2025年心理衛(wèi)生知識(shí)與心理疏導(dǎo)技術(shù)測(cè)試試題及答案解析單位所屬部門：________姓名：________考場(chǎng)號(hào)：________考生號(hào)：________一、選擇題1.心理疏導(dǎo)的基本原則不包括（）A.尊重與保密B.理解與共情C.強(qiáng)制與控制D.獨(dú)立與自主答案：C解析：心理疏導(dǎo)的核心原則是尊重求助者的意愿和權(quán)利，建立信任關(guān)系，通過(guò)理解、共情和支持幫助其解決問題。強(qiáng)制與控制違背了心理疏導(dǎo)的自愿性和人文關(guān)懷原則，可能導(dǎo)致求助者產(chǎn)生抵觸情緒，不利于疏導(dǎo)效果的達(dá)成。2.以下哪項(xiàng)不屬于常見的心理壓力來(lái)源（）A.工作任務(wù)過(guò)重B.人際關(guān)系緊張C.經(jīng)濟(jì)狀況良好D.生活環(huán)境變化答案：C解析：心理壓力通常來(lái)源于各種挑戰(zhàn)、威脅或要求，如工作任務(wù)、人際關(guān)系、環(huán)境變化、健康問題等。經(jīng)濟(jì)狀況良好一般不會(huì)成為心理壓力的來(lái)源，反而可能提供更好的支持系統(tǒng)。3.在心理疏導(dǎo)過(guò)程中，傾聽技巧的重要性體現(xiàn)在（）A.打斷對(duì)方的發(fā)言以表達(dá)自己的觀點(diǎn)B.適時(shí)提問以引導(dǎo)對(duì)方思路C.全神貫注地聽取，理解對(duì)方感受D.保持沉默，讓對(duì)方充分表達(dá)答案：C解析：有效的傾聽是心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)，要求咨詢師全神貫注地聽取求助者的表達(dá)，理解其言語(yǔ)和非言語(yǔ)信息，建立情感連接。打斷發(fā)言、僅提問或完全沉默都不是有效的傾聽方式。4.以下哪種情緒表達(dá)方式最為健康（）A.將憤怒直接發(fā)泄在他人身上B.通過(guò)傾訴向信任的人表達(dá)不滿C.持續(xù)壓抑情緒，不愿表達(dá)D.使用暴力行為解決沖突答案：B解析：健康的情緒表達(dá)需要找到合適的渠道和方式，向信任的人傾訴不滿是一種積極的方式，有助于情緒的疏導(dǎo)和問題的解決。直接發(fā)泄、壓抑或暴力行為都不利于情緒的健康管理和人際關(guān)系的維護(hù)。5.心理疏導(dǎo)技術(shù)中，"共情"主要指的是（）A.對(duì)求助者問題進(jìn)行客觀分析B.站在求助者的角度理解其感受C.提出批評(píng)意見幫助其成長(zhǎng)D.運(yùn)用專業(yè)術(shù)語(yǔ)展示專業(yè)性答案：B解析：共情是心理疏導(dǎo)中的核心技能，要求咨詢師能夠站在求助者的角度，理解其感受和處境，而不是進(jìn)行客觀分析、批評(píng)或單純展示專業(yè)性。6.針對(duì)焦慮情緒，以下哪種方法通常不推薦（）A.深呼吸放松訓(xùn)練B.正念冥想練習(xí)C.不斷增加工作任務(wù)D.進(jìn)行體育鍛煉答案：C解析：焦慮情緒的疏導(dǎo)通常建議采用放松訓(xùn)練、正念冥想、體育鍛煉等方法來(lái)緩解緊張感。不斷增加工作任務(wù)可能會(huì)加劇焦慮，不利于情緒的改善。7.心理疏導(dǎo)過(guò)程中，建立信任關(guān)系的首要條件是（）A.咨詢師具有豐富的理論知識(shí)B.求助者對(duì)咨詢師產(chǎn)生好感C.雙方能夠進(jìn)行有效溝通D.咨詢師保持專業(yè)的態(tài)度答案：C解析：信任關(guān)系的建立依賴于雙方的有效溝通，包括咨詢師主動(dòng)傾聽、理解求助者，以及求助者感受到被尊重和接納。理論知識(shí)、個(gè)人喜好或單純的專業(yè)態(tài)度雖然重要，但不是信任關(guān)系的直接決定因素。8.以下哪項(xiàng)是心理健康的標(biāo)志（）A.從不經(jīng)歷負(fù)面情緒B.能夠有效應(yīng)對(duì)壓力C.對(duì)所有事物保持樂觀D.總是追求完美主義答案：B解析：心理健康并不意味著沒有負(fù)面情緒，而是指?jìng)€(gè)體具備良好的適應(yīng)能力，能夠有效應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。完全不經(jīng)歷負(fù)面情緒、極端樂觀或追求完美主義都不屬于心理健康的典型表現(xiàn)。9.心理疏導(dǎo)技術(shù)中，"開放式提問"的特點(diǎn)是（）A.提出具體問題以獲取事實(shí)信息B.問題以"是不是"、"對(duì)不對(duì)"開頭C.鼓勵(lì)求助者詳細(xì)敘述和思考D.限制求助者的回答范圍答案：C解析：開放式提問不預(yù)設(shè)答案，鼓勵(lì)求助者自由表達(dá)自己的想法和感受，有助于深入了解其內(nèi)心世界。具體問題、封閉式問題和限制性提問都不具備這種特點(diǎn)。10.針對(duì)抑郁情緒，以下哪種應(yīng)對(duì)方式最為恰當(dāng)（）A.強(qiáng)迫自己參加所有社交活動(dòng)B.接受情緒，允許自己休息C.向他人傾訴，尋求支持D.使用藥物替代心理疏導(dǎo)答案：B解析：抑郁情緒的應(yīng)對(duì)需要綜合多種方法，其中接受情緒、允許自己適當(dāng)休息是重要的調(diào)整方式。強(qiáng)迫社交、單純傾訴或依賴藥物都不是最恰當(dāng)?shù)倪x擇，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法。11.在心理疏導(dǎo)中，如果求助者表達(dá)的內(nèi)容涉及到隱私，咨詢師的首要原則是（）A.告知單位領(lǐng)導(dǎo)，以示負(fù)責(zé)B.原封不動(dòng)地轉(zhuǎn)述給其他同事C.在征得同意前，對(duì)內(nèi)容保密D.記錄在案，便于后續(xù)查閱答案：C解析：保密是心理疏導(dǎo)工作的基本倫理要求，咨詢師有責(zé)任保護(hù)求助者的隱私。在未經(jīng)求助者明確同意之前，不得泄露其談話內(nèi)容，這是建立信任關(guān)系和保障疏導(dǎo)效果的基礎(chǔ)。告知領(lǐng)導(dǎo)、轉(zhuǎn)述給同事或隨意記錄都可能侵犯求助者的隱私權(quán)。12.以下哪種行為不屬于積極應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)（）A.制定合理的計(jì)劃，逐步解決問題B.通過(guò)運(yùn)動(dòng)、娛樂等方式放松身心C.向信任的人傾訴自己的煩惱D.拒絕所有超出自己能力范圍的要求答案：D解析：積極應(yīng)對(duì)壓力通常涉及解決問題（如制定計(jì)劃）、尋求放松（如運(yùn)動(dòng)娛樂）和獲得支持（如傾訴）。拒絕所有超出能力范圍的要求可能導(dǎo)致過(guò)度回避，不利于能力的提升和問題的解決。適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)和應(yīng)對(duì)是成長(zhǎng)的一部分。13.心理疏導(dǎo)技術(shù)中的“反映”技巧主要指（）A.對(duì)求助者的問題進(jìn)行評(píng)價(jià)B.向求助者重復(fù)其表達(dá)的內(nèi)容C.表達(dá)咨詢師自己對(duì)求助者的理解和感受D.給予求助者具體的建議答案：C解析：“反映”技巧，特別是情感反映，是指咨詢師將自己在傾聽過(guò)程中對(duì)求助者言語(yǔ)和非言語(yǔ)信息的理解和感受，用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，幫助求助者更清晰地認(rèn)識(shí)自己和自己的情緒。它不是簡(jiǎn)單的重復(fù)、評(píng)價(jià)、建議或批評(píng)。14.焦慮情緒在適度范圍內(nèi)可能起到的作用是（）A.導(dǎo)致決策能力完全喪失B.提高注意力和反應(yīng)速度C.引發(fā)長(zhǎng)期的生理功能紊亂D.促使個(gè)體完全回避威脅答案：B解析：適度的焦慮可以作為一種信號(hào)，提示個(gè)體注意潛在威脅，并激發(fā)潛能，提高注意力和反應(yīng)速度，以便更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。過(guò)度的焦慮、完全喪失決策能力、長(zhǎng)期生理紊亂或一味回避則是不利的。15.對(duì)于尋求心理疏導(dǎo)的個(gè)體，以下哪種態(tài)度是恰當(dāng)?shù)模ǎ〢.認(rèn)為只有精神病患者才需要疏導(dǎo)B.將疏導(dǎo)視為解決所有生活問題的萬(wàn)能藥C.理解疏導(dǎo)是一個(gè)過(guò)程，需要時(shí)間和耐心D.指責(zé)求助者不夠堅(jiān)強(qiáng)，要求其自行克服答案：C解析：尋求心理疏導(dǎo)是正常的心理健康維護(hù)行為，并非只有精神病患者需要。疏導(dǎo)過(guò)程可能需要一定的時(shí)間和耐心，效果也不是立竿見影的。將其視為萬(wàn)能藥或指責(zé)求助者都缺乏對(duì)疏導(dǎo)的正確認(rèn)識(shí)。16.心理健康促進(jìn)的主要途徑之一是（）A.定期進(jìn)行心理評(píng)估，篩查有問題者B.強(qiáng)制要求所有人參加心理健康教育C.營(yíng)造支持性的社會(huì)環(huán)境和家庭氛圍D.對(duì)表現(xiàn)異常者進(jìn)行隔離觀察答案：C解析：心理健康促進(jìn)強(qiáng)調(diào)全社會(huì)的參與和支持，營(yíng)造積極、健康、支持性的環(huán)境是重要途徑。這包括家庭、學(xué)校、工作單位和社會(huì)社區(qū)等層面提供理解、尊重和幫助。強(qiáng)制評(píng)估、隔離觀察等做法可能侵犯?jìng)€(gè)人權(quán)利且效果有限。17.在心理疏導(dǎo)過(guò)程中，如果咨詢師感到自身情緒被過(guò)度卷入，應(yīng)該采取哪種措施（）A.堅(jiān)持到底，不能輕易放棄求助者B.向求助者坦承自己的困難，尋求其理解C.適時(shí)暫停或轉(zhuǎn)介，保護(hù)自身資源D.將個(gè)人情緒轉(zhuǎn)化為對(duì)求助者的激勵(lì)答案：C解析：咨詢師在疏導(dǎo)過(guò)程中也需要關(guān)注自身的情緒和狀態(tài)。如果感到被過(guò)度卷入，影響專業(yè)判斷或身心健康，應(yīng)適時(shí)采取自我關(guān)懷措施，如暫停溝通、尋求督導(dǎo)支持或考慮轉(zhuǎn)介給其他更合適的咨詢師，以確保持續(xù)提供高質(zhì)量的服務(wù)。18.兒童心理健康的保護(hù)因素通常包括（）A.經(jīng)常經(jīng)歷批評(píng)和指責(zé)B.擁有穩(wěn)定、關(guān)愛的人際關(guān)系C.長(zhǎng)期面臨學(xué)業(yè)壓力過(guò)大D.缺乏父母的關(guān)注和指導(dǎo)答案：B解析：穩(wěn)定、關(guān)愛、支持性的家庭和人際關(guān)系是兒童心理健康的重要保護(hù)因素。經(jīng)常批評(píng)指責(zé)、過(guò)度學(xué)業(yè)壓力、缺乏父母關(guān)注等都可能對(duì)兒童心理健康造成負(fù)面影響。19.以下哪項(xiàng)是對(duì)心理疏導(dǎo)技術(shù)的錯(cuò)誤理解（）A.它是一種專業(yè)的助人過(guò)程B.它旨在改變求助者的性格C.它需要咨詢師具備一定的專業(yè)知識(shí)技能D.它強(qiáng)調(diào)求助者的主體性和自主性答案：B解析：心理疏導(dǎo)旨在幫助求助者解決心理困擾、改善適應(yīng)能力、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，但不一定以改變其固有性格為首要目標(biāo)。咨詢師的專業(yè)性、過(guò)程的專業(yè)性以及尊重求助者的主體和自主性是疏導(dǎo)技術(shù)的關(guān)鍵特征。20.認(rèn)知行為療法（CBT）的核心觀點(diǎn)是（）A.情緒由外部事件直接決定B.個(gè)體的認(rèn)知觀念影響其情緒和行為C.所有情緒都是正常的，無(wú)需干預(yù)D.行為習(xí)慣是天生的，難以改變答案：B解析：認(rèn)知行為療法認(rèn)為，個(gè)體的非理性或適應(yīng)不良的認(rèn)知（想法、信念）是導(dǎo)致情緒困擾和行為問題的核心原因。通過(guò)識(shí)別和修正這些認(rèn)知偏差，可以改善情緒反應(yīng)和行為模式。二、多選題1.以下哪些是心理疏導(dǎo)過(guò)程中建立良好咨詢關(guān)系的要素（）A.尊重與理解B.保密與信任C.專業(yè)的態(tài)度D.強(qiáng)制性的要求E.溝通的有效性答案：ABCE解析：良好的咨詢關(guān)系是心理疏導(dǎo)成功的基礎(chǔ)。這需要咨詢師展現(xiàn)對(duì)求助者的尊重和理解，遵守保密原則以建立信任，保持專業(yè)的態(tài)度，并具備有效的溝通能力。強(qiáng)制性的要求會(huì)破壞關(guān)系的平等和自愿，不利于疏導(dǎo)的進(jìn)行。2.壓力可能來(lái)源于哪些方面（）A.個(gè)人生活事件（如失戀、親人去世）B.工作環(huán)境（如任務(wù)重、人際關(guān)系差）C.社會(huì)環(huán)境變化（如政策調(diào)整、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)）D.健康問題（如慢性疾病、身體不適）E.虛假的、不切實(shí)際的目標(biāo)設(shè)定答案：ABCDE解析：壓力來(lái)源廣泛，涵蓋了個(gè)人生活、工作、社會(huì)環(huán)境、健康狀況以及個(gè)體內(nèi)部認(rèn)知（如目標(biāo)設(shè)定）等多個(gè)層面。各種因素都可能成為壓力的來(lái)源，影響個(gè)體的心理狀態(tài)。3.心理疏導(dǎo)技術(shù)中常用的傾聽技巧包括（）A.積極傾聽B.情感反映C.提問引導(dǎo)D.中斷打斷E.非語(yǔ)言溝通的回應(yīng)答案：ABCE解析：有效的傾聽技巧是心理疏導(dǎo)的核心。積極傾聽、情感反映、通過(guò)提問引導(dǎo)對(duì)方深入思考、以及關(guān)注并回應(yīng)對(duì)方非語(yǔ)言溝通（如點(diǎn)頭、眼神）都屬于重要的傾聽技巧。中斷打斷則是不尊重傾聽的表現(xiàn)。4.健康的情緒表達(dá)方式通常具備哪些特征（）A.尊重他人B.真實(shí)坦誠(chéng)C.具有建設(shè)性D.講究策略E.控制適度答案：ABCE解析：健康的情緒表達(dá)應(yīng)考慮對(duì)他人和社會(huì)的影響，做到真實(shí)坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受，方式具有建設(shè)性，而非破壞性，同時(shí)表達(dá)應(yīng)適度，避免過(guò)度或不當(dāng)。過(guò)于講究策略或忽視他人感受則不是健康表達(dá)。5.心理疏導(dǎo)的目標(biāo)可能包括（）A.緩解情緒痛苦B.改善人際關(guān)系C.提升應(yīng)對(duì)能力D.促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)E.強(qiáng)制改變?nèi)烁裉刭|(zhì)答案：ABCD解析：心理疏導(dǎo)的多元目標(biāo)旨在幫助求助者改善當(dāng)前困境，如緩解痛苦、修復(fù)關(guān)系、學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)技巧、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)等。通常不會(huì)以強(qiáng)制改變其固有人格特質(zhì)為主要目標(biāo)，因?yàn)檫@可能違背求助者的意愿，且難度很大。6.識(shí)別心理問題的常見跡象有哪些（）A.情緒持續(xù)低落或異常高漲B.興趣愛好顯著減退或喪失C.社交活動(dòng)明顯減少或回避D.作息紊亂或睡眠障礙E.自我評(píng)價(jià)過(guò)低或夸大答案：ABCDE解析：當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)上述多種跡象，并持續(xù)一段時(shí)間影響其正常生活功能時(shí)，可能提示存在心理問題。這些跡象涉及情緒、認(rèn)知、行為和生理等多個(gè)方面。7.在心理疏導(dǎo)過(guò)程中，咨詢師需要保持中立，這體現(xiàn)在（）A.不對(duì)求助者的問題做價(jià)值評(píng)判B.同時(shí)與多位求助者建立咨詢關(guān)系C.尊重求助者的價(jià)值觀和選擇D.公平對(duì)待求助者及其重要他人E.根據(jù)個(gè)人好惡調(diào)整對(duì)求助者的態(tài)度答案：ACD解析：咨詢師保持中立意味著在專業(yè)層面不將個(gè)人價(jià)值觀強(qiáng)加于求助者，尊重其獨(dú)特性和自主選擇權(quán)，并在處理與求助者及重要他人的關(guān)系時(shí)保持公平客觀。這并不等同于冷漠或情感上的等距離，也排斥基于個(gè)人好惡的態(tài)度。8.促進(jìn)心理健康的積極生活方式包括（）A.規(guī)律的體育鍛煉B.健康均衡的飲食習(xí)慣C.保證充足的睡眠D.長(zhǎng)時(shí)間的工作學(xué)習(xí)不休息E.培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活答案：ABCE解析：健康的生活方式是維護(hù)心理健康的重要支撐。規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、充足睡眠和豐富生活（如培養(yǎng)興趣、社交等）都有助于身心平衡。長(zhǎng)時(shí)間不休息則可能導(dǎo)致身心俱疲，不利于健康。9.心理疏導(dǎo)技術(shù)中的“蘇格拉底式提問”主要用于（）A.直接給出答案B.引導(dǎo)求助者自我探索C.進(jìn)行道德評(píng)判D.娛樂求助者E.建立咨詢關(guān)系答案：B解析：蘇格拉底式提問是一種通過(guò)一系列啟發(fā)性的、引導(dǎo)性的問題，幫助求助者審視自己的想法、信念和感受，促進(jìn)其自我認(rèn)識(shí)和自我探索的技術(shù)，核心在于引導(dǎo)而非直接告知。10.對(duì)心理疏導(dǎo)技術(shù)的誤解可能包括（）A.認(rèn)為只要傾訴就能治愈所有心理問題B.認(rèn)為咨詢師是萬(wàn)能的，可以解決所有生活難題C.認(rèn)為心理疏導(dǎo)是軟弱的表現(xiàn)，需要堅(jiān)強(qiáng)的人才需要D.認(rèn)為心理疏導(dǎo)過(guò)程是單向的，咨詢師只講道理E.認(rèn)為心理疏導(dǎo)就是給求助者貼標(biāo)簽答案：ABCD解析：這些都是對(duì)心理疏導(dǎo)技術(shù)的常見誤解。將疏導(dǎo)簡(jiǎn)單視為傾訴、認(rèn)為咨詢師能解決所有問題、視其為軟弱的表現(xiàn)、或認(rèn)為過(guò)程是單向說(shuō)教、以及將其等同于貼標(biāo)簽，都偏離了心理疏導(dǎo)的實(shí)質(zhì)和過(guò)程。11.以下哪些屬于心理疏導(dǎo)中常用的放松技巧（）A.深呼吸練習(xí)B.漸進(jìn)式肌肉放松C.冥想練習(xí)D.快速跑動(dòng)以消耗精力E.正念覺察答案：ABCE解析：心理疏導(dǎo)中常用的放松技巧包括深呼吸練習(xí)（幫助調(diào)節(jié)生理喚醒水平）、漸進(jìn)式肌肉放松（緩解身體緊張）、冥想練習(xí)（專注當(dāng)下，平靜思緒）和正念覺察（不加評(píng)判地觀察自身念頭和感受）?？焖倥軇?dòng)雖然能釋放部分壓力，但更多是運(yùn)動(dòng)方式，不屬于典型的放松技巧范疇。12.心理壓力可能對(duì)個(gè)體產(chǎn)生哪些影響（）A.情緒波動(dòng)，如焦慮、抑郁B.認(rèn)知功能下降，如注意力不集中C.生理反應(yīng)，如頭痛、失眠D.行為改變，如回避社交E.人格突然發(fā)生積極轉(zhuǎn)變答案：ABCD解析：心理壓力對(duì)個(gè)體的影響是多方面的，可能體現(xiàn)在情緒、認(rèn)知、生理和行為等層面。常見的表現(xiàn)包括情緒不穩(wěn)定、思維困難、身體不適和行為退縮等。壓力通常不會(huì)導(dǎo)致人格的積極轉(zhuǎn)變，反而可能誘發(fā)或加劇負(fù)面變化。13.在心理疏導(dǎo)過(guò)程中，咨詢師進(jìn)行情感反映的目的是（）A.表達(dá)自己對(duì)求助者的評(píng)價(jià)B.引導(dǎo)求助者繼續(xù)表達(dá)C.幫助求助者理解和確認(rèn)自身感受D.提醒求助者注意自己的情緒E.控制求助者的情緒表達(dá)方向答案：C解析：情感反映的核心目的是幫助求助者更清晰地認(rèn)識(shí)、理解和確認(rèn)自己的內(nèi)在感受。通過(guò)咨詢師準(zhǔn)確的反映，求助者可能意識(shí)到自己之前未曾注意到的情緒或感受，從而加深自我了解。它不是評(píng)價(jià)、引導(dǎo)繼續(xù)表達(dá)（那是引導(dǎo)式反映）、提醒或控制。14.促進(jìn)青少年心理健康的保護(hù)因素通常包括（）A.和諧的家庭關(guān)系B.良好的同伴關(guān)系C.身體健康狀況良好D.擁有應(yīng)對(duì)壓力的技能E.來(lái)自學(xué)?；蛏鐓^(qū)的積極支持答案：ABCDE解析：青少年心理健康受到多種保護(hù)因素的影響。家庭、同伴和學(xué)校/社區(qū)的支持系統(tǒng)，健康的身體基礎(chǔ)，以及個(gè)體自身的應(yīng)對(duì)能力和積極自我概念等，都是重要的保護(hù)因素，有助于抵御風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)健康發(fā)展。15.心理疏導(dǎo)技術(shù)的倫理原則包括（）A.自愿與知情同意B.保密與隱私保護(hù)C.不傷害原則D.公平與公正原則E.任何時(shí)候都可以為求助者做決定答案：ABC解析：心理疏導(dǎo)技術(shù)的倫理原則主要包括：尊重求助者的自主性，確保其自愿參與并充分知情同意；嚴(yán)格保守求助者的隱私和秘密；以不傷害為原則進(jìn)行干預(yù)；公平對(duì)待求助者。咨詢師不能在任何時(shí)候都替求助者做決定，需尊重其選擇。16.識(shí)別求助者是否處于危機(jī)狀態(tài)，可能出現(xiàn)的跡象有（）A.表達(dá)強(qiáng)烈的自殺意念或計(jì)劃B.情緒極度激動(dòng)或淡漠C.社交完全中斷，與外界隔絕D.出現(xiàn)攻擊性行為或自傷行為E.對(duì)日常事務(wù)完全失去興趣答案：ABCD解析：以上選項(xiàng)都可能是求助者處于危機(jī)狀態(tài)的跡象。強(qiáng)烈的自殺意念/計(jì)劃、極端情緒波動(dòng)（激動(dòng)或淡漠）、社交孤立、攻擊/自傷行為以及興趣喪失等，都表明個(gè)體可能處于需要緊急干預(yù)的危險(xiǎn)境地。17.心理健康的自我維護(hù)方法可以包括（）A.培養(yǎng)規(guī)律的生活作息B.學(xué)習(xí)有效的壓力管理技巧C.建立和維護(hù)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)D.不斷進(jìn)行自我反思和成長(zhǎng)E.長(zhǎng)期壓抑自己的負(fù)面情緒答案：ABCD解析：維護(hù)心理健康需要個(gè)體主動(dòng)采取多種策略。規(guī)律作息有助于生理節(jié)律穩(wěn)定；學(xué)習(xí)壓力管理技巧能提升應(yīng)對(duì)能力；擁有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)提供情感和實(shí)際幫助；持續(xù)自我反思和成長(zhǎng)促進(jìn)個(gè)人發(fā)展。長(zhǎng)期壓抑負(fù)面情緒則可能損害身心健康。18.在心理疏導(dǎo)中，運(yùn)用“具體化”技巧的目的是（）A.幫助求助者關(guān)注細(xì)節(jié)，減少模糊不清的想法B.要求求助者給出問題的精確答案C.向求助者解釋復(fù)雜的心理學(xué)理論D.讓求助者陷入對(duì)細(xì)節(jié)的過(guò)度分析E.取代求助者的主觀感受答案：A解析：具體化技巧旨在幫助求助者將模糊、籠統(tǒng)的描述或感受變得清晰、明確和具體化，以便更好地理解問題，更精確地把握情況。它不是強(qiáng)求精確答案、解釋理論、導(dǎo)致過(guò)度分析或否定主觀感受。19.心理疏導(dǎo)過(guò)程中，阻抗的表現(xiàn)形式可能包括（）A.缺乏時(shí)間參加咨詢B.對(duì)咨詢內(nèi)容產(chǎn)生懷疑或抵觸C.重復(fù)舊有的不良行為模式D.故意遺忘咨詢內(nèi)容或布置的任務(wù)E.對(duì)咨詢師表達(dá)不適當(dāng)?shù)母星榇鸢福篈BCD解析：阻抗是指求助者在咨詢過(guò)程中阻礙改變和成長(zhǎng)的各種心理和行為的抵抗。表現(xiàn)形式多種多樣，包括缺乏動(dòng)機(jī)（如缺勤、缺乏時(shí)間）、觀念上（如懷疑、抵觸）、行為上（如重復(fù)舊模式、拖延）、情緒上（如否認(rèn)、憤怒）以及認(rèn)知上（如遺忘、合理化）等多種形式。對(duì)咨詢師表達(dá)不適當(dāng)感情有時(shí)也屬于阻抗的一種表現(xiàn)，如移情扭曲。20.認(rèn)知行為療法（CBT）中，行為實(shí)驗(yàn)通常用于（）A.評(píng)估求助者的行為模式B.引導(dǎo)求助者檢驗(yàn)非理性信念C.觀察求助者在不同情境下的反應(yīng)D.設(shè)計(jì)新的行為方案E.讓求助者體驗(yàn)預(yù)期的負(fù)面結(jié)果答案：ABCE解析：行為實(shí)驗(yàn)是CBT中實(shí)證檢驗(yàn)核心信念和行為假設(shè)的技術(shù)。它通常涉及在特定情境下，讓求助者重復(fù)其引發(fā)困擾的行為或持有特定的信念，然后觀察和記錄實(shí)際發(fā)生的情緒、想法和行為反應(yīng)，以驗(yàn)證其假設(shè)的有效性（A、B、C）。有時(shí)實(shí)驗(yàn)?zāi)康囊舶ㄗ屒笾甙踩伢w驗(yàn)可能被回避的負(fù)面結(jié)果（E），從而學(xué)習(xí)新的應(yīng)對(duì)方式。設(shè)計(jì)新方案（D）可能是在實(shí)驗(yàn)前或?qū)嶒?yàn)后進(jìn)行的。三、判斷題1.任何個(gè)體在感到心理困擾時(shí)，都必須尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)。（）答案：錯(cuò)誤解析：雖然專業(yè)的心理疏導(dǎo)對(duì)于解決嚴(yán)重的心理問題非常有效，但對(duì)于一些輕度的困擾或壓力，個(gè)體可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)、尋求社會(huì)支持、閱讀相關(guān)書籍、參與放松訓(xùn)練等多種方式來(lái)緩解。并非所有心理困擾都“必須”尋求專業(yè)疏導(dǎo)，關(guān)鍵在于困擾的程度是否已經(jīng)影響了個(gè)體的正常生活功能，是否對(duì)其造成了顯著的痛苦。2.在心理疏導(dǎo)過(guò)程中，咨詢師應(yīng)該完全認(rèn)同并接受求助者的所有觀點(diǎn)和行為。（）答案：錯(cuò)誤解析：心理疏導(dǎo)強(qiáng)調(diào)的是在尊重和理解求助者的基礎(chǔ)上，幫助其進(jìn)行客觀的反思和成長(zhǎng)。咨詢師需要保持專業(yè)的判斷力，對(duì)于求助者可能存在的非理性觀念或不良行為模式，應(yīng)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)予以澄清和引導(dǎo)，而不是無(wú)條件地認(rèn)同和接受所有觀點(diǎn)行為，否則可能阻礙求助者的自我認(rèn)知和改變。3.焦慮情緒完全不利于個(gè)體的適應(yīng)和生存。（）答案：錯(cuò)誤解析：適度的焦慮可以作為一種信號(hào)機(jī)制，提示個(gè)體注意潛在威脅，激發(fā)潛能，提高警惕性和反應(yīng)速度，從而有助于個(gè)體應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)。只有當(dāng)焦慮情緒過(guò)于強(qiáng)烈、持久，并干擾到個(gè)體的正常生活、學(xué)習(xí)和工作時(shí)，才會(huì)成為問題。因此，焦慮情緒并非完全無(wú)益。4.心理健康是指沒有任何負(fù)面情緒體驗(yàn)的狀態(tài)。（）答案：錯(cuò)誤解析：心理健康并非指?jìng)€(gè)體絕對(duì)沒有負(fù)面情緒，如悲傷、憤怒、焦慮等。這些情緒是人類正常的情感反應(yīng)。心理健康強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體能夠有效地識(shí)別、表達(dá)和管理自己的情緒，即使在經(jīng)歷負(fù)面情緒時(shí)也能保持相對(duì)的穩(wěn)定，并能夠繼續(xù)正常的生活功能。完全отсутствие負(fù)面情緒既不現(xiàn)實(shí)，也不符合人類情感活動(dòng)的規(guī)律。5.心理疏導(dǎo)技術(shù)是固定不變的，咨詢師只能照搬使用。（）答案：錯(cuò)誤解析：心理疏導(dǎo)技術(shù)是咨詢師工具箱中的資源，但并非一成不變、生搬硬套的模式。熟練的咨詢師會(huì)根據(jù)求助者的具體情況、個(gè)性特點(diǎn)、問題性質(zhì)以及咨詢關(guān)系的發(fā)展階段，靈活地選擇、組合、調(diào)整甚至創(chuàng)造性地運(yùn)用各種技術(shù)，以實(shí)現(xiàn)最佳的疏導(dǎo)效果。死板地套用技術(shù)往往難以適應(yīng)個(gè)體化的需求。6.任何形式的壓力最終都會(huì)導(dǎo)致心理疾病。（）答案：錯(cuò)誤解析：壓力是影響個(gè)體身心健康的重要因素，但并非所有壓力都會(huì)導(dǎo)致心理疾病。個(gè)體對(duì)壓力的感知、應(yīng)對(duì)方式以及所承受壓力的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，都會(huì)影響其最終outcomes。適度的壓力甚至可以成為動(dòng)力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。只有當(dāng)壓力過(guò)大、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，且個(gè)體缺乏有效的應(yīng)對(duì)資源時(shí)，才可能增加罹患心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。7.在心理疏導(dǎo)中，保密原則是絕對(duì)的，沒有任何例外。（）答案：錯(cuò)誤解析：保密原則是心理疏導(dǎo)的核心倫理準(zhǔn)則，但并非絕對(duì)的、沒有任何限制。在特定情況下，如求助者明確表示有傷害自己或他人的嚴(yán)重風(fēng)險(xiǎn)、涉及兒童或弱勢(shì)群體受虐待的情況、法律要求披露的信息等，咨詢師可能需要在遵守法律法規(guī)和倫理規(guī)范的前提下，限制保密范圍，并可能需要告知求助者或采取必要的干預(yù)措施。這些例外情況是為了保護(hù)求助者本人、他人以及社會(huì)的安全。8.心理評(píng)估是心理疏導(dǎo)的起始階段，也是唯一需要進(jìn)行的評(píng)估。（）答案：錯(cuò)誤解析：心理評(píng)估確實(shí)是心理疏導(dǎo)過(guò)程的重要起始環(huán)節(jié)，有助于咨詢師了解求助者的情況。但評(píng)估并非一次性的、唯一的。在疏導(dǎo)過(guò)程中，根據(jù)情況的變化，可能需要進(jìn)行持續(xù)的、不同類型的評(píng)估（如評(píng)估進(jìn)展、效果評(píng)估、風(fēng)險(xiǎn)再評(píng)估等），以調(diào)整疏導(dǎo)方案，確保疏導(dǎo)的針對(duì)性和有效性。將評(píng)估視為起始階段且唯一的評(píng)估，是對(duì)評(píng)估工作的片面理解。9.通過(guò)心理疏導(dǎo)，咨詢師可以徹底“治愈”所有心理問題。（）答案：錯(cuò)誤解析：心理疏導(dǎo)旨在幫助求助者緩解痛苦、改善功能、促進(jìn)成長(zhǎng)，但對(duì)于某些嚴(yán)重的、慢性的或根深蒂固的心理問題（如某些精神障礙），可能無(wú)法做到徹底“治愈”。更準(zhǔn)確地說(shuō)，疏導(dǎo)是幫助個(gè)體學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對(duì)問題、管理情緒、改善生活，達(dá)到更健康的心理狀態(tài)。效果因人而異，且過(guò)程可能需要時(shí)間和耐心。10.傾聽時(shí)，為了表示理解，咨詢師應(yīng)該經(jīng)常點(diǎn)頭或說(shuō)“嗯嗯”。（）答案：錯(cuò)誤解析：傾聽時(shí)，適度的點(diǎn)頭或簡(jiǎn)單的“嗯嗯”可以起到表示在聽、鼓勵(lì)對(duì)方繼續(xù)說(shuō)的輔助作用。但如果過(guò)度使用，或者僅僅是機(jī)械地模仿，反而可能顯得敷衍、不真誠(chéng)，甚至可能打斷對(duì)方的思路，干擾有效的溝通。真正的傾聽更需要咨詢師全神貫注、投入地理解對(duì)方的言語(yǔ)和非言語(yǔ)信息。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述心理疏導(dǎo)中建立咨詢關(guān)系的重要性。答案：建立良好的咨詢關(guān)系是心理疏導(dǎo)成功的基石。其重要性體現(xiàn)在：首先，它為求助者提供了一個(gè)安全、保密、被接納的心理空間，使其敢于敞開心扉，真誠(chéng)地表達(dá)內(nèi)心的困擾和感受。其次，信任和和諧的咨詢關(guān)系能夠有效降低求助者的焦慮和防御心理，提升其參與咨詢的積極性和依從性。再次，這