小學(xué)一年級上學(xué)期體育第三十一節(jié)課教案教學(xué)時間第三十一節(jié)課教學(xué)主題橫叉、豎叉技巧教學(xué)內(nèi)容橫叉、豎叉動作講解橫叉、豎叉輔助練習(xí)方法介紹學(xué)生嘗試練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正教學(xué)目標(biāo)提高學(xué)生柔韌性，使學(xué)生初步掌握橫叉、豎叉的動作要領(lǐng)，能在教師指導(dǎo)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。教學(xué)重難點重點：橫叉、豎叉的正確動作姿勢。難點：在保持正確姿勢的前提下，盡可能提高柔韌性，做到動作到位。教學(xué)準(zhǔn)備寬敞、平整的室內(nèi)體育館或室外操場。體操墊若干（保證每位學(xué)生一張）。輕快的背景音樂（用于熱身和放松環(huán)節(jié)）。教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)、熱身運動室內(nèi)體育館或室外操場1.集合整隊，檢查學(xué)生出勤情況和著裝是否適合運動。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運動，包括慢跑、關(guān)節(jié)活動（頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)）、原地高抬腿、開合跳等。1.快速集合，安靜站立，聽從教師指令。2.認(rèn)真傾聽教師對本節(jié)課的介紹。3.跟隨教師積極參與熱身運動，活動開身體各關(guān)節(jié)。10分鐘基本部分橫叉動作講解與練習(xí)體操墊上1.講解橫叉動作要領(lǐng)：身體保持正直，兩腿向兩側(cè)伸直，腳尖朝上，臀部盡量貼緊地面。2.示范橫叉動作，強(qiáng)調(diào)重點和易錯點。3.介紹橫叉輔助練習(xí)方法，如靠墻橫叉（身體背部貼墻，兩腿向兩側(cè)緩慢打開）、同伴輔助（同伴輕輕按壓大腿兩側(cè)，幫助打開髖關(guān)節(jié)）等。4.組織學(xué)生在體操墊上進(jìn)行橫叉嘗試練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作，如有的學(xué)生腿部彎曲，及時提醒伸直；有的學(xué)生身體前傾，引導(dǎo)保持正直。1.認(rèn)真觀看教師示范，傾聽動作講解。2.按照教師介紹的輔助練習(xí)方法，在體操墊上進(jìn)行橫叉練習(xí)。3.遇到問題及時向教師請教，積極改正錯誤動作。15分鐘基本部分豎叉動作講解與練習(xí)體操墊上1.講解豎叉動作要領(lǐng)：一腿向前伸直，另一腿向后伸直，兩腿前后成一直線，腳尖朝前，身體保持正直，臀部盡量貼緊地面。2.示范豎叉動作，突出與橫叉的區(qū)別。3.介紹豎叉輔助練習(xí)方法，如弓箭步壓腿（前后腿分別彎曲，身體重心下沉）、扶桿豎叉（手扶欄桿，緩慢將后腿向后伸直）等。4.組織學(xué)生進(jìn)行豎叉嘗試練習(xí)，重點指導(dǎo)學(xué)生保持身體正直，糾正兩腿不在一條直線上、臀部過高的問題。1.專注學(xué)習(xí)豎叉動作要領(lǐng)，對比橫叉動作進(jìn)行理解。2.運用輔助練習(xí)方法進(jìn)行豎叉練習(xí)，感受動作要領(lǐng)。3.主動接受教師指導(dǎo)，努力改進(jìn)自己的動作。15分鐘結(jié)束部分放松運動、課堂小結(jié)室內(nèi)體育館或室外操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運動，如慢走、深呼吸、拍打腿部肌肉等，幫助學(xué)生緩解運動后的肌肉緊張。2.對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，指出存在的共性問題，鼓勵學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。3.宣布下課，組織學(xué)生整理好體操墊。1.跟隨教師進(jìn)行