(2025年)芳香保健師(細選試題)及答案一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.以下哪種精油提取方法適用于易揮發(fā)、熱敏性成分的提?。緼.水蒸氣蒸餾法B.冷壓法C.溶劑萃取法D.CO?超臨界萃取法答案：D（CO?超臨界萃取法在低溫下操作，能保留熱敏性成分，是目前提取高活性精油的常用技術）2.薰衣草精油的主要化學成分中，具有顯著舒緩神經(jīng)作用的是？A.單萜烯B.乙酸芳樟酯C.倍半萜酮D.單萜醇答案：B（乙酸芳樟酯是薰衣草精油的主要酯類成分，具有calming（鎮(zhèn)定）和抗焦慮功效）3.針對嬰幼兒（1-3歲）進行芳香護理時，精油調配濃度建議不超過？A.0.5%B.1%C.2%D.3%答案：A（嬰幼兒皮膚屏障薄弱，高濃度精油易引發(fā)刺激，0.5%為安全上限）4.以下哪種精油因含有高濃度側柏酮，孕婦和癲癇患者需嚴格禁用？A.迷迭香（化學型：1,8-桉葉素）B.鼠尾草（藥用鼠尾草）C.甜橙D.天竺葵答案：B（藥用鼠尾草含側柏酮，可刺激中樞神經(jīng)，誘發(fā)痙攣）5.調配面部護理精油時，載體油的選擇需優(yōu)先考慮？A.滲透性強且質地輕薄B.滋潤度高但質地厚重C.價格低廉D.氣味濃郁答案：A（面部皮膚較薄，需選擇如甜杏仁油、荷荷巴油等易吸收、低致痘性的載體油）6.以下哪項不屬于精油的“光敏性”表現(xiàn)？A.接觸紫外線后皮膚出現(xiàn)紅斑B.長期使用導致皮膚色素沉淀C.促進皮膚膠原蛋白提供D.增加皮膚對紫外線的敏感度答案：C（光敏性精油（如檸檬、葡萄柚）會引發(fā)光毒反應，與膠原蛋白提供無關）7.針對風寒感冒引起的鼻塞，推薦使用的復方精油中應包含？A.茶樹、尤加利、薄荷B.玫瑰、依蘭、天竺葵C.檀香、廣藿香、雪松D.薰衣草、羅馬洋甘菊、橙花答案：A（尤加利含1,8-桉葉素，薄荷含薄荷醇，茶樹含萜品烯-4-醇，均有通鼻、抗炎作用）8.調配精油時，“協(xié)同作用”指的是？A.兩種精油混合后功效相互抵消B.多種精油混合后功效大于單一精油之和C.精油與載體油混合后降低刺激性D.精油與水混合后形成穩(wěn)定乳液答案：B（協(xié)同作用是芳香療法的核心原則之一，如薰衣草+羅馬洋甘菊混合后舒緩效果增強）9.以下哪種精油需避免與鐵器接觸？A.玫瑰B.檸檬C.沒藥D.松針答案：C（沒藥精油含酸性成分，與金屬反應可能變質，需用玻璃或陶瓷容器存放）10.針對更年期女性潮熱、情緒波動的護理，優(yōu)先推薦的精油是？A.絲柏、杜松B.茉莉、依蘭C.迷迭香、薄荷D.馬郁蘭、羅勒答案：B（茉莉含苯甲酸芐酯，依蘭含芳樟醇，可調節(jié)雌激素水平，緩解潮熱和焦慮）11.精油的“前調”通常由哪種化學成分主導？A.單萜烯（如檸檬烯）B.倍半萜烯（如石竹烯）C.酯類（如乙酸芳樟酯）D.酮類（如樟腦）答案：A（單萜烯分子量小、揮發(fā)快，是構成前調的主要成分，如檸檬精油的前調）12.以下哪項是芳香保健師在服務前必須完成的倫理規(guī)范？A.強制客戶購買指定品牌精油B.隱瞞精油可能的副作用C.確認客戶的健康史（如過敏、用藥情況）D.未經(jīng)允許拍攝客戶隱私部位答案：C（遵循知情同意原則，了解客戶健康狀況是避免風險的關鍵）13.稀釋10ml載體油至2%濃度，需添加純精油的滴數(shù)約為？（1滴≈0.05ml）A.2滴B.4滴C.6滴D.8滴答案：B（2%濃度即10ml×2%=0.2ml，0.2ml÷0.05ml/滴≈4滴）14.以下哪種精油可用于改善油性皮膚的調理？A.乳香（促進細胞再生）B.絲柏（收斂毛孔）C.甜杏仁油（滋潤）D.廣藿香（平衡油脂）答案：D（廣藿香含廣藿香醇，可調節(jié)皮脂腺分泌，適合油性皮膚）15.芳香噴霧調配時，需添加的乳化劑通常是？A.酒精（濃度≥75%）B.水C.蜂蜜D.凡士林答案：A（酒精可幫助精油與水混合，形成均勻噴霧，75%濃度同時具有殺菌作用）二、判斷題（每題1分，共10分）1.冷壓法提取的柑橘類精油（如甜橙）因未加熱，故光敏性低于蒸餾法提取的同類精油。（×）（冷壓法保留更多呋喃香豆素，光敏性更強；蒸餾法因高溫破壞部分光敏成分，光敏性較低）2.玫瑰精油可直接涂抹于面部，無需稀釋。（×）（玫瑰精油濃度高，直接使用可能刺激敏感肌，建議稀釋至1%-2%）3.薄荷精油可用于緩解嬰兒腸絞痛，直接涂抹于腹部。（×）（薄荷含薄荷酮，嬰兒皮膚敏感，可能引發(fā)呼吸刺激，需稀釋至0.5%以下并避開鼻腔）4.精油的“中調”通常持續(xù)2-4小時，由酯類、單萜醇等成分構成。（√）（中調是精油的核心香調，揮發(fā)速度中等，對應主要功效成分）5.孕婦孕中期（4-6個月）可安全使用所有精油。（×）（部分精油如羅勒、馬郁蘭仍可能刺激子宮，需避免；僅少數(shù)溫和精油（如薰衣草）需嚴格低濃度使用）6.載體油“荷荷巴油”的化學結構與人體皮脂相似，適合所有膚質。（√）（荷荷巴油是液態(tài)蠟質，親膚性好，不易致痘，適合敏感肌、油性?。?.精油應存放在30℃以上的環(huán)境中，以保持活性。（×）（高溫會加速精油氧化，建議存放于15-25℃陰涼處，避免陽光直射）8.調配復方精油時，氣味沖突的精油（如薰衣草與薄荷）不可混合使用。（×）（氣味沖突不影響功效，可通過調整比例實現(xiàn)平衡；如薰衣草+薄荷可緩解頭痛）9.茶樹精油可用于治療輕度燙傷，直接涂抹于傷口。（×）（燙傷需先冷卻處理，茶樹可稀釋后使用，直接涂抹可能刺激破損皮膚）10.芳香保健師可替代醫(yī)生為客戶開具治療性精油配方。（×）（芳香療法為輔助手段，不可替代醫(yī)學治療，需建議客戶咨詢專業(yè)醫(yī)生）三、簡答題（每題8分，共40分）1.簡述精油與載體油的配伍原則。答案：①濃度控制：面部0.5%-2%，身體1%-3%，敏感人群（孕婦、嬰幼兒）≤0.5%；②體質適配：根據(jù)客戶膚質（油性/干性/敏感）選擇載體油（如油性肌選葡萄籽油，干性肌選酪梨油）；③成分協(xié)同：精油與載體油的化學性質兼容（如含高單萜烯的精油可搭配輕質載體油）；④氣味協(xié)調：避免氣味過沖，可通過前、中、后調搭配（如前調檸檬+中調薰衣草+后調廣藿香）。2.列舉5種具有“抗炎”功效的精油及其主要化學成分。答案：①羅馬洋甘菊（母菊薁，藍色素，抗組胺）；②茶樹（萜品烯-4-醇，抗菌抗炎）；③薰衣草（乙酸芳樟酯，舒緩紅腫）；④乳香（α-蒎烯，抑制炎癥因子）；⑤沒藥（沒藥烯，調節(jié)免疫反應）。3.說明“光敏性精油”的使用注意事項。答案：①避免日間使用：使用后6-12小時內避免紫外線照射（如檸檬、葡萄柚、歐白芷）；②稀釋濃度：光敏性精油需降低至1%以下（如檸檬精油建議≤0.5%）；③特殊人群禁忌：光敏性皮炎患者、長期戶外工作者慎用；④儲存方式：需避光保存，避免光敏成分加速氧化。4.針對“經(jīng)前綜合征（PMS）”的芳香護理方案應包含哪些精油？請說明作用機制。答案：推薦精油：①鼠尾草（化學型：沉香醇，調節(jié)雌激素水平）；②天竺葵（香茅醇，平衡內分泌）；③快樂鼠尾草（乙酸橙花酯，緩解情緒波動）；④絲柏（α-松油醇，改善水腫）。作用機制：通過皮膚吸收或嗅覺通路調節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸，緩解乳房脹痛、焦慮和易怒癥狀。5.簡述精油熏香時的安全操作規(guī)范。答案：①空間限制：10㎡空間每次使用3-5滴，避免濃度過高引發(fā)頭暈；②時間控制：單次熏香不超過2小時，兒童、老人房間≤1小時；③設備選擇：使用超聲波擴散器（冷霧）優(yōu)于加熱型（可能破壞精油成分）；④禁忌場景：哮喘患者避免使用含高1,8-桉葉素的精油（如尤加利）；⑤通風要求：熏香后開窗10分鐘，保持空氣流通。四、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：客戶張女士，32歲，主訴“長期失眠（入睡困難）、皮膚敏感（易泛紅）”，無過敏史，未服用藥物。請設計一套芳香護理方案（包括精油選擇、調配方法、使用方式及注意事項）。答案：（1）精油選擇：羅馬洋甘菊（抗敏感、舒緩神經(jīng)）、橙花（改善失眠、抗焦慮）、薰衣草（雙向調節(jié)情緒）。（2）調配方法：載體油選擇甜杏仁油（低致痘、溫和），總濃度1%（10ml載體油+2滴羅馬洋甘菊+1滴橙花+1滴薰衣草）。（3）使用方式：①晚間潔面后，取3-5滴復方油按摩面部（重點太陽穴、耳后）；②睡前30分鐘，取2滴復方油滴于香薰機，熏香1小時；③剩余精油可涂抹于手腕、內踝，通過嗅覺持續(xù)放松。（4）注意事項：首次使用前需做皮膚測試（耳后涂抹24小時無反應再用）；避免接觸眼周；熏香時保持房間通風，避免濃度過高引發(fā)頭暈。案例2：客戶王先生，45歲，程序員，主訴“肩頸僵硬、長期久坐導致腰背酸痛”，無高血壓、糖尿病史，偶爾飲酒。請設計一套針對性的芳香按摩油配方，并說明各成分的作用。答案：（1）配方：基礎油（15ml）+精油（6滴，總濃度2%）?；A油選擇：月見草油（含γ-亞麻酸，緩解肌肉炎癥）+甜杏仁油（1:1混合，共15ml）。精油搭配：①迷迭香（化學型：1,8-桉葉素，促進血液循環(huán)）2滴；②黑胡椒（α-蒎烯，