二十四節(jié)氣之大暑2025/07/13匯報(bào)人:XXXXCONTENTS目錄01大暑節(jié)氣概述02氣候特征與物候現(xiàn)象03傳統(tǒng)習(xí)俗全景04農(nóng)事管理精要CONTENTS目錄05養(yǎng)生保健體系06詩(shī)詞藝術(shù)長(zhǎng)廊07現(xiàn)代價(jià)值延伸大暑節(jié)氣概述01節(jié)氣的時(shí)空坐標(biāo)黃道定位大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，在天文定位上，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120°。這是根據(jù)古代對(duì)天體運(yùn)行的觀測(cè)和計(jì)算得出的精準(zhǔn)位置。公歷對(duì)應(yīng)大暑通常對(duì)應(yīng)公歷每年的7月22-24日交節(jié)。例如2025年的大暑是7月23日，每年在這個(gè)時(shí)間段，大暑節(jié)氣準(zhǔn)時(shí)到來(lái)。歷史文獻(xiàn)溯源《月令七十二候集解》記載《月令七十二候集解》中提到“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也”，明確指出大暑時(shí)暑氣達(dá)到極致。《通緯·孝經(jīng)援神契》記載“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也”，從節(jié)氣順序和暑熱程度劃分上對(duì)大暑進(jìn)行了闡釋。陰陽(yáng)平衡之道物極必反的體現(xiàn)大暑作為盛夏的最后一個(gè)節(jié)氣，是一年中最熱的時(shí)候，體現(xiàn)了熱的極致。根據(jù)物極必反規(guī)律，酷熱到了頂點(diǎn)，就預(yù)示著涼爽的秋天即將來(lái)臨。陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的節(jié)點(diǎn)大暑處于陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)氣達(dá)到最盛，之后陰氣開(kāi)始逐漸滋生，反映了自然界陰陽(yáng)平衡的哲學(xué)內(nèi)涵。氣候特征與物候現(xiàn)象02三候的生態(tài)密碼腐草為螢的生物奇觀古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)由腐草化生，實(shí)際是陸生螢火蟲(chóng)在枯草上產(chǎn)卵，大暑時(shí)卵化而出。每到大暑夜晚，?？梢?jiàn)螢火蟲(chóng)在腐草敗葉上飛舞覓食，增添夏日浪漫。土潤(rùn)溽暑的土壤變化此時(shí)土壤高溫潮濕，含水量增加，為喜水作物如水稻、菰米和蒲草等提供了良好的生長(zhǎng)環(huán)境，利于它們茂盛生長(zhǎng)。大雨時(shí)行的氣象規(guī)律大暑處于雨熱同季的潮熱天氣，上午濕熱之氣升至對(duì)流云層，遇冷后常在午后形成大雨。雨勢(shì)大但時(shí)間短，雨后能緩解暑氣。極端氣候圖譜南方高溫特征大暑節(jié)氣正值“中伏”前后，華南西部是雨水最豐沛、雷暴最常見(jiàn)、高溫日數(shù)最集中的時(shí)期，“濕熱交蒸”感強(qiáng)烈，35℃高溫常見(jiàn)，還常現(xiàn)40℃高溫。北方高溫特征北方內(nèi)陸地區(qū)在大暑時(shí)主要表現(xiàn)為干燥酷熱，氣溫較高但濕度相對(duì)較低，與南方的濕熱形成鮮明對(duì)比。極端氣候圖譜01南方臺(tái)風(fēng)暴雨情況南方沿海地區(qū)在大暑時(shí)節(jié)臺(tái)風(fēng)較為頻繁，臺(tái)風(fēng)帶來(lái)的暴雨可能引發(fā)洪澇災(zāi)害，對(duì)農(nóng)業(yè)和沿海設(shè)施造成威脅。02北方暴雨情況北方在大暑時(shí)也會(huì)出現(xiàn)暴雨天氣，但相較于南方，暴雨的頻率和強(qiáng)度相對(duì)較低，不過(guò)也需防范局部洪澇。農(nóng)諺中的智慧大暑不暑，五谷不鼓這句農(nóng)諺表明大暑時(shí)節(jié)天氣炎熱、雨量充足，才能保證糧食豐收。因?yàn)榇藭r(shí)農(nóng)作物生長(zhǎng)迅速，需高溫和充足水分，若氣溫、雨量不足，會(huì)影響作物生長(zhǎng)和收成。小暑大暑，上蒸下煮形象地描述了小暑和大暑期間高溫高濕的天氣特點(diǎn)，這種天氣容易讓人感到困倦和食欲不振，同時(shí)提醒人們要做好防暑降溫措施。大暑連天陰，遍地出黃金說(shuō)明大暑時(shí)節(jié)若連續(xù)陰天，對(duì)農(nóng)作物生長(zhǎng)有利，可能會(huì)帶來(lái)好的收成，就像遍地是黃金一樣，強(qiáng)調(diào)了適宜的天氣條件對(duì)農(nóng)業(yè)的重要性。傳統(tǒng)習(xí)俗全景03飲食文化巡禮飲伏茶自古以來(lái)，民間就有大暑三伏天喝伏茶的習(xí)俗。伏茶由十多味中草藥煮成，具有清涼祛暑的作用。在溫州等地，至今仍保留著免費(fèi)供應(yīng)伏茶的習(xí)俗，村民會(huì)在村口的涼亭里放置茶水，免費(fèi)供路人飲用。曬伏姜在山西、河南等地，人們有曬伏姜的習(xí)俗。將生姜切片或榨汁后與紅糖攪拌在一起，置于陽(yáng)光下晾曬。曬干的伏姜具有溫暖保健的功效，能有效緩解因寒涼食物引起的腹脹、腹痛等癥狀。吃仙草廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，是一種重要的藥食兩用植物資源，具有消暑功效。人們將其莖葉曬干后做成燒仙草，是一種消暑的甜品。飲食文化巡禮吃荔枝福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝的習(xí)俗，稱(chēng)為“過(guò)大暑”。荔枝富含營(yíng)養(yǎng)，民間傳說(shuō)大暑吃荔枝，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與吃人參一樣高。吃鳳梨臺(tái)灣地區(qū)在大暑期間有吃鳳梨的習(xí)俗，因?yàn)轼P梨的閩南語(yǔ)發(fā)音與“旺來(lái)”相同，被用作祈求平安吉祥、生意興隆的象征。民俗活動(dòng)圖鑒送大暑船這是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州漁村的傳統(tǒng)習(xí)俗。人們建造“大暑船”，載滿(mǎn)各種祭品，沿街游行后運(yùn)至碼頭，進(jìn)行祈福儀式，最終將其點(diǎn)燃后任其沉浮于大海，以此祝福人們五谷豐登、生活安康，象征著人們對(duì)美好生活的向往和對(duì)自然的敬畏。斗蟋蟀大暑時(shí)節(jié)，鄉(xiāng)村田野蟋蟀眾多，人們茶余飯后常斗蟋蟀取樂(lè)。這一活動(dòng)增添了夏日生活的樂(lè)趣，也反映了人們?cè)谘谉釙r(shí)節(jié)尋找?jiàn)蕵?lè)和放松的方式，象征著生活的閑適與情趣。燒伏香大暑時(shí)節(jié)，百姓們燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順、百谷豐登。同時(shí)，燒伏香還有治療疾病的功效，類(lèi)似于中醫(yī)的灸法，通過(guò)藥香熏烤特定穴位來(lái)達(dá)到保健效果，象征著人們對(duì)健康和豐收的期盼。祭祀儀軌探秘01古代皇家祭天祈雨儀式古代皇家祭天祈雨是一項(xiàng)莊重的儀式。通常會(huì)選擇特定的祭天場(chǎng)所，如天壇等?；实蹠?huì)帶領(lǐng)文武百官，身著華麗莊重的祭祀服飾，進(jìn)行齋戒等準(zhǔn)備工作。儀式上會(huì)擺放豐盛的祭品，包括牲畜、谷物等，皇帝親自上香、宣讀祭文，表達(dá)對(duì)上天的敬畏和祈求降雨、保佑國(guó)泰民安的愿望。02民間土地祭祀儀式民間土地祭祀一般在土地廟或田間地頭進(jìn)行。村民們會(huì)準(zhǔn)備新鮮的水果、面食等祭品，由村里的長(zhǎng)輩帶領(lǐng)眾人向土地神牌位行禮、上香，祈求土地神保佑莊稼豐收、風(fēng)調(diào)雨順。祭祀過(guò)程中，還可能伴有簡(jiǎn)單的歌舞表演等，以表達(dá)對(duì)土地神的感恩和敬意。農(nóng)事管理精要04雙搶攻堅(jiān)戰(zhàn)早稻搶收時(shí)間窗口早稻一般在大暑時(shí)節(jié)進(jìn)入收獲期，需削減后期風(fēng)雨造成的各種病蟲(chóng)害，確保豐產(chǎn)豐收，通常要在7月底前完成搶收工作。早稻搶收操作要點(diǎn)晴天多割，抓住有利天氣及時(shí)收割，避免因天氣變化影響收成。同時(shí)做好病蟲(chóng)害防治，減少損失。晚稻搶種時(shí)間窗口晚稻要適時(shí)栽插，爭(zhēng)取快速生長(zhǎng)，一般在大暑期間開(kāi)始進(jìn)行搶種，7月底完成此項(xiàng)工作。晚稻搶種操作要點(diǎn)陰天多栽，合理安排種植進(jìn)度。保證晚稻有充足的生長(zhǎng)時(shí)間，提高產(chǎn)量?？购蹬艥巢呗杂衩状筇锟购邓囊c(diǎn)一是及時(shí)灌溉，保證玉米生長(zhǎng)所需水分；二是覆蓋保墑，減少水分蒸發(fā)；三是合理施肥，增強(qiáng)玉米抗旱能力；四是中耕松土，改善土壤透氣性。露地黃瓜病害防治技術(shù)高溫高濕天氣下，露地黃瓜易發(fā)病。要做好田間排水，降低濕度；及時(shí)清除病葉病株，減少傳染源；合理使用農(nóng)藥進(jìn)行防治。特種養(yǎng)殖管理蜂群通風(fēng)防中毒大暑節(jié)氣是夏季養(yǎng)蜂主要生產(chǎn)時(shí)期，要加強(qiáng)蜂群管理。保證蜂箱通風(fēng)良好，防止蜜蜂中毒，可采取遮蔭等措施降低溫度。水產(chǎn)養(yǎng)殖溶氧調(diào)控技巧高溫時(shí)水產(chǎn)養(yǎng)殖易出現(xiàn)溶氧不足問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)增氧設(shè)備增加水中溶氧量，合理控制養(yǎng)殖密度，及時(shí)清理池塘雜物，保持水質(zhì)清潔。養(yǎng)生保健體系05食療養(yǎng)生寶典苦味食物的益處苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。大暑時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，可健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲，預(yù)防中暑。清熱食材的選擇綠豆湯是傳統(tǒng)解暑食物，除脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可食用。荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也有很好的清熱解暑作用，扁豆、薏仁則能健脾。益氣藥膳的推薦大暑天氣酷熱易耗氣傷陰，應(yīng)常吃益氣養(yǎng)陰且清淡的食物，如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。運(yùn)動(dòng)調(diào)適指南晨昏運(yùn)動(dòng)時(shí)間表運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜選在早上或傍晚氣溫較低時(shí)。早上可在6-8點(diǎn)進(jìn)行，傍晚可在18-20點(diǎn)進(jìn)行，避免高溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)。七大注意事項(xiàng)1.做好熱身與拉伸，避免運(yùn)動(dòng)損傷。2.選擇運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、慢跑等。3.及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，可飲用糖鹽水。4.運(yùn)動(dòng)后不要立即洗澡，尤其是冷水澡。5.運(yùn)動(dòng)裝備要舒適透氣。6.避免在陽(yáng)光直射和通風(fēng)不良的地方運(yùn)動(dòng)。7.若身體不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。情志養(yǎng)生要訣“心靜自然涼”的心理調(diào)節(jié)可通過(guò)冥想、聽(tīng)舒緩音樂(lè)、閱讀等方式讓自己內(nèi)心平靜，減少煩躁情緒，感受內(nèi)心清涼。如白居易詩(shī)云“散熱由心靜，涼生為室空”。防情緒中暑技巧保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。多與朋友交流溝通，分享感受。遇到煩心事時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，如做自己喜歡的事。詩(shī)詞藝術(shù)長(zhǎng)廊06古詩(shī)中的大暑元稹《詠廿四氣詩(shī)·大暑六月中》詩(shī)中“大暑三秋近，林鐘九夏移”體現(xiàn)歲月流轉(zhuǎn)之感?！肮疠嗛_(kāi)子夜，螢火照空時(shí)”描繪出大暑子夜，明月與流螢交織的浪漫夏夜。詩(shī)人還準(zhǔn)備菰果邀友消暑，在菰蒲風(fēng)動(dòng)中感受清涼，盡顯風(fēng)雅。劉敞《夏夜暴雨》此詩(shī)緊扣大暑三候中“大雨時(shí)行”，描寫(xiě)夏夜暴雨滂沱肆意?！凹怖孜搴恿?，飛電萬(wàn)星懸”生動(dòng)展現(xiàn)雷電疾馳、暴雨傾盆的場(chǎng)景，“漲澤通南國(guó)，孤城斗百川”則刻畫(huà)了洪水圍困孤城的驚險(xiǎn)。白居易《銷(xiāo)暑》“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)”，詩(shī)人通過(guò)靜心養(yǎng)性來(lái)消暑，表達(dá)了一種閑適、隨遇而安的心境，體現(xiàn)出心靜自然涼的哲理。節(jié)氣傳說(shuō)集錦車(chē)胤囊螢夜讀東晉車(chē)胤自幼好學(xué)，但家境貧寒無(wú)錢(qián)買(mǎi)燈油。夏天夜晚，他見(jiàn)螢火蟲(chóng)飛舞，便抓幾十只放入白絹口袋，吊起來(lái)勉強(qiáng)用來(lái)看書(shū)。此典故激勵(lì)后人勤奮學(xué)習(xí)。智取生辰綱北宋權(quán)相蔡京假公濟(jì)私，楊志奉命押送生辰綱。在大暑酷熱天氣下，晁蓋、吳用等人在黃泥岡設(shè)巧計(jì)，用藥酒麻倒楊志等人，劫走生辰綱，成為《水滸傳》中經(jīng)典情節(jié)。書(shū)畫(huà)中的節(jié)氣01大暑元素體現(xiàn)傳統(tǒng)書(shū)畫(huà)中常出現(xiàn)螢火蟲(chóng)、雷雨等大暑元素。螢火蟲(chóng)對(duì)應(yīng)“腐草為螢”，展現(xiàn)夏夜浪漫；雷雨則呼應(yīng)“大雨時(shí)行”，描繪出大暑時(shí)節(jié)天氣變化。02審美意象解讀書(shū)畫(huà)通過(guò)描繪大暑的自然景象，傳達(dá)出寧?kù)o、熱烈等不同的審美意象。如寧?kù)o夏夜的螢火蟲(chóng)畫(huà)面，給人靜謐之感；而磅礴雷雨圖則展現(xiàn)出大自然的熱烈與力量。03文化內(nèi)涵表達(dá)書(shū)畫(huà)作品不僅是對(duì)大暑景象的描繪，更蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵。它體現(xiàn)了古人對(duì)自然節(jié)氣的觀察與感悟，以及對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)美好未來(lái)的期許?，F(xiàn)代價(jià)值延伸07非遺保護(hù)實(shí)踐列入非遺名錄情況部分大暑民俗已成功列入非遺名錄，如浙江沿海送“大暑船”習(xí)俗，它承載著當(dāng)?shù)貪O民對(duì)美好生活的祈愿，被列為地方非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。保護(hù)現(xiàn)狀政府加大了對(duì)大暑民俗非遺的保護(hù)投入，建立了專(zhuān)門(mén)的保護(hù)機(jī)構(gòu)，對(duì)相關(guān)民俗活動(dòng)進(jìn)行記錄、整理和研究。例如對(duì)送“大暑船”習(xí)俗的流程、儀式等進(jìn)行詳細(xì)記錄。非遺保護(hù)實(shí)踐創(chuàng)新傳承方式通過(guò)現(xiàn)代科技手段創(chuàng)新傳承，如利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)讓游客沉浸式體驗(yàn)大暑民俗活動(dòng)。還結(jié)合文創(chuàng)產(chǎn)品開(kāi)發(fā)，推出以大暑民俗為主題的紀(jì)念品，吸引年輕人關(guān)注。面臨的挑戰(zhàn)隨著時(shí)代發(fā)展，部分大暑民俗傳承面臨人才斷層問(wèn)題，年輕人參與度不高。同時(shí)，商業(yè)化沖擊可能導(dǎo)致民俗文化內(nèi)涵被削弱。文旅融合探索節(jié)氣主題旅游案例某地打造大暑節(jié)氣主題旅游景區(qū)，推出“大暑清涼之旅”，游客可參與采摘大暑時(shí)節(jié)成熟的瓜果、體驗(yàn)傳統(tǒng)大暑民俗活動(dòng)，如吃仙草、喝伏茶等，吸引了大量游客。研學(xué)課程開(kāi)發(fā)案例某學(xué)校與當(dāng)?shù)剞r(nóng)業(yè)園合作開(kāi)發(fā)大暑研學(xué)課程，學(xué)生們?cè)谵r(nóng)業(yè)園學(xué)習(xí)大暑農(nóng)事知識(shí)，了解農(nóng)作物生長(zhǎng)特點(diǎn)，還參與田間勞作，增強(qiáng)了對(duì)節(jié)氣文化和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的認(rèn)識(shí)。文旅融合探索成功經(jīng)驗(yàn)總結(jié)注重文化內(nèi)涵挖掘，將大暑節(jié)氣文化與旅游、教育深度融合。同時(shí)，加強(qiáng)宣傳推廣，利用社交媒體等渠道擴(kuò)大影響力。未來(lái)發(fā)展方向進(jìn)一步拓展文旅融合形式，如開(kāi)發(fā)大暑主題民宿、舉辦大暑文化節(jié)等。加強(qiáng)與周邊地區(qū)合作，形成更大規(guī)模的節(jié)氣文旅產(chǎn)業(yè)鏈。生態(tài)智慧啟示傳統(tǒng)農(nóng)事智慧體現(xiàn)大暑時(shí)節(jié)傳統(tǒng)農(nóng)事注重順應(yīng)自然規(guī)律，如根據(jù)大暑多雨特點(diǎn)，合理安排排灌，保障農(nóng)作物生長(zhǎng)。同時(shí)，