小學(xué)六年級下學(xué)期第四十九、五十課游戲與放松活動備課教案一、教學(xué)時間第四十九、五十節(jié)課（兩課時連堂）二、教學(xué)主題游戲與放松活動三、教學(xué)內(nèi)容放松游戲：丟手絹冥想放松練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能夠積極參與丟手絹游戲，在游戲過程中釋放情緒，緩解因升學(xué)等帶來的學(xué)習(xí)壓力。通過冥想放松練習(xí)，學(xué)生學(xué)會基本的放松技巧，能夠讓身心得到放松，提高情緒調(diào)節(jié)能力。增強(qiáng)學(xué)生之間的互動與合作，營造輕松愉悅的課堂氛圍，讓學(xué)生感受運(yùn)動與放松帶來的快樂。五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生全身心投入到放松游戲和冥想練習(xí)中，切實達(dá)到緩解學(xué)習(xí)壓力、放松身心的效果。教學(xué)難點：在冥想放松練習(xí)時，讓學(xué)生集中注意力，排除雜念，真正進(jìn)入放松狀態(tài)。六、教學(xué)準(zhǔn)備一塊顏色鮮艷的手絹或小布條。舒緩的背景音樂（如輕音樂、自然音效等）。寬敞、平坦的室內(nèi)或室外場地（若為室外，需確保場地安全，無障礙物）。瑜伽墊或干凈的墊子（每人一張，用于冥想放松練習(xí)）。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂導(dǎo)入操場或室內(nèi)活動室1.集合整隊，檢查學(xué)生出勤情況和著裝。2.以輕松的話題引入本節(jié)課，如“最近大家學(xué)習(xí)任務(wù)不輕，今天我們來好好放松一下”，激發(fā)學(xué)生的興趣。1.快速整隊，保持安靜。2.認(rèn)真傾聽老師的講話，期待課堂內(nèi)容。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身活動操場或室內(nèi)活動室1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的熱身運(yùn)動，如慢跑、關(guān)節(jié)活動等，避免在游戲中受傷。2.講解熱身的重要性，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范。1.跟隨老師的指令進(jìn)行熱身運(yùn)動。2.注意自身動作，確保熱身到位。10分鐘基本部分放松游戲：丟手絹操場或室內(nèi)活動室1.講解丟手絹游戲的規(guī)則：學(xué)生們圍成一個圓圈蹲下，選一名學(xué)生手持手絹站在圈外，沿圈奔跑，趁其他學(xué)生不注意時將手絹丟在某一學(xué)生身后，然后繼續(xù)奔跑。被丟手絹的學(xué)生發(fā)現(xiàn)后，立即撿起手絹追趕丟手絹的學(xué)生，若能在其跑回自己的位置前追上，則丟手絹的學(xué)生繼續(xù)丟手絹；若追不上，則被丟手絹的學(xué)生成為新的丟手絹者。2.組織學(xué)生開始游戲，在游戲過程中觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時糾正不規(guī)范的行為，鼓勵學(xué)生積極參與。3.游戲進(jìn)行一段時間后，適當(dāng)暫停，總結(jié)游戲情況，表揚(yáng)表現(xiàn)積極的學(xué)生。1.認(rèn)真傾聽老師講解游戲規(guī)則，有疑問及時提出。2.按照規(guī)則圍成圓圈蹲下，積極參與游戲，在奔跑和追逐中享受樂趣。3.遵守游戲規(guī)則，服從老師的安排。30分鐘基本部分冥想放松練習(xí)室內(nèi)活動室1.組織學(xué)生來到室內(nèi)活動室，讓學(xué)生在瑜伽墊或墊子上盤腿坐好，保持舒適的姿勢。2.播放舒緩的背景音樂，引導(dǎo)學(xué)生閉上眼睛，深呼吸，慢慢放松身體的各個部位，從頭部開始，依次到肩膀、手臂、軀干、腿部和腳部。3.用輕柔的語言引導(dǎo)學(xué)生想象美好的場景，如“想象自己來到一片寧靜的草原，陽光溫暖地灑在身上，微風(fēng)吹拂著你的臉頰”，幫助學(xué)生排除雜念，進(jìn)入放松狀態(tài)。4.冥想持續(xù)一段時間后，逐漸引導(dǎo)學(xué)生回到現(xiàn)實，讓學(xué)生慢慢睜開眼睛，感受身體的放松。1.跟隨老師的安排來到室內(nèi)活動室，在墊子上坐好。2.閉上眼睛，按照老師的引導(dǎo)進(jìn)行深呼吸和身體放松。3.專注于老師的語言，想象美好的場景，讓自己的身心得到放松。25分鐘結(jié)束部分課堂小結(jié)與放松整理室內(nèi)活動室1.集合學(xué)生，詢問學(xué)生本節(jié)課的感受，了解學(xué)生是否達(dá)到放松的效果。2.對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生的積極參與，強(qiáng)調(diào)放松對學(xué)習(xí)和生活的重要性。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的放松整理活動