2025-2026學(xué)年華東師大版(2024)初中體育與健康八年級本設(shè)計立足華東師大版(2024)初中體育與健康教材“科學(xué)健身、健康生活”的核知特點，以“生理機制解讀—實踐方法落地—生活習(xí)慣養(yǎng)成”為主線。通過“圖文拆1.運動能力：能解讀教材中“運動與大腦關(guān)系示意圖”,理解不同運動類型(有氧運動、球類運動等)對大腦功能的差異化影響，掌握3-4種適合課間、課后的“護(hù)腦運動”動作(如教材推薦的拉伸、敏捷梯練習(xí)),并能結(jié)合自身學(xué)習(xí)節(jié)奏設(shè)計簡單的運動3.體育品德：在團(tuán)隊運動實踐中體會“協(xié)作運動對大腦社交功能的促進(jìn)作用”,培1.教學(xué)重點：解讀教材核心知識：運動對大腦結(jié)構(gòu)(海馬體、前額葉皮層)和功能(注意力、情緒調(diào)節(jié)、記憶存儲)的具體影響掌握教材推薦的“護(hù)腦運動”類型及實踐方法理解“運動—大腦健康—學(xué)習(xí)效率”的邏輯關(guān)聯(lián)，能結(jié)合生活設(shè)計簡易運動方案2.教學(xué)難點：將抽象的生理機制(如運動促進(jìn)多巴胺、腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子分泌)轉(zhuǎn)化為學(xué)生可理解的生活現(xiàn)象引導(dǎo)學(xué)生突破“運動與學(xué)習(xí)沖突”的認(rèn)知誤區(qū)，將“護(hù)腦運動”內(nèi)化為日常習(xí)慣針對不同運動基礎(chǔ)的學(xué)生，設(shè)計適配的“護(hù)腦運動”實踐任務(wù)，避免“一刀切”四、教學(xué)過程(一)情境導(dǎo)入：激活生活經(jīng)驗，切入教材主題1.教材銜接：展示教材開篇“生活觀察”板塊的兩幅對比圖左圖“課間久坐刷題，上課走神打哈欠”,右圖“課間跳繩10分鐘，上課專注舉手”,同時播放教材配套音頻“學(xué)生訪談：運動后我的學(xué)習(xí)變化”(片段內(nèi)容：“以前總覺得運動耽誤寫作業(yè)，后來發(fā)現(xiàn)每天跑10分鐘，晚上背書記得更牢了”)。的上課狀態(tài)有什么不同?”生自由分享后，師追問：“為什么運動后會有‘更精神、注意力更集中’的感覺?這背后藏著運動與大腦的什么秘密?今天我們就通過教材《運動與大腦健康》尋找答案?！币龑?dǎo)學(xué)生翻開教材目錄，標(biāo)注“本節(jié)課要解決的3個問題”(提前印在預(yù)習(xí)單上):①運動如何改變大腦?②哪些運動最護(hù)腦?③怎樣安排運動不耽誤學(xué)習(xí)?3.設(shè)計意圖：以教材中的生活場景圖和音頻為切入點，激活學(xué)生自身經(jīng)驗，通過“現(xiàn)象提問—目標(biāo)明確”的方式，讓學(xué)生帶著問題走進(jìn)課堂，為后續(xù)知識探究鋪墊興趣基礎(chǔ)，同時培養(yǎng)“帶著目標(biāo)讀教材”的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(二)新知探究：拆解教材知識，建構(gòu)科學(xué)認(rèn)知1.課文講解：聚焦教材“核心知識”模塊，結(jié)合“運動與大腦結(jié)構(gòu)關(guān)系示意圖”(教材P8)拆解關(guān)鍵內(nèi)容：結(jié)構(gòu)層面：運動能讓大腦“變強大”——①海馬體體積增大(負(fù)責(zé)記憶存儲，教材用“記憶倉庫”比喻);②前額葉皮層活躍度提高(負(fù)責(zé)注意力、決策，教材用“大腦指揮官”比喻)功能層面：運動能給大腦“充能量”——①促進(jìn)多巴胺分泌(讓人心情愉悅，減少焦慮，教材舉例“運動后寫作業(yè)不煩躁”);②增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF,教材稱“大腦營養(yǎng)劑”,幫助神經(jīng)元生長，提升學(xué)習(xí)效率)特別強調(diào)：教材標(biāo)注的“關(guān)鍵提示”—“中等強度有氧運動(如快走、慢跑、跳繩)持續(xù)20分鐘以上，護(hù)腦效果最佳”,用熒光筆在教材上圈畫。師展示“大腦功能小實驗”道具(注意力測試卡：數(shù)字找不同；記憶測試卡：10個詞語速記):“我們來驗證教材的結(jié)論——請剛才說‘課間久坐’的3位同學(xué)和‘課間運動’的3位同學(xué)，分別做這兩個測試，其他同學(xué)觀察他們的完成速度和正確率。”測試結(jié)束后，師引導(dǎo)：“實驗結(jié)果和教材說的‘運動提升注意結(jié)合教材示意圖，誰能說說‘海馬體增大’為什么能讓記憶變好?”生結(jié)合教材比喻回答后，師補充："就像倉庫變大了，能裝的東西更多海馬體增大，我們能記住的知識也更多，這就是運動幫我們‘健腦’的科學(xué)道理?！?.設(shè)計意圖：通過“示意圖解讀+實驗驗證”的方式，將教材中抽象的生理知識轉(zhuǎn)化為“比喻+直觀實驗”,降低理解難度；同時引導(dǎo)學(xué)生主動圈畫教材關(guān)鍵信息，落實“讀教材、用教材”的要求，突破“生理機制難理解”的難點。1.課文講解：研讀教材“運動推薦”板塊，結(jié)合“護(hù)腦運動類型對比表”(教材P10),梳理不同運動的特點與效果：優(yōu)先選擇：中等強度有氧運動(快走、慢跑、游泳)——教材標(biāo)注“最易堅持，能穩(wěn)定提升大腦供氧”重點推薦：協(xié)調(diào)性運動(跳繩、乒乓球、敏捷梯練習(xí))——教材舉例“跳繩時手腳腦配合，能激活多個腦區(qū)，提升反應(yīng)速度”謹(jǐn)慎選擇：高強度無氧運動(如1分鐘沖刺跑、負(fù)重深蹲)教材提示“偶爾做可提升爆發(fā)力，但頻繁做易疲勞，反而影響大腦狀態(tài)”特別補充：教材“誤區(qū)提醒”—“久坐后突然劇烈運動，可能導(dǎo)致大腦供血不足，建議先做5分鐘拉伸過渡”。2.師生互動：師呈現(xiàn)“運動選擇情境卡”(如“每天課后有30分鐘，想通過運動緩解作業(yè)壓力”“課間只有10分鐘，想快速讓大腦清醒”):"請結(jié)合教材的‘護(hù)腦運動對比表’,為每個情境選最合適的運動，并說明理由。”小組討論后，每組派代表發(fā)言，師引導(dǎo)其他同學(xué)對照教材內(nèi)容評價：“他選的運動是否符合教材‘中等強度‘協(xié)調(diào)性’的推薦標(biāo)準(zhǔn)?有沒有更好的搭配方案?”邀請有運動經(jīng)驗的學(xué)生，結(jié)合教材圖示，演示1-2個簡單的“課間護(hù)腦運動”(如3.設(shè)計意圖：通過“表格解讀+情境應(yīng)用”,讓學(xué)生學(xué)會根據(jù)自身時間、需求選擇運動，避免“盲目運動”;同時通過“學(xué)生演示+教師糾錯”,落實教材中的動作要求，為后續(xù)實踐環(huán)節(jié)打基礎(chǔ)，強化“科學(xué)運動才護(hù)腦”的認(rèn)知。梳理關(guān)鍵信息：困境：小宇初二年級因作業(yè)多放棄運動，結(jié)果上課走神、背書慢，成績下滑改變：在體育老師指導(dǎo)下，參考教材“運動時間安排建議”,制定計劃——①早上：7:00-7:15快走+拉伸；②課間：10分鐘跳繩或乒乓球；③周末：1小時籃球(團(tuán)隊運效果：1個月后，小宇在日記中寫道(教材原文):“現(xiàn)在寫作業(yè)效率高了，晚上不用熬夜，上課也能跟上老師思路了?！睅煟骸靶∮畹挠媱澙?，哪些時間安排符合教材的‘碎片化運動’建議?他選擇的運動類型，和我們之前學(xué)的‘護(hù)腦運動’標(biāo)準(zhǔn)是否一致?”生找出教材對應(yīng)內(nèi)容(如“碎片化時間可做10分鐘協(xié)調(diào)性運動”)后，師追問：“如果是你，每天有哪些碎片化時間可以安排運動?會遇到什么困難(如作業(yè)多、天氣不好)?結(jié)合教材‘應(yīng)對策略’板塊，怎么解決?”引導(dǎo)學(xué)生在教材空白處寫下“我的碎片化運動時間”(如“早餐后5分鐘拉伸”“晚自習(xí)前10分鐘快走”),并標(biāo)注可能的困難與解決辦法。3.設(shè)計意圖：以教材真實案例為參照，讓學(xué)生看到“運動不耽誤學(xué)習(xí)”的可行性；通過“案例分析—自我關(guān)聯(lián)”的互動，引導(dǎo)學(xué)生將教材方法轉(zhuǎn)化為自身計劃，突破“運動與學(xué)習(xí)沖突”的認(rèn)知誤區(qū)，同時培養(yǎng)“利用教材解決實際問題”的能力。(三)互動實踐：內(nèi)化教材方法，提升運動能力1.教材銜接：依據(jù)教材“實踐任務(wù)”板塊的要求，明確方案設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)——①時長：10分鐘以內(nèi)；②運動類型：結(jié)合教材推薦的“協(xié)調(diào)性+輕度有氧”;③安全性：包含熱身(如教材圖示的“頭部繞環(huán)”“手腕腳踝活動”)和放松(如“深呼吸+肩部拉伸”)。2.師生互動：師將學(xué)生分成6組，每組發(fā)放“方案設(shè)計表”(含教材運動類型勾選欄、動作順序填寫欄、安全注意事項欄):“請小組合作，從教材推薦的8種護(hù)腦運動中，選3-4種組合成方案，要說明為什么這么搭配，以及每個動作的注意事項(參考教材‘動作提痛’,你們的方案里有沒有加?”方案完成后，每組派代表上臺展示(可現(xiàn)場演示1-2個動作),其他組對照教材標(biāo)準(zhǔn)評價：“他們的方案是否符合10分鐘以內(nèi)‘有熱身放松’的要求?有沒有推薦的運動類型可以補充?”3.設(shè)計意圖：通過小組合作設(shè)計方案，讓學(xué)生主動整合教材中的運動類型、動作要求和安全知識，將“知識”轉(zhuǎn)化為“可操作的方案”;同時通過互評，強化對教材標(biāo)準(zhǔn)的理解，提升“科學(xué)設(shè)計運動計劃”的能力?！駥嵺`任務(wù)二：體驗“護(hù)腦運動效果”1.教材銜接：參照教材“體驗活動”板塊，開展“運動前后注意力測試”:運動內(nèi)容：選擇2組學(xué)生設(shè)計的優(yōu)秀方案(如“5分鐘跳繩+3分鐘拉伸”“4分鐘敏捷梯練習(xí)+2分鐘深呼吸”)2.師生互動：師：“首先我們做運動前的測試，記錄完成時間和正確率；然后分組體驗兩種運一致?！睖y試結(jié)束后，師組織分享：“你的兩次測試結(jié)果有什么變化?運動時的感受如何?引導(dǎo)學(xué)生在教材“體驗記錄”欄填寫：“運動類型,運動后變化,我的感悟。”3.設(shè)計意圖：通過“測試—體驗—再測試”的閉環(huán)，讓學(xué)生親身驗證教材結(jié)論，用“自己的感受”強化認(rèn)知；同時通過填寫教材記錄欄，培養(yǎng)“及時總結(jié)實踐效果”的習(xí)慣，讓實踐體驗更有價值。1.教材銜接：聚焦教材“生活延伸”板塊，分析“運動健康日志”模板(含日期、運動類型、時長、運動后學(xué)習(xí)狀態(tài)、遇到的困難、解決辦法)。2.師生互動：師：“教材建議我們用‘日志’記錄運動與學(xué)習(xí)的關(guān)果。大家想想，除了記錄這些，還可以加什么內(nèi)容(如運動后的心情、睡眠質(zhì)量)?”生補充后，師布置任務(wù)：“接下來一周，請大家參照教材模板，每天記錄‘護(hù)腦運動’情況，下節(jié)課我們分享‘日志中的發(fā)現(xiàn)’,看看誰能找到最適合自己的‘護(hù)腦運動節(jié)同時分享教材“家庭建議”:“可以邀請家人一起運動，比如和父母飯后散步，既能護(hù)腦，又能增進(jìn)感情，這也是教材說的‘運動的社交價值’?！?.設(shè)計意圖：通過布置“日志記錄”任務(wù)，讓課堂學(xué)習(xí)延伸到生活中，引導(dǎo)學(xué)生將“護(hù)腦運動”內(nèi)化為日常習(xí)慣；同時結(jié)合教材的家庭建議，拓展運動場景，讓健康行為從“個人”延伸到“家庭”,強化“運動是健康生活方五、課堂小結(jié)1.知識梳理：師生共同完成“教材知識思維導(dǎo)圖”(投影展示，師引導(dǎo)生填空):核心認(rèn)知：運動→改變大腦(海馬體增大、多巴胺分泌)→提升功能(注意力、記憶、情緒)實踐方法：護(hù)腦運動類型(中等有氧、協(xié)調(diào)性運動)→時間安排(碎片化、10-20分鐘)→安全注意(熱身放松、避免劇烈)生活應(yīng)用：設(shè)計課間方案、記錄運動日志、帶動家人參與可實踐的方法。希望大家記?。哼\動