國(guó)家居民健康素養(yǎng)調(diào)查問(wèn)卷(2025年)試題及答案一、基本健康知識(shí)與理念（共20題）1.以下哪項(xiàng)不屬于世界衛(wèi)生組織定義的“健康”標(biāo)準(zhǔn)？A.軀體無(wú)疾病B.社會(huì)適應(yīng)良好C.經(jīng)濟(jì)收入穩(wěn)定D.心理狀態(tài)良好答案：C2.關(guān)于“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要提出的目標(biāo)，以下表述正確的是？A.到2030年人均預(yù)期壽命達(dá)到79歲B.居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到30%C.重大慢性病過(guò)早死亡率下降30%D.以上均正確答案：D（注：根據(jù)2023年更新目標(biāo)調(diào)整）3.成年人每日推薦飲水量（在溫和氣候條件下輕體力活動(dòng)）為？A.500-800mlB.1000-1500mlC.1500-1700mlD.2000-2500ml答案：C4.以下哪種行為可能增加患胃癌風(fēng)險(xiǎn)？A.長(zhǎng)期食用腌制食品B.每日攝入新鮮水果C.規(guī)律分餐制D.定期胃鏡檢查答案：A5.關(guān)于“三減”（減油、減鹽、減糖）行動(dòng)，正確的做法是？A.每日食鹽攝入不超過(guò)10克B.烹調(diào)油選擇動(dòng)物油更健康C.含糖飲料可替代白水D.使用限鹽勺控制用鹽量答案：D6.以下哪項(xiàng)是糖尿病典型“三多一少”癥狀？A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.多睡、多咳、多痰、體重減少D.多淚、多汗、多便、體重增加答案：B7.關(guān)于新冠病毒疫苗接種，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是？A.完成全程接種后無(wú)需再接種加強(qiáng)針B.慢性病穩(wěn)定期患者可接種C.接種后仍需做好個(gè)人防護(hù)D.對(duì)疫苗成分過(guò)敏者需提前告知醫(yī)生答案：A8.肺結(jié)核的主要傳播途徑是？A.接觸患者用過(guò)的物品B.吸入患者咳嗽、打噴嚏排出的飛沫C.食用被污染的食物D.蚊蟲(chóng)叮咬答案：B9.以下哪類(lèi)人群不屬于高血壓高危人群？A.每日食鹽攝入>5克者B.年齡<30歲且體重正常者C.有高血壓家族史者D.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒者答案：B10.關(guān)于心理健康，正確的認(rèn)知是？A.心理問(wèn)題等同于精神疾病B.情緒低落持續(xù)2周以上需尋求幫助C.性格內(nèi)向者更容易患心理疾病D.心理治療僅對(duì)嚴(yán)重患者有效答案：B11.兒童預(yù)防齲齒最有效的措施是？A.少吃甜食B.每天刷牙1次C.窩溝封閉+含氟牙膏D.定期服用抗生素答案：C12.關(guān)于艾滋病，以下說(shuō)法正確的是？A.與感染者共用碗筷會(huì)傳播B.蚊蟲(chóng)叮咬不會(huì)傳播C.感染者的汗液具有傳染性D.握手、擁抱會(huì)傳播答案：B13.老年人跌倒后正確的處理方式是？A.立即自行站起B(yǎng).保持原有姿勢(shì)撥打急救電話C.用力拍打肢體檢查是否骨折D.先活動(dòng)關(guān)節(jié)再?lài)L試起身答案：B14.以下哪項(xiàng)不屬于合理營(yíng)養(yǎng)的原則？A.食物多樣，谷類(lèi)為主B.頓頓有蔬菜，天天吃水果C.多吃深加工肉制品D.適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉答案：C15.關(guān)于吸煙危害，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是？A.二手煙對(duì)嬰幼兒危害更大B.電子煙不含焦油，完全無(wú)害C.吸煙可導(dǎo)致肺癌、冠心病D.戒煙10年后患肺癌風(fēng)險(xiǎn)降至非吸煙者水平答案：B16.孕婦補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是？A.懷孕后1個(gè)月內(nèi)B.孕前3個(gè)月至孕早期3個(gè)月C.孕中期開(kāi)始D.分娩前1個(gè)月答案：B17.以下哪種情況需要及時(shí)就醫(yī)？A.普通感冒發(fā)熱3天不退B.被寵物抓傷后用肥皂水沖洗C.偶爾失眠D.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛答案：A18.關(guān)于健康體檢，正確的做法是？A.年輕人無(wú)需定期體檢B.體檢項(xiàng)目越貴越好C.重點(diǎn)關(guān)注腫瘤標(biāo)志物等單項(xiàng)指標(biāo)D.根據(jù)年齡、性別、家族史選擇個(gè)性化項(xiàng)目答案：D19.關(guān)于“限酒”，男性每日酒精攝入不超過(guò)？A.10克B.25克C.50克D.100克答案：B20.以下哪項(xiàng)是腦卒中的典型癥狀？A.突然一側(cè)肢體無(wú)力或麻木B.長(zhǎng)時(shí)間頭痛C.視力模糊D.以上均是答案：D二、健康生活方式與行為（共20題）21.您是否每天刷牙兩次（早晚各一次）？A.是B.否答案：A（正確行為）22.您是否會(huì)在購(gòu)買(mǎi)預(yù)包裝食品時(shí)查看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽？A.每次都會(huì)B.偶爾查看C.從不查看答案：A（正確行為）23.您每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）的時(shí)間是否≥150分鐘？A.是（累計(jì)時(shí)間）B.否答案：A（符合《中國(guó)居民膳食指南》建議）24.您是否會(huì)將生熟食品分開(kāi)存放（如使用不同砧板）？A.總是B.有時(shí)C.從不答案：A（正確行為）25.您是否在室內(nèi)公共場(chǎng)所（如商場(chǎng)、醫(yī)院）主動(dòng)不吸煙？A.是B.否答案：A（符合《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》）26.您是否定期（每年）測(cè)量血壓？A.是（≥40歲每年1次，<40歲每2年1次）B.否答案：A（高血壓防治指南要求）27.您是否會(huì)在服藥前核對(duì)藥品名稱(chēng)、劑量、有效期？A.總是B.偶爾C.從不答案：A（安全用藥基本要求）28.您是否會(huì)將過(guò)期藥品投入“家庭過(guò)期藥品回收箱”？A.是B.否（直接丟棄）答案：A（避免環(huán)境污染和誤服風(fēng)險(xiǎn)）29.您是否在使用手機(jī)30分鐘后主動(dòng)休息眼睛（如遠(yuǎn)眺）？A.是B.否答案：A（預(yù)防視疲勞正確行為）30.您是否會(huì)在流感季節(jié)前接種流感疫苗？A.是（尤其是兒童、老年人）B.否答案：A（流感防控推薦措施）31.您是否會(huì)在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行5-10分鐘熱身？A.總是B.有時(shí)C.從不答案：A（預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷正確行為）32.您是否會(huì)在餐后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步）？A.是B.否答案：B（正確行為，建議餐后1小時(shí)再運(yùn)動(dòng)）33.您是否會(huì)將剩菜分類(lèi)冷藏（2小時(shí)內(nèi)）并在24小時(shí)內(nèi)食用？A.是B.否答案：A（預(yù)防細(xì)菌性食物中毒正確行為）34.您是否會(huì)在情緒低落時(shí)主動(dòng)與親友溝通或?qū)で髮?zhuān)業(yè)幫助？A.是B.否（自我壓抑）答案：A（維護(hù)心理健康正確行為）35.您是否會(huì)在駕駛時(shí)全程系好安全帶（包括后排）？A.是B.否答案：A（道路交通安全法要求）36.您是否會(huì)在裝修后通風(fēng)3個(gè)月以上再入住？A.是（檢測(cè)甲醛達(dá)標(biāo)后）B.否（提前入住）答案：A（預(yù)防裝修污染正確行為）37.您是否會(huì)給6月齡以上嬰兒添加輔食（如高鐵米粉）？A.是（避免純母乳喂養(yǎng)至1歲）B.否答案：A（嬰幼兒喂養(yǎng)指南要求）38.您是否會(huì)在使用燃?xì)夂箨P(guān)閉總閥門(mén)？A.總是B.有時(shí)C.從不答案：A（預(yù)防燃?xì)庑孤┱_行為）39.您是否會(huì)在購(gòu)買(mǎi)兒童玩具時(shí)查看“3C認(rèn)證”標(biāo)識(shí)？A.是B.否答案：A（保障玩具安全正確行為）40.您是否會(huì)在接種疫苗后留觀30分鐘？A.是B.否答案：A（預(yù)防疫苗不良反應(yīng)正確行為）三、基本健康技能（共10題）41.遇到有人鼻出血，正確的處理方法是？A.仰頭讓血液回流B.用冷毛巾敷前額或后頸C.用手指捏緊雙側(cè)鼻翼5-10分鐘D.B+C答案：D42.發(fā)現(xiàn)有人意識(shí)喪失、無(wú)呼吸，應(yīng)首先？A.立即撥打120B.進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）C.檢查是否有外傷D.搖晃患者試圖喚醒答案：B（黃金4分鐘內(nèi)開(kāi)始CPR）43.被犬類(lèi)咬傷后，正確的處理步驟是？A.立即包扎傷口B.用20%肥皂水沖洗15分鐘以上C.無(wú)需接種疫苗（狗看起來(lái)健康）D.只接種狂犬疫苗，不打免疫球蛋白答案：B（需同時(shí)沖洗傷口并盡快接種疫苗）44.使用水銀體溫計(jì)測(cè)量腋下體溫的正確時(shí)間是？A.1分鐘B.3分鐘C.5-10分鐘D.15分鐘答案：C45.以下哪項(xiàng)是正確的七步洗手法順序？A.內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕B.外-內(nèi)-夾-弓-大-立-腕C.內(nèi)-夾-外-弓-大-立-腕D.內(nèi)-外-弓-夾-大-立-腕答案：A46.正確佩戴醫(yī)用外科口罩時(shí)，金屬條應(yīng)位于？A.口罩下方B.口罩上方（貼近鼻梁）C.口罩左側(cè)D.口罩右側(cè)答案：B47.測(cè)量血壓時(shí)，袖帶應(yīng)捆綁在？A.肘關(guān)節(jié)以上2-3厘米B.肘關(guān)節(jié)以下2-3厘米C.手腕處D.肩部答案：A48.正確的胰島素注射部位是？A.腹部（避開(kāi)臍周5厘米）