，如滑雪護(hù)目鏡需具備防霧功能，登山護(hù)目鏡需適應(yīng)劇烈溫差。

-佩戴規(guī)范：護(hù)目鏡需緊密貼合眼部，鼻梁處無壓迫感，確保無光線從四周漏入。

4.眼部保濕（續(xù)）

-眼藥水選擇：優(yōu)先使用不含防腐劑的人工淚液，如透明質(zhì)酸眼藥水，可長時間保濕。避免使用含有收縮血管成分的眼藥水，可能加劇干澀。

-涂抹方法：使用前清潔雙手，將眼藥水瓶帽旋轉(zhuǎn)打開，仰頭后將藥水滴入眼瞼內(nèi)，避免藥水流入鼻腔。

（二）行為調(diào)整（續(xù)）

1.避免正午長時間暴露（續(xù)）

-利用自然遮蔽：在雪地活動時，可利用雪堆、樹木或搭建臨時遮陽棚暫時避光。

-調(diào)整活動節(jié)奏：將高強(qiáng)度活動集中在清晨或傍晚，正午時段以低強(qiáng)度觀察或休息為主。

2.定時休息（續(xù)）

-休息頻率：每1小時休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉，避免長時間聚焦。

-休息環(huán)境：休息時盡量選擇室內(nèi)或樹蔭下，避免陽光直射。

3.避免揉眼（續(xù)）

-清潔方法：若眼部有沙塵感，先用生理鹽水沖洗，再用干凈紗布輕輕擦拭；避免使用紙巾等粗糙物品。

（三）裝備準(zhǔn)備（續(xù)）

1.準(zhǔn)備備用防護(hù)用品（續(xù)）

-清單示例：

(1)備用防護(hù)眼鏡2副

(2)護(hù)目鏡1副（根據(jù)活動類型選擇）

(3)人工淚液（含防腐劑/不含防腐劑各1支）

(4)生理鹽水沖洗瓶

(5)防水防塵眼罩（夜間或低能見度環(huán)境使用）

2.檢查裝備狀態(tài)（續(xù)）

-檢查項(xiàng)目：

(1)鏡片是否起霧或刮花，必要時更換或打磨。

(2)鏡框是否松動，鼻托是否舒適。

(3)護(hù)目鏡密封性是否完好，鏡腿是否靈活。

(4)眼藥水是否過期，瓶口是否清潔。

（四）環(huán)境適應(yīng)

1.高海拔地區(qū)防護(hù)

-紫外線強(qiáng)度與海拔關(guān)系：每升高1000米，紫外線強(qiáng)度增加約10%。因此，高原地區(qū)需額外加強(qiáng)防護(hù)。

-逐步適應(yīng)：初到高原時，減少戶外活動時間，逐步增加暴露時長，讓眼睛逐漸適應(yīng)。

2.寒冷環(huán)境下的額外措施

-防風(fēng)防寒：低溫會加速眼部水分蒸發(fā)，需佩戴防風(fēng)鏡或護(hù)目鏡，減少冷空氣直接接觸眼部。

-熱敷緩解：若因低溫導(dǎo)致眼部干澀，可用40℃溫水浸濕毛巾（確保溫度適宜，避免燙傷），敷眼5-10分鐘。

3.沙塵環(huán)境下的防護(hù)

-佩戴防塵眼鏡：在沙漠或沙塵天氣，需佩戴防塵網(wǎng)眼罩或護(hù)目鏡，避免沙粒進(jìn)入眼中。

-應(yīng)急處理：若沙粒入眼，立即用生理鹽水沖洗，避免揉搓導(dǎo)致?lián)p傷。

四、應(yīng)急處理（續(xù)）

（一）癥狀監(jiān)測（續(xù)）

1.早期癥狀識別

-流淚：初期為生理性流淚，后期可能因疼痛加劇變?yōu)榉瓷湫粤鳒I。

-畏光：從輕微不適到無法直視陽光，需立即避光。

-視力模糊：可能伴隨閃光感或復(fù)視，需停止活動并檢查。

2.癥狀分級處理

-輕度癥狀（如輕微流淚、畏光）：

(1)立即避光，佩戴遮光眼鏡。

(2)使用不含防腐劑的人工淚液滴眼。

(3)休息觀察，若癥狀1小時內(nèi)緩解可繼續(xù)活動。

-中度癥狀（如視力波動、眼痛）：

(1)停止所有戶外活動，轉(zhuǎn)移至陰涼處。

(2)使用冷敷袋（包裹毛巾）敷眼，每次10-15分鐘，每日3-4次。

(3)若癥狀持續(xù)，需準(zhǔn)備就醫(yī)。

-重度癥狀（如視力急劇下降、劇烈疼痛）：

(1)立即停止活動，避免眼部進(jìn)一步受刺激。

(2)用防水眼罩固定眼部，避免移動。

(3)聯(lián)系醫(yī)療救援，說明癥狀及活動環(huán)境。

（二）緊急措施（續(xù)）

1.轉(zhuǎn)移至陰涼處（續(xù)）

-避光環(huán)境要求：選擇完全遮蔽陽光的室內(nèi)場所，或使用厚窗簾、帳篷等設(shè)施。

-通風(fēng)處理：確保避光處空氣流通，避免因密閉環(huán)境導(dǎo)致眼部缺氧。

2.冷敷處理（續(xù)）

-冷敷材料：可用冷藏的凝膠眼罩、冷卻袋，或用紗布包裹冰塊。

-注意事項(xiàng)：避免冰塊直接接觸眼部，以免凍傷。

3.就醫(yī)處理（續(xù)