2025小學(xué)心理健康測試卷考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項(xiàng)的字母填在括號內(nèi)）1.小明最近總是擔(dān)心考試會失敗，晚上睡不著覺，上課也容易走神。這可能說明小明正在經(jīng)歷（）。A.過度興奮B.積極期待C.情緒低落D.焦慮情緒2.當(dāng)和小伙伴發(fā)生矛盾時，你覺得哪種做法比較合適？（）A.用文具打?qū)Ψ紹.大聲喊叫，讓對方害怕C.冷靜地表達(dá)自己的想法，也聽聽對方的意見D.假裝沒看見，希望矛盾自己消失3.小紅覺得自己畫畫不如同學(xué)好，心里有點(diǎn)難過。她可以嘗試做哪些事情來改善心情？（請至少寫一種）A.去找好朋友傾訴B.做一些自己擅長的事情，比如看書或?qū)懽諧.到戶外跑跑步，散散心D.對自己說：“下次我會努力，沒關(guān)系”4.在學(xué)校里，你遇到一位新同學(xué)，不太會和其他同學(xué)交流。你可以怎么做來幫助他/她？（請至少寫一種）A.有禮貌地向他/她問好B.邀請他/她一起玩你喜歡的游戲C.跟其他同學(xué)一起孤立他/她D.告訴老師，讓老師來處理5.上課時，老師提出的問題你不知道答案，你會怎么做？（）A.默默希望老師不要叫到自己B.積極思考，如果會就舉手回答，不會就認(rèn)真聽其他同學(xué)的回答C.偷偷告訴旁邊同學(xué)答案D.把老師看作是針對自己，產(chǎn)生抵觸情緒二、判斷題（請將正確的在括號內(nèi)打“√”，錯誤的打“×”）1.感到傷心或者生氣是正常的情緒，不需要隱藏。（）2.每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們應(yīng)該接納自己。（）3.遇到困難時，向別人求助是軟弱的表現(xiàn)。（）4.和家人發(fā)生小矛盾時，可以適當(dāng)冷戰(zhàn)來表達(dá)不滿。（）5.保護(hù)自己的身體隱私部位，不讓不認(rèn)識的人隨便觸摸。（）三、填空題1.我們每個人都有不同的______，也要尊重別人的______。2.當(dāng)我們感到壓力很大時，可以嘗試______、______或者_(dá)_____來放松自己。3.與他人相處時，講______、懂______是很重要的。4.遇到問題，積極思考解決辦法，而不是一味地______或______，可以幫助我們更好地成長。5.認(rèn)識到自己的______，并相信自己能夠變得______，是建立自信的關(guān)鍵。四、簡答題1.請你描述一種讓你感到開心的事情，并說說當(dāng)時你的心情是怎樣的？2.在學(xué)?；蛘呒依?，你遇到過哪些讓你感到有壓力的事情？你是怎么應(yīng)對的？3.你認(rèn)為一個健康的人際關(guān)系應(yīng)該具備哪些特點(diǎn)？五、情景分析題小明是班級里的學(xué)習(xí)委員，他非常認(rèn)真負(fù)責(zé)。但是最近，他發(fā)現(xiàn)班里有幾個同學(xué)總是不完成作業(yè)，還經(jīng)常在課堂上說話，影響了大家的學(xué)習(xí)。小明很著急，也很生氣，他害怕自己管不好，老師會批評他。他心里覺得很矛盾，不知道該怎么辦才好。請根據(jù)這個情景，回答以下問題：1.你覺得小明現(xiàn)在的心情可能是什么？為什么？2.你認(rèn)為小明可以嘗試用哪些方法來解決問題？（請至少寫兩種，并簡單說明理由）---試卷答案一、選擇題1.D2.C3.A,B,C,D4.A,B5.B二、判斷題1.√2.√3.×4.×5.√三、填空題1.特點(diǎn)，特點(diǎn)2.散步，聽音樂，深呼吸3.尊重，禮貌4.逃避，抱怨5.優(yōu)點(diǎn)，更好四、簡答題1.(示例)讓我感到開心的事情是上次我在體育比賽中得了第一名。當(dāng)時我的心情非常激動和自豪。2.(示例)壓力來自于每次的數(shù)學(xué)小測驗(yàn)，我怕自己考不好。我是通過提前復(fù)習(xí)，考試時認(rèn)真仔細(xì)，考后分析錯題來應(yīng)對的。3.(示例)健康的人際關(guān)系應(yīng)該是相互尊重、真誠溝通、能夠相互幫助、在一起感到快樂和安全的。五、情景分析題1.(示例)小明可能感到著急、生氣、焦慮和矛盾。因?yàn)樗认胱龊脤W(xué)習(xí)委員的工作，維護(hù)班級秩序，又擔(dān)心自己能力不足，害怕受到老師批評。2.(示例)方法一：可以先嘗試和這幾個同學(xué)單獨(dú)溝通，了解他們不完成作業(yè)的原因，耐心地和他們解釋重要性，并鼓勵他們改正。理由：溝通可以幫助解決問題，了解對方想法。方法二：如果溝通效果不好，可