老年人家居生活技能提升測(cè)試題集及解答一、單選題（每題2分，共20題）1.老年人使用智能手機(jī)時(shí)，以下哪種操作最有助于防止誤觸？A.隱藏所有不常用的應(yīng)用圖標(biāo)B.調(diào)整屏幕字體大小為最大值C.開(kāi)啟“防誤觸”功能D.頻繁重啟手機(jī)以清除緩存2.在廚房使用燃?xì)庠顣r(shí)，老年人應(yīng)如何避免燃?xì)庑孤?？A.長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著灶臺(tái)通風(fēng)扇B.使用時(shí)始終有人看守C.在灶臺(tái)附近放置易燃物D.關(guān)閉灶具后立即拔掉電源插頭3.老年人跌倒后，以下哪種處理方式最不恰當(dāng)？A.立即停止活動(dòng)，檢查傷情B.強(qiáng)行自行起身，以免加重傷勢(shì)C.若無(wú)法起身，撥打急救電話D.用手機(jī)拍攝跌倒部位照片發(fā)給醫(yī)生4.使用電動(dòng)牙刷時(shí)，以下哪項(xiàng)建議最不正確？A.每次使用時(shí)間控制在2分鐘內(nèi)B.刷牙時(shí)用力壓向牙齦C.每月更換一次刷頭D.每天早晚各刷一次5.老年人外出購(gòu)物時(shí)，為防止走失，應(yīng)優(yōu)先采取哪種措施？A.攜帶大量現(xiàn)金以備不時(shí)之需B.佩戴有明顯聯(lián)系方式的手環(huán)C.依賴陌生人幫忙指引方向D.不斷使用手機(jī)導(dǎo)航但不用地圖標(biāo)記當(dāng)前位置6.使用智能手機(jī)進(jìn)行線上支付時(shí)，以下哪種行為最安全？A.在多個(gè)平臺(tái)重復(fù)使用同一密碼B.開(kāi)啟指紋或面容識(shí)別支付C.將支付驗(yàn)證碼告知他人確認(rèn)D.在公共Wi-Fi下進(jìn)行大額轉(zhuǎn)賬7.老年人夜間起床如廁時(shí)，為防摔倒，應(yīng)如何準(zhǔn)備？A.開(kāi)啟強(qiáng)光手電筒照射地面B.保持臥室完全黑暗以節(jié)省電費(fèi)C.在床邊放置防滑墊D.起床后立即關(guān)掉所有燈光8.使用微波爐加熱食物時(shí)，以下哪種做法最不安全？A.將塑料容器放入微波爐加熱B.加熱前將食物均勻鋪開(kāi)C.加熱過(guò)程中用微波爐蓋部分遮蓋食物D.加熱后用手背測(cè)試食物溫度9.老年人長(zhǎng)期使用智能手機(jī)可能導(dǎo)致哪種健康問(wèn)題？A.視力下降B.骨質(zhì)疏松C.糖尿病D.高血壓10.使用公共電梯時(shí)，老年人應(yīng)優(yōu)先注意什么？A.是否有其他人先進(jìn)入B.電梯是否顯示故障警報(bào)C.是否用手機(jī)播放音樂(lè)等待D.是否在電梯內(nèi)大聲喧嘩二、多選題（每題3分，共10題）1.老年人進(jìn)行居家鍛煉時(shí)，以下哪些動(dòng)作有助于預(yù)防跌倒？A.扶著椅子或墻壁練習(xí)單腿站立B.每天進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如太極拳C.在地面貼防滑墊以增加摩擦D.進(jìn)行快速下蹲運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)爆發(fā)力2.使用智能手機(jī)時(shí)，老年人如何保護(hù)個(gè)人隱私？A.定期清理瀏覽記錄和緩存B.開(kāi)啟“查找手機(jī)”功能以定位丟失設(shè)備C.不輕易點(diǎn)擊不明鏈接或二維碼D.將所有應(yīng)用密碼設(shè)為同一簡(jiǎn)單數(shù)字3.在廚房使用刀具時(shí)，老年人應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？A.切菜時(shí)保持手指彎曲，避免刀刃接觸指尖B.使用生銹或損壞的刀具以方便握持C.切菜板選擇防滑材質(zhì)并固定位置D.切菜時(shí)用手機(jī)播放舒緩音樂(lè)分散注意力4.老年人外出時(shí)，為防走失應(yīng)攜帶哪些物品？A.寫(xiě)有家庭住址和急救電話的卡片B.充滿電的手機(jī)并開(kāi)啟定位功能C.大量現(xiàn)金以備不時(shí)之需D.身份證和醫(yī)?？◤?fù)印件5.使用智能手機(jī)進(jìn)行視頻通話時(shí)，以下哪些做法有助于提高溝通效果？A.確保網(wǎng)絡(luò)信號(hào)穩(wěn)定B.調(diào)整手機(jī)角度以方便對(duì)方看清表情C.通話時(shí)同時(shí)處理其他家務(wù)D.使用耳機(jī)以減少背景噪音干擾6.老年人使用助聽(tīng)器時(shí)，以下哪些注意事項(xiàng)是正確的？A.每天檢查助聽(tīng)器電池是否需要更換B.在嘈雜環(huán)境中盡量關(guān)閉助聽(tīng)器C.助聽(tīng)器進(jìn)水后立即用紙巾擦拭D.定期清潔助聽(tīng)器以防止耳垢堵塞7.在家中使用滅火器時(shí)，以下哪些操作是正確的？A.拔掉保險(xiǎn)銷(xiāo)后對(duì)準(zhǔn)火焰根部噴射B.在火勢(shì)過(guò)大時(shí)立即逃生并撥打119C.將滅火器倒置使用以加快噴出速度D.使用后檢查壓力表是否正常8.老年人如何通過(guò)飲食改善睡眠質(zhì)量？A.晚餐避免攝入咖啡因和酒精B.每天睡前喝一杯熱牛奶C.晚餐后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)D.飲食中增加鈣和維生素D攝入9.使用智能家居設(shè)備時(shí)，老年人應(yīng)注意哪些問(wèn)題？A.定期更新設(shè)備系統(tǒng)以修復(fù)漏洞B.將所有設(shè)備密碼設(shè)為生日等易記信息C.避免在公共場(chǎng)合連接陌生Wi-FiD.使用語(yǔ)音助手時(shí)確保環(huán)境安靜10.老年人如何應(yīng)對(duì)突發(fā)疾?。ㄈ缰惺罨蛐墓＃?？A.立即撥打急救電話并保持冷靜B.將患者移至陰涼處并解開(kāi)衣領(lǐng)C.用冰袋直接敷在患者頭部D.讓患者大量飲水以補(bǔ)充水分三、判斷題（每題2分，共10題）1.老年人使用智能手機(jī)學(xué)習(xí)新功能時(shí)，可以完全依賴子女或朋友的教學(xué)。（×）2.在廚房使用燃?xì)庠顣r(shí)，即使短暫離開(kāi)也應(yīng)關(guān)閉灶具。（√）3.老年人跌倒后若沒(méi)有明顯疼痛，可以自行起身繼續(xù)活動(dòng)。（×）4.使用電動(dòng)牙刷時(shí)，刷頭角度越斜越能清潔牙縫。（×）5.老年人外出時(shí)佩戴手表比手環(huán)更安全，因?yàn)槭直砀陀?。（×?.使用智能手機(jī)進(jìn)行線上支付時(shí)，驗(yàn)證碼是動(dòng)態(tài)生成的，可以轉(zhuǎn)發(fā)給他人確認(rèn)。（×）7.老年人夜間如廁時(shí)，使用夜燈比強(qiáng)光手電筒更節(jié)能且不打擾他人。（√）8.微波爐加熱食物時(shí)，陶瓷碗比塑料碗更安全。（√）9.老年人長(zhǎng)期使用智能手機(jī)可能導(dǎo)致視力下降，但不會(huì)影響聽(tīng)力。（√）10.使用公共電梯時(shí)，若電梯突然下墜應(yīng)立即按下所有樓層按鈕。（×）答案及解析一、單選題答案及解析1.C解析：開(kāi)啟“防誤觸”功能可以減少手指滑動(dòng)導(dǎo)致的誤操作，對(duì)視力或操作不熟練的老年人更友好。其他選項(xiàng)雖有一定幫助，但不如防誤觸直接有效。2.B解析：使用燃?xì)庠顣r(shí)必須有人看守，以防火焰熄滅導(dǎo)致燃?xì)庑孤?。其他選項(xiàng)如長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)通風(fēng)扇或放置易燃物反而危險(xiǎn)。3.B解析：跌倒后強(qiáng)行起身可能導(dǎo)致傷勢(shì)加重，應(yīng)先檢查傷情并尋求幫助。其他選項(xiàng)如撥打急救電話或用手機(jī)拍照是合理做法。4.B解析：刷牙時(shí)用力壓向牙齦會(huì)損傷牙齦，應(yīng)輕柔刷牙。其他選項(xiàng)如控制時(shí)長(zhǎng)、更換刷頭和早晚刷牙都是正確建議。5.B解析：佩戴手環(huán)可方便他人聯(lián)系或定位，比現(xiàn)金或依賴他人更安全。其他選項(xiàng)如攜帶現(xiàn)金或依賴導(dǎo)航存在風(fēng)險(xiǎn)。6.B解析：指紋或面容識(shí)別支付更安全，避免密碼泄露。其他選項(xiàng)如重復(fù)使用密碼或告知驗(yàn)證碼都存在安全隱患。7.C解析：防滑墊可增加摩擦力，減少摔倒風(fēng)險(xiǎn)。其他選項(xiàng)如強(qiáng)光手電筒或完全黑暗都不實(shí)用。8.A解析：塑料容器在微波爐中加熱可能釋放有害物質(zhì)，應(yīng)選擇耐熱玻璃或陶瓷容器。其他選項(xiàng)如均勻鋪開(kāi)和部分遮蓋是正確做法。9.A解析：長(zhǎng)期使用智能手機(jī)會(huì)導(dǎo)致視力疲勞或干眼癥，其他選項(xiàng)與手機(jī)使用關(guān)聯(lián)性較小。10.B解析：故障警報(bào)提示電梯存在安全隱患，應(yīng)避免使用。其他選項(xiàng)如有人先進(jìn)入或播放音樂(lè)與安全無(wú)關(guān)。二、多選題答案及解析1.A、B、C解析：扶著物體練習(xí)平衡、進(jìn)行平衡訓(xùn)練和增加摩擦力都有助于預(yù)防跌倒。快速下蹲不適合老年人。2.A、C解析：清理隱私信息和避免不明鏈接可保護(hù)隱私，語(yǔ)音助手定位設(shè)備不如手環(huán)實(shí)用。3.A、C解析：保持手指彎曲和選擇防滑切菜板可減少意外傷害。生銹刀具和分散注意力都危險(xiǎn)。4.A、B解析：卡片和定位功能最能有效幫助走失時(shí)求助或被找到?，F(xiàn)金和復(fù)印件必要性較低。5.A、B、D解析：穩(wěn)定網(wǎng)絡(luò)、合適角度和減少噪音能提高通話效果。同時(shí)處理家務(wù)會(huì)分散注意力。6.A、D解析：檢查電池和清潔助聽(tīng)器可確保設(shè)備正常工作。關(guān)閉助聽(tīng)器或進(jìn)水后立即擦拭都錯(cuò)誤。7.A、B解析：對(duì)準(zhǔn)火焰根部噴射和及時(shí)逃生是正確操作。倒置使用或直接敷冰袋都危險(xiǎn)。8.A、B解析：避免刺激性飲品和睡前喝牛奶有助于睡眠。劇烈運(yùn)動(dòng)反而影響睡眠。9.A、C解析：更新系統(tǒng)和避免陌生Wi-Fi可提高安全。密碼設(shè)為易記信息或用語(yǔ)音助手時(shí)需注意環(huán)境。10.A、B解析：及時(shí)撥打急救和轉(zhuǎn)移患者是首要措施。直接敷冰袋或大量飲水不適用于所有突發(fā)情況。三、判斷題答案及解析1.×解析：依賴他人教學(xué)可能因人而異，老年人應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)和練習(xí)，避免過(guò)度依賴他人。2.√解析：離開(kāi)時(shí)必須關(guān)閉灶具，防止意外。3.×解析：跌倒后應(yīng)先檢查傷情，切勿強(qiáng)行起身。4.×解析：刷頭角度過(guò)斜可能損傷牙齦，應(yīng)與牙齒成45度角輕刷。5.×解析：手環(huán)比手表更適合老年人佩戴，更輕便且功能更實(shí)用。6.×解析：驗(yàn)證碼是動(dòng)態(tài)且唯一的，不