2025年國家開放大學（電大）《心理健康教育與咨詢》期末考試復習試題及答案解析所屬院校：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.心理健康教育的主要目的是（）A.治療心理疾病B.提高個體心理健康水平C.培養(yǎng)特殊技能D.加強道德教育答案：B解析：心理健康的教育的核心是提高個體的心理健康水平，幫助個體了解心理健康知識，掌握心理調適方法，預防心理問題的發(fā)生。治療心理疾病是心理治療的任務，培養(yǎng)特殊技能和加強道德教育不屬于心理健康教育的主要目的范疇。2.以下哪項不屬于常見的心理壓力源？（）A.工作壓力B.人際關系沖突C.經濟問題D.天氣變化答案：D解析：工作壓力、人際關系沖突和經濟問題是常見的導致個體產生心理壓力的社會因素。天氣變化雖然可能對某些人的情緒產生影響，但通常不被視為主要的心理壓力源。3.認知行為療法的核心觀點是（）A.行為決定認知B.認知決定行為C.情緒決定行為D.生物因素決定行為答案：B解析：認知行為療法認為個體的認知（想法、信念）在情緒和行為中起著決定性作用。通過改變不合理的認知，可以改善情緒和行為問題。4.以下哪種方法不屬于放松訓練？（）A.深呼吸練習B.生物反饋C.冥想D.快速跑答案：D解析：深呼吸練習、生物反饋和冥想都是常用的放松訓練方法，旨在幫助個體降低生理喚醒水平，緩解緊張和焦慮?？焖倥苁且环N體育鍛煉方式，雖然可能有助于釋放壓力，但并不屬于放松訓練的范疇。5.人際關系中的“鏡子效應”指的是（）A.個體在人際關系中扮演的角色B.個體對他人行為的模仿C.個體通過他人反映自身問題D.個體在人際關系中的溝通方式答案：C解析：鏡子效應是指個體在人際交往中，會通過他人的反應（如同鏡子一樣）來認識和了解自己。他人對個體的態(tài)度和行為可以反映出個體自身的某些特質或問題。6.焦慮障礙的主要特征是（）A.對未來過度擔憂B.持續(xù)的情緒低落C.對過去的悔恨D.對他人的過度依賴答案：A解析：焦慮障礙的核心特征是對未來可能發(fā)生的、通常是無法控制的威脅或危險過度擔憂，這種擔憂與實際情況不成比例，并引起顯著的痛苦或功能損害。持續(xù)的情緒低落是抑郁癥的主要特征，對過去的悔恨可能與內疚感有關，對他人的過度依賴可能是依賴型人格障礙的表現。7.以下哪項不屬于積極心理學的關注領域？（）A.心理韌性B.幸福感C.情緒管理D.精神病治療答案：D解析：積極心理學主要關注人類的積極品質、優(yōu)勢和幸福感，致力于促進個體和群體的繁榮。心理韌性、幸福感是積極心理學的核心概念，情緒管理也是其關注的一部分。精神病治療主要針對精神疾病，屬于臨床心理學的范疇，與積極心理學的關注領域不同。8.在心理咨詢中，建立信任關系是非常重要的，這主要得益于（）A.咨詢師的權威B.咨詢技術的運用C.咨詢師的人格特質D.咨詢費用的合理答案：C解析：在心理咨詢中，咨詢師的人格特質，如真誠、共情、尊重、保密等，是建立和維持咨詢關系的基礎，這些特質能夠促進來訪者的信任感。咨詢師的權威、技術的運用和費用的合理性雖然可能對咨詢過程有影響，但并非建立信任關系的關鍵因素。9.情緒智力主要包括（）A.認知能力、情緒表達、情緒理解、人際關系管理B.感知能力、記憶能力、思維能力、創(chuàng)造力C.語言能力、數學能力、空間能力、音樂能力D.道德判斷、法律知識、文化素養(yǎng)、社會規(guī)范答案：A解析：情緒智力（EQ）通常被認為包括情緒理解與表達、情緒管理、同理心（人際關系管理）等方面的能力。選項A準確概括了情緒智力的主要構成要素。選項B、C分別描述了不同的能力類型（認知能力和多元智能），選項D涉及的是社會性和文化方面的知識。10.學校心理健康教育的主要途徑是（）A.專門的心理學課程B.心理咨詢室C.心理講座D.以上都是答案：D解析：學校心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要通過多種途徑進行。專門的心理學課程可以系統(tǒng)地傳授心理健康知識，心理咨詢室可以為有需要的學生提供專業(yè)的幫助和支持，心理講座可以針對特定問題或主題進行宣傳和引導，提高學生的心理健康意識。因此，以上都是學校心理健康教育的主要途徑。11.焦慮情緒的主要生理表現不包括（）A.心跳加速B.出汗C.肌肉緊張D.感覺寒冷答案：D解析：焦慮情緒時，個體會出現交感神經興奮的癥狀，包括心跳加速、出汗、呼吸急促、肌肉緊張等。感覺寒冷通常不是焦慮情緒的典型生理表現，雖然個體在極度焦慮或恐慌時可能會有各種身體感受，但感覺寒冷相對少見。12.以下哪項不是積極心理學的研究內容？（）A.幸福感的來源B.如何建立良好的人際關系C.心理疾病的診斷與治療D.培養(yǎng)個體的優(yōu)勢與潛能答案：C解析：積極心理學主要關注人類的積極品質、優(yōu)勢和幸福感，致力于促進個體和群體的繁榮。它研究如何建立良好的人際關系、培養(yǎng)個體的優(yōu)勢與潛能、提升幸福感等。心理疾病的診斷與治療是臨床心理學的核心內容，雖然積極心理學的某些干預方法可能用于輔助治療，但這并非其主要研究范疇。13.在心理咨詢中，“傾聽”技巧的重要性體現在（）A.表明咨詢師的專業(yè)性B.讓來訪者感到被理解和尊重C.快速給出解決方案D.展示咨詢師的經驗答案：B解析：心理咨詢中的傾聽是一種積極、專注的聽取來訪者講話的行為，它不僅僅是用耳朵聽，更是用心去理解。有效的傾聽能夠讓來訪者感到被關注、被理解和被尊重，這是建立良好咨詢關系、促進來訪者自我探索和成長的基礎。14.個體在壓力狀態(tài)下，通過吸煙、酗酒等方式來緩解緊張感，這種行為屬于（）A.逃避應對B.挑戰(zhàn)應對C.求助應對D.積極應對答案：A解析：逃避應對是指個體通過回避或否認壓力源來減輕壓力感，吸煙、酗酒等方式可以暫時分散注意力，緩解緊張情緒，但并未解決根本問題，且可能產生負面影響。挑戰(zhàn)應對是指積極面對壓力源并試圖改變它，求助應對是指向他人尋求支持，積極應對則是指采取建設性的行動來應對壓力。15.焦慮障礙的個體往往（）A.對未來過度擔憂，難以控制B.持續(xù)的情緒低落，興趣減退C.對過去的事情感到悔恨D.對他人有過度的依賴和尋求關注答案：A解析：焦慮障礙的核心特征是對未來可能發(fā)生的、通常是無法控制的威脅或危險過度擔憂，這種擔憂與實際情況不成比例，并引起顯著的痛苦或功能損害。持續(xù)的情緒低落、對過去事情感到悔恨是抑郁癥的常見表現，對他人有過度的依賴和尋求關注可能與依賴型人格障礙有關。16.以下哪項活動不屬于放松訓練？（）A.漸進式肌肉放松B.正念冥想C.有氧運動D.自我催眠答案：C解析：放松訓練旨在降低個體的生理喚醒水平，緩解緊張和焦慮。漸進式肌肉放松、正念冥想和自我催眠都是常見的放松訓練方法。有氧運動雖然有助于身體健康和壓力管理，但其主要目的是增強心肺功能，不屬于放松訓練的范疇。17.在心理發(fā)展過程中，個體逐漸接受社會規(guī)范和價值觀，并努力符合社會要求，這體現了（）A.依戀發(fā)展B.自我同一性確立C.社會化發(fā)展D.情緒智力發(fā)展答案：C解析：社會化是指個體在社會環(huán)境的影響下，學習社會規(guī)范、價值觀和行為方式，并逐漸融入社會的過程。個體接受社會規(guī)范和價值觀，并努力符合社會要求是社會化發(fā)展的典型表現。18.以下哪項是心理健康的主要標志？（）A.擁有高智商B.善于與人交往C.對一切事情都充滿興趣D.持續(xù)的情緒穩(wěn)定和積極樂觀答案：D解析：心理健康是一個多維度的概念，包括生理、心理和社會適應等方面。持續(xù)的情緒穩(wěn)定和積極樂觀是心理健康的重要標志，它意味著個體能夠有效地應對生活中的壓力，保持良好的社會功能。高智商、善于與人交往、對一切事情都充滿興趣可能是某些健康個體的特征，但并非心理健康的必然標志。19.心理咨詢中，咨詢師保持中立和客觀的目的是（）A.表現咨詢師的專業(yè)性B.避免對來訪者產生偏見C.評判來訪者的行為D.引導來訪者做出特定選擇答案：B解析：心理咨詢中，咨詢師保持中立和客觀是為了避免將自己的價值觀、期望或偏見強加給來訪者，從而更客觀地理解來訪者的處境和需求，提供一個安全、無評判的環(huán)境，幫助來訪者進行自我探索和決策。20.個體在經歷創(chuàng)傷事件后，出現持續(xù)的噩夢、回避與創(chuàng)傷相關的情境，并伴有強烈的恐懼、焦慮或痛苦，這可能是（）A.焦慮障礙B.抑郁障礙C.創(chuàng)傷后應激障礙D.人格障礙答案：C解析：創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）是經歷創(chuàng)傷事件后出現的一種精神障礙，其主要癥狀包括闖入性癥狀（如噩夢、閃回）、回避行為（回避與創(chuàng)傷相關的情境或刺激）、負面認知和情緒（如對自己、他人或世界的負面看法，情緒麻木、恐懼、焦慮）以及喚醒度增高（如易驚嚇、注意力不集中、睡眠障礙）。二、多選題1.心理健康的特征主要包括（）A.情緒穩(wěn)定B.自我認識清晰C.人際關系和諧D.身體強壯E.對生活充滿熱情答案：ABCE解析：心理健康的特征是多方面的，包括個體能夠有效地適應環(huán)境，認識自我，情緒穩(wěn)定，人際交往和諧，對生活充滿熱情，并能夠發(fā)揮自身潛能。身體強壯屬于生理健康范疇，雖然身心健康相互影響，但不是心理健康的主要特征。心理健康的個體不一定需要時刻保持情緒穩(wěn)定，情緒的波動是正常的，關鍵在于能夠有效管理和調節(jié)情緒。2.以下哪些屬于常見的心理壓力源？（）A.工作壓力B.人際關系沖突C.經濟困難D.自然災害E.個人成就動機過高答案：ABCDE解析：心理壓力源多種多樣，可以來自個人內部（如個人成就動機過高、性格特質等）或外部環(huán)境（如工作壓力、人際關系沖突、經濟困難、自然災害等）。這些因素都可能對個體的心理狀態(tài)產生負面影響，導致壓力的產生。3.認知行為療法的核心技術包括（）A.識別自動思維B.評估思維偏差C.改變不合理信念D.練習行為技能E.引導放松訓練答案：ABCD解析：認知行為療法強調認知在情緒和行為中的作用，其核心技術包括幫助來訪者識別自動思維，評估這些思維的偏差（如非黑即白、過度概括等），挑戰(zhàn)和改變不合理信念，以及通過行為實驗和行為技能訓練來改變適應不良的行為模式。引導放松訓練是放松訓練的技術，有時會被認知行為療法整合運用，但不是其核心技術。4.情緒智力主要包括哪些能力？（）A.情緒感知能力B.情緒表達能力C.情緒理解能力D.情緒管理能力E.人際關系管理能力答案：ABCDE解析：情緒智力（EQ）通常被認為包括對自身和他人情緒的感知、理解、表達、管理以及運用情緒知識來影響他人和解決問題的能力。這五個方面構成了情緒智力的完整內涵。5.學校心理健康教育的主要目標有（）A.提高學生的心理健康意識B.培養(yǎng)學生良好的心理素質C.促進學生身心和諧發(fā)展D.預防和干預學生心理問題E.提高學生的學業(yè)成績答案：ABCD解析：學校心理健康教育旨在提高全體學生的心理健康水平，其主要目標包括提高學生的心理健康意識，幫助他們了解心理健康知識；培養(yǎng)學生良好的心理素質，如積極樂觀、情緒穩(wěn)定、人際交往能力等；促進學生在身體、心理和社會適應方面的和諧發(fā)展；以及早期發(fā)現和干預學生的心理問題，防止其發(fā)展為嚴重的心理障礙。提高學業(yè)成績雖然重要，但不是心理健康教育的直接目標，心理健康有助于學業(yè)，但兩者并非一一對應。6.以下哪些屬于積極心理學的研究領域？（）A.幸福感B.心理韌性C.人格優(yōu)勢D.積極情緒E.心理疾病治療答案：ABCD解析：積極心理學是心理學的一個分支，它專注于研究人類的積極品質、優(yōu)勢和美德，以及如何促進個體和群體的幸福感和福祉。其主要研究領域包括幸福感、積極情緒、樂觀、希望、韌性（心理韌性）、愛、感恩、利他主義、公民美德、創(chuàng)造力、成就、幽默、靈性等。心理疾病治療是臨床心理學的核心內容，雖然積極心理學的干預有時也用于輔助治療，但這并非其主要焦點。7.在心理咨詢過程中，建立咨詢關系的關鍵要素包括（）A.尊重B.共情C.理解D.保密E.評估答案：ABCD解析：良好的咨詢關系是心理咨詢成功的基礎，建立這種關系需要咨詢師具備并展現尊重（尊重來訪者的價值觀、價值觀和隱私）、共情（能夠理解和感受來訪者的情緒）、真誠（以真實的自我與來訪者互動）和保密（對來訪者的信息嚴格保密）等關鍵要素。評估是心理咨詢過程中的重要環(huán)節(jié)，但不是建立關系的關鍵要素。8.個體應對壓力的方式主要有（）A.逃避應對B.求助應對C.挑戰(zhàn)應對D.積極應對E.放棄應對答案：ABCDE解析：個體在面對壓力時，可以采取多種不同的應對方式。逃避應對是指回避或否認壓力源；求助應對是指向他人尋求支持或幫助；挑戰(zhàn)應對是指積極面對壓力源并試圖改變或克服它；積極應對是指采取積極的行動來管理和解決問題；放棄應對有時也作為一種應對方式，指放棄努力或目標以減輕壓力。這些方式都可能被個體在不同情境下使用。9.以下哪些是常見的心理評估工具？（）A.人格問卷B.智商測驗C.焦慮自評量表D.優(yōu)勢與困難問卷E.心理訪談答案：ABCDE解析：心理評估工具種類繁多，包括各種量表（如人格問卷、智商測驗、焦慮自評量表、抑郁自評量表、優(yōu)勢與困難問卷等）以及非量表工具（如心理訪談、觀察法、作品分析等）。這些工具可以用于了解個體的心理特征、狀態(tài)或問題。10.促進心理健康的途徑包括（）A.加強心理健康教育B.建立良好的社會支持系統(tǒng)C.培養(yǎng)積極心態(tài)D.保持健康的生活方式E.學會壓力管理技巧答案：ABCDE解析：促進心理健康是一個綜合性的任務，需要個人、家庭、學校和社會的共同努力。加強心理健康教育可以提高個體的心理健康素養(yǎng)；建立良好的社會支持系統(tǒng)可以提供情感支持和幫助；培養(yǎng)積極心態(tài)有助于個體更好地應對生活挑戰(zhàn)；保持健康的生活方式（如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動）有助于身心和諧；學會壓力管理技巧可以幫助個體有效應對壓力，預防心理問題。11.心理壓力可能對個體的哪些方面產生影響？（）A.生理健康B.情緒狀態(tài)C.行為表現D.認知功能E.社會關系答案：ABCDE解析：心理壓力會對個體產生廣泛而深遠的影響，涵蓋了生理、心理、行為和社會等多個層面。生理上可能導致失眠、食欲改變、免疫力下降等問題；情緒上可能引發(fā)焦慮、抑郁、易怒等負面情緒；行為上可能表現為回避社交、拖延、吸煙酗酒等；認知上可能影響注意力、記憶力、決策能力；社會關系上可能因壓力導致人際沖突或關系疏遠。12.積極心理學關注哪些方面的內容？（）A.幸福感B.心理韌性C.情緒管理D.人格優(yōu)勢E.心理治療技術答案：ABD解析：積極心理學是心理學的一個分支，它主要關注人類的積極品質、優(yōu)勢、幸福感和福祉。其研究內容包括但不限于幸福感、積極情緒、樂觀、希望、心理韌性（應對逆境的能力）、愛、感恩、利他主義、個人成就感、創(chuàng)造力、幽默、心流體驗以及美德和人格優(yōu)勢等。心理治療技術更多屬于臨床心理學的范疇，雖然積極心理學也發(fā)展了一些干預技術，但其核心關注點在于建設性的、正面的心理特質和體驗，而非治療疾病。13.心理咨詢中，傾聽技巧的重要性體現在哪些方面？（）A.建立咨詢關系B.準確理解來訪者C.鼓勵來訪者表達D.提供解決方案E.展示咨詢師的專業(yè)性答案：ABC解析：有效的傾聽是心理咨詢的核心技巧之一。它有助于建立信任和安全的咨詢關系（A），讓咨詢師能夠更準確地理解來訪者的感受、想法和需求（B），并鼓勵來訪者更深入地探索和表達自己（C）。傾聽本身并不直接提供解決方案（D），雖然基于傾聽的理解可能有助于后續(xù)的干預，但解決方案的提供通常需要結合其他技術和來訪者的參與。展現專業(yè)性（E）是咨詢師應具備的素養(yǎng)，但傾聽技巧本身的價值主要在于其對咨詢過程和效果的實際作用。14.以下哪些是常見的心理評估方法？（）A.問卷調查B.心理測驗C.訪談D.行為觀察E.作品分析答案：ABCDE解析：心理評估是一個系統(tǒng)地收集信息以了解個體心理特征、狀態(tài)或問題的過程，可以使用多種方法。問卷調查（使用標準化量表）(A)、心理測驗（如智力測驗、人格測驗）(B)是常用的標準化方法；訪談(C)由咨詢師與來訪者進行面對面交流，收集信息；行為觀察(D)是在自然或控制環(huán)境下觀察個體的行為表現；作品分析(E)是通過分析個體的繪畫、寫作等作品來了解其心理狀態(tài)。這些方法可以單獨使用，也可以結合使用，以獲得更全面的評估結果。15.壓力管理的有效策略包括（）A.運動鍛煉B.培養(yǎng)興趣愛好C.時間管理D.尋求社會支持E.放松訓練答案：ABCDE解析：有效的壓力管理需要綜合運用多種策略。運動鍛煉（A）有助于釋放壓力，改善情緒；培養(yǎng)興趣愛好（B）可以提供放松和愉悅的體驗，轉移注意力；時間管理（C）有助于提高效率，減少因事務繁雜帶來的壓力；尋求社會支持（D）可以從家人、朋友、同事或專業(yè)人士那里獲得情感和實際的幫助；放松訓練（E）如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于降低生理喚醒水平，緩解緊張。這些策略都是壓力管理中常用的有效方法。16.心理健康的個體通常表現出哪些特征？（）A.對自我有清晰的認識B.能夠適應環(huán)境變化C.情緒相對穩(wěn)定D.人際關系和諧E.對生活有積極的態(tài)度答案：ABCDE解析：心理健康是一個積極的狀態(tài)，個體在心理健康時通常能夠對自我有清晰的認識和接納（A），展現出良好的適應能力，能夠應對生活中的各種變化和挑戰(zhàn)（B），情緒狀態(tài)相對穩(wěn)定，能夠有效地管理自己的情緒（C），能夠建立和維護和諧的人際關系（D），并且對生活持有積極樂觀的態(tài)度（E）。這些特征共同構成了心理健康個體的畫像。17.情緒智力（EQ）與智力（IQ）的區(qū)別體現在（）A.EQ關注情緒理解和管理B.IQ主要測量認知能力C.EQ對人際關系重要D.IQ決定個體成就E.EQ主要靠后天學習答案：ABC解析：情緒智力（EQ）和智力（IQ）是不同的概念。IQ主要關注個體的認知能力，如邏輯推理、空間想象、語言能力、記憶力等（B）。EQ則主要關注個體理解、管理自身情緒，以及理解、應對他人情緒的能力（A），這對于人際交往至關重要（C）。雖然EQ部分能力可能受先天因素影響，但很大程度上可以通過后天學習和發(fā)展得到提升（E），而IQ被認為受先天遺傳和早期環(huán)境因素影響更大。EQ并不直接決定個體成就，IQ對某些領域的成就有一定影響，但并非唯一決定因素（D）。18.學校心理健康教育的內容可以包括（）A.心理健康知識普及B.情緒管理訓練C.人際交往技巧指導D.學習壓力應對E.性心理健康教育答案：ABCDE解析：學校心理健康教育是一個全面的系統(tǒng)工程，其內容應覆蓋學生成長過程中可能遇到的各種心理需求。這包括普及心理健康知識，幫助學生了解什么是心理健康以及如何維護（A）；教授情緒管理的方法和技巧，幫助學生識別、表達和調節(jié)情緒（B）；提供人際交往的指導，幫助學生建立良好的人際關系（C）；指導學生如何應對學習壓力，提高學習效率和心理韌性（D）；以及根據學生年齡特點，進行性心理健康教育，促進性心理健康發(fā)展（E）。這些內容共同構成了學校心理健康教育的范疇。19.心理咨詢中，阻抗的表現形式可能包括（）A.情緒爆發(fā)B.缺乏動機C.避免討論敏感話題D.對咨詢師不信任E.不按時前來咨詢答案：BCDE解析：阻抗是指來訪者在與咨詢師合作過程中，出現的任何阻礙咨詢進展或改變的力量。表現形式多種多樣，可能包括缺乏改變的動力或動機（B），回避觸及痛苦或敏感的話題（C），對咨詢師產生懷疑、不信任或抗拒（D），以及不按時或不按約定前來咨詢（E）。情緒爆發(fā)（A）有時可能是在咨詢過程中處理強烈情緒的正?，F象，但也可能被用來作為一種防御機制來回避問題，從而構成阻抗的一種形式。但相比之下，B、C、D、E更典型地代表了阻抗的不同方面。20.促進心理韌性的方法包括（）A.建立良好的社會支持系統(tǒng)B.培養(yǎng)積極的歸因方式C.保持健康的生活習慣D.學習壓力管理技巧E.經歷并應對挑戰(zhàn)答案：ABCDE解析：心理韌性是指個體在經歷逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他重大壓力后，能夠適應、恢復甚至成長的能力。促進心理韌性的方法包括：建立并維護一個強大的社會支持系統(tǒng)，來自家人、朋友、社區(qū)的支持至關重要（A）；培養(yǎng)積極的歸因方式，即傾向于將成功歸因于內部因素（能力、努力），將失敗歸因于外部或可控因素（運氣、努力不夠），這有助于維持自尊和動力（B）；保持健康的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動和避免不良嗜好，有助于身心平衡（C）；學習并運用有效的壓力管理技巧，如放松訓練、問題解決策略等（D）；適度地經歷并積極應對生活中的挑戰(zhàn)，這能幫助個體學習應對策略，增強能力感（E）。這些因素相互關聯，共同作用，有助于提升個體的心理韌性。三、判斷題1.心理健康就是沒有任何心理問題或困擾。（）答案：錯誤解析：心理健康是一個連續(xù)譜的概念，并非簡單的“有”或“無”。它指的是一種良好的心理狀態(tài)，個體能夠認識到自身的潛力，有效應對生活中的壓力，工作表現出高效和富有創(chuàng)造性，并能為社會做出貢獻。即使心理健康的人也會經歷情緒波動、壓力或一些心理困擾，這并不意味著他們不健康。完全沒有任何問題或困擾的狀態(tài)幾乎不存在，也是不現實的。2.焦慮障礙是一種普遍的情緒體驗，每個人在壓力下都會經歷。（）答案：錯誤解析：雖然焦慮是正常的情緒反應，人們在面對壓力時通常會感到焦慮，但焦慮障礙是一種病態(tài)的、持續(xù)性的焦慮體驗，它顯著影響個體的日常生活、工作和社會功能，其程度和持續(xù)時間遠超正常范圍。并非每個人在壓力下都會發(fā)展成焦慮障礙。焦慮障礙需要專業(yè)的評估和干預。3.認知行為療法認為改變行為是治療心理問題的關鍵。（）答案：錯誤解析：認知行為療法（CBT）認為，人的思想（認知）、情緒和行為是相互關聯、相互影響的。因此，CBT的治療不僅關注行為的改變，更強調識別和改變不適應或負性的認知模式，因為不合理的認知是導致情緒問題和適應不良行為的主要原因。雖然行為改變是治療的目標之一，但改變認知被認為是更根本的途徑。4.按照馬斯洛的需求層次理論，生理需求是最重要的需求。（）答案：正確解析：馬斯洛的需求層次理論認為，人的需求像階梯一樣從低到高分為五個層次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。生理需求（如食物、水、空氣、睡眠等）是維持生命最基本的需求，是其他一切需求的基礎。只有當生理需求得到相對滿足后，個體才會追求更高層次的需求。因此，生理需求在需求層次中處于基礎和最重要的地位。5.心理咨詢是幫助來訪者解決所有生活問題的萬能藥。（）答案：錯誤解析：心理咨詢是一個專業(yè)過程，旨在幫助來訪者解決特定的心理困擾、改善情緒、提升心理健康水平或促進個人成長。它主要針對的是情緒、認知、行為等方面的問題。心理咨詢不能解決所有生活問題，例如經濟困難、法律糾紛等非心理層面的問題。此外，心理咨詢的效果也依賴于來訪者的主動參與和咨詢關系的建立，并非對所有個體都同樣有效。6.壓力總是對個體產生負面影響。（）答案：錯誤解析：壓力本身是一種中性的刺激，它可能對個體產生負面影響（稱為壓力反應），也可能產生正面影響（稱為壓力效果）。適度的壓力可以激發(fā)個體的潛能，提高工作效率，促使個體學習和成長，適應環(huán)境變化。只有當壓力過大、持續(xù)時間過長或個體應對能力不足時，才可能對健康產生負面影響。壓力的效應取決于壓力源的性質、強度、持續(xù)時間以及個體自身的應對資源。7.積極心理學只關注成功和幸福，忽視了心理問題的解決。（）答案：錯誤解析：積極心理學雖然關注人類的積極品質、優(yōu)勢和幸福，但這并不意味著它忽視心理問題的解決。事實上，積極心理學和臨床心理學/咨詢心理學并非完全對立，它們可以相互補充。積極心理學的一些理念和技術（如培養(yǎng)優(yōu)勢、提升幸福感）可以用于預防心理問題或促進康復。同時，解決心理問題本身也可以被視為一種積極改變，是通往更健康、更充實生活的途徑。積極心理學從更廣闊的視角研究人類心理，旨在促進整體福祉。8.人格是相對穩(wěn)定的心理特征。（）答案：正確解析：人格是構成一個人思想、情感和行為的特有模式，這個模式相對穩(wěn)定，并貫穿于個體的一生。當然，人格并非一成不變，它也會受到生活環(huán)境、個人經歷和自我意識等因素的影響而發(fā)生一定的變化，但這種變化通常是比較緩慢和有限的，尤其是在成年期。因此，說人格是相對穩(wěn)定的是符合心理學理論的。9.情緒智力（EQ）等同于智商（IQ）。（）答案：錯誤解析：情緒智力（EQ）和智商（IQ）是兩個不同的概念，它們衡量的是不同的能力。IQ主要衡量個體的認知能力，如邏輯推理、空間想象、語言能力、記憶力等。EQ則主要衡量個體理解、管理自身情緒，以及理解、應對他人情緒的能力。兩者在概念、構成和測量方法上都有顯著區(qū)別。10.學校心理健康教育只需要心理咨詢師來進行。（）答案：錯誤解析：學校心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要學校多方面的參與和協作。雖然心理咨詢師在其中扮演著重要的專業(yè)角色，但心理健康教育不僅僅是咨詢師的職責。它需要學校領導的支持、教師的參與（將心理健康知識融入各學科教學）、家長的合作以及完善的心理健康教育課程體系和活動安排。只有多方協同努力，才能有效地促進全體學生的心理健康發(fā)展。四、簡答題1.簡述情緒調節(jié)的主要方法。答案：情緒調