體育三至四年級第二節(jié)跳躍教案及反思學(xué)科政治年級冊別八年級上冊共1課時教材部編版授課類型新授課第1課時教學(xué)內(nèi)容教材：《小學(xué)體育與健康》三年級至四年級

內(nèi)容：跳躍——立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)的教學(xué)與訓(xùn)練。包括跳躍的基本技巧、助跑節(jié)奏的掌握、起跳力量和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)等。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康第一的核心理念，通過跳躍訓(xùn)練，提升學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。學(xué)生將學(xué)會立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)的技巧，增強體質(zhì)，提高運動技能，同時培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、克服困難的精神。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-重點掌握立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

-正確使用腿部力量和全身協(xié)調(diào)性完成跳躍。

-學(xué)會助跑節(jié)奏的掌握和起跳時機。

2.教學(xué)難點：

-助跑節(jié)奏的平穩(wěn)與起跳時機的精確配合，這是學(xué)生容易失誤的地方。

-腿部力量的積累和爆發(fā)，需要學(xué)生通過多次練習(xí)來逐步掌握。

-身體協(xié)調(diào)性的提高，特別是手腳協(xié)調(diào)和身體平衡的保持，對于低年級學(xué)生來說是一個挑戰(zhàn)。

-對于跳躍高度和距離的控制，需要學(xué)生有一定的空間感知能力，這對于初次接觸跳躍動作的學(xué)生來說尤為困難。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有《小學(xué)體育與健康》三年級至四年級教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)的動作分解圖、技巧講解視頻。

3.實驗器材：準(zhǔn)備跳遠(yuǎn)沙坑、跳遠(yuǎn)墊、秒表等。

4.教室布置：設(shè)置分組練習(xí)區(qū)域，擺放標(biāo)志物以幫助學(xué)生掌握助跑距離和起跳點。教學(xué)過程一、導(dǎo)入（5分鐘）

1.課堂常規(guī)：同學(xué)們，大家早上好！今天我們來學(xué)習(xí)一個新的體育項目——跳躍。首先，讓我們復(fù)習(xí)一下課堂常規(guī)，確保安全有序地進(jìn)行今天的活動。

2.游戲熱身：接下來，我們進(jìn)行一個簡單的熱身游戲——“抓手指”，通過這個游戲活動筋骨，為跳躍做好準(zhǔn)備。

二、基本技能講解（10分鐘）

1.動作示范：同學(xué)們，立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)都需要一定的技巧。現(xiàn)在，我將會做一個完整的動作示范，請大家注意觀察。

2.技巧解析：立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵在于用力蹬地，助跑跳遠(yuǎn)則要注意助跑的節(jié)奏和起跳的時機。接下來，我會詳細(xì)講解每個動作的要點。

三、分組練習(xí)（20分鐘）

1.分組進(jìn)行：我們將分成若干小組，每組一個組長，負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)組內(nèi)練習(xí)。

2.立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：首先，我們來練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。組長分配練習(xí)次數(shù)，大家在規(guī)定時間內(nèi)完成練習(xí)。

3.助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)：接下來，我們進(jìn)行助跑跳遠(yuǎn)的練習(xí)。注意，助跑要平穩(wěn)，起跳要迅速有力。

四、示范與指導(dǎo)（15分鐘）

1.學(xué)生示范：請幾位同學(xué)上來進(jìn)行示范，其他同學(xué)認(rèn)真觀察并指出他們的優(yōu)點和不足。

2.教師指導(dǎo)：對于學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，我將逐一進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們改進(jìn)動作。

五、比賽與評價（15分鐘）

1.小組比賽：現(xiàn)在，我們進(jìn)行小組比賽，每個小組派代表進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，看哪個小組跳得最遠(yuǎn)。

2.評價與總結(jié)：比賽結(jié)束后，我們進(jìn)行評價，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)，同時也指出需要改進(jìn)的地方。

六、放松與總結(jié)（5分鐘）

1.放松活動：同學(xué)們，現(xiàn)在讓我們進(jìn)行放松活動，做一些伸展運動，緩解一下肌肉的緊張。

2.總結(jié)與反饋：今天的課程就到這里，請大家分享一下今天的收獲和感受，以及還有哪些地方需要改進(jìn)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳躍技巧的演變歷史：介紹不同歷史時期跳躍運動的發(fā)展，如古代的跳高、跳遠(yuǎn)，以及現(xiàn)代跳躍運動項目的起源和發(fā)展。

-跳躍運動的科學(xué)原理：探討跳躍運動中力學(xué)原理的應(yīng)用，如重力、彈力、慣性等，以及如何通過訓(xùn)練提高跳躍能力。

-跳躍運動的相關(guān)數(shù)據(jù)：收集并展示一些著名跳躍運動員的跳躍數(shù)據(jù)，如跳高、跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄，以及不同運動項目的最佳成績。

-跳躍運動的健康益處：研究跳躍運動對身心健康的積極影響，如增強心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)性、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以收集跳躍運動的歷史圖片和視頻資料，了解跳躍運動的發(fā)展歷程。

-通過實驗或模擬，讓學(xué)生親自體驗跳躍運動中的力學(xué)原理，加深對物理知識的理解。

-組織學(xué)生觀看跳躍運動的比賽視頻，分析運動員的技術(shù)動作，學(xué)習(xí)其訓(xùn)練方法。

-鼓勵學(xué)生參與校內(nèi)外跳躍運動比賽，將理論知識與實踐相結(jié)合，提高運動技能。

-設(shè)計家庭作業(yè)，讓學(xué)生在家中嘗試不同的跳躍練習(xí)，如單腳跳、雙腳跳、跳繩等，增強體質(zhì)。

-利用圖書館或互聯(lián)網(wǎng)資源，查找有關(guān)跳躍運動的專業(yè)書籍和學(xué)術(shù)論文，進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)和研究。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享他們在跳躍運動中的心得體會，促進(jìn)交流和共同進(jìn)步。

-結(jié)合本地的體育資源，如公園、運動場等，安排戶外跳躍運動實踐活動，讓學(xué)生在自然環(huán)境中鍛煉身體。

-邀請專業(yè)教練或體育老師進(jìn)行講座，為學(xué)生提供專業(yè)的跳躍訓(xùn)練指導(dǎo)和建議。板書設(shè)計①立定跳遠(yuǎn)動作步驟

-準(zhǔn)備姿勢：兩腳并攏，身體重心下沉，兩臂自然下垂。

-蹬地起跳：用力蹬地，同時兩臂迅速前擺。

-空中動作：身體保持伸展，兩腿并攏。

-落地：兩腳同時落地，緩沖身體重心。

②助跑跳遠(yuǎn)動作步驟

-準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開，與肩同寬，兩臂自然擺動。

-助跑：平穩(wěn)加速，保持節(jié)奏，最后一步稍作減速。

-起跳：用力蹬地，同時兩臂迅速前擺，身體重心前移。

-空中動作：身體保持伸展，兩腿并攏。

-落地：兩腳同時落地，緩沖身體重心。

③跳躍技巧要點

-助跑節(jié)奏：平穩(wěn)，避免突然加速或減速。

-起跳時機：在助跑的最后一步，迅速用力蹬地。

-腿部力量：通過腿部肌肉的收縮和放松，產(chǎn)生向上的力量。

-身體協(xié)調(diào)：手腳協(xié)調(diào)，保持身體平衡。

-空中姿態(tài)：身體伸展，兩腿并攏，盡量減少空氣阻力。教學(xué)反思與總結(jié)今天上了跳躍這一課，總體來說，我覺得效果還不錯。學(xué)生們在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)時，進(jìn)步都挺明顯的。不過，在反思過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。

首先，我覺得在教學(xué)方法上，我可能過于注重動作的講解，而忽視了學(xué)生的實際操作。雖然我盡量讓每個學(xué)生都有機會練習(xí)，但有些學(xué)生可能還是不太清楚如何正確地運用腿部力量和協(xié)調(diào)性。因此，我打算在今后的教學(xué)中，更多地采用示范和個別指導(dǎo)相結(jié)合的方式，讓學(xué)生在實際操作中感受和掌握技巧。

其次，我在課堂管理上也有待加強。比如，在分組練習(xí)時，我發(fā)現(xiàn)有些小組的紀(jì)律比較松散，練習(xí)效果不太理想。這說明我在分組時可能沒有充分考慮學(xué)生的個體差異，導(dǎo)致分組不夠合理。今后，我會更加細(xì)致地觀察學(xué)生，根據(jù)他們的能力和性格特點進(jìn)行分組，確保每個小組都能高效地完成練習(xí)。

至于教學(xué)效果，我覺得學(xué)生在知識、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。他們不僅學(xué)會了跳躍的基本技巧，還增強了自信心和團隊合作意識。不過，也有部分學(xué)生在跳躍時存在動作不規(guī)范、協(xié)調(diào)性差的問題。這需要我在今后的教學(xué)中，更加注重個別輔導(dǎo)，幫助他們逐步克服這些困難。

最后，我想說的是，今天的課讓我意識到，作為一名體育教師，我需要不斷學(xué)習(xí)和探索新的教學(xué)方法，以適應(yīng)不同學(xué)生的需求。同時，我也將認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為今后的教學(xué)提供參考和借鑒。我相信，通過不斷的努力，我能夠更好地幫助學(xué)生提高體育素養(yǎng)，享受運動的樂趣。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：同學(xué)們在今天的跳躍課上表現(xiàn)得非常積極，大部分學(xué)生都能夠按照要求完成動作，尤其是立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)的技巧掌握得不錯。在練習(xí)過程中，大家能夠認(rèn)真聽講，互相幫助，展現(xiàn)出良好的團隊精神。

2.小組討論成果展示：在分組練習(xí)后，各小組都進(jìn)行了成果展示。每個小組都能夠按照規(guī)定完成跳躍任務(wù)，并且展示出了自己的特色。在展示過程中，學(xué)生們能夠清晰地描述自己的動作要領(lǐng)，并且能夠指出同伴的優(yōu)點和不足。

3.隨堂測試：為了檢驗學(xué)生對跳躍技巧的掌握程度，我安排了一次隨堂測試。測試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確完成跳躍動作，但仍有少數(shù)學(xué)生在助跑節(jié)奏和起跳時機上存在誤差。

4.學(xué)生自評與互評：在課程結(jié)束后，我引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價和互評。學(xué)生們能夠客觀地評價自己的表現(xiàn)，同時也給出了對同伴的誠懇建議。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，我將進(jìn)行以下評價與反饋：

-對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚，鼓勵他們繼續(xù)保持。

-對動作不規(guī)范的個別學(xué)生，我將進(jìn)行個別指導(dǎo)，幫助他們糾正錯誤。

-對在小組討論中表現(xiàn)出色的學(xué)生，將給予肯定，并鼓勵他們在今后的學(xué)習(xí)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。

-對隨堂測試中表現(xiàn)不佳的學(xué)生，我將提供針對性的訓(xùn)練建議，幫助他們提高跳躍技巧。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-請同學(xué)們回家后，與家人一起進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)的練習(xí)，并記錄下自己的最佳成績。第二天上課時，與同學(xué)們分享你的練習(xí)心得和進(jìn)步情況。

2.觀察與分析作業(yè)：

-觀看一場跳躍運動的比賽，可以是電視轉(zhuǎn)播或網(wǎng)絡(luò)視頻。記錄下你看到的優(yōu)秀運動員的動作特點，分析他們的助跑節(jié)奏、起跳時機和空中姿態(tài)，并寫下你的觀察報告。

3.創(chuàng)意設(shè)計作業(yè)：

-設(shè)計一套跳躍運動的訓(xùn)練計劃，包括熱身、基本技巧練習(xí)、專項訓(xùn)練和放松活動。計劃需考慮不同跳躍項目的特點，如跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩等。

4.比較與反思作業(yè)：

-比較立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)的異同點，列出兩者的動作步驟、技巧要點和訓(xùn)練方法。結(jié)合自己的練習(xí)體驗，反思哪種跳躍方式更適合自己。

5.家庭作業(yè)：

-閱讀有關(guān)跳躍運動的知識，如跳躍運動的起源、發(fā)展、歷史記錄等。選擇一個你感興趣的話題，寫一篇短文，分享你的學(xué)習(xí)心得和對跳躍運動的理解。

答案示例：

1.實踐作業(yè)：

-我在家與父母一起練習(xí)了立定跳遠(yuǎn)，最佳成績是2.5米。我發(fā)現(xiàn)，通過反復(fù)練習(xí)，我的跳躍技巧有所提高。

2.觀察與分析作業(yè)：

-在觀看跳遠(yuǎn)比賽時，我發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀運動員的助跑節(jié)奏非常穩(wěn)定，起跳時機把握得恰到好處。他們的空中姿態(tài)伸展，落地時動作柔和。

3.創(chuàng)意設(shè)計作業(yè)：

-我的跳躍訓(xùn)練計劃包括：熱身5分鐘，立定跳遠(yuǎn)練習(xí)10次，助