六年級心理衛(wèi)生教學設計一、設計背景與理念六年級學生處于童年向少年過渡的關鍵期，自我意識覺醒、情緒體驗豐富、同伴關系深化，同時面臨升學適應壓力。本設計立足“預防-發(fā)展-干預”三位一體的心理衛(wèi)生理念，通過體驗式、情境化活動，幫助學生掌握情緒管理、人際交往、自我認知的核心技能，培育積極心理品質，為青春期心理發(fā)展筑牢基礎。二、教學目標（一）認知目標1.理解心理衛(wèi)生的內涵，識別情緒、人際、自我認知中的常見困惑；2.掌握情緒調節(jié)、有效溝通、自我肯定的科學方法。（二）情感目標1.體驗積極情緒的力量，增強對自身情緒的接納度；2.提升人際信任感與團隊歸屬感，樹立“成長型自我”認知。（三）行為目標1.能在日常情境中運用情緒調節(jié)技巧，緩解焦慮、憤怒等負面情緒；2.主動踐行尊重、合作的人際策略，建立互助型同伴關系；3.養(yǎng)成定期自我覺察的習慣，以積極心態(tài)面對成長挑戰(zhàn)。三、教學重難點（一）教學重點1.拆解情緒管理的“覺察-表達-調節(jié)”三步法；2.提煉“傾聽-共情-協(xié)作”的人際交往黃金法則。（二）教學難點1.引導學生將心理衛(wèi)生知識轉化為持續(xù)性行為（如長期堅持情緒日記、主動化解人際沖突）；2.幫助學業(yè)壓力大、自我否定的學生重建“能力可成長”的認知。四、教學方法情境教學法：創(chuàng)設校園、家庭等真實場景，激活學生生活經(jīng)驗；小組合作法：通過“優(yōu)點轟炸”“情境劇”等活動，促進觀點碰撞與情感共鳴；體驗式學習：結合繪畫、角色扮演、冥想等多元形式，深化認知體驗；案例分析法：選取同齡人真實案例（化名處理），增強代入感與反思性。五、教學過程（40分鐘）（一）暖身導入：情緒天氣預報（5分鐘）活動設計：學生用“晴/多云/雨/雷暴”等天氣符號，在便簽紙上標注當天情緒，并簡要說明原因（如“雷暴：因為同桌借文具時態(tài)度不好”）。教師隨機抽取3-5份分享，引導學生發(fā)現(xiàn)：“情緒像天氣一樣會變化，我們可以做自己的‘情緒預報員’?！痹O計意圖：快速聚焦情緒主題，降低心理防御，激發(fā)參與興趣。（二）情緒管理：我的情緒小管家（12分鐘）1.案例研討：小明的煩惱呈現(xiàn)案例：“小明數(shù)學考砸后，回家對媽媽發(fā)脾氣，躲在房間聽音樂，后來冷靜下來分析錯題。”分組討論：“小明的情緒經(jīng)歷了哪些階段？哪些做法幫他平靜下來？”引導提煉：情緒覺察（識別煩躁、委屈等信號）→情緒表達（用“我感到…因為…”代替指責）→調節(jié)工具（深呼吸、轉移注意力、合理宣泄）。2.實踐練習：情緒調節(jié)卡學生填寫卡片：“最近讓我困擾的情緒是____，我打算這樣調節(jié)：____（如‘深呼吸10次+和朋友聊漫畫’）。”同桌交換卡片，用“如果我是你，我會試試____”提出補充建議。（三）人際交往：友誼的魔法密碼（12分鐘）1.情境劇表演：沖突與合作兩組學生分別表演“誤會吵架”（如搶籃球引發(fā)爭執(zhí)）和“小組合作”（如策劃班會）的場景，其余學生觀察并記錄“沖突點”與“合作閃光點”。小組討論后總結：沖突化解三步驟（暫停情緒→傾聽需求→尋找共識）；合作黃金法則（明確分工、互相補位、肯定付出）。2.互動游戲：優(yōu)點轟炸小組內圍坐，每人輪流接受“優(yōu)點轟炸”：其他成員用具體事例夸其優(yōu)點（如“你上次幫我講解數(shù)學題，特別有耐心”），被夸者回應：“謝謝你看到我的____，這讓我覺得____?！痹O計意圖：強化“被認可”的情感體驗，培養(yǎng)同理心與積極語言習慣。（四）自我認知：我的成長樹（8分鐘）1.繪畫與分享：成長樹的秘密學生繪制一棵“成長樹”：樹干寫姓名，樹枝寫三個優(yōu)點（如“跑步快”“會安慰人”），樹葉寫一個待改進點（如“容易緊張”），樹根寫支持自己的人/事（如“媽媽的擁抱”）。自愿分享成長樹，教師引導：“不足不是缺點，而是‘待成長的空間’；優(yōu)點是我們的‘心理能量樹’，會隨著努力不斷枝繁葉茂?！?.認知升級：成長型思維播放簡短視頻（如“籃球新手通過練習成為校隊主力”），討論：“他的進步靠的是天賦還是努力？”引出“能力像肌肉，越練越強”的成長型思維，鼓勵學生在樹葉旁標注“練習計劃”（如“每天早讀后背5個單詞，提升英語自信”）。（五）總結升華：心理衛(wèi)生小貼士（3分鐘）學生每人寫一條“心理衛(wèi)生小貼士”（如“每天對鏡子笑一笑，告訴自己‘我很棒’”“和朋友分享快樂，煩惱會減半”），貼在教室“陽光心理角”，形成班級心理支持資源庫。教師寄語：“心理衛(wèi)生就像每天刷牙，需要我們主動呵護。遇到困惑時，記得找老師、朋友聊聊，或者和‘成長樹’說說心里話。愿你們帶著勇氣和溫暖，迎接每一個新的明天！”六、教學反思與延伸1.差異化支持：對內向學生可采用“匿名分享卡”“小組搭檔發(fā)言”降低參與壓力；對學業(yè)焦慮者，后續(xù)可開展“我的學習能量瓶”活動（記錄每日小進步）。2.家校協(xié)同：建議家長每周與孩子進行“情緒check-in”（如“今天最亮的‘情緒星星’是什么？”），延續(xù)課堂方法的生活化應用。3.動態(tài)調整：根據(jù)學生課堂反饋，可增設“壓力管理”“青春期小秘密”等拓展主題，滿足階段性心