2025年大學(xué)《運(yùn)動(dòng)能力開發(fā)》專業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)發(fā)展中的作用研究考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填在題后括號(hào)內(nèi)）1.下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的核心目標(biāo)？A.提高運(yùn)動(dòng)技能的熟練度和自動(dòng)化程度B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能C.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的心理品質(zhì)發(fā)展D.最大化運(yùn)動(dòng)技術(shù)的觀賞性2.根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特異性原則，欲提高運(yùn)動(dòng)員的短跑速度，其技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)側(cè)重于：A.大幅度、慢節(jié)奏的動(dòng)作B.小幅度、快節(jié)奏的動(dòng)作C.持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、力量要求高的動(dòng)作D.動(dòng)作幅度和速度適中、重復(fù)次數(shù)多的練習(xí)3.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生力量發(fā)展的主要作用機(jī)制不包括：A.肌肉組織適應(yīng)性增生B.神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)C.骨骼形態(tài)結(jié)構(gòu)改善D.技術(shù)動(dòng)作的流暢性提升4.在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中，采用分解訓(xùn)練法的主要目的是：A.縮短訓(xùn)練時(shí)間，提高效率B.降低技術(shù)訓(xùn)練難度，便于掌握C.增加訓(xùn)練的趣味性，防止枯燥D.強(qiáng)化動(dòng)作的某個(gè)特定環(huán)節(jié)5.漸進(jìn)性原則在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的具體體現(xiàn)是：A.不斷增加訓(xùn)練的強(qiáng)度、密度或難度B.優(yōu)先保證訓(xùn)練的頻率和持續(xù)時(shí)間C.短期內(nèi)集中突破技術(shù)難點(diǎn)D.根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷6.針對(duì)大學(xué)生協(xié)調(diào)性較差的問題進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，應(yīng)重點(diǎn)選擇哪些練習(xí)？A.大負(fù)荷、單一重復(fù)的動(dòng)作練習(xí)B.需要精確時(shí)空感知和身體控制的練習(xí)C.強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的耐力練習(xí)D.動(dòng)作幅度大、節(jié)奏緩慢的練習(xí)7.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心血管系統(tǒng)功能產(chǎn)生的積極影響主要?dú)w因于：A.肌肉纖維類型轉(zhuǎn)換B.心臟泵血能力增強(qiáng)C.血液攜氧能力下降D.血管彈性降低8.下列哪項(xiàng)屬于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中常見的“過度訓(xùn)練”信號(hào)？A.訓(xùn)練興趣有所下降B.技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)不穩(wěn)定或下降C.睡眠質(zhì)量改善D.體重出現(xiàn)輕微波動(dòng)9.個(gè)體化原則在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的核心要求是：A.所有學(xué)生采用完全相同的訓(xùn)練內(nèi)容B.根據(jù)學(xué)生的性別、年齡、體能、技能水平等差異制定差異化訓(xùn)練方案C.優(yōu)先選擇技術(shù)難度較高的訓(xùn)練方法D.只為有天賦的學(xué)生安排特殊訓(xùn)練10.將生物力學(xué)分析技術(shù)應(yīng)用于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練，其主要價(jià)值在于：A.提供訓(xùn)練的娛樂形式B.精確評(píng)估技術(shù)動(dòng)作的效率、穩(wěn)定性和風(fēng)險(xiǎn)C.自動(dòng)調(diào)整訓(xùn)練設(shè)備的參數(shù)D.替代教練員的肉眼觀察二、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共25分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育的積極影響。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練促進(jìn)大學(xué)生速度素質(zhì)發(fā)展的主要途徑。3.簡(jiǎn)述在進(jìn)行大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)考慮的主要安全因素。4.簡(jiǎn)述“超負(fù)荷”原則在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的具體含義及其應(yīng)用注意事項(xiàng)。5.簡(jiǎn)述大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練與單純進(jìn)行體能訓(xùn)練相比，在促進(jìn)全面發(fā)展方面有哪些不同。三、論述題（每小題10分，共20分）1.論述科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練周期對(duì)大學(xué)生長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的重要性，并說明應(yīng)考慮哪些關(guān)鍵因素。2.結(jié)合某一具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如籃球、跑步、游泳等，自行選擇），論述如何根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，運(yùn)用至少兩種不同的技術(shù)訓(xùn)練方法來提高其專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，并說明理由。四、分析題（共15分）某大學(xué)田徑隊(duì)準(zhǔn)備在下一學(xué)年提高短跑運(yùn)動(dòng)員的起跑技術(shù)。目前運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作存在蹬地?zé)o力、擺臂不協(xié)調(diào)、起跑反應(yīng)速度較慢等問題。請(qǐng)分析這些問題可能產(chǎn)生的原因，并提出一套包含至少三種不同訓(xùn)練內(nèi)容的技術(shù)訓(xùn)練方案，以幫助運(yùn)動(dòng)員改善起跑技術(shù)，并說明每種訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)思路和預(yù)期效果。試卷答案一、選擇題（每小題2分，共20分）1.D2.B3.D4.B5.A6.B7.B8.B9.B10.B二、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共25分）1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練通過改善身體姿態(tài)、促進(jìn)肌肉力量和耐力發(fā)展、影響骨骼生長(zhǎng)等，有助于塑造良好的身體形態(tài)，如改善體態(tài)（挺胸拔背）、增加肌肉圍度、維持健康的體重和體脂率。2.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練通過教授高效的擺臂動(dòng)作、蹬地技術(shù)、起跑反應(yīng)等，直接改善動(dòng)作效率；同時(shí)，配合專項(xiàng)速度耐力、爆發(fā)力等體能訓(xùn)練，使速度技能得以在更高水平的體能基礎(chǔ)上發(fā)揮，從而提升速度素質(zhì)。3.主要安全因素包括：充分的熱身與整理活動(dòng)；場(chǎng)地器材的安全性檢查；技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性指導(dǎo)，避免錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致?lián)p傷；合理的訓(xùn)練負(fù)荷安排，防止過度疲勞；運(yùn)動(dòng)中監(jiān)督，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理傷病；必要的保護(hù)與幫助措施。4.“超負(fù)荷”原則指訓(xùn)練負(fù)荷（強(qiáng)度、密度、量）必須略高于運(yùn)動(dòng)員目前已適應(yīng)的水平，以刺激身體產(chǎn)生適應(yīng)性變化，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。應(yīng)用注意事項(xiàng)包括：超負(fù)荷必須是漸進(jìn)的，不能驟然大幅增加；超負(fù)荷要適度，避免造成過度疲勞和損傷；要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異和訓(xùn)練階段調(diào)整負(fù)荷；超負(fù)荷后必須安排適當(dāng)?shù)幕謴?fù)。5.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練不僅關(guān)注身體能力的提升，更注重運(yùn)動(dòng)技能的掌握和運(yùn)用，有助于培養(yǎng)協(xié)調(diào)性、平衡感、空間感知能力等；同時(shí)，技術(shù)訓(xùn)練的過程也是學(xué)習(xí)規(guī)則、培養(yǎng)意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作（集體項(xiàng)目）和體育精神的過程，對(duì)心理和社會(huì)性發(fā)展具有促進(jìn)作用。而單純體能訓(xùn)練主要目標(biāo)是增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)技能掌握和心理社會(huì)性發(fā)展的促進(jìn)相對(duì)有限。三、論述題（每小題10分，共20分）1.科學(xué)安排訓(xùn)練周期對(duì)大學(xué)生長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展至關(guān)重要，因?yàn)樗艽_保訓(xùn)練負(fù)荷的系統(tǒng)性和階段性，避免單調(diào)或過度訓(xùn)練。合理的周期安排（如準(zhǔn)備期、賽前期、賽期、休整期）有助于運(yùn)動(dòng)員循序漸進(jìn)地提高專項(xiàng)能力、積累比賽經(jīng)驗(yàn)、及時(shí)恢復(fù)身體機(jī)能、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，并保持高昂的訓(xùn)練和比賽動(dòng)機(jī)。制定訓(xùn)練周期時(shí)需考慮：運(yùn)動(dòng)員的年齡、訓(xùn)練年限和競(jìng)技水平；比賽季節(jié)和重要賽程安排；學(xué)校的教學(xué)日程和假期；運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人體能和技能特點(diǎn)；可利用的訓(xùn)練資源和場(chǎng)地器材等。2.以籃球?yàn)槔?，提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的傳球能力（專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力）可運(yùn)用以下方法：*分解訓(xùn)練法：將傳球動(dòng)作分解為持球、引球、發(fā)力、撥指、跟隨等環(huán)節(jié)，逐一進(jìn)行練習(xí)和掌握，降低學(xué)習(xí)難度。例如，先進(jìn)行無球模仿傳球動(dòng)作練習(xí)，再進(jìn)行原地對(duì)墻傳球、兩人對(duì)傳、移動(dòng)中傳球等。這種方法的思路是化整為零，便于運(yùn)動(dòng)員理解技術(shù)細(xì)節(jié)，打好基礎(chǔ)。（預(yù)期效果：使運(yùn)動(dòng)員掌握傳球的正確動(dòng)作模式）。*完整訓(xùn)練法：在運(yùn)動(dòng)員基本掌握傳球技術(shù)后，進(jìn)行完整的、接近實(shí)戰(zhàn)的比賽情境下的傳球練習(xí)，如模擬快攻傳切配合、陣地戰(zhàn)長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移等。這種方法的思路是讓運(yùn)動(dòng)員在真實(shí)或模擬的環(huán)境中應(yīng)用技術(shù)，提高傳球的選擇性、判斷力和決策能力。（預(yù)期效果：提高傳球在比賽中的實(shí)際應(yīng)用效果和成功率）。（注：可替換其他項(xiàng)目和方法，如跑步可用間歇訓(xùn)練法結(jié)合技術(shù)練習(xí)，游泳可用分解法結(jié)合阻力訓(xùn)練等，關(guān)鍵在于說明方法、設(shè)計(jì)思路和預(yù)期效果）四、分析題（共15分）可能的原因：蹬地?zé)o力可能與下肢肌肉力量不足、蹬地角度或發(fā)力時(shí)機(jī)不當(dāng)有關(guān)；擺臂不協(xié)調(diào)可能與肩、肘、腕關(guān)節(jié)柔韌性或力量不足、擺臂路線或速度不正確有關(guān)；起跑反應(yīng)速度慢可能與神經(jīng)肌肉募集效率低、準(zhǔn)備姿勢(shì)不合理或啟動(dòng)指令不清晰有關(guān)。這些原因可能單獨(dú)存在，也可能相互影響。技術(shù)訓(xùn)練方案：1.反應(yīng)式起跑練習(xí)：使用發(fā)令槍、口令或信號(hào)燈進(jìn)行不同模式的起跑反應(yīng)練習(xí)（如不同潛伏期、不同信號(hào)源），重點(diǎn)提高神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應(yīng)能力和啟動(dòng)速度。設(shè)計(jì)思路：通過模擬比賽起跑的突發(fā)性，強(qiáng)化大腦對(duì)信號(hào)的快速處理和肌肉的同步激活。預(yù)期效果：縮短反應(yīng)時(shí)間，提高起跑爆發(fā)力。2.起跑技術(shù)分解與專項(xiàng)力量練習(xí)：將起跑動(dòng)作分解為“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍（跑）”三個(gè)階段，分別進(jìn)行慢動(dòng)作模仿和快速重復(fù)練習(xí)。同時(shí)，增加針對(duì)起跑所需的力量訓(xùn)練，如負(fù)重深蹲、弓步推舉、小腿三頭肌離心收縮練習(xí)等。設(shè)計(jì)思路：強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和記憶，同時(shí)彌補(bǔ)影響起跑技術(shù)的力量短板。預(yù)期效果：改善起跑技術(shù)動(dòng)