2025年大學(xué)《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——體育康養(yǎng)專業(yè)的學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)要求考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填在題干后的括號(hào)內(nèi)）1.根據(jù)現(xiàn)代體育康養(yǎng)觀，體育在促進(jìn)健康、防治疾病、提高生活質(zhì)量中的作用不包括以下哪一項(xiàng)？A.改善心血管功能B.緩解慢性疼痛C.提升認(rèn)知功能D.直接替代藥物治療2.在制定運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案時(shí)，以下哪項(xiàng)原則最能體現(xiàn)個(gè)體化需求？A.所有患者均采用相同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.根據(jù)個(gè)體的健康狀況、體能水平、興趣愛好和目標(biāo)制定差異化方案C.只關(guān)注患者的年齡和性別D.以群體平均數(shù)作為制定標(biāo)準(zhǔn)3.運(yùn)動(dòng)處方的核心組成部分不包括？A.運(yùn)動(dòng)頻率B.社會(huì)支持系統(tǒng)C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間4.對(duì)于患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的患者，在進(jìn)行體育康養(yǎng)指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先推薦以下哪種類型的運(yùn)動(dòng)？A.高沖擊性的功率訓(xùn)練B.輕度力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練C.長時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)D.柔韌性訓(xùn)練5.在體育康養(yǎng)服務(wù)過程中，保護(hù)客戶隱私和信息安全，體現(xiàn)了哪項(xiàng)核心職業(yè)素養(yǎng)？A.專業(yè)知識(shí)技能B.科學(xué)研究能力C.良好的人際交往能力D.保密意識(shí)與職業(yè)道德6.心理康復(fù)領(lǐng)域中的“生物-心理-社會(huì)”模型強(qiáng)調(diào)？A.生理因素是健康唯一決定因素B.心理因素和社會(huì)環(huán)境對(duì)健康有重要影響，并與生理因素相互作用C.社會(huì)地位是影響健康的最主要因素D.只有心理治療才能促進(jìn)康復(fù)7.以下哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)常用的“治未病”理念的具體體現(xiàn)？A.順應(yīng)四時(shí)，調(diào)和陰陽B.積極進(jìn)行體育鍛煉C.情志調(diào)養(yǎng)，保持心境平和D.等到生病后再進(jìn)行干預(yù)8.健康管理中，“知信行”理論模型指的是？A.知識(shí)、信息、行為B.智力、信心、執(zhí)行力C.認(rèn)識(shí)健康知識(shí)、產(chǎn)生健康信念、采取健康行為D.檢測(cè)、評(píng)估、干預(yù)9.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估時(shí)，除了評(píng)估運(yùn)動(dòng)功能，還應(yīng)關(guān)注？A.患者的運(yùn)動(dòng)史和興趣愛好B.患者的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位C.患者的宗教信仰和政治傾向D.患者的家庭內(nèi)部矛盾10.體育康養(yǎng)專業(yè)人才應(yīng)具備的溝通能力，不包括？A.清晰、準(zhǔn)確地傳達(dá)健康信息B.積極傾聽，理解服務(wù)對(duì)象的訴求C.在服務(wù)對(duì)象面前表現(xiàn)出權(quán)威和主導(dǎo)D.與團(tuán)隊(duì)成員有效協(xié)作，進(jìn)行信息共享二、簡答題（每小題5分，共20分）1.簡述運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖的生理機(jī)制。2.簡述體育康養(yǎng)指導(dǎo)中，進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)篩查的主要內(nèi)容和目的。3.簡述“積極老齡化”理念在體育康養(yǎng)實(shí)踐中的體現(xiàn)。4.簡述運(yùn)動(dòng)心理康復(fù)中，建立良好治療關(guān)系的要素。三、論述題（每小題10分，共20分）1.結(jié)合實(shí)際，論述在體育康養(yǎng)服務(wù)中，如何平衡服務(wù)對(duì)象的自主性與專業(yè)指導(dǎo)的權(quán)威性。2.論述體育康養(yǎng)專業(yè)人才應(yīng)具備的核心素養(yǎng)，并說明其在職業(yè)發(fā)展中的重要性。四、案例分析題（20分）某中年男性，身高180cm，體重90kg，工作壓力大，長期久坐，近期體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高（145/95mmHg），血脂異常（總膽固醇7.5mmol/L），自述有時(shí)感到頭暈和乏力。他希望通過參加體育鍛煉來改善健康狀況，但對(duì)自己適合何種運(yùn)動(dòng)以及如何科學(xué)開始感到困惑，并擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生副作用。請(qǐng)根據(jù)上述案例，運(yùn)用體育康養(yǎng)的專業(yè)知識(shí)，分析該個(gè)體的主要健康問題，并提出一個(gè)初步的、具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)建議方案。在方案中，請(qǐng)說明你將如何進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、確定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、制定運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度和時(shí)間，并強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)和健康教育要點(diǎn)。試卷答案一、選擇題（每小題2分，共20分）1.D*解析思路：體育康養(yǎng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)作為健康促進(jìn)手段，但不能直接替代藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2.B*解析思路：個(gè)體化要求根據(jù)患者具體情況制定方案，A、C、D均缺乏個(gè)體化特點(diǎn)。3.B*解析思路：運(yùn)動(dòng)處方通常包括運(yùn)動(dòng)類型、頻率、強(qiáng)度、時(shí)間和注意事項(xiàng)，社會(huì)支持系統(tǒng)屬于心理社會(huì)層面，非核心生理參數(shù)。4.B*解析思路：骨質(zhì)疏松患者需避免高沖擊負(fù)荷，以輕度力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練增強(qiáng)骨骼和預(yù)防跌倒。5.D*解析思路：保護(hù)隱私是職業(yè)道德的核心要求之一，體現(xiàn)了對(duì)患者權(quán)利的尊重。6.B*解析思路：“生物-心理-社會(huì)”模型是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式，強(qiáng)調(diào)多因素相互作用影響健康。7.D*解析思路：“治未病”強(qiáng)調(diào)預(yù)防，A、B、C均是預(yù)防措施的具體體現(xiàn)，D是生病后的干預(yù)。8.C*解析思路：“知信行”模型指個(gè)體通過獲取健康知識(shí)（知），形成積極健康信念（信），最終采取健康行為（行）。9.A*解析思路：運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估需了解與康復(fù)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)史、損傷情況及個(gè)人因素，如興趣愛好有助于制定合適方案。10.C*解析思路：良好溝通需建立在平等、尊重的基礎(chǔ)上，而非權(quán)威和主導(dǎo)。二、簡答題（每小題5分，共20分）1.簡述運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖的生理機(jī)制。*解析思路：從能量代謝角度回答。運(yùn)動(dòng)消耗能量，減少能量儲(chǔ)存；提高基礎(chǔ)代謝率；改善胰島素敏感性，促進(jìn)脂肪分解；增加肌肉量，提升靜息代謝。2.簡述體育康養(yǎng)指導(dǎo)中，進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)篩查的主要內(nèi)容和目的。*解析思路：內(nèi)容上包括心血管風(fēng)險(xiǎn)（如高血壓、冠心病史）、運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)（如關(guān)節(jié)問題）、特殊疾病風(fēng)險(xiǎn)（如糖尿病、哮喘）等。目的在于識(shí)別不適合或需謹(jǐn)慎參與運(yùn)動(dòng)的人群，預(yù)防運(yùn)動(dòng)意外，確保運(yùn)動(dòng)安全。3.簡述“積極老齡化”理念在體育康養(yǎng)實(shí)踐中的體現(xiàn)。*解析思路：強(qiáng)調(diào)老年期不是衰退期，而是持續(xù)發(fā)展期。體育康養(yǎng)實(shí)踐中體現(xiàn)為：鼓勵(lì)老年人參與適度的體育鍛煉；進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練和社交活動(dòng)，維護(hù)身心健康；提供滿足老年人需求的康養(yǎng)服務(wù)，提升生活質(zhì)量和幸福感。4.簡述運(yùn)動(dòng)心理康復(fù)中，建立良好治療關(guān)系的要素。*解析思路：要素包括：信任與尊重（建立安全、可信賴的氛圍）；共情與理解（準(zhǔn)確理解服務(wù)對(duì)象感受）；清晰溝通（有效傳遞信息，確保服務(wù)對(duì)象理解）；一致性與可靠性（保持穩(wěn)定和可預(yù)測(cè)的行為）。三、論述題（每小題10分，共20分）1.結(jié)合實(shí)際，論述在體育康養(yǎng)服務(wù)中，如何平衡服務(wù)對(duì)象的自主性與專業(yè)指導(dǎo)的權(quán)威性。*解析思路：首先承認(rèn)服務(wù)對(duì)象擁有自主選擇權(quán)（如選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、強(qiáng)度）。然后強(qiáng)調(diào)專業(yè)指導(dǎo)的必要性（基于科學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，保障安全有效）。平衡方法：充分溝通，解釋利弊，提供信息和建議；鼓勵(lì)服務(wù)對(duì)象參與決策過程，共同制定方案；設(shè)定清晰的界限，在安全范圍內(nèi)尊重選擇，超出范圍則需專業(yè)干預(yù)；建立合作關(guān)系，將服務(wù)對(duì)象視為合作伙伴。2.論述體育康養(yǎng)專業(yè)人才應(yīng)具備的核心素養(yǎng)，并說明其在職業(yè)發(fā)展中的重要性。*解析思路：核心素養(yǎng)可從：專業(yè)知識(shí)與技能（基礎(chǔ)）；實(shí)踐能力（評(píng)估、方案制定、指導(dǎo)、風(fēng)險(xiǎn)處理）；人文關(guān)懷與溝通能力（建立關(guān)系、共情、有效溝通）；職業(yè)道德與法律意識(shí)（保密、責(zé)任、規(guī)范）；學(xué)習(xí)能力與適應(yīng)性（持續(xù)更新知識(shí)、應(yīng)對(duì)變化）；團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等角度展開。重要性在于：保證服務(wù)質(zhì)量和安全；贏得服務(wù)對(duì)象信任和滿意；提升專業(yè)競爭力和職業(yè)聲譽(yù)；實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和職業(yè)可持續(xù)發(fā)展。四、案例分析題（20分）請(qǐng)根據(jù)上述案例，運(yùn)用體育康養(yǎng)的專業(yè)知識(shí)，分析該個(gè)體的主要健康問題，并提出一個(gè)初步的、具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)建議方案。在方案中，請(qǐng)說明你將如何進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、確定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、制定運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度和時(shí)間，并強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)和健康教育要點(diǎn)。*解析思路：首先分析問題：主要健康問題為高血壓、血脂異常、超重、久坐、壓力大。其次進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：需評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)（高血壓級(jí)別、家族史等）、運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)（體重、久坐）、其他疾病風(fēng)險(xiǎn)。然后確定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：短期目標(biāo)（如養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度），長期目標(biāo)（如控制血壓、血脂，改善體重，提升心肺功能，緩解壓力）。選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：以有氧運(yùn)動(dòng)為主（如快走、慢跑、游泳、騎自行車），輔以中低強(qiáng)度力量訓(xùn)練（如啞鈴、彈力帶訓(xùn)練主要針對(duì)大肌群）。制定運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度和時(shí)間：建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30-45分鐘，中等強(qiáng)度（心率維持在最大心率的60%-70%或感覺微喘但能交談）。力量訓(xùn)練每周2次，每次20-30分鐘，非連續(xù)日進(jìn)行。注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后整理放松；監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后身體反應(yīng)，如出現(xiàn)