孕期知識(shí)懷孕小知識(shí)科普講座匯報(bào)人：01基本介紹03孕期護(hù)理02注意事項(xiàng)04孕期變化目錄基本介紹BASICINTRODUCTION孕期就是懷孕周數(shù)，醫(yī)學(xué)上的孕期是指從末次月經(jīng)的第一天（并不是從同房的那天算起）開始，到分娩結(jié)束，通常為四十周。孕期代謝旺盛，代謝產(chǎn)物增加，且胎兒的代謝產(chǎn)物亦要經(jīng)母體腎臟排出，使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，腎功能有所改變。孕期介紹基本介紹懷孕的天數(shù)從末次月經(jīng)的第一天算起。按常規(guī)，懷孕在7周之內(nèi)，可以“藥流;7周以外只能“人流”超過10周無法“人流”，僅可“引產(chǎn)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，只需在末次月經(jīng)第一天加上9個(gè)月零1周（280天）即可基本介紹如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或記不清末次月經(jīng)的日期，請(qǐng)?jiān)谌焉镌缙诟鶕?jù)婦科檢查來推算。初乳出現(xiàn)后準(zhǔn)媽咪在沐浴之后，擠出少量乳汁，涂在乳頭周圍皮膚上。干后就形成薄膜不要按摩乳房有研究顯示，產(chǎn)前做乳房按摩，有可能成為早產(chǎn)原因之一。不要用力擦洗乳頭否則易使乳頭皮膚干燥，容易損裂。基本介紹注意事項(xiàng)POINTSFORATTENTION01孕婦的衣服都是很寬松的，同時(shí)也要注意保暖。如果穿得太緊，會(huì)勒到媽媽，而且寶寶也會(huì)很不舒服，甚至影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育衣著03孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八個(gè)小時(shí)外，中午最好也能休息一小時(shí)左右。休息與睡眠02孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加食物的種類和數(shù)目，才能滿足兩個(gè)人的需要飲食04妊娠期并非禁止一切運(yùn)動(dòng)，只要是適量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于新陳代謝。但千萬不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度惡心，嘔吐等癥狀，此稱為早孕反應(yīng)，往往在12周左右自愈。少數(shù)孕婦嘔吐嚴(yán)重，不進(jìn)飲食，甚至發(fā)生脫水，電解質(zhì)紊亂和代謝障礙，此稱為妊娠劇吐，病因不清，一般認(rèn)為可能與絨毛膜促性腺激素的過于增高有關(guān)注意事項(xiàng)飲食孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素c，e和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。孕期用藥孕期中服藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。孕早期胚胎中孕早期的注意事項(xiàng)各器官正在發(fā)育易受某些藥物的影響而發(fā)生畸形沐浴妊娠期間汗腺分泌旺盛，白帶增多，故宜勤洗澡，勤換衣褲。外陰部應(yīng)每日清洗。妊娠最后兩個(gè)月應(yīng)避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染注意事項(xiàng)孕期護(hù)理PREGNANCYCARE嚴(yán)格上不能使用的護(hù)膚品有：美白產(chǎn)物、含維A酸的產(chǎn)物、精油或富含精油的產(chǎn)物、指甲油、彩妝品、染發(fā)劑、燙發(fā)水。常能夠用一些天然的東西做面膜，比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期皮膚呈現(xiàn)的種種問題，不要急于去處理它們，因?yàn)檫@是孕期荷爾蒙分泌的結(jié)果等寶寶生了，全部就會(huì)康復(fù)正常了。每次沖浴過后，可以用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品全身輕輕按摩，這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性，在孕期要避免大吃大喝，以防體重增長(zhǎng)過快，這樣也容易長(zhǎng)妊娠紋。孕期護(hù)理初期妊娠婦女的心理反應(yīng)較為強(qiáng)烈，感情豐富，如矛盾，恐怖、焦慮，將信將疑或內(nèi)向性等，上述情感變化甚至可在整個(gè)妊娠期間重現(xiàn)。有的孕婦情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)易激動(dòng)或流淚的傾向，也有的孕婦變得寡言少動(dòng)，對(duì)事物過于敏感，出現(xiàn)易受傷害性。說明孕婦在適應(yīng)軀體的生理變化，開始輸入眷戀小生命的母愛。丈夫還會(huì)發(fā)現(xiàn)孕婦對(duì)性生活有畏懼和回避的現(xiàn)象，也有部分丈夫體驗(yàn)到孕婦性興奮增強(qiáng)，這兩種都屬正?，F(xiàn)象。孕期護(hù)理01030402下樓時(shí)要緊緊握住扶手防止身體的前傾、跌倒。上樓時(shí)拉住樓梯的扶手，憑借手臂的力量來減輕腿部的負(fù)擔(dān)在平路上行走時(shí)，應(yīng)該抬頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，緩步行走。坐下時(shí)，最好選擇用直背坐椅先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。起立時(shí)，要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉孕期護(hù)理站立的時(shí)候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地，使全身的重量均勻的分布在兩只腳上，雙膝要直，向內(nèi)向上收緊腹壁，同時(shí)收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體的兩側(cè)，頭部自然抬起，兩眼平視前方。蹲下?lián)鞏|西時(shí)，不要直接彎腰從地上拾起物品，以免用力過度導(dǎo)致背部的肌肉和關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)當(dāng)先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起來。孕期護(hù)理孕期變化CHANGESDURINGPREGNANCY0102懷孕早期可發(fā)生惡心、嘔吐、味覺異常、食欲改變等，一般到懷孕12周以后逐漸消失。這與胎盤分泌較多的孕激素影響胃腸功能有關(guān)。懷孕期間，由于胎兒的生長(zhǎng)，氧氣的需要量增加，因而呼吸比正常人稍快；呼吸道粘膜充血，局部抵抗力差，容易引起上呼吸道感染。懷孕期間皮膚有色素沉著，孕婦的臉色一般都會(huì)顯得紅潤(rùn)光澤，這是反映出營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)較好，有充足的睡眠，生活規(guī)律的緣故。孕期常出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，這種貧血主要是缺鐵性貧血。0304孕期變化婦女懷孕以后，為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，在胎盤所分泌的各種激素的影響下，全身各系統(tǒng)相應(yīng)發(fā)生一系列變化，其中以生殖系統(tǒng)的變化最大。子宮是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的地方，懷孕以后子宮的改變最明顯。如子宮血管變粗，增加對(duì)胎盤的血液供應(yīng)，以保障供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，子宮容積明顯變大陰道粘膜充血肥厚，血管豐富，呈紫藍(lán)色；陰道壁松軟，伸展度增加，有利于分娩時(shí)胎兒娩出；陰道上皮滲透性增加，故白帶明顯增多。懷孕2個(gè)星期后，在女性激素的影響下，乳腺開始發(fā)育，乳房逐漸增大，乳頭、乳暈顏色加深，并有發(fā)脹或刺痛感。懷孕后期可從乳頭擠出乳汁。孕期變化懷孕后血容量增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重，心臟每次收縮排出的血液量比未孕時(shí)增加1/3；隨著子宮不斷增大，膈肌也逐漸上升，心臟受到擠壓，這樣就更加重了心臟負(fù)擔(dān)，活動(dòng)后有心慌、氣短現(xiàn)象婦女在懷孕期間的血壓變化不大，一般收縮壓比較穩(wěn)定，舒張壓略有下降，懷孕后期恢復(fù)到原有水平。如有妊娠中毒癥狀時(shí)，血壓可明顯升高。上述由懷孕引起的各種變化，分娩后隨著胎盤排出，胎盤所分泌的各種激素在體內(nèi)急劇減少或消失，并于產(chǎn)后2—6周內(nèi)逐漸恢復(fù)。孕期變化24135秋日紫外線雖然逐漸減弱，但仍然要注意不要讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽(yáng)光下，因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，新陳代謝隨之減弱，以致造成日曬傷害不易消退。由夏天的水中油型轉(zhuǎn)變到油中水型的保護(hù)膜。皮膚pH值也略低于夏天，對(duì)抵制細(xì)菌的發(fā)育及增殖效果增強(qiáng)，但可惜的是，此季保護(hù)膜的形成能力較弱，尤其在洗臉后，應(yīng)迅速擦上保養(yǎng)品以形成人工保護(hù)膜。在夏日，肌膚為抵抗紫外線而角質(zhì)變厚，但到了夏末因紫外線減弱，使得已肥厚的角質(zhì)會(huì)逐漸還原至原來的厚度，因而在8月底前會(huì)感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現(xiàn)象，皮膚也會(huì)有沙沙的特別粗糙的感覺。懷孕的媽媽因?yàn)轶w質(zhì)及荷爾蒙的改變，身體對(duì)氣候環(huán)境的敏感度更強(qiáng)，常常一些天氣上的小轉(zhuǎn)變就惹得懷孕媽媽全身搔癢，什么過敏癥狀都出現(xiàn)了。孕期肌膚干燥缺水，日常要注意使用豆乳保濕類孕婦護(hù)膚品做好肌膚補(bǔ)水保濕，遠(yuǎn)離干燥困擾。孕期變化謝謝觀看懷孕小知識(shí)科普講座匯報(bào)人：匯報(bào)人：醫(yī)療護(hù)理★★★★★點(diǎn)擊此處輸入所需的文字內(nèi)容注意簡(jiǎn)潔目錄?????????????????????????????.★★★★★單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字★★★★★請(qǐng)輸入標(biāo)題文字01請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字308040請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字輸入文字單擊此處添加合適的文字加以說明，可調(diào)整文字請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★輸入文字輸入文字輸入文字輸入文字單擊此處添加合適的文字加以說明，可調(diào)整文字輸入文字單擊此處添加合適的文字加以說明，可調(diào)整文字★★★★★請(qǐng)輸入標(biāo)題文字0201020304請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★01020304單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字單擊此處添加文字加以說明輸入文字010203請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★輸入文字輸入文字輸入文字?????????????請(qǐng)輸入標(biāo)題文字★★★★★

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